Platelet Count Importance, Conditions, and Tips to Improve the Count

प्लेटलेट गणना | महत्त्व, अटी, प्रयोगशाळा चाचणी आणि संख्या सुधारण्यासाठी टिपा

प्लेटलेटची संख्या एखाद्या व्यक्तीच्या रक्ताच्या नमुन्यातील प्लेटलेट्सची संख्या दर्शवते. प्लेटलेट्स लहान, रंगहीन रक्तपेशी असतात ज्या रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी गुठळ्या तयार करण्यास मदत करतात. प्लेटलेट मोजणी चाचणी एखाद्या व्यक्तीच्या रक्तातील प्लेटलेट्सची संख्या मोजते आणि सामान्यपणे रक्ताच्या गुठळ्या होण्याच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरली जाते. कमी प्लेटलेट संख्या, ज्याला थ्रोम्बोसाइटोपेनिया देखील म्हणतात, जास्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो, तर उच्च प्लेटलेट संख्या, ज्याला थ्रोम्बोसाइटोसिस म्हणतात, रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकतात. ठराविक वैद्यकीय स्थिती असलेल्या किंवा काही औषधे घेत असलेल्या लोकांसाठी नियमित प्लेटलेट मोजणी चाचण्यांची शिफारस केली जाते.

प्लेटलेट्स म्हणजे काय?

प्लेटलेट्स, ज्यांना थ्रोम्बोसाइट्स देखील म्हणतात, लहान, रंगहीन रक्तपेशी आहेत ज्या रक्त गोठण्यास महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. ते अस्थिमज्जामध्ये तयार होतात आणि रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी आवश्यक होईपर्यंत रक्तवाहिन्यांमध्ये फिरतात. जेव्हा रक्तवाहिनी खराब होते तेव्हा प्लेटलेट्स दुखापतीच्या ठिकाणी धावतात आणि एकत्र चिकटतात आणि रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी प्लग तयार करतात. ते रसायने देखील सोडतात जे इतर रक्त घटकांना गोठण्यास मदत करतात आणि उपचारांना प्रोत्साहन देतात.

प्लेटलेट्सची संख्या काय आहे?

प्लेटलेट काउंट म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या रक्ताच्या नमुन्यातील प्लेटलेट्सची संख्या. प्लेटलेट्स लहान, रंगहीन रक्तपेशी असतात ज्या रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी रक्त गोठण्यास मदत करतात. प्लेटलेटच्या संख्येची सामान्य श्रेणी सामान्यत: रक्ताच्या प्रति मायक्रोलिटर (mcL) 150,000 आणि 450,000 प्लेटलेट्स दरम्यान असते. या श्रेणीच्या बाहेर प्लेटलेटची संख्या वैद्यकीय स्थिती दर्शवू शकते ज्यासाठी पुढील मूल्यांकन आणि उपचार आवश्यक आहेत.

प्लेटलेट्सची संख्या लक्षणीय का आहे?

प्लेटलेटची संख्या लक्षणीय आहे कारण रक्त गोठण्यास प्लेटलेट्स महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव थांबण्यास आणि दुखापतीनंतर बरे होण्यास मदत होते. कमी प्लेटलेट संख्या (थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया) मुळे हिरड्यांना सहज जखम होणे, रक्तस्त्राव होणे आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये उत्स्फूर्त रक्तस्त्राव होऊ शकतो. उच्च प्लेटलेट संख्या (थ्रॉम्बोसाइटोसिस) रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचा धोका वाढवू शकते, ज्यामुळे स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराचा झटका यासारख्या गंभीर परिस्थिती उद्भवू शकतात. म्हणून, विविध वैद्यकीय स्थितींचे निदान आणि व्यवस्थापनासाठी प्लेटलेट मोजणीचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.

आपल्या शरीरातील सामान्य प्लेटलेट्सची संख्या किती आहे?

निरोगी प्रौढ व्यक्तीमध्ये प्लेटलेटची सामान्य संख्या सामान्यत: 150,000 ते 450,000 प्लेटलेट्स प्रति मायक्रोलिटर रक्ताच्या दरम्यान असते. तथापि, चाचणी आयोजित करणाऱ्या प्रयोगशाळेच्या आधारावर अचूक श्रेणी थोडीशी बदलू शकते.

आपल्या शरीरात प्लेटलेट कमी झाल्याची लक्षणे

आपल्या शरीरात प्लेटलेट काउंट (थ्रॉम्बोसाइटोपेनिया) कमी होण्याची काही लक्षणे आहेत:

  1. जास्त जखम आणि रक्तस्त्राव
  2. Petechiae (त्वचेवर लहान, अचूक आकाराचे लाल किंवा जांभळे डाग)
  3. मूत्र किंवा मल मध्ये रक्त
  4. कट किंवा जखमांमधून दीर्घकाळापर्यंत रक्तस्त्राव
  5. स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव
  6. थकवा आणि अशक्तपणा
  7. वाढलेली प्लीहा
  8. कावीळ (त्वचा आणि डोळे पिवळसर होणे)

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की कमी प्लेटलेट संख्या असलेल्या काही लोकांना कोणतीही लक्षणे जाणवू शकत नाहीत आणि ही स्थिती केवळ नियमित रक्त तपासणीद्वारे शोधली जाऊ शकते.

जेव्हा आपल्या शरीरात प्लेटलेट्सची संख्या कमी होते तेव्हा कोणत्या परिस्थिती असतात?

अनेक परिस्थितींमुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होऊ शकते, यासह:

  1. इम्यून थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (ITP): एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक प्रणाली चुकून प्लेटलेटवर हल्ला करते आणि नष्ट करते.
  2. व्हायरल इन्फेक्शन्स: डेंग्यू ताप, इबोला किंवा एचआयव्ही सारख्या काही विषाणूजन्य संसर्गांमुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होऊ शकते.
  3. औषधे: केमोथेरपी औषधे, प्रतिजैविक किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारी काही औषधे प्लेटलेटची संख्या कमी करू शकतात.
  4. अस्थिमज्जा विकार: ल्युकेमिया किंवा मायलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम सारख्या आजारांमुळे अस्थिमज्जामध्ये प्लेटलेट्सच्या उत्पादनावर परिणाम होऊ शकतो.
  5. यकृत रोग: सिरोसिस सारख्या यकृताच्या आजारांमुळे प्लेटलेट्सच्या उत्पादनावर परिणाम होऊ शकतो.
  6. गर्भधारणा: काही गर्भवती महिलांमध्ये गर्भधारणा थ्रोम्बोसाइटोपेनिया नावाची स्थिती विकसित होऊ शकते ज्यामुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होते.

प्लेटलेट कमी होण्याच्या मूळ कारणाचे निदान करणे आणि कोणत्याही गंभीर गुंतागुंत टाळण्यासाठी त्यानुसार उपचार करणे महत्वाचे आहे.

प्लेटलेट्सची संख्या आणि न्यूमोनिया

न्यूमोनिया हा एक संसर्ग आहे जो श्वसन प्रणालीवर परिणाम करू शकतो आणि फुफ्फुसांना जळजळ होऊ शकतो. काही प्रकरणांमध्ये, ते शरीरातील प्लेटलेटच्या संख्येवर देखील परिणाम करू शकते. न्यूमोनियामुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होऊ शकते, ज्याला थ्रोम्बोसाइटोपेनिया म्हणतात. याचे कारण असे की संसर्गामुळे प्लेटलेट्स नष्ट होतात किंवा त्यांच्या उत्पादनावर परिणाम होतो. थ्रोम्बोसाइटोपेनियामुळे रक्तस्त्राव आणि जखम होण्याचा धोका वाढू शकतो. म्हणून, न्यूमोनिया असलेल्या रुग्णांनी त्यांच्या प्लेटलेटच्या संख्येचे परीक्षण केले पाहिजे जेणेकरून ते सामान्य श्रेणीत राहतील.

डेंग्यू तापामध्ये प्लेटलेट्सची संख्या ज्या प्रकारे कमी होते?

डेंग्यू तापामुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होते, ही स्थिती थ्रोम्बोसाइटोपेनिया म्हणून ओळखली जाते. हा विषाणू अस्थिमज्जा आणि प्लेटलेट्सच्या उत्पादनावर तसेच रक्तप्रवाहातील प्लेटलेट्स नष्ट करण्यावर परिणाम करतो. यामुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो आणि संभाव्य जीवघेणा गुंतागुंत होऊ शकते. डेंग्यू ताप असलेल्या रुग्णांमध्ये प्लेटलेटच्या संख्येवर लक्ष ठेवणे महत्त्वाचे आहे आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये, गुंतागुंत टाळण्यासाठी प्लेटलेट रक्तसंक्रमण आवश्यक असू शकते.

COVID-19 मध्ये प्लेटलेट्सची संख्या

कोविड-19 मुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होऊ शकते , विशेषत: गंभीर प्रकरणांमध्ये असे पुरावे आहेत. या स्थितीला थ्रोम्बोसाइटोपेनिया म्हणतात. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की सर्व COVID-19 रुग्णांना प्लेटलेटची संख्या कमी होत नाही आणि थ्रोम्बोसाइटोपेनियाची तीव्रता आणि कालावधी बदलू शकतो. हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की थ्रोम्बोसाइटोपेनिया इतर कारणांमुळे होऊ शकते जसे की औषधे किंवा अंतर्निहित आरोग्य स्थिती आणि कमी प्लेटलेट संख्या COVID-19 साठी विशिष्ट नाही. म्हणूनच, कोविड-19 रूग्णांचे निदान आणि उपचार करताना डॉक्टरांनी विचारात घेतलेल्या अनेक घटकांपैकी प्लेटलेट संख्या ही एक आहे.

आपल्या शरीरातील प्लेटलेट्सची संख्या सुधारण्यासाठी टिपा

शरीरातील प्लेटलेटची संख्या सुधारण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

  1. तुमच्या आहारात पालेभाज्या, लाल मांस आणि बीन्स यांसारख्या लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश करा.
  2. मद्यपान आणि धूम्रपान टाळा कारण ते प्लेटलेटची संख्या कमी करू शकतात.
  3. हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर द्रव प्या.
  4. लिंबूवर्गीय फळे, बेरी आणि टोमॅटो यांसारखे व्हिटॅमिन सी समृद्ध पदार्थांचे सेवन करा.
  5. पुरेशी विश्रांती घ्या आणि जास्त शारीरिक हालचाली टाळा.
  6. ध्यान किंवा योग यासारख्या विश्रांती तंत्रांद्वारे तणाव व्यवस्थापित करा.
  7. डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय प्लेटलेटची संख्या कमी करणारी औषधे टाळा.
  8. प्लेटलेटच्या संख्येवर परिणाम करू शकणारे संक्रमण टाळण्यासाठी चांगली तोंडी स्वच्छता सुनिश्चित करा.
  9. संपर्क खेळ किंवा क्रियाकलाप टाळा ज्यामुळे दुखापत होऊ शकते आणि रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढू शकतो.
  10. प्लेटलेटच्या संख्येवर परिणाम करणारी वैद्यकीय स्थिती असल्यास, ती व्यवस्थापित करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करा.

कमी प्लेटलेट काउंट म्हणजे काय?

कमी प्लेटलेट संख्या, ज्याला थ्रोम्बोसाइटोपेनिया देखील म्हणतात, ही अशी स्थिती आहे जिथे रक्तामध्ये प्लेटलेट्सची संख्या सामान्यपेक्षा कमी असते. यामुळे रक्तस्त्राव आणि जखम वाढू शकतात आणि गंभीर प्रकरणांमध्ये अंतर्गत रक्तस्त्राव होऊ शकतो. सामान्य प्लेटलेटची संख्या 150,000 ते 450,000 प्लेटलेट्स प्रति मायक्रोलिटर रक्ताची असते, तर प्लेटलेटची संख्या 150,000 पेक्षा कमी मानली जाते. थ्रोम्बोसाइटोपेनियाची तीव्रता या स्थितीच्या मूळ कारणावर अवलंबून, मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते.

प्लेटलेट्सची संख्या कशी वाढवायची?

नैसर्गिकरित्या प्लेटलेटची संख्या वाढवण्याचे अनेक मार्ग आहेत, यासह:

  1. लोह, व्हिटॅमिन बी 12 आणि फोलेट सारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी समृद्ध आणि निरोगी आणि संतुलित आहार घ्या.
  2. बेरी, गडद चॉकलेट आणि हिरव्या पालेभाज्या यांसारखे अँटिऑक्सिडंट समृद्ध असलेले पदार्थ खाणे.
  3. भरपूर पाणी आणि द्रव पिऊन हायड्रेटेड राहणे.
  4. रक्त परिसंचरण सुधारण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे.
  5. अल्कोहोल आणि तंबाखूजन्य पदार्थ टाळणे, ज्यामुळे प्लेटलेटची संख्या कमी होऊ शकते.
  6. ध्यान किंवा योग यासारख्या विश्रांती तंत्रांद्वारे तणाव पातळी कमी करणे.
  7. पुरेशी विश्रांती आणि झोप शरीराला बरे होण्यास आणि नवीन प्लेटलेट्स तयार करण्यास अनुमती देते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की जर तुमच्याकडे प्लेटलेटची संख्या कमी असेल, तर तुम्ही मूळ कारण आणि योग्य उपचार पर्याय निश्चित करण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करावी.

पपईच्या पानांचा रस आपल्या शरीरातील प्लेटलेटची संख्या कशी वाढवू शकतो?

पपईच्या पानांचा रस शरीरात प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यासाठी संभाव्य फायदे मानतो. असे मानले जाते की त्यात एंजाइम आणि फायटोकेमिकल्स असतात जे अधिक प्लेटलेट्स तयार करण्यासाठी अस्थिमज्जाला उत्तेजित करण्यास मदत करतात.

पपईच्या पानांचा रस तयार करण्यासाठी, पपईची ताजी पाने धुऊन, चिरून त्याची बारीक पेस्ट बनवता येते. पेस्ट पाण्यात मिसळून रस मिळवता येतो. दिवसातून 2-3 वेळा पपईच्या पानांचा रस 30 मिली पिण्याची शिफारस केली जाते.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की पपईच्या पानांच्या रसाचे संभाव्य फायदे असू शकतात, परंतु ते वैद्यकीय उपचारांसाठी पर्याय मानले जाऊ नये. प्लेटलेटची संख्या कमी होण्यास कारणीभूत असणारी कोणतीही अंतर्निहित वैद्यकीय स्थिती हेल्थकेअर प्रोफेशनलद्वारे योग्यरित्या निदान आणि उपचार केले पाहिजे.

प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यासाठी कोणते पदार्थ आणि भाज्या मदत करतात?

अनेक पदार्थ आणि भाज्या नैसर्गिकरित्या प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करू शकतात. यापैकी काहींचा समावेश आहे:

  1. पालेभाज्या: काळे, पालक आणि इतर पालेभाज्यांमध्ये व्हिटॅमिन के मुबलक प्रमाणात असते, जे प्लेटलेटचे उत्पादन वाढवण्यास मदत करतात.
  2. भोपळा: भोपळा हा व्हिटॅमिन ए चा चांगला स्रोत आहे, जो प्लेटलेट्स तयार करण्यास मदत करतो.
  3. किवी: किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, जे प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करते.
  4. बीटरूट: बीटरूटमध्ये लोह आणि फॉलिक अॅसिड जास्त असते, जे लाल रक्त पेशी आणि प्लेटलेट्स वाढवण्यास मदत करते.
  5. डाळिंब: डाळिंबात भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट असतात आणि ते प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.
  6. पपई: पपईमध्ये एंजाइम असतात जे प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करतात.
  7. टोमॅटो: टोमॅटोमध्ये लाइकोपीनचे प्रमाण जास्त असते, जे प्लेटलेटची संख्या वाढवण्यास मदत करते.
  8. मसूर: मसूरमध्ये लोह मुबलक प्रमाणात असते, जे प्लेटलेट्सच्या निर्मितीसाठी आवश्यक असते.
  9. लसूण: लसूणमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे प्लेटलेटची संख्या वाढविण्यास मदत करतात.

हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे पदार्थ आणि भाज्या संतुलित आणि निरोगी आहाराचा एक भाग म्हणून वापरल्या पाहिजेत आणि प्लेटलेट संख्या किंवा इतर आरोग्य समस्यांबद्दल चिंता असल्यास वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.

प्लेटलेट काउंट चाचणीचे महत्त्व

प्लेटलेट मोजणी चाचणी अनेक कारणांसाठी महत्त्वाची आहे:

  1. निदान: चाचणी थ्रोम्बोसाइटोपेनियासारख्या विशिष्ट परिस्थितींचे निदान करण्यात मदत करू शकते, ज्यामुळे असामान्य रक्तस्त्राव किंवा जखम होऊ शकतात.
  2. देखरेख: केमोथेरपी किंवा रेडिएशन थेरपी यांसारख्या प्लेटलेटच्या संख्येवर परिणाम करणाऱ्या परिस्थितींच्या उपचारांच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यासाठी चाचणीचा वापर केला जाऊ शकतो.
  3. सर्जिकल प्रक्रिया: रुग्णाचे रक्त व्यवस्थित गुठळ्या होऊ शकते आणि शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा नंतर जास्त रक्तस्त्राव होऊ नये याची खात्री करण्यासाठी शस्त्रक्रिया प्रक्रियेपूर्वी प्लेटलेट मोजणी चाचणी केली जाते.
  4. औषधोपचार: काही औषधे प्लेटलेटच्या संख्येवर परिणाम करू शकतात आणि ही औषधे घेत असलेल्या रुग्णांमध्ये प्लेटलेट पातळीचे परीक्षण करण्यासाठी चाचणी वापरली जाऊ शकते.

एकंदरीत, प्लेटलेट संख्या चाचणी हे विविध वैद्यकीय परिस्थितींचे निदान आणि व्यवस्थापन करण्यासाठी एक महत्त्वाचे साधन आहे आणि आरोग्य सेवा प्रदात्यांना चांगल्या रुग्णांची काळजी सुनिश्चित करण्यात मदत करू शकते.

प्लेटलेट काउंट चाचणी कधी करावी?

एखाद्या व्यक्तीला रक्तस्त्राव विकार, रक्त गोठण्याचा विकार किंवा प्लेटलेट्सच्या उत्पादनावर किंवा नाशावर परिणाम करणारी स्थिती आहे अशी शंका असल्यास आरोग्य सेवा प्रदात्याद्वारे प्लेटलेट मोजणी चाचणीचे आदेश दिले जाऊ शकतात. सामान्य आरोग्य तपासणी दरम्यान संपूर्ण रक्त गणना (CBC) चा नियमित भाग म्हणून देखील ते ऑर्डर केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीला काही लक्षणे जसे की सहज जखम होणे किंवा अस्पष्ट रक्तस्त्राव दिसल्यास किंवा प्लेटलेटच्या संख्येवर परिणाम करू शकतील अशा स्थितीसाठी उपचार केले जात असल्यास, जसे की कर्करोग किंवा केमोथेरपी असल्यास प्लेटलेट मोजणी चाचणीचे आदेश दिले जाऊ शकतात. प्लेटलेट मोजणी चाचणी घेण्याची विशिष्ट कारणे एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक वैद्यकीय इतिहासावर आणि सध्याच्या आरोग्य स्थितीनुसार बदलू शकतात, म्हणून आरोग्य सेवा प्रदात्याशी या चाचणीच्या गरजेबद्दल चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

हेल्थकेअर एन सिककेअर येथे प्लेटलेट मोजणी चाचणी

हेल्थकेअर एनटी सिककेअर त्याच्या क्लिनिकल प्रयोगशाळा चाचणी आणि अहवाल सेवांचा एक भाग म्हणून प्लेटलेट मोजणी चाचण्या देते. चाचणी प्रशिक्षित आणि अनुभवी प्रयोगशाळा तंत्रज्ञांकडून अत्याधुनिक तंत्रज्ञान आणि उपकरणे वापरून केली जाते. परिणाम अचूक आणि विश्वासार्ह आहेत, जे निदान आणि उपचारांसाठी डॉक्टरांना मौल्यवान माहिती प्रदान करतात. रुग्ण हेल्थकेअर एनटी सिककेअर ई-कॉमर्स वेबसाइटद्वारे प्लेटलेट गणना चाचणी ऑनलाइन बुक करू शकतात आणि त्यांच्या चाचणी अहवालांमध्ये ऑनलाइन प्रवेश देखील करू शकतात.

अस्वीकरण

सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.

© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि लिंक्स वापरल्या जाऊ शकतात.

ब्लॉगवर परत

एक टिप्पणी द्या

कृपया लक्षात ठेवा, टिप्पण्या प्रकाशित होण्यापूर्वी ते मंजूर करणे आवश्यक आहे.