मधुमेह होण्यापासून प्रीडायबेटिस कसे टाळावे?

प्रीडायबेटिस ही अशी स्थिती आहे जिथे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते परंतु मधुमेह म्हणून निदान करण्याइतपत जास्त नसते. असा अंदाज आहे की पाचपैकी एक भारतीय प्रौढ व्यक्तीला पूर्व-मधुमेह आहे, जे मधुमेहाचे धोक्याचे लक्षण आहे. अव्यवस्थापित सोडल्यास, प्रीडायबेटिसमुळे टाइप 2 मधुमेह होऊ शकतो, ज्याचे एकूण आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

तथापि, चांगली बातमी अशी आहे की प्री-डायबेटिसचे व्यवस्थापन केले जाऊ शकते आणि निरोगी जीवनशैलीतील बदलांसह देखील उलट केले जाऊ शकते. या लेखात, आम्ही प्री-डायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून कसे रोखता येईल आणि प्री-डायबेटिसचे व्यवस्थापन करण्यासाठी हेल्थकेअर एनटी सिककेअर, भारतातील स्वयंचलित ऑनलाइन वैद्यकीय प्रयोगशाळेची भूमिका यावर चर्चा करू.

Prediabetes समजून घेणे

प्रीडायबेटिस ही अशी स्थिती आहे जिथे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते परंतु मधुमेह म्हणून निदान करण्याइतपत जास्त नसते. प्रीडायबिटीज बहुतेक वेळा लक्षणे नसलेला असतो, याचा अर्थ असा होतो की त्यांना मधुमेह होत नाही तोपर्यंत लोकांना हे समजत नाही. तथापि, पूर्व-मधुमेहाची काही चिन्हे आणि लक्षणे आहेत, यासह:

• तहान वाढली
• थकवा
• धूसर दृष्टी
• हळुवार जखमा बरे होतात
• वारंवार संक्रमण

तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, वैद्यकीय व्यावसायिकाकडून तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे आवश्यक आहे. प्री-डायबेटिसचे लवकर निदान झाल्यास त्याला मधुमेह होण्यापासून रोखता येते.

मधुमेह म्हणजे काय?

मधुमेह हा एक जुनाट आजार आहे जो तुमचे शरीर रक्तातील साखर किंवा ग्लुकोजवर कशी प्रक्रिया करते यावर परिणाम करतो. ग्लुकोज हा तुमच्या शरीरासाठी उर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे. इन्सुलिन, स्वादुपिंडाद्वारे तयार केलेला हार्मोन, ग्लुकोजला ऊर्जा म्हणून वापरण्यासाठी आपल्या पेशींमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करते. जेव्हा तुम्हाला मधुमेह असतो, तेव्हा तुमचे शरीर एकतर पुरेसे इंसुलिन बनवत नाही किंवा प्रभावीपणे इंसुलिन वापरू शकत नाही, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

मधुमेहाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: टाइप 1 आणि टाइप 2

टाइप 1 मधुमेह तेव्हा होतो जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील पेशींवर हल्ला करते आणि इन्सुलिन तयार करते. या प्रकारचा मधुमेह सामान्यतः लहान मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये विकसित होतो आणि त्याला आयुष्यभर इन्सुलिन थेरपीची आवश्यकता असते.

दुसरीकडे, टाइप 2 मधुमेह तेव्हा होतो जेव्हा तुमचे शरीर इंसुलिनला प्रतिरोधक बनते किंवा रक्तातील साखरेची सामान्य पातळी राखण्यासाठी पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही. या प्रकारचा मधुमेह बहुतेकदा लठ्ठपणा, शारीरिक निष्क्रियता आणि खराब आहार यासारख्या जीवनशैलीच्या घटकांशी संबंधित असतो .

इतर प्रकारच्या मधुमेहामध्ये गर्भावस्थेतील मधुमेहाचा समावेश होतो, जो गर्भधारणेदरम्यान होतो आणि आई आणि बाळ दोघांसाठी गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढवू शकतो आणि प्रीडायबिटीस, याचा अर्थ तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त आहे परंतु मधुमेह म्हणून वर्गीकृत करण्याइतकी जास्त नाही.

मधुमेहाच्या लक्षणांमध्ये वाढलेली तहान आणि लघवी, थकवा, अंधुक दिसणे आणि जखमा हळूहळू बरे होणे यांचा समावेश होतो. कालांतराने, उच्च रक्तातील साखरेची पातळी तुमच्या नसा, रक्तवाहिन्या आणि अवयवांना नुकसान पोहोचवू शकते, ज्यामुळे हृदयविकार, किडनी रोग आणि अंधत्व यासारख्या गंभीर गुंतागुंत होऊ शकतात.

मधुमेहावरील उपचारांमध्ये सामान्यत: जीवनशैलीतील बदलांद्वारे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे समाविष्ट असते जसे की नियमित व्यायाम, निरोगी खाणे आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे. काही प्रकरणांमध्ये, औषधोपचार किंवा इन्सुलिन थेरपी देखील आवश्यक असू शकते.

मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे ज्यासाठी सतत व्यवस्थापन आणि काळजी घेणे आवश्यक आहे. तथापि, योग्य उपचार आणि स्वत: ची काळजी घेऊन, मधुमेह असलेले लोक दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगू शकतात.

मधुमेहाचे विविध प्रकार

मधुमेह हा एक जुनाट आजार आहे जो तुमचे शरीर रक्तातील साखर किंवा ग्लुकोजवर कशी प्रक्रिया करते यावर परिणाम करतो. मधुमेहाचे अनेक प्रकार आहेत, यासह:

1. प्रकार 1 मधुमेह: या प्रकारचा मधुमेह तेव्हा होतो जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील पेशींवर हल्ला करते आणि इन्सुलिन तयार करते. टाइप 1 मधुमेह सामान्यतः लहान मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये विकसित होतो आणि त्याला आयुष्यभर इन्सुलिन थेरपीची आवश्यकता असते.
2. टाइप 2 मधुमेह: जेव्हा तुमचे शरीर इंसुलिनला प्रतिरोधक बनते किंवा रक्तातील साखरेची सामान्य पातळी राखण्यासाठी पुरेसे इन्सुलिन तयार करत नाही तेव्हा या प्रकारचा मधुमेह होतो. टाईप 2 मधुमेह बहुतेकदा लठ्ठपणा, शारीरिक निष्क्रियता आणि खराब आहार यासारख्या जीवनशैली घटकांशी संबंधित असतो.
3. गर्भधारणेचा मधुमेह: या प्रकारचा मधुमेह गर्भधारणेदरम्यान होतो आणि आई आणि बाळ दोघांनाही गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढू शकतो. ज्या महिलांना गर्भावस्थेचा मधुमेह होतो त्यांना पुढील आयुष्यात टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो.
4. प्रीडायबेटिस: या स्थितीचा अर्थ असा आहे की तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त आहे परंतु मधुमेह म्हणून वर्गीकृत करण्याइतकी जास्त नाही. प्रीडायबिटीज असलेल्या लोकांना टाइप २ मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो.
5. मोनोजेनिक मधुमेह: या प्रकारचा मधुमेह एकाच जनुकाच्या उत्परिवर्तनामुळे होतो आणि बहुतेकदा त्याचे टाइप 1 किंवा टाइप 2 मधुमेह म्हणून चुकीचे निदान केले जाते. मोनोजेनिक मधुमेहावर इन्सुलिन थेरपीऐवजी औषधोपचार केला जाऊ शकतो.
6. सिस्टिक फायब्रोसिस संबंधित मधुमेह: सिस्टिक फायब्रोसिस असलेल्या लोकांना स्वादुपिंडाच्या नुकसानीमुळे मधुमेह होण्याचा धोका वाढतो. या प्रकारच्या मधुमेहावर औषधोपचार किंवा इन्सुलिन थेरपीने उपचार करता येतात.
7. दुय्यम मधुमेह: या प्रकारचा मधुमेह स्वादुपिंडाचा दाह किंवा विशिष्ट औषधांच्या वापरामुळे अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीमुळे होतो. दुय्यम मधुमेहावरील उपचारांमध्ये मूळ कारणाचा शोध घेणे समाविष्ट असते.

सारांश, मधुमेहाचे अनेक प्रकार आहेत, प्रत्येकाची विशिष्ट कारणे, लक्षणे आणि उपचार पर्याय आहेत. गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्या मधुमेहाचे योग्यरित्या निदान आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी जवळून काम करणे महत्त्वाचे आहे.

मधुमेहाचे 3 मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

मधुमेहाचे तीन मुख्य प्रकार म्हणजे टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह आणि गर्भधारणा मधुमेह.

1. टाइप 1 मधुमेह तेव्हा होतो जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील पेशींवर हल्ला करते आणि इन्सुलिन तयार करते. या प्रकारचा मधुमेह सामान्यतः लहान मुलांमध्ये आणि तरुणांमध्ये विकसित होतो आणि त्याला आयुष्यभर इन्सुलिन थेरपीची आवश्यकता असते.
2. जेव्हा तुमचे शरीर इंसुलिनला प्रतिरोधक बनते किंवा रक्तातील साखरेची सामान्य पातळी राखण्यासाठी पुरेसे इंसुलिन तयार करत नाही तेव्हा टाइप 2 मधुमेह होतो. या प्रकारचा मधुमेह बहुतेकदा लठ्ठपणा, शारीरिक निष्क्रियता आणि खराब आहार यासारख्या जीवनशैलीच्या घटकांशी संबंधित असतो.
3. गर्भावस्थेतील मधुमेह हा गर्भधारणेदरम्यान होतो आणि आई आणि बाळ दोघांनाही गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढू शकतो. ज्या महिलांना गर्भावस्थेचा मधुमेह होतो त्यांना पुढील आयुष्यात टाईप 2 मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो.

प्रीडायबेटिस, मोनोजेनिक डायबेटिस आणि सिस्टिक फायब्रोसिस-संबंधित मधुमेह यासारखे इतर प्रकारचे मधुमेह असले तरी, मधुमेहाचे तीन मुख्य प्रकार म्हणजे टाइप 1, टाइप 2 आणि गर्भधारणा मधुमेह.

मधुमेह होण्यापासून पूर्व-मधुमेह प्रतिबंधित करणे

निरोगी जीवनशैलीत बदल करून प्रीडायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखता येते. प्रीडायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:

1. निरोगी वजन राखा: जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा हे प्रीडायबिटीज आणि मधुमेहासाठी सर्वात महत्वाचे जोखीम घटकांपैकी एक आहे. संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाद्वारे निरोगी वजन राखून प्री-डायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखता येते.
2. नियमित व्यायाम करा: नियमित व्यायामामुळे इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारण्यास मदत होते, जी शरीराची इंसुलिन प्रभावीपणे वापरण्याची क्षमता आहे. इन्सुलिन हे रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करणारे हार्मोन आहे. व्यायामामुळे वजन व्यवस्थापनातही मदत होऊ शकते, जी मधुमेह होण्यापासून पूर्व-मधुमेह रोखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
3. संतुलित आहार घ्या: संपूर्ण धान्य, फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने आणि निरोगी स्निग्ध पदार्थांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेतल्यास प्री-डायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखता येते. रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी प्रक्रिया केलेले आणि साखरयुक्त पदार्थ टाळणे देखील आवश्यक आहे.
4. तणाव व्यवस्थापित करा: तणावामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे मधुमेह आणि मधुमेह होऊ शकतो. ध्यान, योग किंवा इतर विश्रांती तंत्रांद्वारे तणावाचे व्यवस्थापन केल्याने प्री-डायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखता येते.

प्रीडायबिटीजच्या व्यवस्थापनामध्ये आरोग्यसेवा एनटी सिककेअरची भूमिका

हेल्थकेअर एनटी सिककेअर ही भारतातील एक स्वयंचलित ऑनलाइन वैद्यकीय प्रयोगशाळा आहे जी लॅब चाचण्या देते आणि प्रीडायबिटीस व्यवस्थापित करण्यासाठी मार्गदर्शन प्रदान करते. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, रुग्ण ऑनलाइन लॅब चाचण्या बुक करू शकतात आणि त्यांचे निकाल वेबसाइट किंवा मोबाइल अॅपद्वारे प्राप्त करू शकतात. प्लॅटफॉर्म जीवनशैलीतील बदल आणि औषध व्यवस्थापनासह पूर्व-मधुमेहाचे व्यवस्थापन करण्यासाठी वैयक्तिक मार्गदर्शन देखील प्रदान करते.

हेल्थकेअर एनटी सिककेअर मधुमेहाचे निदान आणि व्यवस्थापन करण्यात मदत करण्यासाठी रक्त चाचण्यांची श्रेणी देते . येथे काही सामान्य रक्त चाचण्या आहेत ज्या मधुमेहासाठी हेल्थकेअर एनटी सिककेअर करतात:

1. फास्टिंग ब्लड ग्लुकोज टेस्ट: ही चाचणी कमीतकमी 8 तास उपवास केल्यानंतर रक्तातील ग्लुकोज (साखर) पातळी मोजते. उपवास रक्तातील ग्लुकोजची उच्च पातळी मधुमेह किंवा प्रीडायबेटिस दर्शवू शकते.
2. ओरल ग्लुकोज टॉलरन्स टेस्ट (OGTT): ही चाचणी साखरयुक्त पेय पिण्यापूर्वी आणि नंतर रक्तातील ग्लुकोजची पातळी मोजते. हे गर्भावस्थेतील मधुमेह आणि पूर्व-मधुमेहाचे निदान करण्यात मदत करू शकते.
3. HbA1c चाचणी: ही चाचणी गेल्या 2-3 महिन्यांतील सरासरी रक्तातील ग्लुकोजची पातळी मोजते. हे रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रणाचे एक उपयुक्त सूचक आहे आणि मधुमेहाचे निदान करण्यात आणि त्याच्या व्यवस्थापनावर लक्ष ठेवण्यास मदत करू शकते.
4. लिपिड प्रोफाइल चाचणी: ही चाचणी रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी मोजते. मधुमेह असलेल्या लोकांना हृदयविकाराचा धोका जास्त असतो आणि ही चाचणी तो धोका ओळखण्यात मदत करू शकते.
5. मूत्रपिंड कार्य चाचणी: ही चाचणी रक्तातील क्रिएटिनिन आणि इतर पदार्थांची पातळी मोजते. असामान्य पातळी मूत्रपिंडाचा रोग किंवा नुकसान दर्शवू शकते , जी मधुमेहाची एक सामान्य गुंतागुंत आहे.
6. यकृत कार्य चाचणी: ही चाचणी रक्तातील यकृत एंजाइम आणि इतर पदार्थांची पातळी मोजते. असामान्य पातळी यकृत रोग दर्शवू शकते, जे मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे.
7. सी-पेप्टाइड चाचणी: ही चाचणी रक्तातील सी-पेप्टाइडची पातळी मोजते, जी इन्सुलिन निर्मितीचे उप-उत्पादन आहे. हे मधुमेहाच्या प्रकाराचे निदान करण्यात आणि इंसुलिन थेरपीच्या परिणामकारकतेवर लक्ष ठेवण्यास मदत करू शकते.

या काही रक्त चाचण्या आहेत ज्या हेल्थकेअर एनटी सिककेअर मधुमेहाचे निदान आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी करतात. रुग्णाच्या वैद्यकीय इतिहासावर आणि इतर घटकांवर अवलंबून, आरोग्य सेवा एनटी आजारपण अतिरिक्त रक्त चाचण्या किंवा निदान प्रक्रियेची शिफारस करू शकते.

निष्कर्ष

प्री-डायबेटिस हे मधुमेहाचे धोक्याचे लक्षण आहे, परंतु निरोगी जीवनशैलीत बदल करून मधुमेह होण्यापासून प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. निरोगी वजन राखणे, नियमित व्यायाम करणे, संतुलित आहार घेणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन करणे या सर्व गोष्टींमुळे प्री-डायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखता येते. हेल्थकेअर एनटी सिककेअर ही भारतातील एक ऑनलाइन वैद्यकीय प्रयोगशाळा आहे जी लॅब चाचण्या देते आणि प्री-डायबिटीस व्यवस्थापित करण्यासाठी मार्गदर्शन प्रदान करते. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरसह कार्य करून, रुग्ण त्यांच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवू शकतात आणि प्री-डायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून रोखू शकतात.

अस्वीकरण

सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.

© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.