लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे काय? लैंगिक अकार्यक्षमतेचे प्रकार

लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे काय?

लैंगिक बिघडलेले कार्य म्हणजे लैंगिक प्रतिक्रिया चक्राच्या कोणत्याही टप्प्यात उद्भवू शकणाऱ्या समस्यांच्या विस्तृत श्रेणी, ज्यामध्ये इच्छा, उत्तेजना, भावनोत्कटता आणि समाधान यांचा समावेश होतो. पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही लैंगिक बिघडलेले कार्य अनुभवता येते, ज्याचा त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि नातेसंबंधांवर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.

लैंगिक अकार्यक्षमतेचे प्रकार

लैंगिक अकार्यक्षमतेचे अनेक प्रकार आहेत, यासह:

1. इरेक्टाइल डिसफंक्शन : लैंगिक संभोगासाठी पुरेसा इरेक्शन साध्य करण्यात किंवा राखण्यात अडचण.
2. शीघ्रपतन : स्खलन जे खूप लवकर आणि नियंत्रणाशिवाय होते.
3. विलंबित स्खलन : पुरेशी लैंगिक उत्तेजना असूनही भावनोत्कटता किंवा स्खलन साध्य करण्यात अडचण.
4. कमी कामवासना : लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये कमी स्वारस्य.
5. वेदनादायक संभोग : लैंगिक क्रियाकलाप दरम्यान वेदना किंवा अस्वस्थता, जे विविध घटकांमुळे होऊ शकते, जसे की संसर्ग, दुखापत किंवा मानसिक समस्या.
6. योनिसमस : योनीमध्ये अनैच्छिक स्नायू उबळ, ज्यामुळे आत प्रवेश करणे कठीण किंवा अशक्य होऊ शकते.
7. Dyspareunia : वेदनादायक संभोग जो शारीरिक किंवा मानसिक कारणांमुळे होऊ शकतो.

लैंगिक बिघडलेले कार्य मूळ कारणावर अवलंबून बदलते. काही प्रकरणांमध्ये, औषधोपचार, समुपदेशन किंवा जीवनशैलीतील बदलांसह उपचार केले जाऊ शकतात. तुम्हाला लैंगिक बिघडलेले कार्य अनुभवत असल्यास आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्वाचे आहे, कारण ते कारण निश्चित करण्यात आणि योग्य उपचार पर्यायांची शिफारस करण्यात मदत करू शकतात.

तुमच्या शरीरासाठी आणि मनासाठी सेक्सचे महत्त्व

सेक्स हा मानवी जीवनातील एक महत्त्वाचा पैलू आहे ज्याचा शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो. सेक्समुळे तुमच्या शरीराला आणि मनाला फायदा होऊ शकतो असे काही मार्ग येथे आहेत:

1. शारीरिक आरोग्य : सेक्समुळे अनेक शारीरिक आरोग्य फायदे मिळू शकतात, जसे की तणाव कमी करणे, रक्तदाब कमी करणे, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे आणि चांगली झोप घेणे. हा एक प्रकारचा व्यायाम देखील असू शकतो, जो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यास, कॅलरी बर्न करण्यास आणि स्नायूंना बळकट करण्यास मदत करू शकतो.
2. मानसिक आरोग्य : सेक्सचा मानसिक आरोग्यावरही सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. हे तणाव, चिंता आणि नैराश्य कमी करण्यास आणि आनंद आणि कल्याणाच्या भावना वाढविण्यात मदत करू शकते. हे आत्मीयता आणि कनेक्शनचे एक प्रकार देखील असू शकते, जे नातेसंबंध मजबूत करण्यास आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.
3. संप्रेरक फायदे : लैंगिक क्रियाकलापांचे हार्मोनल फायदे देखील असू शकतात, जसे की ऑक्सिटोसिनची पातळी वाढणे, ज्याला "लव्ह हार्मोन" म्हणून ओळखले जाते आणि ते बंधन आणि जवळच्या भावनांना प्रोत्साहन देऊ शकते. हे एंडॉर्फिनचे स्तर देखील वाढवू शकते, जे नैसर्गिक वेदनाशामक आहेत आणि वेदना आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकतात.
4. संज्ञानात्मक फायदे : स्मरणशक्ती आणि संज्ञानात्मक कार्य सुधारणे यासारखे संज्ञानात्मक फायदे देखील लैंगिक संबंध असू शकतात. काही अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की लैंगिक क्रियाकलाप वृद्ध प्रौढांमधील संज्ञानात्मक घट आणि स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात.

एकूणच, सेक्स हा निरोगी आणि आनंदी जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग असू शकतो, ज्याचे फायदे शारीरिक कृतीच्या पलीकडे आहेत. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की लैंगिक क्रियाकलाप नेहमी सुरक्षित, सहमती आणि दोन्ही भागीदारांच्या सीमा आणि प्राधान्यांचा आदर करणारा असावा.

लैंगिक अकार्यक्षमतेची चाचणी कशी करावी?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन म्हणजे काय?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), ज्याला नपुंसकत्व देखील म्हटले जाते, ही अशी स्थिती आहे जिथे पुरुष लैंगिक संभोगासाठी पुरेसा इरेक्शन साध्य करू शकत नाही किंवा राखू शकत नाही. ED ही तात्पुरती किंवा जुनाट समस्या असू शकते आणि ती शारीरिक, मानसिक आणि जीवनशैलीच्या घटकांसह विविध कारणांमुळे होऊ शकते.

ED च्या काही सामान्य शारीरिक कारणांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हार्मोनल असंतुलन आणि मज्जातंतूंचे नुकसान यांचा समावेश होतो. धूम्रपान, अत्यधिक मद्यपान आणि मादक पदार्थांचा वापर यासारखे जीवनशैली घटक देखील ED मध्ये योगदान देऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, तणाव, चिंता आणि नैराश्य यासारख्या मानसिक घटकांमुळे ED होऊ शकते.

ED च्या लक्षणांमध्ये ताठरता साध्य करण्यात किंवा टिकवून ठेवण्यात अडचण, लैंगिक इच्छा कमी होणे आणि स्खलनातील समस्या यांचा समावेश असू शकतो. निदानामध्ये सामान्यत: शारीरिक तपासणी, वैद्यकीय इतिहास आणि शक्यतो काही प्रयोगशाळा चाचण्यांचा समावेश असतो.

इरेक्टाइल डिसफंक्शनचा उपचार कसा करावा?

ED साठी उपचार हे मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि जीवनशैलीतील बदलांपासून ते औषधोपचारापर्यंत असू शकतात. काही सामान्य उपचार पर्यायांमध्ये Viagra, Cialis आणि Levitra सारखी औषधे समाविष्ट आहेत, जी पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त प्रवाह वाढवून कार्य करतात आणि जीवनशैलीतील बदल जसे की व्यायाम, निरोगी खाणे आणि अल्कोहोल आणि तंबाखूचा वापर कमी करणे. काही प्रकरणांमध्ये मानसशास्त्रीय समुपदेशन देखील उपयुक्त ठरू शकते.

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) साठीचा उपचार हा मूळ कारणावर अवलंबून असतो आणि प्रत्येक व्यक्तीमध्ये बदलू शकतो. येथे काही सामान्य उपचार पर्याय आहेत:

1. जीवनशैलीत बदल : धूम्रपान सोडणे, अल्कोहोलचे सेवन कमी करणे, वजन कमी करणे, नियमित व्यायाम करणे आणि सकस आहार घेणे यासारखे जीवनशैलीत काही बदल केल्याने इरेक्टाइल फंक्शन आणि एकूणच आरोग्य सुधारू शकते.
2. औषधे : ED वर उपचार करण्यासाठी अनेक औषधे उपलब्ध आहेत, जसे की sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), आणि vardenafil (Levitra). ही औषधे पुरुषाचे जननेंद्रिय रक्त प्रवाह वाढवून कार्य करतात, ज्यामुळे एक ताठ होण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास मदत होते. तथापि, ही औषधे प्रत्येकासाठी योग्य असू शकत नाहीत आणि ती आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या मार्गदर्शनाखाली घेतली पाहिजेत.
3. मानसशास्त्रीय समुपदेशन : मानसिक समस्या जसे की तणाव, चिंता आणि नैराश्य ED मध्ये योगदान देऊ शकतात. समुपदेशन किंवा थेरपी या समस्यांचे निराकरण करण्यात आणि लैंगिक कार्य सुधारण्यात मदत करू शकते.
4. व्हॅक्यूम उपकरणे : एक व्हॅक्यूम उपकरण, ज्याला पेनिस पंप असेही म्हणतात, शिश्नामध्ये रक्त काढून इरेक्शन तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. हे उपकरण एकट्याने किंवा औषधांच्या संयोजनात वापरले जाऊ शकते.
5. शस्त्रक्रिया : काही प्रकरणांमध्ये, ईडीचा उपचार करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची शिफारस केली जाऊ शकते. पेनाइल इम्प्लांट, जी शस्त्रक्रियेने लिंगाच्या आत ठेवली जाते, ती ताठरता साध्य करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते. शिश्नाकडे जाणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमधील अडथळ्यांमुळे ईडी असलेल्या पुरुषांसाठी धमनी शस्त्रक्रिया देखील एक पर्याय असू शकतो.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्कृष्ट कृती ठरवण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सर्व उपचार पर्यायांवर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

वेदनादायक संभोग टाळण्यासाठी उपाय

वेदनादायक संभोग, ज्याला डिस्पेर्युनिया देखील म्हणतात, विविध शारीरिक आणि मानसिक कारणांमुळे होऊ शकते. येथे काही उपाय आहेत जे संभोग दरम्यान वेदना टाळण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात:

1. तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधा : तुम्हाला होत असलेल्या कोणत्याही वेदना किंवा अस्वस्थतेबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी बोला आणि तुमच्या दोघांसाठी उपयुक्त उपाय शोधण्यासाठी एकत्र काम करा.
2. स्नेहन वापरा : स्नेहन नसल्यामुळे संभोग दरम्यान वेदना होऊ शकते. पाणी-आधारित किंवा सिलिकॉन-आधारित वंगण वापरल्याने घर्षण कमी होण्यास आणि लैंगिक संबंध अधिक आरामदायक बनविण्यात मदत होऊ शकते.
3. विश्रांती तंत्रांचा सराव करा : तणाव आणि चिंता वेदनादायक संभोग आणखी वाईट करू शकतात. दीर्घ श्वासोच्छ्वास, ध्यान आणि योग यासारख्या विश्रांतीची तंत्रे तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करू शकतात.
4. वेगवेगळ्या पोझिशन्ससह प्रयोग : काही लैंगिक पोझिशन्स इतरांपेक्षा अधिक आरामदायक असू शकतात, वेदनांचे स्थान आणि तीव्रता यावर अवलंबून. तुमच्यासाठी सर्वोत्तम काय आहे हे शोधण्यासाठी वेगवेगळ्या पोझिशन्ससह प्रयोग करा.
5. कोणत्याही अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितींवर उपचार करा : वेदनादायक संभोग हे योनिमार्गातील संसर्ग किंवा एंडोमेट्रिओसिस यासारख्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकते. या परिस्थितींचा उपचार केल्याने संभोग दरम्यान वेदना कमी होण्यास मदत होते.
6. व्यावसायिकांची मदत घ्या : हे उपाय करूनही वेदना कायम राहिल्यास, व्यावसायिकांची मदत घेणे उपयुक्त ठरू शकते. तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता वेदनांचे मूळ कारण निश्चित करण्यात मदत करू शकतो आणि योग्य उपचार पर्यायांची शिफारस करू शकतो, ज्यामध्ये शारीरिक उपचार, औषधोपचार किंवा समुपदेशन समाविष्ट असू शकते.
7. कोणत्याही मनोवैज्ञानिक समस्यांचे निराकरण करा : वेदनादायक संभोग देखील मानसिक घटकांमुळे होऊ शकतो, जसे की चिंता, नैराश्य किंवा लैंगिक आघाताचा इतिहास. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या मदतीने या समस्यांचे निराकरण केल्याने संभोग दरम्यान वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
8. पेल्विक फ्लोअर व्यायामाचा सराव करा : केगल्स सारख्या व्यायामाद्वारे पेल्विक फ्लोर स्नायूंना बळकट केल्याने लैंगिक कार्य सुधारण्यास आणि संभोग दरम्यान वेदना कमी करण्यास मदत होते.
9. उत्तेजना निर्माण करण्यासाठी वेळ काढा : फोरप्ले आणि इतर प्रकारच्या लैंगिक उत्तेजनाद्वारे उत्तेजना निर्माण करण्यासाठी वेळ काढणे उपयुक्त ठरू शकते. हे नैसर्गिक स्नेहन वाढविण्यात आणि संभोग दरम्यान वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
10. डायलेटर वापरण्याचा विचार करा : डायलेटर हे एक वैद्यकीय उपकरण आहे जे योनिमार्गाच्या स्नायूंना ताणून आराम करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे आत प्रवेश करणे अधिक आरामदायक होते. आरोग्य सेवा प्रदात्याच्या मार्गदर्शनाने डायलेटर्सचा वापर घरी करता येतो.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की वेदनादायक संभोग ही एक सामान्य समस्या आहे आणि तेथे अनेक उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. तुम्हाला संभोग दरम्यान वेदना होत असल्यास, मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी योग्य उपचार शोधण्यासाठी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोला.

शीघ्रपतन वि विलंबित स्खलन

शीघ्रपतन (PE) आणि विलंबित स्खलन (DE) हे दोन सामान्य स्खलन विकार आहेत जे पुरुषांमधील लैंगिक कार्यावर परिणाम करू शकतात. या दोघांमधील फरक येथे आहेत:

1. शीघ्रपतन : लैंगिक संभोग दरम्यान स्खलन नियंत्रित करण्यास किंवा विलंब करण्यास असमर्थता PE चे वैशिष्ट्य आहे. हे विशेषत: प्रवेशाच्या एका मिनिटाच्या आत स्खलन म्हणून परिभाषित केले जाते, जरी हे बदलू शकते. चिंता, नैराश्य , हार्मोनल असंतुलन आणि प्रोस्टेट ग्रंथीची जळजळ किंवा संसर्ग यासारख्या शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही कारणांमुळे पीई होऊ शकतो .
2. विलंबित स्खलन : DE चे वैशिष्ट्य म्हणजे सतत स्खलन होण्यास असमर्थता, अगदी लैंगिक उत्तेजना आणि ताठरता. हे मज्जातंतूचे नुकसान, औषधांचे दुष्परिणाम आणि हार्मोनल असंतुलन, तसेच चिंता, नैराश्य आणि नातेसंबंधातील समस्या यासारख्या मानसिक घटकांमुळे होऊ शकते. डीईचे पुढील दोन प्रकारांमध्ये वर्गीकरण केले जाऊ शकते: परिस्थितीजन्य आणि सामान्यीकृत. परिस्थितीजन्य DE केवळ विशिष्ट परिस्थितींमध्ये किंवा विशिष्ट भागीदारांसह उद्भवते, तर सामान्यीकृत DE सर्व लैंगिक परिस्थितींमध्ये उद्भवते.

शीघ्रपतन आणि विलंबित स्खलन साठी उपचार

PE आणि DE दोन्हीसाठी उपचार पर्याय मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि त्यामध्ये मनोवैज्ञानिक समुपदेशन, औषधोपचार किंवा दोन्हीचा समावेश असू शकतो. PE साठी, अँटीडिप्रेसंट्स, टॉपिकल ऍनेस्थेटिक्स आणि फॉस्फोडीस्टेरेस इनहिबिटर यासारखी औषधे उपयुक्त ठरू शकतात. DE साठी, उपचारामध्ये कोणत्याही अंतर्निहित शारीरिक किंवा मानसिक कारणांचे निराकरण करणे किंवा स्खलन उत्तेजित करण्यासाठी औषधे वापरणे समाविष्ट असू शकते. वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्तम कृती ठरवण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

शीघ्रपतन (पीई) आणि विलंबित स्खलन (डीई) साठीचे उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि ते व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात. येथे काही सामान्य उपचार पर्याय आहेत:

1. वर्तणूक तंत्र : PE साठी, स्क्विज तंत्र आणि स्टॉप-स्टार्ट पद्धती यांसारखी वर्तणूक तंत्र स्खलन नियंत्रण सुधारण्यास मदत करू शकतात. या तंत्रांमध्ये स्खलन जवळ असताना लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणणे आणि स्खलन विलंब करण्यासाठी दबाव किंवा विश्रांती तंत्रांचा वापर करणे समाविष्ट आहे.
2. औषधे : सिलेक्टिव्ह सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआय) आणि टॉपिकल ऍनेस्थेटिक्स सारखी औषधे सेरोटोनिनची पातळी वाढवून किंवा पेनाइल संवेदनशीलता कमी करून पीईवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात. DE साठी, सिल्डेनाफिल (व्हायग्रा) सारखी औषधे लिंगात रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी आणि स्खलन सुलभ करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात.
3. मानसशास्त्रीय समुपदेशन : PE आणि DE दोन्हीसाठी, मनोवैज्ञानिक समुपदेशन किंवा थेरपी चिंता, नैराश्य आणि नातेसंबंधातील समस्या यासारख्या मूलभूत मनोवैज्ञानिक घटकांचे निराकरण करण्यात मदत करू शकते.
4. वैद्यकीय उपचार : मज्जातंतूचे नुकसान किंवा हार्मोनल असंतुलन यासारख्या शारीरिक कारणांमुळे होणा-या DE साठी, वैद्यकीय उपचार जसे की हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी किंवा शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते.
5. संयोजन थेरपी : काही प्रकरणांमध्ये, PE किंवा DE वर उपचार करण्यासाठी औषधोपचार, वर्तणूक तंत्र आणि मानसशास्त्रीय समुपदेशनाची शिफारस केली जाऊ शकते.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्कृष्ट कृती ठरवण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सर्व उपचार पर्यायांवर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

कमी कामवासना म्हणजे काय?

कमी कामवासना म्हणजे लैंगिक क्रियाकलापांची इच्छा कमी होणे किंवा लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये रस नसणे. ही एक सामान्य लैंगिक समस्या आहे जी सर्व वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही प्रभावित करू शकते, जरी ती महिलांमध्ये अधिक सामान्य आहे. याला हायपोॲक्टिव्ह लैंगिक इच्छा विकार (एचएसडीडी) असेही म्हणतात.

कामवासना कमी होण्याची शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही कारणे असू शकतात. शारीरिक कारणांमध्ये हार्मोनल असंतुलन यांचा समावेश असू शकतो, जसे की कमी टेस्टोस्टेरॉन किंवा थायरॉईड संप्रेरक पातळी , काही औषधे, जुनाट आजार आणि पदार्थांचा गैरवापर. मानसिक कारणांमध्ये तणाव, चिंता, नैराश्य, नातेसंबंधातील समस्या आणि लैंगिक शोषणाचा इतिहास किंवा आघात यांचा समावेश असू शकतो.

कामवासना कमी होण्याच्या काही सामान्य लक्षणांमध्ये लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये रस कमी होणे, उत्तेजित होण्यात अडचण, लैंगिक क्रियाकलाप दरम्यान आनंद किंवा समाधानाचा अभाव आणि लैंगिक विचार किंवा कल्पनांची कमी वारंवारता यांचा समावेश होतो.

कमी कामवासनेसाठीचे उपचार मूळ कारणावर अवलंबून असतात आणि त्यामध्ये जीवनशैलीत बदल समाविष्ट असू शकतात, जसे की व्यायाम आणि तणाव कमी करणे, मानसोपचार किंवा समुपदेशन, हार्मोन थेरपी आणि औषधे. वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित सर्वोत्कृष्ट कृती ठरवण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सर्व उपचार पर्यायांवर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

कमी कामवासनेवर किती प्रभावीपणे कार्य करते?

कमी कामवासनेवर उपचार करणे हे मूळ कारणावर अवलंबून असते आणि कमी कामवासना सुधारण्यासाठी प्रभावीपणे कार्य करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. येथे काही संभाव्य पर्याय आहेत:

1. अंतर्निहित वैद्यकीय परिस्थितींचा पत्ता : कमी कामवासना कारणीभूत असलेल्या अंतर्निहित वैद्यकीय स्थितींवर उपचार करणे मदत करू शकते. यामध्ये दीर्घकालीन आजारांचे व्यवस्थापन करणे, औषधांचे डोस समायोजित करणे किंवा औषधे बदलणे किंवा हार्मोनल असंतुलनावर उपचार करणे यांचा समावेश असू शकतो.
2. जीवनशैलीच्या सवयी सुधारा : जीवनशैलीच्या सवयी सुधारणे, जसे की नियमित व्यायाम करणे, तणाव कमी करणे आणि पुरेशी झोप घेणे, कामवासना सुधारण्यास मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, धूम्रपान टाळणे आणि जास्त मद्यपान करणे देखील मदत करू शकते.
3. थेरपी शोधा : सायकोथेरपी, ज्यामध्ये संज्ञानात्मक-वर्तणुकीशी थेरपी (CBT) समाविष्ट आहे, चिंता, नैराश्य आणि नातेसंबंधातील समस्या यासारख्या कमी कामवासनास कारणीभूत असलेल्या मनोवैज्ञानिक घटकांना संबोधित करण्यात मदत करू शकते.
4. हार्मोन थेरपी : हार्मोनल असंतुलनामुळे कामवासना कमी असल्यास हार्मोन थेरपी हा पर्याय असू शकतो. हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी, उदाहरणार्थ, कमी कामवासना असलेल्या पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढविण्यात मदत करू शकते.
5. औषधे : कामवासना सुधारण्यास मदत करणारी काही औषधे उपलब्ध आहेत. उदाहरणार्थ, काही एंटिडप्रेसन्ट्स कामवासना सुधारू शकतात, जरी त्यांचे साइड इफेक्ट्स देखील असू शकतात ज्यामुळे कामवासना कमी होऊ शकते.
6. पर्यायी उपचारांचा प्रयत्न करा : अनेक पर्यायी उपचारांमुळे कामेच्छा सुधारण्यास मदत होऊ शकते, जसे की ॲक्युपंक्चर, हर्बल सप्लिमेंट्स आणि योग. तथापि, कोणत्याही वैकल्पिक उपचारांचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कमी कामवासनेवर उपचार करण्यासाठी वेळ लागू शकतो आणि एखाद्या व्यक्तीसाठी काय चांगले आहे हे शोधण्यापूर्वी विविध उपचार पर्याय वापरून पहावे लागतील. हेल्थकेअर प्रदात्यासोबत किंवा पात्र थेरपिस्टसोबत काम केल्याने कमी कामवासनेवर उपचार करण्यासाठी सर्वात प्रभावी दृष्टीकोन निश्चित करण्यात मदत होऊ शकते.

Vaginismus म्हणजे काय?

योनिसमस ही योनीच्या भिंतीतील स्नायूंच्या अनैच्छिक उबळ किंवा आकुंचन द्वारे वैशिष्ट्यीकृत स्थिती आहे, ज्यामुळे प्रवेश वेदनादायक किंवा अशक्य होऊ शकतो. हा एक प्रकारचा लैंगिक वेदना विकार आहे जो काही स्त्रियांना प्रभावित करतो.

योनिनिस्मसचे नेमके कारण नेहमीच स्पष्ट नसते, परंतु ते योनिमार्गाच्या प्रवेशाभोवती असलेल्या चिंता किंवा भीतीशी संबंधित असल्याचे मानले जाते, बहुतेकदा भूतकाळातील क्लेशकारक अनुभव, सांस्कृतिक किंवा धार्मिक विश्वास किंवा नकारात्मक लैंगिक अनुभवांमुळे. हे संक्रमण किंवा दुखापतींसारख्या वैद्यकीय परिस्थितीमुळे किंवा चिंता, नैराश्य किंवा तणाव यासारख्या मानसिक घटकांमुळे देखील होऊ शकते.

योनिसमसची लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात परंतु त्यात विशेषत: आत प्रवेश करण्यात अडचण, संभोग करताना वेदना किंवा अस्वस्थता किंवा योनीमार्गात अनैच्छिक स्नायू उबळ यांचा समावेश होतो. हे लैंगिक क्रियाकलाप टाळण्यास देखील कारणीभूत ठरू शकते आणि एखाद्या व्यक्तीच्या लैंगिक संबंधांवर आणि जीवनाच्या एकूण गुणवत्तेवर परिणाम करू शकते.

योनिसमसचा उपचार कसा करावा?

योनिसमसच्या उपचारांमध्ये शारीरिक उपचार, मानसोपचार आणि वैद्यकीय हस्तक्षेप यांचा समावेश असू शकतो. शारीरिक थेरपीमध्ये श्रोणि मजल्याच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि आत प्रवेश करताना वेदना कमी करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायामाचा समावेश असू शकतो. मनोचिकित्सा योनिनिझमसमध्ये योगदान देणाऱ्या मूलभूत मनोवैज्ञानिक घटकांना संबोधित करण्यात मदत करू शकते आणि लैंगिक क्रियाकलापांशी संबंधित चिंता आणि भीती व्यवस्थापित करण्यासाठी व्यक्तींना सामना करण्याच्या धोरणांचा विकास करण्यास मदत करू शकते. काही प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय हस्तक्षेप जसे की स्थानिक किंवा तोंडी औषधे देखील वापरली जाऊ शकतात.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारावर योनिनिझमसाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्यासोबत किंवा पात्र थेरपिस्टसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे.

योनिसमसच्या उपचारामध्ये शारीरिक उपचार, मानसोपचार आणि वैद्यकीय हस्तक्षेप यांचा समावेश असतो. येथे काही संभाव्य उपचार पर्याय आहेत:

1. पेल्विक फ्लोअर फिजिकल थेरपी : या प्रकारच्या थेरपीमध्ये पेल्विक फ्लोअरमधील स्नायूंना आराम देण्यासाठी व्यायाम आणि तंत्रांचा समावेश असतो, ज्यामुळे संभोग दरम्यान वेदना कमी होण्यास मदत होते. व्यक्तींना त्यांच्या पेल्विक फ्लोअरच्या स्नायूंवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि आराम करण्यास शिकण्यास मदत करण्यासाठी यामध्ये योनि डायलेटर्स किंवा बायोफीडबॅकचा वापर समाविष्ट असू शकतो.
2. मानसोपचार : लैंगिक समस्यांमध्ये माहिर असलेल्या थेरपिस्टसोबत काम केल्याने योनिसमस होण्यास कारणीभूत ठरणाऱ्या मनोवैज्ञानिक घटकांवर उपचार करण्यात मदत होऊ शकते, जसे की लैंगिक क्रियाकलापांशी संबंधित चिंता किंवा भीती. थेरपी व्यक्तींना लैंगिक संबंधाशी संबंधित नकारात्मक विचार आणि भावनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी सामना करण्याच्या रणनीती विकसित करण्यात मदत करू शकते.
3. शिक्षण आणि समुपदेशन : शिक्षण आणि समुपदेशन लैंगिक संबंधाशी संबंधित कोणतेही गैरसमज किंवा नकारात्मक वृत्ती दूर करण्यात मदत करू शकतात आणि व्यक्तींना लैंगिक क्रियाकलापांबद्दल सकारात्मक आणि निरोगी दृष्टीकोन विकसित करण्यात मदत करू शकतात.
4. वैद्यकीय हस्तक्षेप : काही प्रकरणांमध्ये, स्नायू शिथिल करणारी औषधे किंवा स्थानिक सुन्न करणारी औषधे संभोग दरम्यान स्नायूंचा ताण आणि वेदना कमी करण्यास मदत करण्यासाठी लिहून दिली जाऊ शकतात.
5. शस्त्रक्रिया : इतर उपचार यशस्वी न झालेल्या प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो, परंतु हा एक दुर्मिळ पर्याय आहे.

वैयक्तिक परिस्थिती आणि वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारावर योनिनिझमसाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यासाठी आरोग्य सेवा प्रदात्यासोबत किंवा पात्र थेरपिस्टसोबत काम करणे महत्त्वाचे आहे. उपचारांना वेळ लागू शकतो आणि त्यासाठी वेगवेगळ्या पद्धतींचा वापर करावा लागतो. संयम बाळगणे आणि संपूर्ण उपचार प्रक्रियेदरम्यान लैंगिक भागीदारांशी उघडपणे संवाद साधणे देखील महत्त्वाचे आहे.

अस्वीकरण

सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.

© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.