संधिवात ही एक सामान्य वैद्यकीय स्थिती आहे जी जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करते. हे एक किंवा अधिक सांध्यांच्या जळजळीचा संदर्भ देते, ज्यामुळे वेदना, सूज, जडपणा आणि हालचाल कमी होणे यासारखी लक्षणे दिसून येतात. 100 पेक्षा जास्त प्रकारचे संधिवात आहेत, ज्यामध्ये ऑस्टियोआर्थराइटिस आणि संधिवात हे सर्वात सामान्य आहेत.
आर्थरायटिसची कारणे वेगवेगळी असतात आणि त्यात आनुवंशिकता, दुखापत, संसर्ग आणि स्वयंप्रतिकार विकार यांचा समावेश असू शकतो. महिला आणि 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये ही स्थिती अधिक सामान्य आहे.
सांधेदुखीवर सध्या कोणताही इलाज नसला तरी, लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी विविध उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. यामध्ये औषधोपचार, शारीरिक उपचार, शस्त्रक्रिया आणि जीवनशैलीतील बदल जसे की व्यायाम, वजन कमी करणे आणि निरोगी आहार यांचा समावेश होतो.
अलिकडच्या वर्षांत, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, हळद आणि आले यांसारख्या पूरकांसह संधिवातासाठी नैसर्गिक उपचारांच्या संभाव्य फायद्यांवर बरेच संशोधन झाले आहे.
संधिवात असलेल्यांना त्यांच्या विशिष्ट गरजा आणि उद्दिष्टे पूर्ण करणारी वैयक्तिक उपचार योजना विकसित करण्यासाठी त्यांच्या आरोग्य सेवा प्रदात्यांशी जवळून काम करणे आवश्यक आहे. योग्य व्यवस्थापनाने, संधिवात असलेले लोक सक्रिय, परिपूर्ण जीवन जगू शकतात.
संधिवात प्रकार
100 पेक्षा जास्त प्रकारचे संधिवात आहेत, परंतु सर्वात सामान्य प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- ऑस्टियोआर्थरायटिस (OA) : सांधेदुखीचा सर्वात सामान्य प्रकार, ज्याला झीज-अंसू संधिवात असेही म्हणतात, सांध्यातील उपास्थिवर परिणाम होतो.
- संधिवात संधिवात (RA) : एक स्वयंप्रतिकार रोग ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती सांध्यावर हल्ला करते, ज्यामुळे जळजळ आणि नुकसान होते.
- सोरायटिक संधिवात (PsA) : एक प्रकारचा संधिवात जो सोरायसिस असलेल्या लोकांना प्रभावित करतो, त्वचेची स्थिती लाल, खवले चट्टे द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे.
- अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (एएस) : एक प्रकारचा संधिवात जो मणक्याला प्रभावित करतो, ज्यामुळे वेदना आणि कडकपणा होतो.
- संधिरोग : सांध्यामध्ये युरिक ऍसिड क्रिस्टल्स तयार झाल्यामुळे होणारा एक प्रकारचा संधिवात, सहसा मोठ्या पायाच्या बोटावर परिणाम होतो.
- ल्युपस : एक स्वयंप्रतिकार रोग ज्यामुळे सांधेदुखी आणि जळजळ होऊ शकते.
- जुवेनाईल इडिओपॅथिक संधिवात (JIA) : एक प्रकारचा संधिवात जो 16 वर्षांखालील मुलांना प्रभावित करतो, ज्यामुळे सांधेदुखी आणि कडकपणा येतो.
- संसर्गजन्य संधिवात : सांध्यातील बॅक्टेरिया किंवा विषाणूजन्य संसर्गामुळे होतो.
- प्रतिक्रियात्मक संधिवात : संधिवात हा एक प्रकारचा संधिवात जो शरीरात, विशेषत: मूत्रमार्गात किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमध्ये संसर्गाच्या प्रतिक्रिया म्हणून होतो.
- ऑस्टियोपोरोसिस : अशी स्थिती ज्यामध्ये हाडे कमकुवत आणि ठिसूळ होतात, ज्यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो.
संधिवात म्हणजे काय?
संधिवात हा सांध्यावर परिणाम करणाऱ्या आणि जळजळ, वेदना, कडकपणा आणि हालचालींची श्रेणी कमी करणाऱ्या वैद्यकीय स्थितींच्या समूहाचे वर्णन करण्यासाठी वापरली जाणारी संज्ञा आहे. 100 पेक्षा जास्त प्रकारचे संधिवात आहेत, परंतु सर्वात सामान्य म्हणजे ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिवात, सोरायटिक संधिवात आणि गाउट. संधिवात सर्व वयोगटातील, वंश आणि लिंगांच्या लोकांना प्रभावित करू शकतो, परंतु वृद्ध प्रौढ आणि महिलांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे. सांधेदुखीची लक्षणे औषधोपचार, शारीरिक उपचार, जीवनशैलीतील बदल आणि काहीवेळा शस्त्रक्रियेद्वारे व्यवस्थापित केली जाऊ शकतात. लवकर निदान आणि उपचारांमुळे रोगाची प्रगती कमी होण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते.
संधिवात कारणे आणि त्याची लक्षणे
संधिवात हा रोगांचा एक समूह आहे ज्यामुळे सांध्यामध्ये जळजळ आणि वेदना होतात. हे सर्व वयोगटातील, लिंग आणि वंशाच्या लोकांना प्रभावित करू शकते. संधिवात होण्याचे नेमके कारण अज्ञात आहे, परंतु हे अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांचे संयोजन असल्याचे मानले जाते.
आर्थरायटिसच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- सांध्यातील वेदना आणि कडकपणा, विशेषत: सकाळी किंवा निष्क्रियतेच्या कालावधीनंतर
- प्रभावित सांध्यामध्ये सूज आणि कोमलता
- प्रभावित सांधे मध्ये गती आणि लवचिकता श्रेणी कमी
- थकवा आणि अशक्तपणा
- वजन कमी होणे
- ताप
- प्रभावित सांध्याभोवती लालसरपणा आणि उबदारपणा
- हात आणि पाय सुन्न होणे आणि मुंग्या येणे
सांधेदुखीची लक्षणे संधिवात प्रकार आणि रोगाच्या तीव्रतेनुसार बदलू शकतात. काही लोकांना फक्त सौम्य लक्षणे दिसू शकतात, तर काहींना तीव्र वेदना आणि अपंगत्व असू शकते.
संधिवात होण्याच्या सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- आनुवंशिकता: काही प्रकारच्या संधिवातांमध्ये अनुवांशिक घटक असतो, याचा अर्थ ते पालकांकडून वारशाने मिळतात.
- वय: जसजसे लोकांचे वय वाढत जाते तसतसे त्यांचे सांधे कमी लवचिक होतात आणि झीज होण्याची अधिक शक्यता असते, ज्यामुळे संधिवात होऊ शकते.
- दुखापती: सांध्यावर आघात किंवा वारंवार ताण आल्याने कालांतराने संधिवात होऊ शकते.
- संक्रमण: काही संक्रमणांमुळे सांधे जळजळ होऊ शकतात आणि संधिवात होऊ शकतात.
- ऑटोइम्यून डिसऑर्डर: काही प्रकरणांमध्ये, रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या ऊतींवर हल्ला करते, सांध्यासह, ज्यामुळे संधिवात होतो.
जर तुम्हाला सांधेदुखी किंवा कडकपणा जाणवत असेल तर आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करणे महत्वाचे आहे, कारण लवकर निदान आणि उपचार सांध्यांचे आणखी नुकसान टाळण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात .
संधिवात म्हणजे काय?
संधिवात (आरए) हा एक तीव्र दाहक विकार आहे जो प्रामुख्याने सांधे प्रभावित करतो, परंतु फुफ्फुस, हृदय आणि रक्तवाहिन्या यांसारख्या शरीराच्या इतर भागांवर देखील परिणाम करू शकतो. हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे, याचा अर्थ असा की शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती चुकून त्याच्या निरोगी ऊतींवर हल्ला करते, ज्यात सांध्याच्या अस्तरांचा समावेश होतो, परिणामी जळजळ, वेदना आणि संयुक्त ऊतींचे नुकसान होते.
RA सामान्यत: हात आणि पायांच्या लहान सांध्यांवर सममितीने परिणाम करते, जरी ते शरीरातील कोणत्याही सांध्यावर परिणाम करू शकते. RA च्या लक्षणांमध्ये सांधेदुखी, कडकपणा, सूज आणि कोमलता, तसेच थकवा, ताप आणि वजन कमी होणे यांचा समावेश होतो. RA साठी कोणताही इलाज नसला तरी, औषधे, जीवनशैलीतील बदल आणि शस्त्रक्रिया यासह अनेक उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत, जे लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात आणि रोगाची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकतात.
संधिवात संधिवात सर्व प्रकारच्या संधिवातांमध्ये सामान्य आहे?
नाही, संधिवात हा संधिवातचा सर्वात सामान्य प्रकार नाही. ऑस्टियोआर्थरायटिस हा संधिवातांचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, त्यानंतर संधिवात आणि नंतर संधिवात. तथापि, संधिवात हा एक तुलनेने सामान्य प्रकारचा स्वयंप्रतिकार संधिवात आहे, जो जगातील अंदाजे 1% लोकसंख्येला प्रभावित करतो.
सांधेदुखी सांधेदुखीमुळे होते?
सांधेदुखी विविध कारणांमुळे होऊ शकते आणि संधिवात हा त्यापैकी एक आहे. संधिवात हे सांधेदुखी आणि जळजळ यांचे एक सामान्य कारण आहे. ऑस्टियोआर्थरायटिस, संधिवात, सोरायटिक संधिवात, गाउट आणि इतरांसह अनेक प्रकारचे संधिवात आहेत. या परिस्थितीमुळे सांध्यामध्ये वेदना, कडकपणा आणि सूज येऊ शकते, ज्यामुळे हालचाल करणे आणि दैनंदिन क्रियाकलाप करणे कठीण होते. सांधेदुखीच्या इतर कारणांमध्ये दुखापत, अतिवापर, संक्रमण आणि स्वयंप्रतिकार रोग यांचा समावेश होतो. सांधेदुखीचे मूळ कारण ठरवण्यासाठी आणि योग्य उपचार घेण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.
सांधेदुखीमुळे पाठदुखी आहे का?
सांधेदुखीसह विविध कारणांमुळे पाठदुखी होऊ शकते. मणक्याचे संधिवात, ज्याला स्पाइनल ऑस्टियोआर्थराइटिस देखील म्हणतात, पाठदुखी, कडकपणा आणि मर्यादित हालचाल होऊ शकते. संधिवाताचा मणक्यावरही परिणाम होऊन पाठदुखी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस , एक प्रकारचा दाहक संधिवात, प्रामुख्याने मणक्याला प्रभावित करतो आणि तीव्र पाठदुखी आणि कडकपणा होऊ शकतो. म्हणून, जर तुम्हाला पाठदुखीचा अनुभव येत असेल तर, मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी आणि योग्य उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
सांधेदुखीमुळे गुडघेदुखी होते का?
होय, गुडघेदुखी हे संधिवात, विशेषतः ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि संधिवाताचे सामान्य लक्षण आहे. ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिवात सर्वात सामान्य प्रकार, जेव्हा गुडघ्याच्या सांध्यातील उपास्थि तुटते तेव्हा उद्भवते, ज्यामुळे वेदना, कडकपणा आणि जळजळ होते. संधिवात हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो गुडघ्यांवर देखील परिणाम करू शकतो, ज्यामुळे वेदना, सूज आणि हालचालींची मर्यादित श्रेणी होऊ शकते. इतर प्रकारचे संधिवात, जसे की सोरायटिक संधिवात, गाउट आणि ल्युपस, देखील गुडघेदुखी होऊ शकतात. जर तुम्हाला सतत गुडघेदुखी होत असेल, तर योग्य निदान आणि उपचार योजनेसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.
संधिवात झाल्यामुळे कोपर दुखते का?
होय, सांधेदुखीमुळे कोपर दुखू शकतात. कोपरच्या सांध्यावर परिणाम करणारा सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे ऑस्टियोआर्थरायटिस, जो कालांतराने सांधे झीज झाल्यामुळे होतो. संधिवात आणि संधिरोग देखील कोपरच्या सांध्यावर परिणाम करू शकतात आणि वेदना, सूज आणि कडकपणा होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, टेनिस एल्बो आणि गोल्फरची कोपर या दोन सामान्य स्थिती आहेत ज्यामुळे कोपर दुखतात आणि त्या संयुक्त च्या अतिवापराशी संबंधित आहेत, परंतु त्यांना संधिवातांचे प्रकार मानले जात नाहीत. जर तुम्हाला सतत कोपर दुखत असेल तर, योग्य निदान आणि उपचारांसाठी हेल्थकेअर प्रदात्याशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते.
संधिवात स्त्रियांमध्ये सामान्य आहे का?
होय, संधिवात हे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे. सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन (CDC) नुसार, संधिवात असलेल्या प्रौढांपैकी जवळजवळ दोन तृतीयांश महिला आहेत. स्त्रियांना संधिवात, ल्युपस आणि फायब्रोमायल्जिया विकसित होण्याची अधिक शक्यता असते, जे स्वयंप्रतिकार संधिवात आहेत. या लिंग असमानतेची कारणे अद्याप पूर्णपणे समजलेली नाहीत, परंतु हार्मोनल फरक, अनुवांशिक पूर्वस्थिती आणि पुरुष आणि महिलांमधील रोगप्रतिकारक प्रतिसादातील फरक यासारखे घटक भूमिका बजावू शकतात.
पुरुषांमध्ये संधिवात
संधिवात पुरुषांसह सर्व लिंगांच्या लोकांना प्रभावित करते. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रे (CDC) नुसार, युनायटेड स्टेट्समधील 24 दशलक्षाहून अधिक प्रौढांना संधिवात आहे, पुरुष आणि स्त्रिया समान रीतीने प्रभावित आहेत. तथापि, संधिवात सारखे काही प्रकारचे संधिवात, स्त्रियांपेक्षा पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहेत. पुरुषांना हृदयरोग आणि किडनी समस्या यासारख्या संधिवात संबंधित काही गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते. पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनीही सांधेदुखीच्या लक्षणांबद्दल जागरूक असणे आणि सांधेदुखी किंवा कडकपणा जाणवल्यास वैद्यकीय मदत घेणे महत्वाचे आहे.
सर्व प्रकारच्या संधिवात टाळण्यासाठी टिपा
सर्व प्रकारच्या संधिवात टाळण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
- निरोगी वजन राखा: जास्त वजनामुळे तुमच्या सांध्यांवर जास्त दबाव पडतो, ज्यामुळे संधिवात होण्याचा धोका वाढू शकतो.
- नियमित व्यायाम करा : नियमित व्यायामामुळे तुमच्या सांध्याभोवतीचे स्नायू मजबूत होतात आणि सांध्याची लवचिकता सुधारते. हे आपल्याला निरोगी वजन राखण्यास देखील मदत करू शकते.
- तुमच्या सांध्यांचे संरक्षण करा : तुमच्या सांध्यांचा अतिवापर टाळा आणि पुनरावृत्ती हालचालींची आवश्यकता असलेल्या क्रियाकलाप करताना अर्गोनॉमिक साधने आणि उपकरणे वापरून त्यांचे संरक्षण करा.
- सकस आहार घ्या : भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने यांचा समतोल आहार घेतल्याने शरीरातील सूज कमी होण्यास मदत होते.
- धुम्रपान टाळा : धुम्रपानामुळे संधिवात होण्याच्या जोखमीचा संबंध आहे.
- हायड्रेटेड राहा : पुरेसे पाणी प्यायल्याने सांधे वंगण राहण्यास मदत होते आणि संधिवात होण्याचा धोका कमी होतो.
- पुरेशी विश्रांती घ्या : पुरेशी विश्रांती घेतल्याने तुमच्या सांध्यावरील ताण कमी होण्यास मदत होते आणि तुमचे शरीर बरे होऊ शकते.
- तणाव व्यवस्थापित करा : तणाव शरीरात जळजळ होण्यास हातभार लावू शकतो, ज्यामुळे संधिवात होण्याचा धोका वाढू शकतो. तणावाचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शोधणे, जसे की ध्यान किंवा व्यायामाद्वारे, उपयुक्त ठरू शकते.
- दुखापतीपासून स्वतःचे रक्षण करा : तुमच्या सांध्यांना दुखापत होऊ नये म्हणून सावधगिरी बाळगा, जसे की खेळ किंवा इतर क्रियाकलापांदरम्यान संरक्षणात्मक गियर घालणे.
या टिपांचे अनुसरण करून, आपण संधिवात होण्याचा धोका कमी करण्यास आणि सांधे निरोगी ठेवण्यास मदत करू शकता.
नैसर्गिक घरगुती उपचार
अनेक नैसर्गिक घरगुती उपचार संधिवात लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात, यासह:
- हळद : या पिवळ्या मसाल्यामध्ये कर्क्युमिन नावाचे दाहक-विरोधी संयुग असते, जे सांधे जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
- आले : आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे देखील दिसून आले आहे आणि संधिवात-संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
- एप्सम सॉल्ट : एप्सम सॉल्टने कोमट आंघोळ केल्याने संधिवात वेदना आणि कडकपणा कमी होण्यास मदत होते.
- ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस् : ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्चे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ, जसे की फॅटी फिश, फ्लॅक्ससीड्स आणि चिया सीड्स, सांधे जळजळ आणि कडकपणा कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- व्यायाम : नियमित व्यायामामुळे सांधे लवचिक राहण्यास आणि सांधेदुखी कमी होण्यास मदत होते. पोहणे आणि चालणे यांसारखे कमी परिणाम करणारे व्यायाम सहसा शिफारसीय असतात.
- उष्मा आणि कोल्ड थेरपी : प्रभावित सांध्यांना उष्णता किंवा थंडी लावल्याने वेदना आणि कडकपणा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- ॲक्युपंक्चर : संधिवात असलेल्या काही लोकांना ॲक्युपंक्चरमुळे आराम मिळतो, ज्यामध्ये शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंमध्ये पातळ सुया घालणे समाविष्ट असते.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की हे नैसर्गिक उपाय काही आराम देऊ शकतात, परंतु त्यांचा वैद्यकीय उपचारांसाठी पर्याय म्हणून वापर केला जाऊ नये. कोणतेही नवीन घरगुती उपाय वापरण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
संधिवात चाचणी कशी करावी?
संधिवात निदान आणि व्यवस्थापनासाठी अनेक प्रयोगशाळा चाचण्या वापरल्या जाऊ शकतात. यात समाविष्ट:
- संधिवात घटक (RF) चाचणी : ही चाचणी रक्तातील RF प्रतिपिंडांची उपस्थिती शोधते, जे सहसा संधिवात असलेल्या रुग्णांमध्ये आढळतात.
- अँटी-सीसीपी चाचणी : ही चाचणी रक्तातील अँटी-सायक्लिक साइट्र्युलिनेटेड पेप्टाइड अँटीबॉडीज शोधते, जे संधिवात असलेल्या रुग्णांमध्ये देखील आढळतात.
- कम्प्लीट ब्लड काउंट (CBC) : अशक्तपणा तपासण्यासाठी CBC चा वापर केला जातो , जो काही प्रकारच्या संधिवातांमध्ये सामान्य आहे .
- एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ESR) : ESR चाचणी चाचणी ट्यूबच्या तळाशी लाल रक्तपेशी किती लवकर स्थिरावतात हे मोजते. उच्च पातळी जळजळ दर्शवू शकते, जी संधिवात सामान्य आहे.
- सी-रिॲक्टिव्ह प्रोटीन (सीआरपी) चाचणी : ही चाचणी रक्तातील सीआरपीची पातळी मोजते , जी सूजचे चिन्हक देखील आहे.
- संयुक्त द्रव विश्लेषण : काही प्रकरणांमध्ये, सूजलेल्या सांध्यातून द्रवपदार्थाचा नमुना घेतला जाऊ शकतो आणि सांधेदुखीच्या प्रकाराचे निदान करण्यात मदत करण्यासाठी त्याचे विश्लेषण केले जाऊ शकते.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की या चाचण्या निश्चित नाहीत आणि शारीरिक तपासणी आणि इतर निदान साधनांच्या संयोगाने वापरल्या पाहिजेत. तुमची लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित कोणती चाचण्या योग्य आहेत हे तुमचा आरोग्य सेवा प्रदाता ठरवेल.
नियमित संधिवात प्रोफाइल चाचणीचे महत्त्व
संधिवात लवकर ओळखण्यासाठी, निदान करण्यासाठी आणि व्यवस्थापनासाठी नियमित संधिवात प्रोफाइल चाचण्या महत्त्वाच्या असतात. संधिवात हा एक प्रगतीशील रोग आहे ज्यावर उपचार न केल्यास सांधे आणि आसपासच्या ऊतींना लक्षणीय नुकसान होऊ शकते. नियमित चाचणीमुळे रोगाचा प्रारंभिक अवस्थेत शोध घेण्यात मदत होते आणि त्वरित उपचार मिळू शकतात, ज्यामुळे परिणाम सुधारू शकतात आणि रोगाची प्रगती मंद होऊ शकते.
संधिवात प्रोफाइल चाचणीमध्ये सामान्यत: जळजळ आणि स्वयंप्रतिकार क्रियाकलाप, जसे की संधिवात घटक, सी-रिॲक्टिव्ह प्रोटीन आणि अँटी-सायक्लिक सिट्रुलिनेटेड पेप्टाइड (अँटी-सीसीपी) अँटीबॉडीजच्या मार्करचे मूल्यांकन करण्यासाठी रक्त चाचण्यांचा समावेश असतो. या चाचण्या विशिष्ट प्रकारच्या संधिवातांचे निदान करण्यात मदत करू शकतात, जसे की संधिवात.
याव्यतिरिक्त, क्ष-किरण, अल्ट्रासाऊंड आणि एमआरआय सारख्या इमेजिंग चाचण्या देखील सांध्याच्या नुकसानाची कल्पना करण्यासाठी आणि कालांतराने रोगाच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात.
संधिवात उपचारांच्या परिणामकारकतेवर लक्ष ठेवण्यासाठी आणि आवश्यकतेनुसार उपचार योजना समायोजित करण्यासाठी नियमित चाचणी देखील महत्त्वपूर्ण आहे. हे सुनिश्चित करण्यात मदत करू शकते की रुग्णांना इष्टतम काळजी मिळते आणि त्यांची लक्षणे प्रभावीपणे व्यवस्थापित होतात.
एकंदरीत, नियमित संधिवात प्रोफाइल चाचणी रोगाचे निदान आणि चालू व्यवस्थापन दोन्हीसाठी मौल्यवान माहिती प्रदान करू शकते, ज्यामुळे संधिवात असलेल्या लोकांसाठी परिणाम आणि जीवनाचा दर्जा सुधारण्यास मदत होते.
संधिवात सह जगणे
संधिवात ही एक जुनाट स्थिती आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकते. संधिवात उपचार नसतानाही, लक्षणे व्यवस्थापित करण्याचे आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याचे मार्ग आहेत. संधिवात सह जगण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
- निरोगी वजन राखा : जास्त वजनामुळे सांध्यांवर, विशेषतः गुडघे आणि नितंबांवर अतिरिक्त ताण पडतो. वजन कमी केल्याने वेदना कमी होण्यास आणि गतिशीलता सुधारण्यास मदत होते.
- नियमितपणे व्यायाम करा : चालणे, पोहणे किंवा योगा यासारखे कमी परिणाम करणारे व्यायाम, सांधे लवचिकता आणि ताकद सुधारण्यास मदत करू शकतात. व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा फिजिकल थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.
- सहाय्यक उपकरणे वापरा : जार ओपनर किंवा रीचर्स यांसारखी साधी साधने दैनंदिन कामकाजादरम्यान सांध्यावरील ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- चांगल्या आसनाचा सराव करा : योग्य आसन राखल्याने सांधेदुखी आणि कडकपणा टाळता येतो. सरळ पाठ आणि खांदे मागे ठेवून बसणे आणि उभे राहणे महत्वाचे आहे.
- तणाव व्यवस्थापित करा : तणाव संधिवात लक्षणे वाढवू शकतो. दीर्घ श्वास, ध्यान किंवा योग यासारख्या विश्रांती तंत्रांचा सराव केल्याने तणावाची पातळी कमी होण्यास मदत होते.
- उष्णता किंवा कोल्ड थेरपी वापरा : प्रभावित सांध्यांना उष्णता किंवा थंडी लावल्याने वेदना आणि जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
- पुरेशी विश्रांती घ्या: संधिवात लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती आवश्यक आहे. पुरेशी झोप घेणे आणि आवश्यकतेनुसार विश्रांती घेणे महत्त्वाचे आहे.
- निरोगी आहार घ्या : फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिनेयुक्त आहार जळजळ कमी करण्यास आणि संधिवात लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतो.
- व्यस्त राहा : सामाजिक संबंध राखणे आणि क्रियाकलापांमध्ये भाग घेणे तणाव कमी करण्यात आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.
या टिपांचे अनुसरण करून, संधिवात असलेले लोक त्यांची लक्षणे व्यवस्थापित करू शकतात आणि त्यांचे एकंदर कल्याण सुधारू शकतात.
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.
© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.