खोकला हे अनेक श्वसन संक्रमणांचे एक सामान्य लक्षण आहे. हे त्रासदायक असले तरी, अनेक घरगुती उपाय कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. हा ब्लॉग लेख कोरड्या खोकल्यावरील काही प्रभावी घरगुती उपचारांबद्दल तसेच प्रथम स्थानावर खोकला कसा रोखायचा याबद्दल चर्चा करतो.
खोकला हा एक प्रतिक्षेप आहे जो श्लेष्मा, त्रासदायक आणि परदेशी वस्तूंचे श्वसनमार्ग साफ करण्यास मदत करतो. हे त्रासदायक असले तरी, खोकला शरीराच्या नैसर्गिक संरक्षण प्रणालीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
खोकल्याचे प्रकार
खोकल्याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: ओला खोकला आणि कोरडा खोकला. ओल्या खोकल्याने श्लेष्मा निर्माण होतो, तर कोरडा खोकला होत नाही. कोरडा खोकला विशेषतः त्रासदायक असू शकतो आणि त्यामुळे झोप येणे कठीण होऊ शकते.
सामान्य सर्दी किंवा खोकल्याचे निदान करू शकतील अशा कोणत्याही विशिष्ट रक्त चाचण्या नाहीत. डॉक्टर प्रामुख्याने लक्षणांवर आधारित निदान करतात. तथापि, काही रक्त चाचण्या केल्या जाऊ शकतात ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
संपूर्ण रक्त गणना (CBC) चाचणी : हे उच्च रक्त पेशींची संख्या तपासते जे शरीर संसर्गाशी लढा देत असल्याचे संकेत देते. भारदस्त संख्या खोकला/सर्दीच्या लक्षणांना कारणीभूत असलेल्या संशयित व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची पुष्टी करण्यात मदत करू शकते.
सी-रिॲक्टिव्ह प्रोटीन (सीआरपी) चाचणी: सीआरपी ही शरीरातील जळजळ दर्शवणारी चिन्हक आहे. उच्च पातळी दाहक प्रतिक्रिया दर्शवते आणि लक्षणे कायम राहिल्यास अधिक गंभीर आजाराशी संबंधित असू शकतात.
रक्त संस्कृती : लक्षणे खूप गंभीर असल्यास किंवा रुग्णामध्ये जोखीम घटक असल्यास, रक्तातील जीवाणूजन्य संसर्ग शोधण्यासाठी रक्त संस्कृती घेतली जाऊ शकते ज्यामुळे श्वसन लक्षणे उद्भवतात. प्रतिजैविक उपचार निर्णय घेणे आवश्यक असताना उपयुक्त.
सेरोलॉजी टेस्टिंग : खोकल्याच्या दीर्घ लक्षणांशी संबंधित असू शकणारे पूर्वीचे व्हायरल इन्फेक्शन झाले आहे की नाही हे ओळखण्यासाठी ही अँटीबॉडीजची चाचणी केली जाते. क्लिनिकल संदर्भावर आधारित इन्फ्लूएंझा, आरएसव्ही, मायकोप्लाझ्मा इत्यादी चाचण्या.
गैर-विशिष्ट असले तरी, असामान्य रक्त चाचणी परिणाम सर्दी/खोकला अंतर्निहित संसर्गजन्य प्रक्रियेच्या क्लिनिकल संशयाचे समर्थन करतात. ते उच्च जोखमीच्या प्रकरणांमध्ये उपचारांच्या निर्णयांची तीव्रता मोजण्यात मदत करतात. प्रयोगशाळेच्या चाचण्या अतिरिक्त भूमिका निभावतात आणि क्लिनिकल चित्राच्या संदर्भात निष्कर्ष काढतात.
कोरड्या खोकल्यासाठी घरगुती उपाय
कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय मदत करू शकतात. काही सर्वात प्रभावी घरगुती उपचारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
उबदार द्रव:चहा, मटनाचा रस्सा किंवा सूप यांसारखे उबदार द्रव पिणे कोरड्या घशाला शांत करण्यास आणि श्लेष्मा सोडण्यास मदत करू शकते.
मध:मधामध्ये नैसर्गिक दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो ज्यामुळे कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळतो. तुम्ही स्वतः मध घेऊ शकता किंवा चहा किंवा कोमट पाण्यात घालू शकता.
आले:आल्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि कफ पाडणारे गुणधर्म असतात जे कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. ताज्या आल्याच्या मुळाचा तुकडा गरम पाण्यात 10-15 मिनिटे भिजवून तुम्ही आल्याचा चहा बनवू शकता.
मिठाच्या पाण्याने कुस्करणे:मिठाच्या पाण्याने कुस्करल्याने घसा खवखवणे आणि श्लेष्मा सैल होण्यास मदत होते.
ह्युमिडिफायर:तुमच्या घरात ह्युमिडिफायर वापरल्याने हवेत ओलावा वाढण्यास मदत होऊ शकते, ज्यामुळे कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळतो.
पुरेशी विश्रांती घेणे:संपूर्ण आरोग्यासाठी पुरेशी विश्रांती घेणे महत्वाचे आहे आणि कोरड्या खोकल्यापासून आराम मिळण्यास देखील मदत करू शकते.
खोकला कसा थांबवायचा?
खोकला रोखण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता:
तुमचे हात वारंवार धुवा:तुमचे हात धुण्यामुळे खोकला होऊ शकणाऱ्या जंतूंचा प्रसार रोखण्यास मदत होते.
आजारी लोकांशी संपर्क टाळा:शक्य असल्यास, आजारी लोकांशी संपर्क टाळा. जर तुम्ही एखाद्या आजारी व्यक्तीच्या आजूबाजूला असाल तर, स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी सावधगिरी बाळगा, जसे की तुमचे हात वारंवार धुणे आणि तुमच्या चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळणे.
लसीकरण करा:फ्लू आणि न्यूमोनिया यांसारख्या खोकला होऊ शकणाऱ्या काही विषाणूंसाठी लस उपलब्ध आहेत.
ऍलर्जी व्यवस्थापित करा:तुम्हाला ऍलर्जी असल्यास, त्यांचे व्यवस्थापन खोकला रोखण्यास मदत करू शकते. यामध्ये ऍलर्जी टाळणे, ऍलर्जीची औषधे घेणे किंवा ह्युमिडिफायर वापरणे समाविष्ट असू शकते.
कोरडा खोकला किती काळ टिकतो?
कोरडा खोकला काही दिवसांपासून काही आठवडे कुठेही टिकू शकतो. हे सहसा स्वतःच निघून जाते, परंतु जर ते दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकले तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे.
मला कोरडा खोकला असल्यास मी काय करावे?
जर तुम्हाला कोरडा खोकला असेल तर तुम्ही वर दिलेले घरगुती उपाय करून पाहू शकता. जर घरगुती उपायांनी मदत होत नसेल किंवा तुमचा खोकला इतर लक्षणांसह असेल, जसे की ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे.
मी कोरडा खोकला कसा रोखू शकतो?
आपण वर सूचीबद्ध केलेल्या टिपांचे अनुसरण करून कोरड्या खोकल्यापासून बचाव करू शकता, जसे की आपले हात वारंवार धुणे, आजारी लोकांशी संपर्क टाळणे आणि लसीकरण करणे.
निष्कर्ष
खोकला हा अनेक श्वसन संसर्गांचा एक सामान्य लक्षण आहे. तो त्रासदायक असला तरी, अनेक घरगुती उपाय कोरड्या खोकल्यापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकतात. जर तुम्हाला कोरडा खोकला असेल तर तुम्ही वर सूचीबद्ध केलेले घरगुती उपाय वापरून पहावेत. जर घरगुती उपायांनी मदत केली नाही किंवा तुमच्या खोकल्यासोबत ताप किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे यासारखी इतर लक्षणे असतील तर तुम्ही डॉक्टरांना भेटावे.
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.
