अलोपेसिया म्हणजे काय? केस गळतीसाठी 10 लॅब चाचण्यांची यादी

Key Topics Discussed

• अलोपेशिया म्हणजे काय?
• केस गळण्याची कारणे कोणती ?
  • केस गळती कशी रोखायची?
  • केस गळतीसाठी उपाय
• पीआरपी केस गळतीवरील उपाय म्हणजे काय?
  • ताणतणावामुळे केस गळू शकतात का?
  • केस गळणे उलटे होऊ शकते का?
  • पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात का? 
  • केस गळतीवर उपाय म्हणून परिणाम दिसण्यासाठी किती वेळ लागतो?
• महिलांमध्ये केस गळती कशी रोखायची?
• पुरुषांमध्ये केस गळती कशी रोखायची?
• केस गळतीचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या कराव्या लागतात?
  • हेल्थकेअर एनटी सिककेअर येथे लॅब टेस्ट ऑनलाइन कशी बुक करावी?
• केस गळतीसाठी १० प्रयोगशाळेतील चाचण्यांची यादी
  • निष्कर्ष
    • अस्वीकरण

केस गळणे, ज्याला केस गळणे किंवा अलोपेशिया असेही म्हणतात, ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य चिंता आहे. आंघोळीत काही केस गळणे असो किंवा जास्त केस गळणे असो, केस गळणे हे त्रासदायक असू शकते.

या लेखात, आपण केस गळतीची कारणे शोधू, प्रतिबंधात्मक उपायांवर चर्चा करू आणि निरोगी केसांच्या वाढीला चालना देण्यासाठी उपाय देऊ. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्हाला केसांच्या आरोग्याचे महत्त्व समजते आणि आमच्या व्यापक प्रयोगशाळा चाचणी सेवा केस गळतीस कारणीभूत असलेल्या अंतर्निहित घटकांचे मूल्यांकन आणि निराकरण करण्यात मदत करू शकतात.

अलोपेशिया म्हणजे काय?

अलोपेशिया हा केस गळणे किंवा टक्कल पडणे या आजाराचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जाणारा वैद्यकीय शब्द आहे. ही एक अशी स्थिती आहे जी सर्व वयोगटातील पुरुष आणि महिला दोघांनाही प्रभावित करू शकते. अलोपेशिया टाळूवर किंवा शरीराच्या इतर भागांवर होऊ शकते जिथे केस सामान्यतः असतात.

अलोपेसियाचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यात समाविष्ट आहे:

1. अँड्रोजेनेटिक अलोपेशिया : पुरूषांच्या टक्कल पडणे किंवा महिलांच्या टक्कल पडणे म्हणूनही ओळखले जाणारे, अँड्रोजेनेटिक अलोपेशिया हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. हे सामान्यतः टाळूवरील केस हळूहळू पातळ होण्याद्वारे दर्शविले जाते, ज्यामुळे अखेरीस अंशतः किंवा पूर्ण टक्कल पडू शकते. हे अनुवांशिक आणि हार्मोनल घटकांमुळे प्रभावित होते.
2. अलोपेशिया अरेटा : या प्रकारच्या अलोपेशियामध्ये टाळू किंवा शरीराच्या इतर भागांवर ठिपकेदार केस गळणे समाविष्ट असते. जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती चुकून केसांच्या कूपांवर हल्ला करते तेव्हा केस गळतात. काही प्रकरणांमध्ये, केस स्वतःहून पुन्हा वाढू शकतात, तर काहींमध्ये ते पुन्हा वाढू शकत नाहीत.
3. ट्रॅक्शन अलोपेसिया : ट्रॅक्शन अलोपेसिया हा केसांवर जास्त ताण किंवा कालांतराने ओढल्यामुळे होतो. हे सामान्यतः पोनीटेल, वेणी किंवा कॉर्नरो सारख्या घट्ट केशरचनांमुळे होते. केसांच्या रोमांवर सतत ताण आल्याने केस तुटू शकतात आणि पातळ होऊ शकतात.
4. टेलोजेन एफ्लुव्हियम : या प्रकारच्या अलोपेसियामध्ये जास्त केस गळणे दिसून येते. जेव्हा केसांच्या मोठ्या संख्येने कोश अकाली विश्रांतीच्या अवस्थेत (टेलोजेन) प्रवेश करतात तेव्हा हे उद्भवते, ज्यामुळे केस गळतात. शारीरिक किंवा भावनिक ताण, हार्मोनल बदल, पौष्टिक कमतरता किंवा काही औषधे यासारख्या विविध घटकांमुळे टेलोजेन एफ्लुव्हियम होऊ शकते.
5. अलोपेशिया युनिव्हर्सलिस : अलोपेशिया युनिव्हर्सलिस हा अलोपेशियाचा एक दुर्मिळ प्रकार आहे ज्यामुळे टाळू आणि शरीरावरील केस पूर्णपणे गळतात, ज्यामध्ये भुवया, पापण्या आणि शरीराच्या इतर केसांचा समावेश आहे.

अलोपेशियाचे नेमके कारण नेहमीच स्पष्ट नसते आणि ते प्रकारानुसार बदलू शकते. ते अनुवांशिक, हार्मोनल, ऑटोइम्यून आणि पर्यावरणीय घटकांच्या संयोजनामुळे प्रभावित होऊ शकते. अलोपेशियाचे निदान आणि उपचार सामान्यतः त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा केस गळतीच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करतात.

अलोपेशियावर कोणताही इलाज नसला तरी, या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि केसांच्या पुनरुत्पादनास चालना देण्यासाठी उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. यामध्ये औषधे, स्थानिक उपचार, लेसर थेरपी, केस प्रत्यारोपण प्रक्रिया किंवा विग घालणे किंवा कॉस्मेटिक कॅमफ्लाज तंत्र वापरणे यासारखे सहाय्यक उपाय समाविष्ट असू शकतात.

जर तुम्हाला केस गळतीचा त्रास होत असेल किंवा अलोपेसियाची चिंता असेल, तर त्वचाविज्ञान किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. ते अचूक निदान देऊ शकतात आणि तुमच्या विशिष्ट स्थिती आणि गरजांनुसार वैयक्तिकृत उपचार योजना विकसित करू शकतात.

केस गळण्याची कारणे कोणती ?

केस गळतीचे कारण विविध घटक असू शकतात, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

1. अनुवंशशास्त्र : केस गळण्याची शक्यता निश्चित करण्यात कौटुंबिक इतिहास महत्त्वाची भूमिका बजावतो. जर तुमच्या पालकांना किंवा जवळच्या नातेवाईकांना केस गळतीचा अनुभव आला असेल, तर तुम्हालाही तो अनुभवण्याची शक्यता जास्त असू शकते.
2. हार्मोनल बदल : थायरॉईड विकारांशी संबंधित हार्मोनल असंतुलन किंवा अँड्रोजनच्या पातळीतील चढउतार केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकतात.
3. पौष्टिक कमतरता : जीवनसत्त्वे (जसे की बायोटिन आणि व्हिटॅमिन डी), खनिजे (जसे की लोह आणि जस्त ) आणि प्रथिने यासारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचे अपुरे सेवन केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते आणि केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकते.
4. ताण आणि जीवनशैली : सततचा ताण, झोपेची कमतरता, धूम्रपान आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान हे सर्व केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात आणि केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.
5. वैद्यकीय परिस्थिती आणि उपचार : काही वैद्यकीय परिस्थिती जसे की अलोपेसिया एरियाटा, टाळूचे संक्रमण, ऑटोइम्यून विकार आणि औषधांचे दुष्परिणाम (उदा. केमोथेरपी) केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.

केस गळती कशी रोखायची?

केस गळती पूर्णपणे रोखणे नेहमीच शक्य नसले तरी, खालील पद्धतींचा अवलंब केल्याने निरोगी केस राखण्यास मदत होऊ शकते:

1. पौष्टिक आहार घ्या : फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने आणि संपूर्ण धान्ये असलेले संतुलित आहार घ्या. केसांचे आरोग्य वाढवणारे पदार्थ जसे की अंडी, चरबीयुक्त मासे, काजू, बिया आणि पालेभाज्या यांचा समावेश करा.
2. केसांची चांगली काळजी घ्या : तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले सौम्य शाम्पू आणि कंडिशनर वापरा. ​​जास्त उष्णता, कठोर रसायने आणि घट्ट केशरचना टाळा ज्यामुळे केसांच्या कूपांना नुकसान होऊ शकते.
3. ताण टाळा आणि आरामदायी तंत्रांचा सराव करा : ताण पातळी प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी व्यायाम, ध्यान, योग किंवा छंद यासारख्या ताण कमी करणाऱ्या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी व्हा.
4. तुमच्या केसांचे रक्षण करा : बाहेर असताना टोपी किंवा स्कार्फ घालून जास्त सूर्यप्रकाश, उष्णता आणि प्रदूषणापासून तुमचे केस वाचवा.
5. केस काळजीपूर्वक हाताळा : ओले केस ओढणे, ओढणे किंवा जोरात ब्रश करणे टाळा, कारण त्यामुळे केस तुटू शकतात. केस हळूवारपणे विरघळवण्यासाठी रुंद दात असलेला कंगवा किंवा मऊ ब्रिस्टल्स असलेला ब्रश वापरा.

केस गळतीसाठी उपाय

केस गळतीच्या मूळ कारणांवर उपचार करण्यासाठी वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असू शकते, परंतु खालील उपाय निरोगी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकतात:

1. स्थानिक उपचार : मिनोऑक्सिडिलसारखे ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन-आधारित स्थानिक उपचार केसांच्या वाढीस चालना देण्यास आणि केस गळती कमी करण्यास मदत करू शकतात.
2. पौष्टिक पूरक आहार : कोणत्याही पौष्टिक कमतरतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि ते दूर करण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या. ते केसांच्या आरोग्यासाठी पूरक आहारांची शिफारस करू शकतात.
3. वैद्यकीय प्रक्रिया : गंभीर केस गळतीच्या प्रकरणांमध्ये प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) थेरपी आणि केस प्रत्यारोपण यासारख्या प्रगत वैद्यकीय प्रक्रियांचा विचार केला जाऊ शकतो. या प्रक्रिया पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी केल्या पाहिजेत.
4. केसांची निगा राखणारी उत्पादने : बायोटिन, केराटिन किंवा केसांच्या वाढीस चालना देणारे आणि केसांच्या कण्या मजबूत करणारे नैसर्गिक अर्क असलेले केसांची निगा राखणारी उत्पादने निवडा.
5. नियमित प्रयोगशाळेतील चाचण्या : हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्ही केस गळतीस कारणीभूत घटकांचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यापक प्रयोगशाळेतील चाचणी सेवा देतो. थायरॉईड फंक्शन , हार्मोनल प्रोफाइल आणि पोषक पातळी यासारख्या चाचण्या वैयक्तिकृत उपचार पद्धतींसाठी मौल्यवान अंतर्दृष्टी प्रदान करू शकतात.

पीआरपी केस गळतीवरील उपाय म्हणजे काय?

पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा) हेअर फॉल सोल्यूशन ही केसांची वाढ वाढवण्यासाठी आणि केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी एक वैद्यकीय प्रक्रिया आहे. यामध्ये रुग्णाच्या रक्ताचा वापर करून प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा काढला जातो, जो नंतर टाळूमध्ये इंजेक्शन दिला जातो.

पीआरपी केस गळतीचे उपाय कसे कार्य करते ते येथे आहे:

1. तयारी : रुग्णाचे थोडेसे रक्त काढून सेंट्रीफ्यूज मशीनमध्ये ठेवले जाते. हे मशीन रक्ताला वेगाने फिरवते, ज्यामुळे प्लेटलेटयुक्त प्लाझ्मा रक्तातील इतर घटकांपासून वेगळे होते.
2. प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा काढणे : वाढीचे घटक आणि उपचार गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले वेगळे केलेले प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा गोळा केले जाते आणि इंजेक्शनसाठी तयार केले जाते.
3. टाळूची तयारी : प्रक्रियेदरम्यान त्रास कमी करण्यासाठी स्थानिक भूल देऊन टाळू स्वच्छ आणि सुन्न केले जाते.
4. पीआरपी इंजेक्शन : तयार केलेले प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा केस गळणे किंवा पातळ होणे यासारख्या टाळूच्या भागात काळजीपूर्वक इंजेक्शन दिले जाते. केसांच्या कूपांना उत्तेजन देण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी इंजेक्शन्स धोरणात्मकरित्या ठेवले जातात.
5. उपचारानंतरची काळजी : पीआरपी केस गळतीच्या द्रावणानंतर, रुग्णांना इंजेक्शनच्या ठिकाणी सौम्य लालसरपणा किंवा सूज येऊ शकते, परंतु हे सहसा काही दिवसांत कमी होते. प्रक्रियेनंतर रुग्ण लगेचच त्यांचे नियमित काम पुन्हा सुरू करू शकतो.

टाळूमध्ये इंजेक्ट केलेला प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा केसांच्या कूपांना उत्तेजित करण्यास, रक्ताभिसरण वाढविण्यास आणि नवीन केसांच्या वाढीस चालना देण्यास मदत करतो. हे केसांच्या कूपांना पोषण आणि पुनरुज्जीवन प्रदान करते, ज्यामुळे केसांची घनता, जाडी आणि एकूण केसांची गुणवत्ता सुधारू शकते.

पीआरपी केस गळतीचे द्रावण सामान्यतः काही आठवड्यांच्या अंतराने उपचारांच्या मालिकेच्या स्वरूपात केले जाते जेणेकरून चांगले परिणाम मिळतील. आवश्यक सत्रांची संख्या व्यक्ती आणि केस गळतीच्या तीव्रतेनुसार बदलते. उपचार सुरू केल्यानंतर काही महिन्यांत रुग्णांना केसांच्या वाढीमध्ये सुधारणा दिसून येऊ शकतात.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की पीआरपी केस गळतीचे उपाय हे या प्रक्रियेत तज्ञ असलेल्या पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी करावे. ते व्यक्तीच्या विशिष्ट स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि पीआरपी हा योग्य उपचार पर्याय आहे की नाही हे ठरवू शकतात.

जर तुम्ही पीआरपी केस गळतीच्या उपायाचा विचार करत असाल, तर केस पुनर्संचयित करणे किंवा त्वचारोगशास्त्रात तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. ते तुमच्या अद्वितीय गरजा आणि उद्दिष्टांवर आधारित वैयक्तिकृत सल्ला आणि मार्गदर्शन देऊ शकतात.

ताणतणावामुळे केस गळू शकतात का?

हो, दीर्घकालीन ताण केसांच्या वाढीच्या चक्रात व्यत्यय आणू शकतो आणि जास्त केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकतो. विश्रांती तंत्रे आणि स्वतःची काळजी घेण्याच्या पद्धतींद्वारे ताणतणावाचे व्यवस्थापन केस गळती कमी करण्यास मदत करू शकते.

केस गळणे उलटे होऊ शकते का?

मूळ कारणावर अवलंबून, केस गळणे उलट करता येते. मूळ कारण ओळखणे आणि त्यावर उपाय करणे, तसेच निरोगी केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धतींचा अवलंब केल्याने, केसांची पुनर्वाढ होण्यास मदत होते आणि पुढील केस गळणे टाळता येते.

पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात का? 

हो, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने यांसारख्या आवश्यक पोषक तत्वांचे अपुरे सेवन केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते आणि केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. संतुलित आहाराची खात्री करून आणि कोणत्याही कमतरता दूर केल्याने केसांच्या निरोगी वाढीस मदत होऊ शकते.

केस गळतीवर उपाय म्हणून परिणाम दिसण्यासाठी किती वेळ लागतो?

दृश्यमान परिणामांची वेळ प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगवेगळी असते आणि ती मूळ कारण, उपचार पद्धती आणि केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धतींच्या अंमलबजावणीतील सातत्य यावर अवलंबून असते. धीर धरणे आणि उपचारांना प्रभावी होण्यासाठी वेळ देणे महत्वाचे आहे.

महिलांमध्ये केस गळती कशी रोखायची?

केस गळणे ही महिलांसाठी एक सामान्य चिंता असू शकते, परंतु अनेक प्रतिबंधात्मक उपायांमुळे केस निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते. महिलांमध्ये केस गळणे रोखण्यासाठी येथे काही टिप्स दिल्या आहेत:

1. पौष्टिक आहाराचे पालन करा : केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी विविध प्रकारची फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने, संपूर्ण धान्य आणि निरोगी चरबी यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. केसांच्या निरोगी वाढीसाठी आवश्यक असलेले जीवनसत्त्वे अ, क, ई आणि बी-कॉम्प्लेक्स तसेच लोह, जस्त आणि बायोटिन सारखे खनिजे असलेले पदार्थ आहारात समाविष्ट करा.
2. जास्त उष्णता आणि स्टाईलिंग टाळा : स्ट्रेटनर्स, कर्लिंग आयर्न आणि हेअर ड्रायर सारख्या हीट स्टाईलिंग टूल्सचा वापर मर्यादित करा, कारण जास्त उष्णता केसांच्या शाफ्टला नुकसान पोहोचवू शकते आणि केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. जर तुम्हाला हीट स्टाईलिंग टूल्स वापरायचे असतील तर ते सर्वात कमी उष्णता सेटिंगवर वापरा आणि आधीच उष्णता संरक्षणात्मक स्प्रे लावा.
3. ओल्या केसांबाबत सौम्य वागा : ओले केस तुटण्याची शक्यता जास्त असते, म्हणून धुतल्यानंतर लगेच ब्रश करणे किंवा कंघी करणे टाळा. त्याऐवजी, रुंद दात असलेल्या कंगव्याचा वापर करा किंवा बोटांनी हळूवारपणे गुंता काढा. तुमचे केस जोरात घासण्याऐवजी मऊ टॉवेलने पुसून टाका.
4. सौम्य केसांची काळजी घेणारी उत्पादने निवडा : तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले सौम्य शाम्पू आणि कंडिशनर निवडा. नैसर्गिक तेले काढून टाकू शकतील आणि नुकसान करू शकतील अशा कठोर रसायन-आधारित उत्पादने वापरणे टाळा. सल्फेट्स, पॅराबेन्स आणि कृत्रिम सुगंधांपासून मुक्त उत्पादने निवडा.
5. घट्ट केशरचना टाळा : केसांना घट्ट ओढणारे केशरचना टाळा, जसे की घट्ट पोनीटेल, वेणी, बन किंवा एक्सटेन्शन. या स्टाइलमुळे केसांच्या फॉलिकल्समध्ये ताण येऊ शकतो, ज्यामुळे केस तुटतात आणि ट्रॅक्शन अलोपेसिया होतो. सैल केशरचना निवडा किंवा शक्य असेल तेव्हा केस खाली सोडा.
6. सूर्यापासून तुमचे केस वाचवा : जास्त काळ थेट सूर्यप्रकाशात राहिल्यास टोपी किंवा स्कार्फ घालून हानिकारक अतिनील किरणांपासून तुमचे केस वाचवा. अतिरिक्त संरक्षणासाठी तुम्ही अतिनील फिल्टर असलेले केस उत्पादने देखील वापरू शकता.
7. ताणतणाव व्यवस्थापित करा : जास्त ताणतणाव केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतो. नियमित व्यायाम, ध्यान, दीर्घ श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा आराम करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करणारे छंद यासारख्या ताणतणाव व्यवस्थापन तंत्रांचा सराव करा.
8. जास्त रासायनिक उपचार टाळा : पर्मिंग, स्ट्रेटनिंग किंवा कलरिंग सारख्या कठोर रासायनिक उपचारांचा वापर मर्यादित करा, कारण ते केस कमकुवत करू शकतात आणि तुटण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. जर तुम्हाला रासायनिक उपचार घ्यावे लागले तर ते एखाद्या व्यावसायिकाने केले आहेत याची खात्री करा आणि योग्य आफ्टरकेअर रूटीन पाळा.
9. टाळू स्वच्छ ठेवा : जास्त तेल, घाण आणि उत्पादनांचा साठा काढून टाकण्यासाठी नियमितपणे केस धुवून टाळूची चांगली स्वच्छता ठेवा. तथापि, जास्त धुणे टाळा, कारण ते नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकते आणि कोरडेपणा आणू शकते. तुमच्या केसांच्या प्रकार आणि टाळूच्या स्थितीला अनुकूल संतुलन शोधा.
10. आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या : जर तुम्हाला केस गळतीचे प्रमाण जास्त असेल, तर त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे उचित आहे. ते तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात, कोणतीही मूळ कारणे ओळखू शकतात आणि योग्य मार्गदर्शन आणि उपचार पर्याय देऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की केसांच्या वाढीच्या चक्रामुळे काही प्रमाणात केस गळणे नैसर्गिकरित्या होऊ शकते, परंतु जर तुम्हाला जास्त केस गळणे किंवा केसांच्या घनतेत लक्षणीय बदल दिसले तर योग्य निदान आणि वैयक्तिकृत उपचार योजनेसाठी व्यावसायिक सल्ला घेणे चांगले.

पुरुषांमध्ये केस गळती कशी रोखायची?

पुरुषांमध्ये केस गळणे ही एक सामान्य समस्या असू शकते, परंतु ती रोखण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता. पुरुषांमध्ये केस गळणे रोखण्यासाठी येथे काही टिप्स दिल्या आहेत:

1. निरोगी आहार घ्या : केसांच्या आरोग्यासाठी पोषक तत्वांनी समृद्ध संतुलित आहार घेणे महत्वाचे आहे. जीवनसत्त्वे अ, क, ई आणि बी-कॉम्प्लेक्स असलेले पदार्थ तसेच लोह, जस्त आणि सेलेनियम सारखी खनिजे असलेले पदार्थ समाविष्ट करा. पुरेसे प्रथिने घ्या, कारण केस प्रामुख्याने प्रथिनांपासून बनलेले असतात.
2. केसांची चांगली स्वच्छता पाळा : केसांच्या कूपांना नुकसान पोहोचवू शकणारे कठोर केसांचे उपचार, जास्त उष्णता स्टाइलिंग आणि रासायनिक उत्पादने टाळा. तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले सौम्य शाम्पू आणि कंडिशनर वापरा आणि वारंवार धुणे टाळा. ओले केस तुटण्यापासून रोखण्यासाठी कंघी करताना किंवा ब्रश करताना सौम्य वागा.
3. ताणतणावाचे व्यवस्थापन करा : जास्त ताणतणावामुळे केस गळू शकतात. ताण कमी करण्यासाठी नियमित व्यायाम, ध्यान, दीर्घ श्वास घेण्याचे व्यायाम किंवा छंद जोपासणे यासारख्या ताणतणाव व्यवस्थापन तंत्रांचा सराव करा.
4. घट्ट केशरचना टाळा : केसांना ओढणारे केशरचना टाळा, जसे की घट्ट पोनीटेल, वेणी किंवा बन. केसांच्या फॉलिकल्सवर सतत ताण आल्याने ट्रॅक्शन अलोपेसिया आणि केस तुटण्याची समस्या उद्भवू शकते. सैल केशरचना निवडा किंवा शक्य असेल तेव्हा केस खाली सोडा.
5. सूर्यापासून केसांचे रक्षण करा : सूर्याच्या हानिकारक किरणांना जास्त प्रमाणात तोंड दिल्यास केसांचे कणे कमकुवत होऊ शकतात. उन्हात जास्त वेळ घालवताना टोपी घाला किंवा केसांसाठी खास डिझाइन केलेला सनस्क्रीन स्प्रे वापरा.
6. केसांच्या उत्पादनांबाबत सावधगिरी बाळगा : काही केसांच्या स्टायलिंग उत्पादनांमध्ये, जेल, मूस आणि स्प्रेमध्ये असे रसायने असू शकतात जी केसांना नुकसान पोहोचवू शकतात किंवा टाळूला चिकटवू शकतात. कमीत कमी प्रमाणात उत्पादने वापरा आणि सौम्य आणि कठोर रसायनांपासून मुक्त असलेली उत्पादने निवडा.
7. धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान टाळा : धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. धूम्रपान सोडणे आणि मद्यपान कमी करणे तुमच्या केसांच्या आरोग्यासह एकूण आरोग्यास प्रोत्साहन देऊ शकते.
8. टाळूचे आरोग्य राखा : तुमच्या टाळूला स्वच्छ ठेवा आणि जास्त तेल आणि साठ्यापासून मुक्त ठेवा. नियमितपणे सौम्य शाम्पूने तुमचे केस धुवा आणि टाळूला मॉइश्चराइझ ठेवण्यासाठी सौम्य कंडिशनर वापरण्याचा विचार करा. टाळूला ओरखडे किंवा जोरदारपणे घासणे टाळा, कारण ते केसांच्या रोमांना नुकसान पोहोचवू शकते.
9. नियमित व्यायाम करा : नियमित शारीरिक हालचालींमुळे रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे निरोगी टाळू आणि केसांची वाढ होऊ शकते.
10. आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या : जर तुम्हाला केस गळतीचा त्रास होत असेल किंवा त्याबद्दल काळजी वाटत असेल, तर त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे उचित आहे. ते तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात, मूळ कारण निश्चित करू शकतात आणि योग्य उपचार पर्याय किंवा शिफारसी देऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की प्रत्येकाचे केस वेगळे असतात आणि दररोज काही केस गळणे स्वाभाविक आहे. तथापि, जर तुम्हाला जास्त केस गळणे किंवा केसांच्या घनतेत लक्षणीय बदल दिसून आले तर योग्य निदान आणि उपचारांसाठी व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे चांगले.

हेल्थकेअर एनटी सिककेअर येथे लॅब टेस्ट ऑनलाइन कशी बुक करावी?

तुमच्या केसांच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी सक्रिय पावले उचलणे फायदेशीर ठरू शकते. हेल्थकेअर एनटी सिककेअर येथे तुम्ही लॅब चाचण्या ऑनलाइन कसे बुक करू शकता ते येथे आहे:

1. हेल्थकेअर एनटी सिककेअर वेबसाइटला भेट द्या: healthcarentsickcare.com.
2. उपलब्ध प्रयोगशाळेतील चाचण्यांचा शोध घ्या आणि केसांच्या आरोग्याशी संबंधित असलेल्या चाचण्या निवडा, जसे की थायरॉईड फंक्शन चाचण्या, हार्मोनल प्रोफाइल चाचण्या आणि पोषक पातळी चाचण्या.
3. निवडलेल्या चाचण्या तुमच्या कार्टमध्ये जोडा आणि चेकआउट करण्यासाठी पुढे जा.
4. तुमची वैयक्तिक माहिती आणि पसंतीचे चाचणी स्थान यासह आवश्यक तपशील प्रदान करा.
5. तुमच्या ऑर्डरचे पुनरावलोकन करा आणि सुरक्षितपणे पेमेंट करा.
6. यशस्वी बुकिंगनंतर, तुम्हाला नमुना संकलनाच्या सूचनांसह एक पुष्टीकरण मिळेल.
7. जर एकूण चाचणी शुल्क ₹९९९ पेक्षा जास्त असेल तर आरोग्यसेवा व्यावसायिक तुमच्या निवडलेल्या ठिकाणी नमुने गोळा करतील किंवा घरी भेट देण्याची व्यवस्था करतील.
8. गोळा केलेले नमुने आमच्या अंतर्गत वैद्यकीय प्रयोगशाळेत किंवा संबंधित NABL-प्रमाणित बाह्य प्रयोगशाळांमध्ये प्रक्रिया केले जातील.
9. एकदा चाचणी पूर्ण झाली की, तुम्हाला सुरक्षित ऑनलाइन पोर्टल किंवा ईमेलद्वारे ६ ते ४८ तासांच्या आत प्रयोगशाळेतील चाचणी अहवाल प्राप्त होतील.

केस गळतीसाठी १० प्रयोगशाळेतील चाचण्यांची यादी

केस गळतीच्या समस्या सोडवताना, विविध प्रयोगशाळेतील चाचण्या मूळ कारणे किंवा कारणीभूत घटक ओळखण्यास मदत करू शकतात. केस गळतीच्या तपासणीसाठी सामान्यतः शिफारस केलेल्या प्रयोगशाळेतील चाचण्यांची यादी येथे आहे:

1. संपूर्ण रक्त गणना (CBC) : CBC चाचणी लाल रक्तपेशी, पांढऱ्या रक्तपेशी आणि प्लेटलेट्ससह विविध रक्तपेशींची पातळी मोजते. हे रक्तक्षय किंवा केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या संसर्गासारख्या परिस्थिती शोधू शकते.
2. थायरॉईड फंक्शन टेस्ट : या चाचण्या थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी थायरॉईड संप्रेरकांच्या (TSH, T3, T4) पातळीचे मूल्यांकन करतात. हायपोथायरॉईडीझम किंवा हायपरथायरॉईडीझम सारख्या थायरॉईड असंतुलनामुळे केस गळू शकतात.
3. लोह आणि फेरिटिन पातळी : लोहाची कमतरता हे केस गळतीचे एक सामान्य कारण आहे. लोह पातळी (सीरम लोह) आणि फेरिटिन (लोह साठवणारे प्रथिने) तपासल्याने लोहाची कमतरता कारणीभूत आहे की नाही हे निश्चित करण्यात मदत होऊ शकते.
4. हार्मोन पॅनल : हार्मोन पॅनलमध्ये इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन, टेस्टोस्टेरॉन, DHEA-S आणि कॉर्टिसोल सारख्या हार्मोन्सच्या चाचण्यांचा समावेश असू शकतो. पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS) सारखे हार्मोनल असंतुलन महिलांमध्ये केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
5. जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची पातळी : जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेची चाचणी केल्याने केस गळतीस व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन बी१२, झिंक किंवा बायोटिन सारख्या पोषक तत्वांची कमतरता आहे का हे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.
6. सी-रिअ‍ॅक्टिव्ह प्रोटीन (CRP) : CRP हे जळजळीचे लक्षण आहे. वाढलेले CRP पातळी केस गळतीस कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या अंतर्निहित दाहक स्थिती दर्शवू शकते.
7. अँटीन्यूक्लियर अँटीबॉडी (ANA) चाचणी : ANA चाचणी केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या ल्युपस सारख्या ऑटोइम्यून रोगांचा शोध घेण्यास मदत करते.
8. बुरशीजन्य संवर्धन : टाळूच्या त्वचेवर होणारा बुरशीजन्य संसर्ग, जसे की दाद, केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतो. बुरशीजन्य संवर्धनामुळे बुरशीची उपस्थिती ओळखता येते.
9. ट्रायकोग्राम : ट्रायकोग्राम म्हणजे केसांच्या नमुन्यांची सूक्ष्म तपासणी, केसांची घनता, केसांच्या शाफ्टमधील असामान्यता आणि केसांच्या वाढीचे प्रमाण यांचे मूल्यांकन करणे.
10. स्कॅल्प बायोप्सी : काही प्रकरणांमध्ये, केसांच्या कूपांवर परिणाम करणाऱ्या कोणत्याही अंतर्निहित स्थिती किंवा विकारांसाठी स्कॅल्प टिश्यूची तपासणी करण्यासाठी स्कॅल्प बायोप्सीची शिफारस केली जाऊ शकते.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आवश्यक असलेल्या विशिष्ट चाचण्या एखाद्या व्यक्तीच्या लक्षणांवर, वैद्यकीय इतिहासावर आणि आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या मूल्यांकनावर अवलंबून बदलू शकतात. केसांच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत केल्याने केस गळतीच्या चिंतांचे मूल्यांकन करण्यासाठी सर्वात योग्य चाचण्या निश्चित करण्यात मदत होऊ शकते.

निष्कर्ष

केस गळणे हा एक त्रासदायक अनुभव असू शकतो, परंतु योग्य समज, प्रतिबंधात्मक उपाय आणि लक्ष्यित उपायांसह, निरोगी केसांच्या वाढीला चालना देणे शक्य आहे. संतुलित आहार, ताण व्यवस्थापन, सौम्य केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धती आणि व्यापक प्रयोगशाळा चाचणी यांचा समावेश असलेल्या समग्र दृष्टिकोनाचा अवलंब करून, तुम्ही तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवू शकता. हेल्थकेअर एनटी सिककेअर येथे, आम्ही रुग्णांना त्यांच्या आरोग्यसेवेच्या प्रवासात सक्षम करण्यासाठी सोयीस्कर आणि विश्वासार्ह प्रयोगशाळा चाचणी सेवा प्रदान करण्यास वचनबद्ध आहोत. healthcarntsickcare.com वर ऑनलाइन लॅब चाचण्या बुक करा आणि तुमच्या केस गळतीच्या समस्या समजून घेण्याच्या आणि त्या सोडवण्याच्या दिशेने एक पाऊल टाका.

अस्वीकरण

सर्व साहित्य कॉपीराइट आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी. वापराच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटवरील सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबद्दल तुमचे कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजीबद्दल ग्राहकांना जनजागृती आणि नियमित अपडेट प्रदान करण्यासाठी आहे.

© healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com , २०१७-सध्या. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन सक्त मनाई आहे. मूळ सामग्रीसाठी योग्य आणि विशिष्ट निर्देशांसह healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट क्रेडिट दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.