नियासीनामाइडचे 10 आश्चर्यकारक फायदे: त्वचेची काळजी घेणारा सुपरस्टार आपल्याला आवश्यक आहे
जेव्हा निरोगी, चमकणारी त्वचा प्राप्त करण्याचा विचार येतो, तेव्हा बाजारात असंख्य उत्पादने आहेत जी युक्ती करण्याचे वचन देतात. तथापि, अलिकडच्या वर्षांत त्याच्या प्रभावी फायद्यांमुळे लोकप्रियता मिळविणारा एक घटक म्हणजे नियासिनॅमाइड. व्हिटॅमिन बी 3 म्हणूनही ओळखले जाते, नियासिनमाइड हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे त्वचेसाठी अनेक फायदे देते. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही नियासिनमाइडचे शीर्ष 10 फायदे शोधू आणि आपण ते आपल्या स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये का समाविष्ट करण्याचा विचार केला पाहिजे.
- जळजळ कमी करते
जळजळ ही एक सामान्य त्वचेची चिंता आहे ज्यामुळे लालसरपणा, चिडचिड आणि संवेदनशीलता होऊ शकते. नियासीनामाइडमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे त्वचेला शांत आणि शांत करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे संवेदनशील किंवा मुरुम-प्रवण त्वचा असलेल्यांसाठी ते एक प्रभावी घटक बनते.
- त्वचेचा पोत सुधारतो
नियासीनामाइड कोलेजन उत्पादन वाढवून त्वचेचा पोत सुधारण्यास देखील मदत करू शकते, जे बारीक रेषा आणि सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यास मदत करते. हे त्वचेला अधिक तरुण, तेजस्वी स्वरूप देऊ शकते.
- हायपरपिग्मेंटेशन कमी करते
हायपरपिग्मेंटेशन किंवा काळे डाग, त्वचेची चिंताजनक समस्या असू शकते ज्यावर उपचार करणे कठीण आहे. नियासीनामाइड त्वचेच्या पेशींमध्ये रंगद्रव्याचे हस्तांतरण रोखून हायपरपिग्मेंटेशन कमी करण्यास मदत करते, परिणामी त्वचेचा टोन अधिक समतोल होतो.
- हायड्रेशन वाढवते
नियासीनामाइड त्वचेचे हायड्रेशन वाढवण्यासाठी देखील प्रभावी आहे, जे निरोगी, मोकळा त्वचा राखण्यासाठी आवश्यक आहे. हे त्वचेचा अडथळा मजबूत करून हे करते, ज्यामुळे ओलावा कमी होण्यास मदत होते आणि त्वचा जास्त काळ हायड्रेट ठेवते.
- पर्यावरणीय हानीपासून संरक्षण करते
प्रदूषण आणि अतिनील किरणांसारख्या पर्यावरणीय हानीमुळे मुक्त रॅडिकल नुकसान होऊ शकते ज्यामुळे अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. नियासीनामाइडमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत जे त्वचेला मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात, ती निरोगी आणि तरुण-दिसते.
- छिद्र कमी करते
वाढलेली छिद्र एक निराशाजनक त्वचेची चिंता असू शकते ज्यावर उपचार करणे कठीण होऊ शकते. नियासीनामाइड सेबम उत्पादनाचे नियमन करून छिद्रांचे स्वरूप कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे तेलकटपणा कमी होतो आणि छिद्र लहान दिसतात.
- पुरळ कमी करते
पुरळ ही एक सामान्य त्वचा चिंता आहे जी सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करते. नियासीनामाइड सेबम उत्पादनाचे नियमन करून मुरुम कमी करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे, ज्यामुळे छिद्र आणि फुटणे टाळण्यास मदत होते.
- त्वचेची लवचिकता सुधारते
त्वचेची लवचिकता कमी होणे हा वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेचा एक नैसर्गिक भाग आहे, परंतु पर्यावरणीय नुकसान आणि इतर घटकांमुळे ते गतिमान होऊ शकते. नियासीनामाइड कोलेजन उत्पादन वाढवून त्वचेची लवचिकता सुधारण्यास मदत करू शकते, जे त्वचा मजबूत आणि लवचिक ठेवण्यास मदत करते.
- निस्तेज त्वचा उजळते
निस्तेज त्वचा तुम्हाला थकल्यासारखे आणि वृद्ध दिसू शकते, परंतु नियासीनामाइड त्वचेला उजळ आणि पुनरुज्जीवन करण्यास मदत करू शकते. हे सेल टर्नओव्हर वाढवून हे करते, जे मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास आणि उजळ, अधिक तेजस्वी त्वचा प्रकट करण्यास मदत करते.
- सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी सुरक्षित
नियासिनमाइड बद्दल सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते संवेदनशील त्वचेसह सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी सुरक्षित आहे. हे त्रासदायक नसलेले आहे आणि त्वचेला शांत आणि शांत करण्यास देखील मदत करू शकते, ज्यामुळे प्रतिक्रियाशील किंवा मुरुम-प्रवण त्वचा असलेल्यांसाठी ते एक आदर्श घटक बनते.
Niacinamide कसे वापरावे?
आता तुम्हाला नियासिनमाइडचे शीर्ष 10 फायदे माहित आहेत, तुम्ही कदाचित विचार करत असाल की हा घटक तुमच्या स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये कसा समाविष्ट करावा. नियासीनामाइड सीरम, मॉइश्चरायझर्स आणि मास्कसह विविध स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये आढळू शकते. नियासिनमाइड वापरण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
- सावकाश सुरुवात करा
जर तुम्ही नियासीनामाइडसाठी नवीन असाल, तर तुमची त्वचा समायोजित होण्यासाठी हळूहळू सुरुवात करणे चांगले. नियासिनमाइडच्या कमी एकाग्रतेपासून सुरुवात करा आणि हळूहळू वाढवा कारण तुमची त्वचा या घटकाची अधिक सवय होईल.
- इतर घटकांसह संयोजनात वापरा
नियासीनामाइडचा वापर त्वचेच्या इतर घटकांसह, जसे की व्हिटॅमिन सी आणि रेटिनॉलसह त्याचे फायदे वाढवण्यासाठी केला जाऊ शकतो. तथापि, चिडचिड किंवा संवेदनशीलता टाळण्यासाठी नवीन घटक हळूहळू सादर करणे महत्वाचे आहे.
- सकाळी आणि रात्री वापरा
तुमच्या स्किनकेअर दिनचर्याचा भाग म्हणून नियासीनामाइड सकाळी आणि रात्री दोन्ही वापरले जाऊ शकते. क्लीनिंग आणि टोनिंग नंतर आणि मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीनच्या आधी लावा.
- सनस्क्रीनसह पेअर करा
नियासिनमाइडमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असल्याने पर्यावरणाच्या हानीपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यात मदत होते, अतिनील किरण आणि इतर हानिकारक प्रदूषकांपासून सर्वसमावेशक संरक्षण प्रदान करण्यासाठी ते सनस्क्रीनसह जोडणे महत्वाचे आहे.
- धीर धरा
स्किनकेअरच्या कोणत्याही घटकाप्रमाणे, नियासिनमाइडचे पूर्ण फायदे पाहण्यासाठी वेळ लागू शकतो. धीर धरा आणि तुमच्या वापरात सातत्य ठेवा आणि तुम्हाला कालांतराने तुमच्या त्वचेत सुधारणा दिसू लागतील.
निष्कर्ष
नियासीनामाइड हा खरा स्किनकेअर सुपरस्टार आहे जो त्वचेसाठी अनेक फायदे देतो. जळजळ आणि हायपरपिग्मेंटेशन कमी करण्यापासून ते बारीक रेषा आणि सुरकुत्या सुधारण्यापर्यंत, नियासिनमाइड हा एक बहुमुखी घटक आहे जो सर्व प्रकारच्या त्वचेसाठी फायदेशीर ठरू शकतो. तुम्ही तुमच्या त्वचेचा पोत सुधारण्‍याचा, मुरुम कमी करण्याचा किंवा निस्तेज त्वचेला उजळ करण्याचा विचार करत असल्यास, तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्‍ये नियासिनमाइड हा घटक असणे आवश्यक आहे. सातत्यपूर्ण वापराने, तुम्ही निरोगी, तेजस्वी त्वचा प्राप्त करू शकता जी आतून बाहेरून चमकते.
निकोटीनामाइड वि नियासीनामाइड
स्किनकेअरचा विचार केल्यास, निकोटीनामाइड आणि नियासिनमाइड हे दोन सामान्यतः वापरले जाणारे घटक आहेत जे सहसा एकमेकांशी गोंधळलेले असतात. जरी हे दोन्ही घटक व्हिटॅमिन बी 3 पासून प्राप्त झाले आहेत आणि त्वचेसाठी समान फायदे आहेत, दोन्हीमध्ये काही फरक आहेत. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, तुमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम घटक निवडण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही निकोटीनामाइड आणि नियासिनमाइडमधील फरक शोधू.
निकोटीनामाइड
निकोटीनामाइड, ज्याला नियासिनामाइड किंवा निकोटिनिक ऍसिड अमाइड असेही म्हणतात, हे व्हिटॅमिन बी 3 चे एक प्रकार आहे जे सामान्यतः स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये वापरले जाते. हे नियासिनचे सक्रिय रूप आहे, याचा अर्थ ते शरीरात नियासिनमाइडमध्ये रूपांतरित होते. निकोटीनामाइड हे एक आवश्यक पोषक तत्व आहे जे ऊर्जा उत्पादन आणि डीएनए दुरुस्तीसह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भूमिका बजावते.
स्किनकेअरचा विचार केल्यास, निकोटीनामाइड हा एक शक्तिशाली घटक आहे जो त्वचेसाठी अनेक फायदे देतो. त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे लालसरपणा आणि चिडचिड कमी करण्यास मदत करू शकतात, ज्यामुळे संवेदनशील किंवा मुरुम-प्रवण त्वचा असलेल्यांसाठी ते उत्कृष्ट घटक बनते. निकोटीनामाइड तेल उत्पादनाचे नियमन करण्यास देखील मदत करू शकते, जे ब्रेकआउटची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करू शकते.
त्याच्या दाहक-विरोधी गुणधर्मांव्यतिरिक्त, निकोटीनामाइड एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट देखील आहे. हे त्वचेला पर्यावरणीय हानीपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते, जसे की अतिनील विकिरण आणि प्रदूषण, जे अकाली वृद्धत्व आणि त्वचेच्या अडथळ्याच्या कार्यास नुकसान होण्यास योगदान देऊ शकते. निकोटीनामाइड त्वचेचा एकंदर पोत आणि देखावा सुधारण्यासाठी देखील दर्शविले गेले आहे, जे अधिक तरुण रंग मिळवू पाहत आहेत त्यांच्यासाठी ते एक अपवादात्मक घटक बनवते.
नियासीनामाइड
नियासीनामाइड हे व्हिटॅमिन बी 3 चे दुसरे रूप आहे जे सामान्यतः स्किनकेअर उत्पादनांमध्ये वापरले जाते. निकोटीनामाइडच्या विपरीत, ज्याचे शरीरात नियासीनामाइडमध्ये रूपांतर होते, नियासिनमाइड आधीपासूनच सक्रिय स्वरूपात आहे, याचा अर्थ ते त्वचेसाठी अधिक सहज उपलब्ध आहे. नियासीनामाइड हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे निरोगी त्वचा, नसा आणि पचन राखण्यासाठी आवश्यक आहे.
नियासीनामाइड हा एक बहुमुखी घटक आहे जो त्वचेसाठी अनेक फायदे देतो. निकोटीनामाइड प्रमाणे, त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे लालसरपणा आणि चिडचिड कमी करण्यास मदत करतात. नियासीनामाइड हायपरपिग्मेंटेशन कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे, जसे की वयाचे स्पॉट्स आणि मेलास्मा, त्वचेचा रंग अधिक समतोल मिळवू पाहणाऱ्यांसाठी ते एक उत्कृष्ट घटक बनवते.
त्याच्या दाहक-विरोधी आणि तेजस्वी गुणधर्मांव्यतिरिक्त, नियासिनमाइड बारीक रेषा आणि सुरकुत्या सुधारण्यासाठी दर्शविले गेले आहे. हे कोलेजन उत्पादनास उत्तेजन देण्यास मदत करू शकते, जे त्वचेची लवचिकता आणि दृढता सुधारण्यास मदत करू शकते. कोरडी किंवा निर्जलित त्वचा असलेल्यांसाठी नियासीनामाइड देखील एक अपवादात्मक घटक आहे, कारण ते त्वचेच्या अडथळ्याचे कार्य सुधारण्यास आणि पाण्याचे नुकसान टाळण्यास मदत करू शकते.
निकोटीनामाइड विरुद्ध नियासीनामाइड: तुमच्या त्वचेसाठी कोणते चांगले आहे?
जेव्हा निकोटीनामाइड आणि नियासीनामाइड यांच्यातील निवडीचा विचार केला जातो, तेव्हा कोणताही स्पष्ट विजेता नाही. हे दोन्ही घटक त्वचेसाठी समान फायदे देतात आणि निवड शेवटी वैयक्तिक प्राधान्यांवर येते. निकोटीनामाइडची अनेकदा संवेदनशील किंवा मुरुम-प्रवण त्वचा असलेल्यांसाठी शिफारस केली जाते, तर हायपरपिग्मेंटेशन कमी करू पाहणाऱ्यांसाठी किंवा बारीक रेषा आणि सुरकुत्या सुधारू पाहणाऱ्यांसाठी नियासिनमाइड हा एक उत्तम पर्याय आहे.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की निकोटीनामाइड आणि नियासिनमाइड दोन्ही सामान्यतः सुरक्षित आणि बहुतेक लोक चांगले सहन करतात. तथापि, कोणत्याही स्किनकेअर घटकांप्रमाणे, तुम्हाला प्रतिकूल प्रतिक्रिया होणार नाही याची खात्री करण्यासाठी नवीन उत्पादन वापरण्यापूर्वी पॅच चाचणी करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.
© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.