लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे काय? लैंगिक अकार्यक्षमतेचे प्रकार

लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे काय?

लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे लैंगिक प्रतिसाद चक्राच्या कोणत्याही टप्प्यात उद्भवू शकणाऱ्या विविध समस्या, ज्यामध्ये इच्छा, उत्तेजना, भावनोत्कटता आणि निराकरण यांचा समावेश होतो. पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही लैंगिक बिघडलेले कार्य अनुभवू शकते, ज्याचा त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि नातेसंबंधांवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.

लैंगिक बिघडलेले कार्य प्रकार

लैंगिक बिघडलेले कार्य अनेक प्रकारचे असते, ज्यात हे समाविष्ट आहे:

1. इरेक्टाइल डिसफंक्शन : लैंगिक संभोगासाठी पुरेसे इरेक्टाइल साध्य करण्यात किंवा राखण्यात अडचण.
2. शीघ्रपतन : खूप लवकर आणि अनियंत्रित स्खलन.
3. विलंबित वीर्यपतन : पुरेशी लैंगिक उत्तेजना असूनही, भावनोत्कटता किंवा वीर्यपतन प्राप्त करण्यात अडचण.
4. कमी कामवासना : लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये कमी रस.
5. वेदनादायक संभोग : लैंगिक क्रियाकलापादरम्यान वेदना किंवा अस्वस्थता, जी संसर्ग, दुखापत किंवा मानसिक समस्यांसारख्या विविध कारणांमुळे होऊ शकते.
6. योनिस्मस : योनीमध्ये अनैच्छिक स्नायूंचा आकुंचन, ज्यामुळे आत प्रवेश करणे कठीण किंवा अशक्य होऊ शकते.
7. डिस्पेरेनिया : वेदनादायक संभोग जो शारीरिक किंवा मानसिक कारणांमुळे होऊ शकतो.

लैंगिक बिघडलेले कार्य उपचार हे मूळ कारणानुसार बदलते. काही प्रकरणांमध्ये, औषधोपचार, समुपदेशन किंवा जीवनशैलीतील बदलांनी त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात. जर तुम्हाला कोणत्याही लैंगिक बिघडलेले कार्य येत असेल तर आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्वाचे आहे, कारण ते कारण निश्चित करण्यात आणि योग्य उपचार पर्यायांची शिफारस करण्यास मदत करू शकतात.

तुमच्या शरीरासाठी आणि मनासाठी सेक्सचे महत्त्व

सेक्स हा मानवी जीवनाचा एक महत्त्वाचा पैलू आहे जो शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकतो. सेक्समुळे तुमच्या शरीराला आणि मनाला कसा फायदा होऊ शकतो याचे काही मार्ग येथे आहेत:

1. शारीरिक आरोग्य : सेक्समुळे अनेक शारीरिक आरोग्य फायदे मिळू शकतात, जसे की ताण कमी करणे, रक्तदाब कमी करणे, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे आणि चांगली झोप वाढवणे. हा व्यायामाचा एक प्रकार देखील असू शकतो, जो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यास, कॅलरीज बर्न करण्यास आणि स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करू शकतो.
2. मानसिक आरोग्य : सेक्सचा मानसिक आरोग्यावरही सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. यामुळे ताण, चिंता आणि नैराश्य कमी होण्यास मदत होते आणि आनंद आणि कल्याणाची भावना वाढते. हे जवळीक आणि संबंधाचे एक रूप देखील असू शकते, जे नातेसंबंध मजबूत करण्यास आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.
3. हार्मोनल फायदे : लैंगिक क्रियाकलापांचे हार्मोनल फायदे देखील असू शकतात, जसे की ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढवणे, ज्याला "प्रेम संप्रेरक" म्हणून ओळखले जाते आणि ते बंधन आणि जवळीकतेची भावना वाढवू शकते. ते एंडोर्फिनची पातळी देखील वाढवू शकते, जे नैसर्गिक वेदनाशामक आहेत आणि वेदना आणि अस्वस्थतेच्या भावना कमी करण्यास मदत करू शकतात.
4. संज्ञानात्मक फायदे : सेक्समुळे स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक कार्य सुधारणे असे संज्ञानात्मक फायदे देखील होऊ शकतात. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की लैंगिक क्रियाकलाप वृद्ध प्रौढांमध्ये संज्ञानात्मक घट आणि स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात.

एकंदरीत, लैंगिक संबंध हे निरोगी आणि आनंदी जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग असू शकते, ज्याचे फायदे शारीरिक क्रियेपेक्षा खूप जास्त आहेत. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की लैंगिक संबंध नेहमीच सुरक्षित, संमतीने आणि दोन्ही भागीदारांच्या सीमा आणि आवडीनिवडींचा आदर करणारे असले पाहिजेत.

लैंगिक बिघडलेले कार्य कसे तपासायचे?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन म्हणजे काय?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED), ज्याला नपुंसकत्व देखील म्हणतात, ही अशी स्थिती आहे जिथे पुरुष लैंगिक संभोगासाठी पुरेसे इरेक्शन साध्य करू शकत नाही किंवा राखू शकत नाही. इरेक्टाइल डिसफंक्शन ही तात्पुरती किंवा जुनाट समस्या असू शकते आणि ती शारीरिक, मानसिक आणि जीवनशैलीच्या घटकांसह विविध घटकांमुळे होऊ शकते.

ED च्या काही सामान्य शारीरिक कारणांमध्ये हृदयरोग, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हार्मोनल असंतुलन आणि मज्जातंतूंचे नुकसान यांचा समावेश आहे. धूम्रपान, जास्त मद्यपान आणि मादक पदार्थांचा वापर यासारख्या जीवनशैलीतील घटकांमुळे देखील ED होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, ताण, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या मानसिक घटकांमुळे ED होऊ शकते.

ED च्या लक्षणांमध्ये इरेक्शन साध्य करण्यात किंवा टिकवून ठेवण्यात अडचण, लैंगिक इच्छा कमी होणे आणि स्खलनाच्या समस्या यांचा समावेश असू शकतो. निदानात सामान्यतः शारीरिक तपासणी, वैद्यकीय इतिहास आणि शक्यतो काही प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांचा समावेश असतो.

इरेक्टाइल डिसफंक्शनवर उपचार कसे करावे?

ईडीचा उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असतो आणि जीवनशैलीतील बदलांपासून ते औषधोपचार आणि शस्त्रक्रियेपर्यंत असू शकतो. काही सामान्य उपचार पर्यायांमध्ये व्हायग्रा, सियालिस आणि लेविट्रा सारख्या औषधे समाविष्ट आहेत, जी लिंगात रक्त प्रवाह वाढवून काम करतात आणि जीवनशैलीत बदल जसे की व्यायाम, निरोगी खाणे आणि अल्कोहोल आणि तंबाखूचा वापर कमी करणे समाविष्ट आहे. काही प्रकरणांमध्ये मानसशास्त्रीय समुपदेशन देखील उपयुक्त ठरू शकते.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) साठी उपचार हे मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि ते व्यक्तीनुसार बदलू शकतात. येथे काही सामान्य उपचार पर्याय आहेत:

1. जीवनशैलीतील बदल : धूम्रपान सोडणे, मद्यपान कमी करणे, वजन कमी करणे, नियमित व्यायाम करणे आणि निरोगी आहार घेणे यासारखे काही जीवनशैलीतील बदल केल्याने लिंग कार्य आणि एकूण आरोग्य सुधारू शकते.
2. औषधे : ED वर उपचार करण्यासाठी मदत करणारी अनेक औषधे उपलब्ध आहेत, जसे की सिल्डेनाफिल (व्हायग्रा), टाडालाफिल (सियालिस) आणि वॉर्डेनाफिल (लेविट्रा). ही औषधे लिंगात रक्त प्रवाह वाढवून कार्य करतात, ज्यामुळे ताठरता साध्य करण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास मदत होते. तथापि, ही औषधे प्रत्येकासाठी योग्य नसतील आणि आरोग्यसेवा प्रदात्याच्या मार्गदर्शनाखाली घ्यावीत.
3. मानसिक समुपदेशन : ताण, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या मानसिक समस्या ईडीमध्ये योगदान देऊ शकतात. समुपदेशन किंवा थेरपी या समस्या सोडवण्यास आणि लैंगिक कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
4. व्हॅक्यूम उपकरणे : एक व्हॅक्यूम उपकरण, ज्याला पेनिस पंप असेही म्हणतात, लिंगात रक्त ओढून ताठरता निर्माण करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. हे उपकरण एकटे किंवा औषधांसोबत वापरले जाऊ शकते.
5. शस्त्रक्रिया : काही प्रकरणांमध्ये, ED वर उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते. लिंगाच्या आत शस्त्रक्रियेने ठेवलेले पेनाइल इम्प्लांट, उभारणी साध्य करण्यास आणि राखण्यास मदत करू शकतात. लिंगाकडे जाणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळ्यांमुळे ED असलेल्या पुरुषांसाठी धमनी शस्त्रक्रिया देखील एक पर्याय असू शकते.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्तम कृती मार्ग निश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्याशी सर्व उपचार पर्यायांवर चर्चा करणे महत्वाचे आहे.

वेदनादायक संभोग टाळण्यासाठी उपाय

वेदनादायक संभोग, ज्याला डिस्पेरेनिया देखील म्हणतात, विविध शारीरिक आणि मानसिक कारणांमुळे होऊ शकते. येथे काही उपाय आहेत जे संभोग दरम्यान वेदना टाळण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात:

1. तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधा : तुम्हाला येणाऱ्या कोणत्याही वेदना किंवा अस्वस्थतेबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी बोला आणि तुमच्या दोघांसाठी उपयुक्त असा उपाय शोधण्यासाठी एकत्र काम करा.
2. स्नेहन वापरा : स्नेहन नसल्यामुळे संभोग करताना वेदना होऊ शकतात. पाण्यावर आधारित किंवा सिलिकॉनवर आधारित स्नेहन वापरल्याने घर्षण कमी होण्यास आणि सेक्स अधिक आरामदायी होण्यास मदत होते.
3. विश्रांती तंत्रांचा सराव करा : ताण आणि चिंता वेदनादायक संभोग वाढवू शकतात. खोल श्वास घेणे, ध्यान करणे आणि योग यासारख्या विश्रांती तंत्रांमुळे तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
4. वेगवेगळ्या पोझिशन्ससह प्रयोग करा : काही सेक्स पोझिशन्स इतरांपेक्षा अधिक आरामदायी असू शकतात, जे वेदनेच्या स्थानावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असतात. तुमच्यासाठी कोणते सर्वोत्तम काम करते हे शोधण्यासाठी वेगवेगळ्या पोझिशन्ससह प्रयोग करा.
5. कोणत्याही अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीवर उपचार करा : वेदनादायक संभोग हे योनीमार्गातील संसर्ग किंवा एंडोमेट्रिओसिस सारख्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. या स्थितींवर उपचार केल्याने संभोग दरम्यान होणारा वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
6. व्यावसायिक मदत घ्या : जर या उपायांचा प्रयत्न करूनही वेदना कायम राहिल्या तर व्यावसायिक मदत घेणे उपयुक्त ठरू शकते. तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता वेदनांचे मूळ कारण निश्चित करण्यात मदत करू शकतो आणि योग्य उपचार पर्यायांची शिफारस करू शकतो, ज्यामध्ये शारीरिक उपचार, औषधोपचार किंवा समुपदेशन यांचा समावेश असू शकतो.
7. कोणत्याही मानसिक समस्यांचे निराकरण करा : वेदनादायक संभोग हे चिंता, नैराश्य किंवा लैंगिक आघाताचा इतिहास यासारख्या मानसिक कारणांमुळे देखील होऊ शकते. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या मदतीने या समस्यांचे निराकरण केल्याने संभोग दरम्यान होणारा वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
8. पेल्विक फ्लोअर व्यायाम करा : केगल्ससारख्या व्यायामाद्वारे पेल्विक फ्लोअर स्नायूंना बळकटी दिल्याने लैंगिक कार्य सुधारण्यास आणि संभोग दरम्यान वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
9. उत्तेजना निर्माण करण्यासाठी वेळ काढा : फोरप्ले आणि लैंगिक उत्तेजनाच्या इतर प्रकारांद्वारे उत्तेजना निर्माण करण्यासाठी वेळ काढणे उपयुक्त ठरू शकते. यामुळे नैसर्गिक स्नेहन वाढण्यास आणि संभोग दरम्यान वेदना कमी करण्यास मदत होऊ शकते.
10. डायलेटर वापरण्याचा विचार करा : डायलेटर हे एक वैद्यकीय उपकरण आहे जे योनीच्या स्नायूंना ताणण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे पेनिट्रेशन अधिक आरामदायी होते. आरोग्यसेवा प्रदात्याच्या मार्गदर्शनाखाली डायलेटर घरी वापरता येतात.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की वेदनादायक संभोग ही एक सामान्य समस्या आहे आणि त्यावर अनेक उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. जर तुम्हाला संभोग करताना वेदना होत असतील, तर मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी योग्य उपचार शोधण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.

शीघ्रपतन विरुद्ध विलंबित वीर्यपतन

शीघ्रपतन (PE) आणि विलंबित स्खलन (DE) हे दोन सामान्य स्खलन विकार आहेत जे पुरुषांच्या लैंगिक कार्यावर परिणाम करू शकतात. या दोघांमधील फरक येथे आहेत:

1. अकाली वीर्यपतन : लैंगिक संभोग दरम्यान वीर्यपतन नियंत्रित करण्यास किंवा विलंब करण्यास असमर्थता ही PE ची वैशिष्ट्ये आहेत. सामान्यतः प्रवेशाच्या एका मिनिटात वीर्यपतन होणे अशी त्याची व्याख्या केली जाते, जरी हे बदलू शकते. PE शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही कारणांमुळे होऊ शकते, जसे की चिंता, नैराश्य , हार्मोनल असंतुलन आणि प्रोस्टेट ग्रंथीची जळजळ किंवा संसर्ग.
2. विलंबित स्खलन : लैंगिक उत्तेजना आणि उभारणी असूनही, सतत स्खलन होऊ न शकणे हे DE चे वैशिष्ट्य आहे. हे मज्जातंतूंचे नुकसान, औषधांचे दुष्परिणाम आणि हार्मोनल असंतुलन यासारख्या शारीरिक घटकांमुळे तसेच चिंता, नैराश्य आणि नातेसंबंधातील समस्या यासारख्या मानसिक घटकांमुळे होऊ शकते. DE चे आणखी दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते: परिस्थितीजन्य आणि सामान्यीकृत. परिस्थितीजन्य DE फक्त काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये किंवा विशिष्ट भागीदारांसह होतो, तर सामान्यीकृत DE सर्व लैंगिक परिस्थितींमध्ये होतो.

शीघ्रपतन आणि विलंबित स्खलनासाठी उपचार

PE आणि DE दोन्हीसाठी उपचार पर्याय मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि त्यात मानसिक समुपदेशन, औषधोपचार किंवा दोघांचे संयोजन समाविष्ट असू शकते. PE साठी, अँटीडिप्रेसेंट्स, टॉपिकल ऍनेस्थेटिक्स आणि फॉस्फोडायस्टेरेस इनहिबिटर सारखी औषधे उपयुक्त ठरू शकतात. DE साठी, उपचारांमध्ये कोणत्याही अंतर्निहित शारीरिक किंवा मानसिक कारणांना संबोधित करणे किंवा स्खलन उत्तेजित करण्यासाठी औषधे वापरणे समाविष्ट असू शकते. वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्तम कृती मार्ग निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्वाचे आहे.

शीघ्रपतन (PE) आणि विलंबित स्खलन (DE) साठी उपचार हे मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि ते व्यक्तीनुसार बदलू शकतात. येथे काही सामान्य उपचार पर्याय आहेत:

1. वर्तणुकीच्या तंत्रे : PE साठी, स्क्वीझ तंत्र आणि स्टॉप-स्टार्ट पद्धत यासारख्या वर्तणुकीच्या तंत्रांमुळे स्खलन नियंत्रण सुधारण्यास मदत होऊ शकते. या तंत्रांमध्ये स्खलन जवळ असताना लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणणे आणि स्खलन विलंबित करण्यासाठी दबाव किंवा विश्रांती तंत्रांचा वापर करणे समाविष्ट आहे.
2. औषधे : निवडक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआय) आणि स्थानिक भूल देणारी औषधे सेरोटोनिनची पातळी वाढवून किंवा लिंगाची संवेदनशीलता कमी करून पीईवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात. डीईसाठी, सिल्डेनाफिल (व्हायग्रा) सारखी औषधे लिंगात रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी आणि स्खलन सुलभ करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात.
3. मानसशास्त्रीय समुपदेशन : पीई आणि डीई दोन्हीसाठी, मानसशास्त्रीय समुपदेशन किंवा थेरपी चिंता, नैराश्य आणि नातेसंबंधातील समस्या यासारख्या अंतर्निहित मानसिक घटकांना संबोधित करण्यास मदत करू शकते.
4. वैद्यकीय उपचार : मज्जातंतूंचे नुकसान किंवा हार्मोनल असंतुलन यासारख्या शारीरिक घटकांमुळे होणाऱ्या डीईसाठी, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी किंवा शस्त्रक्रिया यासारख्या वैद्यकीय उपचारांची शिफारस केली जाऊ शकते.
5. संयोजन उपचार : काही प्रकरणांमध्ये, PE किंवा DE वर उपचार करण्यासाठी औषधे, वर्तणुकीय तंत्रे आणि मानसिक समुपदेशन यांचे संयोजन शिफारसित केले जाऊ शकते.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्तम कृती मार्ग निश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्याशी सर्व उपचार पर्यायांवर चर्चा करणे महत्वाचे आहे.

कमी कामवासना म्हणजे काय?

कमी कामवासना म्हणजे लैंगिक क्रियाकलापांची इच्छा कमी होणे किंवा लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये रस नसणे. ही एक सामान्य लैंगिक समस्या आहे जी सर्व वयोगटातील पुरुष आणि महिला दोघांनाही प्रभावित करू शकते, जरी ती महिलांमध्ये अधिक सामान्य आहे. याला हायपोअ‍ॅक्टिव्ह लैंगिक इच्छा विकार (HSDD) असेही म्हणतात.

कमी कामवासना असण्याची विविध कारणे असू शकतात, शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही. शारीरिक कारणांमध्ये हार्मोनल असंतुलन समाविष्ट असू शकते, जसे की कमी टेस्टोस्टेरॉन किंवा थायरॉईड संप्रेरक पातळी , काही औषधे, दीर्घकालीन आजार आणि मादक पदार्थांचे सेवन. मानसिक कारणांमध्ये ताण, चिंता, नैराश्य, नातेसंबंधातील समस्या आणि लैंगिक शोषण किंवा आघाताचा इतिहास यांचा समावेश असू शकतो.

कमी कामवासनाच्या काही सामान्य लक्षणांमध्ये लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये रस कमी होणे, उत्तेजित होण्यास अडचण येणे, लैंगिक क्रियाकलापादरम्यान आनंद किंवा समाधानाचा अभाव आणि लैंगिक विचार किंवा कल्पनांची वारंवारता कमी होणे यांचा समावेश आहे.

कमी कामवासनेचा उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असतो आणि त्यात जीवनशैलीतील बदल, जसे की व्यायाम आणि ताण कमी करणे, मानसोपचार किंवा समुपदेशन, हार्मोन थेरपी आणि औषधे यांचा समावेश असू शकतो. वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्तम कृतीचा मार्ग निश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्याशी सर्व उपचार पर्यायांवर चर्चा करणे महत्वाचे आहे.

कमी कामवासनेवर किती प्रभावीपणे काम करावे?

कमी कामवासनेवर उपचार करणे हे मूळ कारणावर अवलंबून असते आणि कमी कामवासना सुधारण्यासाठी प्रभावीपणे काम करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. येथे काही संभाव्य पर्याय आहेत:

1. अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थितींवर उपचार करणे : कमी कामवासना निर्माण करणाऱ्या अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थितींवर उपचार करणे मदत करू शकते. यामध्ये दीर्घकालीन आजारांचे व्यवस्थापन करणे, औषधांचे डोस समायोजित करणे किंवा औषधे बदलणे किंवा हार्मोनल असंतुलनांवर उपचार करणे समाविष्ट असू शकते.
2. जीवनशैलीच्या सवयी सुधारा : नियमित व्यायाम करणे, ताण कमी करणे आणि पुरेशी झोप घेणे यासारख्या जीवनशैलीच्या सवयी सुधारल्याने कामवासना सुधारण्यास मदत होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान आणि जास्त मद्यपान टाळणे देखील मदत करू शकते.
3. थेरपी घ्या : संज्ञानात्मक-वर्तणुकीय थेरपी (CBT) सह मानसोपचार, चिंता, नैराश्य आणि नातेसंबंधातील समस्या यासारख्या कमी कामवासनेला कारणीभूत असलेल्या मानसिक घटकांना तोंड देण्यास मदत करू शकते.
4. हार्मोन थेरपी : जर हार्मोनल असंतुलनामुळे कामवासना कमी असेल तर हार्मोन थेरपी हा एक पर्याय असू शकतो. उदाहरणार्थ, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी कमी कामवासना असलेल्या पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यास मदत करू शकते.
5. औषधे : काही औषधे उपलब्ध आहेत जी कामवासना सुधारण्यास मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, काही अँटीडिप्रेसेंट्स कामवासना सुधारू शकतात, जरी त्यांचे दुष्परिणाम देखील असू शकतात जे कामवासना कमी करू शकतात.
6. पर्यायी उपचारांचा प्रयत्न करा : अ‍ॅक्युपंक्चर, हर्बल सप्लिमेंट्स आणि योगा यासारख्या अनेक पर्यायी उपचारांमुळे कामवासना सुधारण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, कोणतेही पर्यायी उपचार घेण्यापूर्वी आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

कमी कामवासनेवर उपचार करण्यासाठी वेळ लागू शकतो आणि एखाद्या व्यक्तीसाठी सर्वोत्तम काय आहे हे शोधण्यापूर्वी वेगवेगळे उपचार पर्याय वापरून पहावे लागू शकतात हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. आरोग्यसेवा प्रदात्या किंवा पात्र थेरपिस्टशी काम केल्याने कमी कामवासनेवर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी दृष्टिकोन निश्चित करण्यात मदत होऊ शकते.

योनिस्मस म्हणजे काय?

योनिस्मस ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये योनीच्या भिंतीतील स्नायूंमध्ये अनैच्छिक उबळ किंवा आकुंचन दिसून येते, ज्यामुळे आत प्रवेश करणे वेदनादायक किंवा अशक्य होऊ शकते. हा एक प्रकारचा लैंगिक वेदना विकार आहे जो काही महिलांना प्रभावित करतो.

योनिनिस्मसचे नेमके कारण नेहमीच स्पष्ट नसते, परंतु असे मानले जाते की ते योनीमार्गाच्या आत प्रवेश करण्याबद्दलच्या चिंता किंवा भीतीशी संबंधित आहे, बहुतेकदा भूतकाळातील आघातजन्य अनुभव, सांस्कृतिक किंवा धार्मिक श्रद्धा किंवा नकारात्मक लैंगिक अनुभवांमुळे. हे संक्रमण किंवा दुखापतींसारख्या वैद्यकीय परिस्थिती किंवा चिंता, नैराश्य किंवा ताण यासारख्या मानसिक घटकांमुळे देखील होऊ शकते.

योनिसमसची लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात परंतु सामान्यतः त्यात प्रवेश करण्यात अडचण, संभोग दरम्यान वेदना किंवा अस्वस्थता किंवा योनीच्या भागात अनैच्छिक स्नायूंचा आकुंचन यांचा समावेश होतो. यामुळे लैंगिक क्रियाकलाप टाळता येऊ शकतात आणि एखाद्या व्यक्तीच्या लैंगिक संबंधांवर आणि एकूण जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो.

योनिस्मसचा उपचार कसा करावा?

योनिस्मसच्या उपचारांमध्ये शारीरिक उपचार, मानसोपचार आणि वैद्यकीय हस्तक्षेप यांचा समावेश असू शकतो. शारीरिक उपचारांमध्ये पेल्विक फ्लोर स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि पेनिट्रेशन दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी व्यायाम समाविष्ट असू शकतात. मानसोपचार योनिस्मसमध्ये योगदान देणाऱ्या अंतर्निहित मानसिक घटकांना संबोधित करण्यास मदत करू शकते आणि लैंगिक क्रियाकलापांशी संबंधित चिंता आणि भीती व्यवस्थापित करण्यासाठी व्यक्तींना सामना करण्याच्या धोरणे विकसित करण्यास मदत करू शकते. काही प्रकरणांमध्ये स्थानिक किंवा तोंडी औषधांसारखे वैद्यकीय हस्तक्षेप देखील वापरले जाऊ शकतात.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारावर योनिसमससाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्या किंवा पात्र थेरपिस्टसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे.

योनिसमसच्या उपचारांमध्ये शारीरिक उपचार, मानसोपचार आणि वैद्यकीय हस्तक्षेप यांचा समावेश असतो. येथे काही संभाव्य उपचार पर्याय आहेत:

1. पेल्विक फ्लोअर फिजिकल थेरपी : या प्रकारच्या थेरपीमध्ये पेल्विक फ्लोअरमधील स्नायूंना आराम देण्यासाठी व्यायाम आणि तंत्रे समाविष्ट असतात, ज्यामुळे संभोग दरम्यान वेदना कमी होण्यास मदत होते. यामध्ये योनी डायलेटर किंवा बायोफीडबॅकचा वापर समाविष्ट असू शकतो ज्यामुळे व्यक्तींना त्यांच्या पेल्विक फ्लोअर स्नायूंना नियंत्रित आणि आराम करण्यास मदत होते.
2. मानसोपचार : लैंगिक समस्यांमध्ये तज्ञ असलेल्या थेरपिस्टसोबत काम केल्याने योनिमार्गात कारणीभूत ठरणाऱ्या मानसिक घटकांवर उपचार करण्यास मदत होऊ शकते, जसे की लैंगिक क्रियाकलापांशी संबंधित चिंता किंवा भीती. थेरपी व्यक्तींना लैंगिक संबंधांशी संबंधित नकारात्मक विचार आणि भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी सामना करण्याच्या धोरणे विकसित करण्यास देखील मदत करू शकते.
3. शिक्षण आणि समुपदेशन : शिक्षण आणि समुपदेशन लैंगिक संबंधांबद्दलच्या कोणत्याही गैरसमजांना किंवा नकारात्मक दृष्टिकोनांना दूर करण्यास मदत करू शकते आणि लैंगिक क्रियाकलापांबद्दल सकारात्मक आणि निरोगी दृष्टिकोन विकसित करण्यास व्यक्तींना मदत करू शकते.
4. वैद्यकीय हस्तक्षेप : काही प्रकरणांमध्ये, संभोग दरम्यान स्नायूंचा ताण आणि वेदना कमी करण्यासाठी स्नायू शिथिल करणारे किंवा स्थानिक सुन्न करणारे एजंट्स सारखी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.
5. शस्त्रक्रिया : इतर उपचार यशस्वी झाले नाहीत अशा प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया करण्याचा विचार केला जाऊ शकतो, परंतु हा एक दुर्मिळ पर्याय आहे.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारावर योनिसमससाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्या किंवा पात्र थेरपिस्टसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे. उपचारांना वेळ लागू शकतो आणि त्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धतींचे संयोजन आवश्यक असू शकते. उपचार प्रक्रियेदरम्यान संयम बाळगणे आणि लैंगिक भागीदारांशी मोकळेपणाने संवाद साधणे देखील महत्त्वाचे आहे.

अस्वीकरण

सर्व साहित्य कॉपीराइट आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी. वापराच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटवरील सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबद्दल तुमचे कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजीबद्दल ग्राहकांना जनजागृती आणि नियमित अपडेट प्रदान करण्यासाठी आहे.

© healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com , २०१७-सध्या. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन सक्त मनाई आहे. मूळ सामग्रीसाठी योग्य आणि विशिष्ट निर्देशांसह healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट क्रेडिट दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.