ऋतूतील बदल ही दरवर्षी घडणारी एक नैसर्गिक घटना आहे आणि ती प्रत्येकावर कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे परिणाम करते. अॅलर्जीपासून ते फ्लू आणि सर्दीपर्यंत, ऋतूतील बदलांमुळे विविध आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. यापैकी काही आरोग्य समस्या किरकोळ आहेत आणि त्या काउंटरवर मिळणाऱ्या औषधांनी व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात, तर काहींना वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते.
एक स्वयंचलित ऑनलाइन वैद्यकीय प्रयोगशाळा म्हणून, हेल्थकेअर एनटी सिककेअरचे उद्दिष्ट रुग्णांना लॅब चाचण्या आणि आरोग्याशी संबंधित माहिती सहज उपलब्ध करून देणे आहे. या लेखात, आपण हंगामी बदलांमध्ये आजारी का पडतो आणि हेल्थकेअर एनटी सिककेअर तुम्हाला निरोगी राहण्यास कशी मदत करू शकते यावर चर्चा करू.
ऋतू बदलताना आपण आजारी का पडतो?
- कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती : ऋतूतील बदलांदरम्यान, आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे आपण संसर्ग आणि आजारांना बळी पडू शकतो. हे घडते कारण आपल्या शरीराला बदलत्या हवामान आणि तापमानाशी जुळवून घेण्याची आवश्यकता असते, ज्यामुळे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीवर ताण येऊ शकतो.
- वाढलेले अ‍ॅलर्जीन : ऋतूतील बदलांमुळे परागकण, बुरशी आणि धूळ यांसारख्या अ‍ॅलर्जीनमध्ये वाढ होऊ शकते. या अ‍ॅलर्जीनमुळे अ‍ॅलर्जी होऊ शकते, ज्यामुळे नाकातून पाणी येणे, डोळ्यांना खाज येणे आणि शिंका येणे यासारखी लक्षणे उद्भवू शकतात.
- कमी सूर्यप्रकाश : हिवाळ्याच्या महिन्यांत, आपल्याला कमी सूर्यप्रकाश मिळतो. यामुळे व्हिटॅमिन डीची कमतरता निर्माण होऊ शकते, जी निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती राखण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाची आहे.
- आहारात बदल : ऋतूतील बदलांदरम्यान, आपल्या आहारातही बदल जाणवू शकतात. आपण जास्त प्रमाणात आरामदायी पदार्थांचे सेवन करू शकतो, ज्यामध्ये कॅलरीज जास्त आणि पोषक तत्वे कमी असू शकतात. यामुळे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे आपल्याला संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते.
पावसाळी ताप आणि आजारांची यादी
पावसाळ्यात, हवेतील वाढलेली आर्द्रता, साचलेले पाणी आणि एकूणच ओलसरपणा यामुळे विविध प्रकारचे ताप आणि आजार होण्याचा धोका जास्त असतो. पावसाळ्याशी संबंधित सामान्य ताप आणि आजारांची यादी येथे आहे:
- डेंग्यू ताप - एडिस डासांमुळे पसरतो, त्यामुळे तीव्र ताप, सांधेदुखी आणि त्वचेवर पुरळ उठतात.
- मलेरिया - अ‍ॅनोफिलीस डासांमुळे पसरतो, ज्यामुळे थंडी वाजून येणे, ताप येणे, डोकेदुखी आणि शरीर दुखणे होते.
- चिकनगुनिया - एडिस डासांमुळे पसरतो, त्यामुळे सांधेदुखी, स्नायू दुखणे आणि ताप येतो.
- टायफॉइड ताप - साल्मोनेला टायफी बॅक्टेरियामुळे होतो, ज्यामुळे उच्च ताप, पोटदुखी आणि अतिसार होतो.
- लेप्टोस्पायरोसिस - लेप्टोस्पायरा बॅक्टेरियामुळे होणारा, दूषित पाणी किंवा मातीच्या संपर्कातून संसर्गित होतो, ज्यामुळे ताप, स्नायू दुखणे आणि डोकेदुखी होते.
- विषाणूजन्य ताप - विविध विषाणूंमुळे होणारा ताप, उच्च ताप, शरीर दुखणे आणि अशक्तपणा येतो.
- फ्लू - इन्फ्लूएंझा विषाणूमुळे होणारा हा आजार ताप, खोकला आणि शरीरावर वेदना निर्माण करतो.
- जठरांत्रीय संसर्ग - बॅक्टेरिया आणि विषाणूंमुळे पोटदुखी, अतिसार आणि उलट्या होतात.
- श्वसन संक्रमण - जीवाणू आणि विषाणूंमुळे होणारे, खोकला, सर्दी आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो.
या आजारांचा प्रसार रोखण्यासाठी पावसाळ्यात आवश्यक ती खबरदारी घेणे आणि स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी पाळणे अत्यंत आवश्यक आहे.
ऋतू बदलताना निरोगी कसे राहायचे?
- पुरेशी झोप घ्या : निरोगी रोगप्रतिकारक शक्ती राखण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे आवश्यक आहे. दररोज रात्री ७-८ तास झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
-
संतुलित आहार घ्या : पोषक तत्वांनी समृद्ध संतुलित आहार घेतल्याने तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होऊ शकते. तुमच्या आहारात भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि लीन प्रोटीनचा समावेश करा.
- सक्रिय राहा : नियमित व्यायामामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहण्यास मदत होऊ शकते. दररोज किमान ३० मिनिटे व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा.
- हात धुवा : वारंवार हात धुण्यामुळे जंतू आणि विषाणूंचा प्रसार रोखता येतो.
- लसीकरण करा : लसीकरण केल्याने फ्लू आणि न्यूमोनियासारख्या हंगामी आजारांपासून तुमचे संरक्षण होऊ शकते.
आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी कशी मदत करू शकते?
हेल्थकेअर एनटी सिककेअर हे एक ऑनलाइन प्लॅटफॉर्म आहे जे रुग्णांना लॅब चाचण्या आणि आरोग्याशी संबंधित माहिती सहज उपलब्ध करून देते. आम्ही तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करणाऱ्या लॅब चाचण्यांची विस्तृत श्रेणी ऑफर करतो . आमची होम कलेक्शन सेवा रुग्णांना त्यांच्या घरच्या आरामात चाचण्या करणे देखील सोयीस्कर बनवते.
हंगामी भावनिक विकार (SAD) म्हणजे काय?
हंगामी भावनिक विकार (SAD) हा एक प्रकारचा नैराश्य आहे जो ऋतू बदलण्याशी संबंधित आहे. तो सामान्यतः शरद ऋतूमध्ये सुरू होतो आणि हिवाळ्यातील महिन्यांपर्यंत चालू राहतो, जेव्हा दिवस लहान असतात आणि नैसर्गिक सूर्यप्रकाश कमी असतो. सूर्यप्रकाशाच्या कमतरतेमुळे SAD होतो असे मानले जाते, जे शरीराच्या नैसर्गिक सर्काडियन लयमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन सारख्या संप्रेरकांच्या उत्पादनात बदल घडवून आणू शकते. SAD च्या लक्षणांमध्ये थकवा, नैराश्य, चिंता, चिडचिड, सामाजिक दूर राहणे आणि भूक आणि झोपेच्या पद्धतींमध्ये बदल यांचा समावेश असू शकतो. SAD साठी उपचारांमध्ये प्रकाश उपचार, चर्चा उपचार आणि औषधे यांचा समावेश असू शकतो.
ऋतूतील बदलांमुळे फ्लू होऊ शकतो का?
ऋतूतील बदलांमुळे फ्लू होण्याचा धोका वाढू शकतो, परंतु ते थेट त्याचे कारण नसतात. फ्लू इन्फ्लूएंझा विषाणूमुळे होतो.
ऍलर्जीमुळे ताप येऊ शकतो का?
ऍलर्जीमुळे सामान्यतः ताप येत नाही. जर तुम्हाला ऍलर्जीच्या लक्षणांसह ताप येत असेल तर ते संसर्गाचे लक्षण असू शकते.
मी माझ्या प्रयोगशाळेच्या चाचण्या किती वेळा कराव्यात?
तुमचे वय, वैद्यकीय इतिहास आणि सध्याच्या आरोग्य स्थितीनुसार प्रयोगशाळेतील चाचण्यांची वारंवारता बदलते. तुमच्यासाठी योग्य प्रयोगशाळेतील चाचण्यांची वारंवारता निश्चित करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.
हंगामी आजारांची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?
हंगामी आजारांमुळे विविध लक्षणे उद्भवू शकतात, ज्यामध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- खोकला
- गर्दी
- घसा खवखवणे
- डोकेदुखी
- थकवा
- स्नायू वेदना
- ताप
- थंडी वाजून येणे
- वाहणारे नाक
- शिंका येणे
- डोळे पाणावलेले
आजाराच्या प्रकारानुसार आणि व्यक्तीनुसार ही लक्षणे बदलू शकतात. काही लोकांना सौम्य लक्षणे जाणवू शकतात, तर काहींना अधिक गंभीर लक्षणे दिसू शकतात ज्यांना वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.
हंगामी फ्लू आणि सर्दी साठी चाचणी कशी करावी?
हंगामी इन्फ्लूएंझा (फ्लू) आणि सर्दी हे दोन्ही श्वसनाचे आजार आहेत जे शरद ऋतू आणि हिवाळ्याच्या महिन्यांत वाढतात. चाचणी त्यांच्यातील फरक ओळखण्यास आणि उपचारांच्या निर्णयांना मार्गदर्शन करण्यास मदत करते.
फ्लू विरुद्ध सर्दी लक्षणे
इन्फ्लूएंझा आणि सर्दीमध्ये खोकला, घसा खवखवणे, नाक वाहणे आणि थकवा यासारखी काही सामान्य लक्षणे असतात. परंतु फ्लूच्या लक्षणांमध्ये सामान्यतः हे देखील समाविष्ट असते:
- ताप येणे किंवा थंडी वाजून ताप येणे
- अंगदुखी आणि डोकेदुखी
- अत्यंत थकवा
ताप नसतानाही सर्दीची लक्षणे सौम्य असतात. सर्दी साधारणपणे १ आठवडा टिकते तर फ्लू १-२ आठवडे टिकतो.
शारीरिक चाचणी
वैद्यकीय तपासणीमध्ये ताप, रक्तसंचय, घशातील लालसरपणा, सूजलेल्या ग्रंथी, फुफ्फुसांचे कार्य, रक्तदाब आणि हृदय गती यासारख्या लक्षणांचे मूल्यांकन केले जाते. निष्कर्ष संशयास्पद निदान निश्चित करण्यास मदत करतात.
रॅपिड इन्फ्लूएंझा डायग्नोस्टिक टेस्ट
डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये केलेल्या या जलद चाचण्या श्वसनाच्या नमुन्यांमध्ये इन्फ्लूएंझा ए आणि बी विषाणू प्रथिने शोधू शकतात. निकाल येण्यास सुमारे १५ मिनिटे लागतात. तथापि, अचूकता फक्त मध्यम असते.
आरटी-पीसीआर चाचणी
ही अत्यंत संवेदनशील न्यूक्लिक अॅसिड अॅम्प्लिफिकेशन लॅब चाचणी नाक/घशाच्या स्वॅब किंवा श्वसनाच्या नमुन्यांमध्ये फ्लू अनुवांशिक सामग्री शोधते. फ्लूची पुष्टी करण्यासाठी हे सुवर्ण मानक आहे.
पूर्ण रक्त गणना
ही रक्त तपासणी संसर्गाचे सूचक असलेल्या पांढऱ्या रक्त पेशींच्या संख्येत वाढ तपासते. तसेच इन्फ्लूएंझा सोबत होऊ शकणाऱ्या अशक्तपणाचे देखील मूल्यांकन करते.
छातीचा एक्स-रे
छातीचा एक्स-रे इन्फ्लूएंझा गुंतागुंत जसे की ब्राँकायटिस किंवा न्यूमोनियाचे निदान करण्यास किंवा वगळण्यास मदत करतो ज्यामुळे उपचार बदलू शकतात.
सर्दी झाल्यास क्वचितच चाचण्यांची आवश्यकता असते, परंतु फ्लू चाचणी अँटीव्हायरल औषधांच्या वापराचे मार्गदर्शन करते आणि सार्वजनिक आरोग्य अधिकाऱ्यांना उद्रेकाबद्दल सतर्क करते. योग्य चाचणी आणि काळजी घेण्यासाठी फ्लूचा संशय असल्यास त्वरित डॉक्टरांना भेटा.
हंगामी फ्लू आणि सर्दीशी नैसर्गिकरित्या कसे लढायचे?
हंगामी फ्लू आणि सर्दी हे दैनंदिन जीवनात अस्वस्थ आणि व्यत्यय आणणारे असू शकतात. लक्षणे दूर करण्यासाठी ओव्हर-द-काउंटर औषधे उपलब्ध आहेत, तर काही नैसर्गिक उपाय देखील आहेत जे लक्षणे कमी करण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्तीला आधार देण्यास मदत करू शकतात. हंगामी फ्लू आणि सर्दीशी नैसर्गिकरित्या लढण्याचे काही मार्ग येथे आहेत:
- हायड्रेटेड रहा : भरपूर पाणी आणि इतर द्रवपदार्थ पिल्याने डिहायड्रेशन टाळता येते आणि रक्तसंचय कमी होण्यास मदत होते.
- पुरेशी विश्रांती घ्या : पुरेशी विश्रांती घेतल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास आणि संसर्गाशी लढण्याची शरीराची क्षमता सुधारण्यास मदत होते.
- निरोगी आहार घ्या : फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांनी समृद्ध आहार घेतल्याने शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढण्यास मदत होते.
- आवश्यक तेले वापरा : निलगिरी, पेपरमिंट आणि चहाच्या झाडाचे तेल यांसारखी आवश्यक तेले रक्तसंचय आणि खोकल्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- पूरक आहार घ्या : व्हिटॅमिन सी, झिंक आणि इचिनेसिया सारख्या पूरक आहारांमध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणारे गुणधर्म असतात आणि ते सर्दी आणि फ्लूचा कालावधी रोखण्यास किंवा कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- चांगली स्वच्छता पाळा : वारंवार हात धुणे, खोकताना किंवा शिंकताना तोंड आणि नाक झाकणे आणि आजारी व्यक्तींशी जवळचा संपर्क टाळणे यामुळे फ्लू आणि सर्दी पसरण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो.
- ह्युमिडिफायर वापरा : ह्युमिडिफायर्स हवेत ओलावा वाढवू शकतात आणि रक्तसंचय कमी करण्यास मदत करू शकतात.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की नैसर्गिक उपाय लक्षणे कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु ते वैद्यकीय सेवेचा पर्याय नाहीत. लक्षणे तीव्र किंवा सतत असल्यास नेहमीच वैद्यकीय मदत घेण्याची शिफारस केली जाते.
हंगामी आजार कसे टाळता येतील?
ऋतू बदलांमध्ये आजारी पडण्याचा धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:
- साबण आणि पाण्याने वारंवार हात धुवा किंवा अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा.
- आजारी असलेल्या लोकांशी जवळचा संपर्क टाळा.
- इतरांना आजार पसरू नये म्हणून जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर घरीच रहा.
- खोकताना किंवा शिंकताना तुमचे तोंड आणि नाक रुमालाने झाका किंवा रुमाल नसल्यास कोपराचा वापर करा.
- तुमच्या चेहऱ्याला, विशेषतः डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळा.
- जेव्हा शक्य असेल तेव्हा फ्लू आणि इतर हंगामी आजारांसाठी लसीकरण करा.
- तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला आधार देण्यासाठी पुरेशी झोप घेणे, संतुलित आहार घेणे आणि नियमित व्यायाम करणे यासारख्या निरोगी सवयी लावा.
ऋतू बदलत असताना त्वचेची काळजी कशी घ्यावी?
जेव्हा ऋतू बदलतात तेव्हा त्याचा तुमच्या त्वचेच्या आरोग्यावर आणि देखाव्यावर परिणाम होऊ शकतो. ऋतू बदलादरम्यान तुमच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी येथे काही टिप्स दिल्या आहेत:
- नियमितपणे मॉइश्चरायझर लावा : तुमच्या त्वचेला हायड्रेट ठेवण्यासाठी मॉइश्चरायझर वापरा, विशेषतः हिवाळ्यासारख्या कोरड्या ऋतूमध्ये. कोरफड, शिया बटर आणि नारळ तेल यांसारखे नैसर्गिक घटक असलेले मॉइश्चरायझर निवडा.
- हायड्रेटेड रहा : भरपूर पाणी पिल्याने तुमची त्वचा हायड्रेटेड आणि निरोगी राहण्यास मदत होते.
- तुमच्या त्वचेचे उन्हापासून रक्षण करा : थंड हंगामातही, किमान ३० च्या एसपीएफसह सनस्क्रीन वापरा.
- सौम्य त्वचा निगा उत्पादने वापरा : कठोर साबण आणि अल्कोहोल असलेली उत्पादने टाळा, ज्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते.
- नियमितपणे एक्सफोलिएट करा : मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी आणि त्वचेच्या नूतनीकरणाला चालना देण्यासाठी सौम्य एक्सफोलिएटर वापरा.
- निरोगी आहार घ्या : भरपूर फळे आणि भाज्यांचा समावेश असलेला संतुलित आहार तुमच्या त्वचेला आतून पोषण देण्यास मदत करू शकतो.
- पुरेशी विश्रांती घ्या : पुरेशी झोप घेतल्याने तुमचे शरीर दुरुस्त होते आणि त्याचे पुनरुज्जीवन होते, ज्यामुळे त्वचा निरोगी राहते.
या टिप्स फॉलो करून, तुम्ही ऋतूतील बदलांमध्ये तुमची त्वचा निरोगी आणि चमकदार ठेवण्यास मदत करू शकता. जर तुम्हाला त्वचेच्या कोणत्याही समस्या येत असतील किंवा तुमच्या त्वचेच्या आरोग्याबद्दल काही विशिष्ट चिंता असतील तर त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
ऋतूतील बदलांमध्ये आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी कशी मदत करू शकते?
हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्ही हंगामी आजार ओळखण्यास आणि त्यांचे निरीक्षण करण्यास मदत करू शकणार्‍या लॅब चाचण्यांची विस्तृत श्रेणी ऑफर करतो. आम्ही होम कलेक्शन सेवा देखील प्रदान करतो , जेणेकरून तुम्ही तुमचे घर न सोडता चाचणी घेऊ शकता.
याव्यतिरिक्त, आम्ही टेलिकॉन्सल्टेशन सेवा देतो, जिथे तुम्ही तुमच्या घरच्या आरामात पात्र डॉक्टरांशी सल्लामसलत करू शकता. आमचे डॉक्टर प्रतिबंधात्मक उपाय, लक्षणे व्यवस्थापन आणि उपचार पर्यायांवर मार्गदर्शन देऊ शकतात.
आम्हाला समजते की ऋतूतील बदल आव्हानात्मक असू शकतात आणि तुमचे आरोग्य आणि कल्याण राखण्यासाठी आम्ही तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी येथे आहोत.
ऋतू बदलल्यावर त्वचेवर पुरळ उठणे
ऋतू बदलताना, विशेषतः हिवाळ्यापासून वसंत ऋतू किंवा उन्हाळ्यापासून शरद ऋतूपर्यंतच्या संक्रमणादरम्यान, लोकांना त्वचेवर पुरळ येणे किंवा जळजळ होणे हे सामान्य आहे. हे अनेक कारणांमुळे असू शकते, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
- तापमान आणि आर्द्रतेच्या पातळीत बदल : जसजसे हवामान गरम किंवा थंड होते तसतसे तुमची त्वचा कोरडी किंवा चिडचिडी होऊ शकते, विशेषतः जर तुम्ही गरम किंवा वातानुकूलित वातावरणात बराच वेळ घालवत असाल.
- अ‍ॅलर्जी : परागकण आणि इतर अ‍ॅलर्जीमुळे त्वचेवर पुरळ आणि जळजळ होऊ शकते, विशेषतः वसंत ऋतू आणि शरद ऋतूमध्ये.
- कपडे आणि कापड : घट्ट किंवा कृत्रिम कपडे घालल्याने घाम अडकू शकतो आणि त्वचेला त्रास होऊ शकतो, तर काही कापड किंवा डिटर्जंटमुळे देखील ऍलर्जी होऊ शकते.
- सूर्यप्रकाश : उष्ण महिन्यांत सूर्यप्रकाशाच्या वाढत्या संपर्कामुळे सनबर्न आणि इतर त्वचेची जळजळ होऊ शकते.
ऋतूतील बदलांदरम्यान त्वचेवर पुरळ येण्यापासून रोखण्यासाठी किंवा व्यवस्थापित करण्यासाठी, तुमची त्वचा स्वच्छ आणि मॉइश्चरायझ्ड ठेवणे, सैल आणि श्वास घेण्यायोग्य कपडे घालणे, कठोर डिटर्जंट किंवा कापड टाळणे आणि सनस्क्रीन किंवा संरक्षक कपड्यांसह सूर्यप्रकाशापासून तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणे महत्वाचे आहे. जर तुमच्या त्वचेवर पुरळ कायम राहिली किंवा ती तीव्र झाली तर आरोग्य सेवा प्रदात्याचा किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांचा वैद्यकीय सल्ला घेणे चांगले.
त्वचेवरील पुरळांसाठी घरगुती उपाय
त्वचेवरील पुरळ कमी करण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय मदत करू शकतात. येथे काही आहेत:
- ओटमील बाथ : आंघोळीच्या पाण्यात कोलाइडल ओटमील घातल्याने खाज सुटणारी आणि चिडलेली त्वचा शांत होण्यास मदत होते. ओटमील बारीक पावडरमध्ये बारीक करा आणि ते आंघोळीच्या पाण्यात घाला.
- कोरफड : कोरफडमध्ये दाहक-विरोधी आणि सुखदायक गुणधर्म असतात जे त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. प्रभावित भागात ताजे कोरफड जेल लावा आणि ते धुण्यापूर्वी १५-२० मिनिटे तसेच राहू द्या.
- नारळ तेल: नारळ तेल हे एक नैसर्गिक मॉइश्चरायझर आहे जे कोरड्या आणि खाजलेल्या त्वचेला आराम देण्यास मदत करू शकते. नारळ तेल थेट प्रभावित भागात लावा आणि ते काही तास किंवा रात्रभर तसेच राहू द्या.
- बेकिंग सोडा : बेकिंग सोड्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. बेकिंग सोडा पाण्यात थोड्या प्रमाणात मिसळून पेस्ट बनवा आणि प्रभावित भागात १०-१५ मिनिटे लावा आणि नंतर तो स्वच्छ धुवा.
- कोल्ड कॉम्प्रेस : कोल्ड कॉम्प्रेस त्वचेवरील पुरळांशी संबंधित सूज आणि खाज कमी करण्यास मदत करू शकते. दिवसातून अनेक वेळा प्रभावित भागात १०-१५ मिनिटे कोल्ड कॉम्प्रेस लावा.
जरी हे घरगुती उपचार तात्पुरते आराम देऊ शकतात, परंतु जर तुमच्या त्वचेवर पुरळ कायम राहिली किंवा ती तीव्र झाली तर वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. आरोग्यसेवा प्रदाता किंवा त्वचारोगतज्ज्ञ योग्य निदान देऊ शकतात आणि योग्य उपचार पर्यायांची शिफारस करू शकतात.
निष्कर्ष
शेवटी, ऋतूतील बदलांचा आपल्या आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो आणि आजार टाळण्यासाठी आवश्यक ती खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. योग्य स्वच्छता पद्धती, निरोगी आहार आणि नियमित व्यायाम आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास आणि आजारी पडण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. कोणत्याही लक्षणांकडे लक्ष देणे आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय मदत घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आपल्या रुग्णांना उच्च-गुणवत्तेच्या आणि सुलभ आरोग्य सेवा प्रदान करण्यासाठी वचनबद्ध आहे . आम्ही हंगामी आजारांसह आजारांचे निदान आणि उपचार करण्यात मदत करण्यासाठी विविध निदान चाचण्या देतो. आमच्या ऑनलाइन बुकिंग सिस्टमचा फायदा घेऊन, रुग्ण सहजपणे अपॉइंटमेंट शेड्यूल करू शकतात आणि त्यांचे चाचणी निकाल जलद आणि कार्यक्षमतेने प्राप्त करू शकतात. योग्य काळजी आणि लक्ष देऊन, आपण निरोगी राहू शकतो आणि बदलत्या ऋतूंचा पूर्ण आनंद घेऊ शकतो. आमच्या चाचणी तयारी मार्गदर्शकांमध्ये अधिक जाणून घ्या.
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी. वापराच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटवरील सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबद्दल तुमचे कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजीबद्दल ग्राहकांना जनजागृती आणि नियमित अपडेट प्रदान करण्यासाठी आहे.
© healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com , २०१७-सध्या. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन सक्त मनाई आहे. मूळ सामग्रीसाठी योग्य आणि विशिष्ट निर्देशांसह healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट क्रेडिट दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.
