अलोपेसिया म्हणजे काय? केस गळतीसाठी 10 लॅब चाचण्यांची यादी

केस गळणे, ज्याला केस गळणे किंवा अलोपेसिया असेही म्हणतात, ही बर्याच व्यक्तींसाठी एक सामान्य चिंता आहे. आंघोळीतील काही पट्ट्या असोत किंवा जास्त गळणे असो, केस गळणे त्रासदायक ठरू शकते.

या लेखात, आम्ही केस गळण्याची कारणे शोधू, प्रतिबंधात्मक उपायांवर चर्चा करू आणि केसांच्या निरोगी वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी उपाय देऊ. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्हाला केसांच्या आरोग्याचे महत्त्व समजते आणि आमच्या सर्वसमावेशक प्रयोगशाळा चाचणी सेवा केस गळतीला कारणीभूत घटकांचे मूल्यांकन आणि निराकरण करण्यात मदत करू शकतात.

अलोपेसिया म्हणजे काय?

केस गळणे किंवा टक्कल पडणे याचे वर्णन करण्यासाठी अलोपेसिया ही वैद्यकीय संज्ञा आहे. ही अशी स्थिती आहे जी सर्व वयोगटातील स्त्री आणि पुरुष दोघांनाही प्रभावित करू शकते. टाळू किंवा शरीराच्या इतर भागांवर जेथे केस सामान्यतः असतात तेथे अलोपेसिया होऊ शकतो.

अलोपेशियाचे अनेक प्रकार आहेत, यासह:

1. एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया : पुरुष पॅटर्न टक्कल पडणे किंवा महिला पॅटर्न केस गळणे म्हणून देखील ओळखले जाते, एंड्रोजेनेटिक अलोपेसिया हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. हे विशेषत: टाळूवरील केस हळूहळू पातळ होणे द्वारे दर्शविले जाते, ज्यामुळे शेवटी अर्धवट किंवा पूर्ण टक्कल पडू शकते. हे अनुवांशिक आणि हार्मोनल घटकांनी प्रभावित आहे.
2. ॲलोपेशिया अरेटा : या प्रकारच्या ॲलोपेसियामध्ये टाळूवर किंवा शरीराच्या इतर भागांवर केस गळणे समाविष्ट असते. जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती चुकून केसांच्या कूपांवर हल्ला करते तेव्हा केस गळतात तेव्हा असे होते. काही प्रकरणांमध्ये, केस स्वतःच पुन्हा वाढू शकतात, तर इतरांमध्ये, असे होऊ शकत नाही.
3. ट्रॅक्शन अलोपेसिया : ट्रॅक्शन ॲलोपेशिया हा केस जास्त ताणल्यामुळे किंवा वेळोवेळी ओढल्यामुळे होतो. हे सामान्यतः पोनीटेल, वेणी किंवा कॉर्नरो सारख्या घट्ट केशरचनामुळे उद्भवते. केसांच्या कूपांवर सतत तणावामुळे केस तुटणे आणि पातळ होऊ शकतात.
4. Telogen Effluvium : या प्रकारची अलोपेसिया हे केस गळणे हे वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. असे घडते जेव्हा केसांच्या कूपांची लक्षणीय संख्या विश्रांतीच्या टप्प्यात (टेलोजन) वेळेपूर्वी प्रवेश करते, परिणामी केस गळतात. शारीरिक किंवा भावनिक ताण, हार्मोनल बदल, पौष्टिक कमतरता किंवा काही औषधे यासारख्या विविध कारणांमुळे टेलोजेन इफ्लुविअम सुरू होऊ शकतो.
5. ॲलोपेशिया युनिव्हर्सलिस : ॲलोपेशिया युनिव्हर्सलिस हा अलोपेसियाचा एक दुर्मिळ प्रकार आहे ज्यामुळे टाळू आणि शरीरावरील केस पूर्णपणे गळतात, भुवया, पापण्या आणि शरीरातील इतर केस.

अलोपेसियाचे नेमके कारण नेहमीच स्पष्ट नसते आणि प्रकारानुसार बदलू शकतात. हे अनुवांशिक, हार्मोनल, स्वयंप्रतिकार आणि पर्यावरणीय घटकांच्या संयोगाने प्रभावित होऊ शकते. अलोपेसियाचे निदान आणि उपचारामध्ये विशेषत: त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा केस गळतीच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.

अलोपेसियावर कोणताही इलाज नसला तरी, स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. यामध्ये औषधे, स्थानिक उपचार, लेसर थेरपी, केस प्रत्यारोपण प्रक्रिया किंवा विग घालणे किंवा कॉस्मेटिक छद्म तंत्र वापरणे यासारख्या आश्वासक उपायांचा समावेश असू शकतो.

जर तुम्हाला केसगळतीचा अनुभव येत असेल किंवा तुम्हाला अलोपेसियाबद्दल चिंता वाटत असेल तर, त्वचाविज्ञान किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. ते अचूक निदान देऊ शकतात आणि तुमची विशिष्ट स्थिती आणि गरजांवर आधारित वैयक्तिक उपचार योजना विकसित करू शकतात.

केस गळण्याची कारणे कोणती ?

केस गळणे विविध कारणांमुळे होऊ शकते, यासह:

1. आनुवंशिकता : केस गळण्याची पूर्वस्थिती निश्चित करण्यात कौटुंबिक इतिहास महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो. जर तुमच्या पालकांना किंवा जवळच्या नातेवाईकांना केस गळतीचा अनुभव आला असेल तर तुम्हालाही ते अनुभवण्याची शक्यता जास्त आहे.
2. हार्मोनल बदल : हार्मोनल असंतुलन , जसे की थायरॉईड विकारांशी संबंधित किंवा एंड्रोजनच्या पातळीतील चढउतार, केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.
3. पौष्टिक कमतरता : जीवनसत्त्वे (जसे की बायोटिन आणि व्हिटॅमिन डी), खनिजे (जसे की लोह आणि झिंक ), आणि प्रथिने यासह आवश्यक पोषक घटकांचे अपर्याप्त सेवन केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात आणि केस गळू शकतात.
4. ताणतणाव आणि जीवनशैली : दीर्घकाळचा ताण, झोपेची खराब पद्धत, धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान या सर्व गोष्टी केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात आणि केस गळण्यास हातभार लावू शकतात.
5. वैद्यकीय अटी आणि उपचार : काही वैद्यकीय परिस्थिती जसे की अलोपेसिया एरिटा, टाळूचे संक्रमण, स्वयंप्रतिकार विकार आणि औषधांचे दुष्परिणाम (उदा. केमोथेरपी) केस गळती करू शकतात.

केस गळणे कसे टाळायचे?

केसगळती पूर्णपणे रोखणे नेहमीच शक्य नसले तरी, खालील पद्धतींचा अवलंब केल्यास केस निरोगी ठेवण्यास मदत होते:

1. पौष्टिक आहार राखा : फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने आणि संपूर्ण धान्य यांचा समतोल आहार घ्या. अंडी, फॅटी फिश, नट, बिया आणि पालेभाज्या यांसारख्या केसांच्या आरोग्याला चालना देणारे पदार्थ समाविष्ट करा.
2. केसांची चांगली निगा राखण्याचा सराव करा : तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य हलके शाम्पू आणि कंडिशनर वापरा. जास्त उष्णता, कठोर रसायने आणि केसांच्या कूपांना हानी पोहोचवणाऱ्या घट्ट केशरचना टाळा.
3. तणाव टाळा आणि विश्रांती तंत्राचा सराव करा : तणावाची पातळी प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी व्यायाम, ध्यान, योग किंवा छंद यासारख्या तणाव-कमी करणाऱ्या क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा.
4. तुमच्या केसांचे रक्षण करा : घराबाहेर असताना टोपी किंवा स्कार्फ घालून जास्त सूर्यप्रकाश, उष्णता आणि प्रदूषणापासून तुमचे केस सुरक्षित ठेवा.
5. केस काळजीपूर्वक हाताळा : ओले केस ओढणे, ओढणे किंवा जोमाने ब्रश करणे टाळा, कारण त्यामुळे तुटण्याची शक्यता असते. हळुवारपणे विस्कटण्यासाठी रुंद दात असलेला कंगवा किंवा मऊ ब्रिस्टल्ससह ब्रश वापरा.

केस गळती साठी उपाय

केसगळतीच्या मूळ कारणांवर उपचार करताना वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असू शकते, खालील उपाय केसांच्या निरोगी वाढीस मदत करू शकतात:

1. स्थानिक उपचार : ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन-आधारित टॉपिकल उपचार, जसे की मिनोक्सिडिल, केसांच्या वाढीस उत्तेजन देऊ शकतात आणि केस गळणे कमी करू शकतात.
2. पौष्टिक पूरक आहार : कोणत्याही पौष्टिक कमतरतेचे मूल्यांकन आणि निराकरण करण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा नोंदणीकृत आहारतज्ञांचा सल्ला घ्या. ते केसांच्या आरोग्यासाठी पूरक आहाराची शिफारस करू शकतात.
3. वैद्यकीय प्रक्रिया : प्रगत वैद्यकीय प्रक्रिया जसे की प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) थेरपी आणि केसांचे प्रत्यारोपण गंभीर केस गळतीसाठी विचारात घेतले जाऊ शकते. या प्रक्रिया योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी केल्या पाहिजेत.
4. केसांची निगा राखणारी उत्पादने : बायोटिन, केराटीन किंवा केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देणारी आणि केसांच्या शाफ्टला बळकट करणारे नैसर्गिक अर्क यांसारखे घटक असलेली केसांची निगा राखणारी उत्पादने शोधा.
5. नियमित प्रयोगशाळा चाचणी : आरोग्यसेवा एनटी सिककेअरमध्ये, केस गळण्यास कारणीभूत घटकांचे मूल्यांकन करण्यासाठी आम्ही सर्वसमावेशक प्रयोगशाळा चाचणी सेवा देतो. थायरॉईड फंक्शन , हार्मोनल प्रोफाइल आणि पोषक पातळी यासारख्या चाचण्या वैयक्तिक उपचार पद्धतींसाठी मौल्यवान अंतर्दृष्टी देऊ शकतात.

पीआरपी हेअर फॉल सोल्यूशन म्हणजे काय?

पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा) हेअर फॉल सोल्यूशन ही केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि केस गळतीवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी वैद्यकीय प्रक्रिया आहे. यात प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा काढण्यासाठी रुग्णाचे रक्त वापरणे समाविष्ट आहे, जे नंतर टाळूमध्ये इंजेक्शन दिले जाते.

पीआरपी केस फॉल सोल्यूशन कसे कार्य करते ते येथे आहे:

1. तयारी : रुग्णाचे थोडेसे रक्त काढले जाते आणि सेंट्रीफ्यूज मशीनमध्ये ठेवले जाते. यंत्र रक्ताच्या इतर घटकांपासून प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा वेगळे करून, उच्च वेगाने रक्त फिरवते.
2. प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा काढणे : विभक्त केलेला प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा, जो वाढीचे घटक आणि उपचार गुणधर्मांनी समृद्ध आहे, गोळा केला जातो आणि इंजेक्शनसाठी तयार केला जातो.
3. टाळूची तयारी : प्रक्रियेदरम्यान अस्वस्थता कमी करण्यासाठी स्थानिक भूल देऊन टाळू स्वच्छ आणि सुन्न केला जातो.
4. पीआरपी इंजेक्शन : तयार केलेले प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा टाळूच्या त्या भागात काळजीपूर्वक टोचले जाते ज्यांना केस गळणे किंवा पातळ होत आहे. केसांच्या कूपांना उत्तेजित करण्यासाठी आणि केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी ही इंजेक्शन्स रणनीतिकदृष्ट्या ठेवली जातात.
5. उपचारानंतरची काळजी : पीआरपी केस गळतीच्या सोल्युशननंतर, रुग्णांना इंजेक्शनच्या ठिकाणी सौम्य लालसरपणा किंवा सूज येऊ शकते, परंतु हे सहसा काही दिवसात कमी होते. प्रक्रियेनंतर रुग्ण लगेचच त्यांचे नियमित क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करू शकतो.

टाळूमध्ये इंजेक्ट केलेले प्लेटलेट-समृद्ध प्लाझ्मा केसांच्या कूपांना उत्तेजित करण्यास, रक्त परिसंचरण वाढविण्यास आणि नवीन केसांच्या स्ट्रँडच्या वाढीस प्रोत्साहन देते. हे केसांच्या कूपांना पोषण आणि कायाकल्प प्रदान करते, ज्यामुळे केसांची घनता, जाडी आणि केसांची एकूण गुणवत्ता सुधारू शकते.

पीआरपी केस फॉल सोल्यूशन सामान्यत: इष्टतम परिणाम प्राप्त करण्यासाठी अनेक आठवड्यांच्या अंतरावर उपचारांच्या मालिकेप्रमाणे केले जाते. आवश्यक सत्रांची संख्या वैयक्तिक आणि केस गळतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. उपचार सुरू केल्यानंतर काही महिन्यांतच रुग्णांना केसांच्या वाढीमध्ये सुधारणा दिसू लागतात.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की पीआरपी केस गळतीचे समाधान योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी केले पाहिजे ज्यांना प्रक्रियेत कौशल्य आहे. ते व्यक्तीच्या विशिष्ट स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात आणि PRP हा योग्य उपचार पर्याय आहे की नाही हे ठरवू शकतात.

जर तुम्ही पीआरपी केस गळती सोल्यूशनचा विचार करत असाल तर, केस पुनर्संचयित करणे किंवा त्वचाविज्ञान मध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते. ते तुमच्या अद्वितीय गरजा आणि उद्दिष्टांवर आधारित वैयक्तिकृत सल्ला आणि मार्गदर्शन देऊ शकतात.

तणावामुळे केस गळतात का?

होय, दीर्घकाळचा ताण केसांच्या वाढीच्या चक्रात व्यत्यय आणू शकतो आणि जास्त केस गळू शकतो. विश्रांती तंत्र आणि स्वत: ची काळजी घेण्याच्या पद्धतींद्वारे तणावाचे व्यवस्थापन केल्याने केस गळणे कमी होण्यास मदत होते.

केस गळणे उलट करता येते का?

मूळ कारणावर अवलंबून, केस गळणे उलट होऊ शकते. निरोगी केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धतींचा अवलंब करण्याबरोबरच मूळ कारण ओळखणे आणि त्याचे निराकरण करणे, पुन्हा वाढीस प्रोत्साहन देऊ शकते आणि केस गळणे टाळू शकते.

पौष्टिकतेच्या कमतरतेमुळे केस गळतात का? 

होय, जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि प्रथिने यांसारख्या आवश्यक पोषक घटकांचे अपर्याप्त सेवन केसांच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते आणि केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. संतुलित आहार सुनिश्चित करणे आणि कोणत्याही कमतरता दूर करणे केसांच्या निरोगी वाढीस समर्थन देऊ शकते.

केस गळतीला संबोधित करताना परिणाम पाहण्यासाठी किती वेळ लागतो?

दृश्यमान परिणामांची टाइमलाइन प्रत्येक व्यक्तीसाठी बदलते आणि मूळ कारण, उपचार पद्धती आणि केसांची काळजी घेण्याच्या पद्धती लागू करण्यात सातत्य यावर अवलंबून असते. संयम बाळगणे आणि उपचारांना प्रभावी होण्यासाठी वेळ देणे महत्त्वाचे आहे.

महिलांसाठी केस गळणे कसे टाळावे?

केस गळणे ही महिलांसाठी एक सामान्य चिंतेची बाब असू शकते, परंतु अनेक प्रतिबंधात्मक उपायांनी केस निरोगी ठेवण्यास मदत होऊ शकते. महिलांमध्ये केस गळणे टाळण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:

1. पौष्टिक आहाराचे पालन करा : केसांचे आरोग्य राखण्यासाठी विविध फळे, भाज्या, पातळ प्रथिने, संपूर्ण धान्य आणि निरोगी चरबी यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेणे महत्त्वाचे आहे. जीवनसत्त्वे ए, सी, ई आणि बी-कॉम्प्लेक्स, तसेच लोह, जस्त आणि बायोटिन यांसारख्या खनिजांचा समावेश करा, जे निरोगी केसांच्या वाढीसाठी आवश्यक आहेत.
2. जास्त उष्णता आणि स्टाइलिंग टाळा : स्ट्रेटनर, कर्लिंग इस्त्री आणि हेअर ड्रायर यांसारख्या उष्णतेच्या स्टाइलिंग साधनांचा वापर मर्यादित करा, कारण जास्त उष्णता केसांच्या शाफ्टला नुकसान पोहोचवू शकते आणि केस गळू शकते. जर तुम्ही हीट स्टाइलिंग टूल्स वापरत असाल, तर ते सर्वात कमी उष्णता सेटिंगवर वापरा आणि आधीपासून उष्मा संरक्षक स्प्रे लावा.
3. ओल्या केसांशी सौम्यता बाळगा : ओले केस तुटण्याचा धोका जास्त असतो, त्यामुळे धुतल्यानंतर लगेच ब्रश करणे किंवा कंघी करणे टाळा. त्याऐवजी, रुंद-दात असलेला कंगवा वापरा किंवा तुमची बोटे हळूवारपणे खोडून काढा. आपले केस जोमाने घासण्याऐवजी मऊ टॉवेलने कोरडे करा.
4. हलक्या केसांची काळजी घेणारी उत्पादने निवडा : तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले सौम्य शॅम्पू आणि कंडिशनर निवडा. नैसर्गिक तेल काढून टाकणारे आणि नुकसान होऊ शकणारे कठोर रसायन-आधारित उत्पादने वापरणे टाळा. सल्फेट्स, पॅराबेन्स आणि सिंथेटिक सुगंधांपासून मुक्त असलेली उत्पादने पहा.
5. घट्ट केशरचना टाळा : केसांवर घट्ट ओढणाऱ्या केशरचना टाळा, जसे की घट्ट पोनीटेल, वेणी, बन्स किंवा विस्तार. या शैलींमुळे केसांच्या कूपांमध्ये तणाव निर्माण होऊ शकतो, ज्यामुळे केस तुटतात आणि कर्षण अलोपेसिया होऊ शकतात. सैल केशरचना निवडा किंवा शक्य असेल तेव्हा आपले केस खाली सोडा.
6. तुमच्या केसांचे सूर्यापासून संरक्षण करा : जास्त काळ थेट सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना टोपी किंवा स्कार्फ घालून हानिकारक अतिनील किरणांपासून तुमचे केस सुरक्षित ठेवा. अतिरिक्त संरक्षणासाठी तुम्ही UV फिल्टर असलेली केस उत्पादने देखील वापरू शकता.
7. तणाव व्यवस्थापित करा : तणावाचे प्रमाण जास्त केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. ताण व्यवस्थापन तंत्रांचा सराव करा जसे की नियमित व्यायाम, ध्यान, खोल श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा छंदांमध्ये गुंतणे जे तुम्हाला आराम आणि आराम करण्यास मदत करतात.
8. जास्त रासायनिक उपचार टाळा : परमिंग, स्ट्रेटनिंग किंवा कलरिंग सारख्या कठोर रासायनिक उपचारांचा वापर मर्यादित करा, कारण ते केस कमकुवत करू शकतात आणि तुटतात. जर तुम्हाला रासायनिक उपचार करावे लागतील, तर ते एखाद्या व्यावसायिकाने केले असल्याची खात्री करा आणि योग्य आफ्टरकेअर दिनचर्या पाळा.
9. टाळू स्वच्छ ठेवा : अतिरिक्त तेल, घाण आणि उत्पादने जमा होण्यासाठी आपले केस नियमितपणे धुवून टाळूची चांगली स्वच्छता ठेवा. तथापि, जास्त धुणे टाळा, कारण ते नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकते आणि कोरडेपणा आणू शकते. तुमच्या केसांचा प्रकार आणि टाळूच्या स्थितीला अनुरूप असे संतुलन शोधा.
10. हेल्थकेअर प्रोफेशनलचा सल्ला घ्या : जर तुम्हाला लक्षणीय केस गळती होत असेल तर, त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे चांगले. ते तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात, कोणतीही मूळ कारणे ओळखू शकतात आणि योग्य मार्गदर्शन आणि उपचार पर्याय देऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की केस गळणे केसांच्या वाढीच्या चक्रामुळे काही प्रमाणात नैसर्गिकरित्या होऊ शकते, परंतु जर तुम्हाला तुमच्या केसांच्या घनतेमध्ये जास्त प्रमाणात गळती किंवा लक्षणीय बदल दिसले तर, योग्य निदान आणि वैयक्तिक उपचार योजनेसाठी व्यावसायिक सल्ला घेणे चांगले.

पुरुषांसाठी केस गळणे कसे टाळायचे?

पुरुषांमध्ये केस गळणे ही एक सामान्य चिंतेची बाब असू शकते, परंतु ते टाळण्यासाठी किंवा कमी करण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता. पुरुषांमध्ये केस गळणे टाळण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:

1. सकस आहार ठेवा : पोषक तत्वांनी युक्त संतुलित आहार घेणे केसांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे. जीवनसत्त्वे ए, सी, ई आणि बी-कॉम्प्लेक्स, तसेच लोह, जस्त आणि सेलेनियम यांसारख्या खनिजांचा समावेश करा. पुरेसे प्रथिने वापरा, कारण केस प्रामुख्याने प्रथिने बनलेले असतात.
2. चांगल्या केसांच्या स्वच्छतेचा सराव करा : केसांच्या कूपांना हानी पोहोचवू शकणारे कठोर केस उपचार, जास्त उष्णता आणि रासायनिक उत्पादने टाळा. तुमच्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य असलेले सौम्य शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा आणि वारंवार धुणे टाळा. तुटणे टाळण्यासाठी ओले केस कंघी करताना किंवा घासताना सौम्य व्हा.
3. तणाव व्यवस्थापित करा : उच्च-ताण पातळी केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते. ताणतणाव कमी करण्यासाठी नियमित व्यायाम, ध्यान, दीर्घ श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा छंदांमध्ये गुंतणे यासारख्या तणाव व्यवस्थापन तंत्रांचा सराव करा.
4. घट्ट केशविन्यास टाळा : केसांना ओढणाऱ्या केशरचना टाळा, जसे की घट्ट पोनीटेल, वेणी किंवा बन्स. केसांच्या कूपांवर सतत तणावामुळे कर्षण अलोपेसिया आणि केस तुटणे होऊ शकते. सैल केशरचना निवडा किंवा शक्य असेल तेव्हा आपले केस खाली सोडा.
5. सूर्यापासून तुमच्या केसांचे रक्षण करा : सूर्याच्या हानिकारक किरणांच्या जास्त संपर्कामुळे केसांचे शाफ्ट कमकुवत होऊ शकतात. उन्हात दीर्घकाळ घालवताना टोपी घाला किंवा केसांसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले सनस्क्रीन स्प्रे वापरा.
6. केसांच्या उत्पादनांबाबत सावधगिरी बाळगा : काही केसांच्या स्टाइलिंग उत्पादनांमध्ये, जेल, मूस आणि स्प्रेमध्ये केस खराब होऊ शकतात किंवा टाळू अडवू शकतात. कमीत कमी प्रमाणात उत्पादने वापरा आणि सौम्य आणि कठोर रसायनांपासून मुक्त असलेली उत्पादने निवडा.
7. धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान टाळा : धुम्रपान आणि जास्त मद्यपान केल्याने केस गळू शकतात. धूम्रपान सोडणे आणि अल्कोहोलचे सेवन कमी करणे हे तुमच्या केसांच्या आरोग्यासह संपूर्ण आरोग्याला चालना देऊ शकते.
8. टाळूचे आरोग्य राखा : तुमची टाळू स्वच्छ ठेवा आणि जास्त तेल आणि जमा होण्यापासून मुक्त करा. नियमितपणे आपले केस हलक्या शाम्पूने धुवा आणि टाळूला ओलावा ठेवण्यासाठी सौम्य कंडिशनर वापरण्याचा विचार करा. स्कॅल्पला स्क्रॅचिंग किंवा जोरदारपणे घासणे टाळा, कारण यामुळे केसांच्या कूपांना नुकसान होऊ शकते.
9. नियमित व्यायाम करा : नियमित शारीरिक हालचालींमुळे रक्ताभिसरण सुधारते, जे निरोगी टाळू आणि केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
10. हेल्थकेअर प्रोफेशनलचा सल्ला घ्या : जर तुम्हाला लक्षणीय केस गळती होत असेल किंवा त्याबद्दल काळजी वाटत असेल, तर त्वचारोग तज्ञ किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे चांगले. ते तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात, मूळ कारण ठरवू शकतात आणि योग्य उपचार पर्याय किंवा शिफारसी देऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की प्रत्येकाचे केस वेगळे असतात आणि दररोज काही केस गळणे स्वाभाविक आहे. तथापि, जर तुम्हाला जास्त केस गळणे किंवा तुमच्या केसांच्या घनतेत लक्षणीय बदल दिसले तर, योग्य निदान आणि उपचारांसाठी व्यावसायिक सल्ला घेणे चांगले.

हेल्थकेअर एनटी सिककेअर येथे लॅब टेस्टचे ऑनलाइन बुकिंग कसे करावे?

आपल्या केसांच्या आरोग्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी सक्रिय पावले उचलणे फायदेशीर ठरू शकते. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये तुम्ही लॅब चाचण्या ऑनलाइन कशा बुक करू शकता ते येथे आहे:

1. हेल्थकेअर एनटी सिककेअर वेबसाइटला भेट द्या: healthcarentsickcare.com.
2. उपलब्ध लॅब चाचण्या एक्सप्लोर करा आणि केसांच्या आरोग्याशी संबंधित चाचण्या निवडा, जसे की थायरॉईड फंक्शन चाचण्या, हार्मोनल प्रोफाइल चाचण्या आणि पोषक पातळी चाचण्या.
3. निवडलेल्या चाचण्या तुमच्या कार्टमध्ये जोडा आणि चेकआउट करण्यासाठी पुढे जा.
4. तुमची वैयक्तिक माहिती आणि पसंतीचे चाचणी स्थान यासह आवश्यक तपशील प्रदान करा.
5. तुमच्या ऑर्डरचे पुनरावलोकन करा आणि सुरक्षितपणे पेमेंट करा.
6. यशस्वी बुकिंग केल्यानंतर, तुम्हाला नमुना संकलनासाठी सूचनांसह एक पुष्टीकरण मिळेल.
7. एकूण चाचणी शुल्क ₹999 पेक्षा जास्त असल्यास आरोग्यसेवा व्यावसायिक तुमच्या निवडलेल्या ठिकाणी नमुने गोळा करेल किंवा गृहभेटीची व्यवस्था करेल.
8. गोळा केलेले नमुने आमच्या इन-हाउस वैद्यकीय प्रयोगशाळेत किंवा संबंधित NABL-प्रमाणित बाह्य प्रयोगशाळांमध्ये प्रक्रिया केली जातील.
9. एकदा चाचणी पूर्ण झाल्यानंतर, तुम्हाला सुरक्षित ऑनलाइन पोर्टल किंवा ईमेलद्वारे 6 ते 48 तासांच्या आत लॅब चाचणी अहवाल प्राप्त होतील.

केस गळतीसाठी 10 लॅब चाचण्यांची यादी

केस गळण्याच्या समस्यांवर उपाय करताना, विविध प्रयोगशाळा चाचण्या मूळ कारणे किंवा योगदान देणारे घटक ओळखण्यात मदत करू शकतात. केसगळती तपासण्यासाठी सामान्यतः शिफारस केलेल्या प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांची यादी येथे आहे:

1. संपूर्ण रक्त गणना (CBC) : एक CBC चाचणी लाल रक्तपेशी, पांढऱ्या रक्त पेशी आणि प्लेटलेट्ससह विविध रक्तपेशींचे स्तर मोजते. हे अशक्तपणा किंवा केस गळतीस कारणीभूत असलेल्या संसर्गासारख्या परिस्थिती शोधू शकते.
2. थायरॉईड कार्य चाचण्या : थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी या चाचण्या थायरॉईड संप्रेरकांच्या पातळीचे (TSH, T3, T4) मूल्यांकन करतात. थायरॉईड असंतुलन, जसे की हायपोथायरॉईडीझम किंवा हायपरथायरॉईडीझममुळे केस गळू शकतात.
3. लोह आणि फेरीटिन पातळी : लोहाची कमतरता हे केस गळण्याचे एक सामान्य कारण आहे. लोहाची पातळी (सीरम लोह) आणि फेरिटिन (लोह साठवणारे प्रथिने) तपासल्याने लोहाची कमतरता हे एक कारण ठरू शकते की नाही.
4. संप्रेरक पॅनेल : हार्मोन पॅनेलमध्ये इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन, टेस्टोस्टेरॉन, DHEA-S आणि कॉर्टिसॉल सारख्या हार्मोन्सच्या चाचण्या समाविष्ट असू शकतात. पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) सारखे हार्मोनल असंतुलन स्त्रियांमध्ये केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
5. जीवनसत्व आणि खनिज पातळी : व्हिटॅमिन आणि खनिजांच्या कमतरतेसाठी चाचणी केल्याने व्हिटॅमिन डी, व्हिटॅमिन बी 12, जस्त किंवा बायोटिन यासारख्या पोषक घटकांची कमी पातळी केस गळतीला कारणीभूत आहे का हे ओळखण्यात मदत करू शकते.
6. सी-रिॲक्टिव्ह प्रोटीन (CRP) : CRP हे जळजळ होण्याचे चिन्हक आहे. वाढलेली CRP पातळी अंतर्निहित दाहक परिस्थिती दर्शवू शकते जी केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
7. अँटिन्यूक्लियर अँटीबॉडी (ANA) चाचणी : ANA चाचणी ल्युपस सारख्या स्वयंप्रतिकार रोग शोधण्यात मदत करते, ज्यामुळे केस गळतात.
8. बुरशीजन्य संस्कृती : टाळूच्या बुरशीजन्य संसर्ग, जसे की दाद, केस गळू शकतात. बुरशीजन्य संस्कृती बुरशीची उपस्थिती ओळखू शकते.
9. ट्रायकोग्राम : ट्रायकोग्राम म्हणजे केसांची घनता, केसांच्या शाफ्टच्या विकृती आणि उर्वरित केसांच्या वाढीचे प्रमाण यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी केसांच्या नमुन्यांची सूक्ष्म तपासणी.
10. स्कॅल्प बायोप्सी : काही प्रकरणांमध्ये, केसांच्या कूपांवर परिणाम करणाऱ्या कोणत्याही अंतर्निहित स्थिती किंवा विकारांसाठी टाळूच्या ऊतींचे परीक्षण करण्यासाठी स्कॅल्प बायोप्सीची शिफारस केली जाऊ शकते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की आवश्यक असलेल्या विशिष्ट चाचण्या एखाद्या व्यक्तीची लक्षणे, वैद्यकीय इतिहास आणि आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या मूल्यांकनावर अवलंबून बदलू शकतात. केस गळतीच्या समस्यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी सर्वात योग्य चाचण्या निश्चित करण्यासाठी त्वचारोगतज्ज्ञ किंवा केसांच्या विकारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत केली जाऊ शकते.

निष्कर्ष

केस गळणे हा त्रासदायक अनुभव असू शकतो, परंतु योग्य समज, प्रतिबंधात्मक उपाय आणि लक्ष्यित उपायांसह, केसांच्या निरोगी वाढीस प्रोत्साहन देणे शक्य आहे. समतोल आहार, ताण व्यवस्थापन, केसांची काळजी घेण्याच्या सौम्य पद्धती आणि सर्वसमावेशक प्रयोगशाळेतील चाचणी यांचा समावेश असलेल्या सर्वांगीण दृष्टिकोनाचा अवलंब करून तुम्ही तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवू शकता. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, रुग्णांना त्यांच्या आरोग्यसेवा प्रवासात सक्षम करण्यासाठी आम्ही सोयीस्कर आणि विश्वासार्ह प्रयोगशाळा चाचणी सेवा प्रदान करण्यासाठी वचनबद्ध आहोत. healthcarentsickcare.com वर लॅब चाचण्या ऑनलाइन बुक करा आणि तुमच्या केस गळतीच्या समस्या समजून घेण्याच्या दिशेने एक पाऊल उचला.

अस्वीकरण

सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.

© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.