संधिवात ही एक सामान्य वैद्यकीय स्थिती आहे जी जगभरातील लाखो लोकांना प्रभावित करते. याचा अर्थ एक किंवा अधिक सांध्यातील जळजळ, ज्यामुळे वेदना, सूज, कडकपणा आणि हालचाल कमी होणे यासारखी लक्षणे दिसून येतात. संधिवाताचे १०० हून अधिक प्रकार आहेत, ज्यामध्ये ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि संधिवात हे सर्वात सामान्य आहेत.
संधिवात होण्याची कारणे वेगवेगळी असतात आणि त्यात अनुवंशशास्त्र, दुखापत, संसर्ग आणि स्वयंप्रतिकार विकार यांचा समावेश असू शकतो. महिला आणि ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये ही स्थिती अधिक सामान्य आहे.
सध्या संधिवातावर कोणताही इलाज नसला तरी, लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी विविध उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत. यामध्ये औषधे, शारीरिक उपचार, शस्त्रक्रिया आणि व्यायाम, वजन कमी करणे आणि निरोगी आहार यासारखे जीवनशैलीतील बदल समाविष्ट आहेत.
अलिकडच्या वर्षांत, संधिवातासाठी नैसर्गिक उपायांच्या संभाव्य फायद्यांवर बरेच संशोधन झाले आहे, ज्यामध्ये ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड, हळद आणि आले यांसारख्या पूरक आहारांचा समावेश आहे.
ज्यांना संधिवात आहे त्यांनी त्यांच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यांसह जवळून काम करून त्यांच्या विशिष्ट गरजा आणि उद्दिष्टे पूर्ण करणारी वैयक्तिक उपचार योजना विकसित करावी. योग्य व्यवस्थापनाने, संधिवात असलेले लोक सक्रिय आणि परिपूर्ण जीवन जगू शकतात.
संधिवाताचे प्रकार
संधिवाताचे १०० पेक्षा जास्त प्रकार आहेत, परंतु सर्वात सामान्य प्रकारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- ऑस्टियोआर्थरायटिस (OA) : सर्वात सामान्य प्रकारचा संधिवात, ज्याला झीज आणि अश्रू संधिवात असेही म्हणतात, तो सांध्यातील कूर्चावर परिणाम करतो.
- संधिवात (आरए) : एक स्वयंप्रतिकार रोग ज्यामध्ये रोगप्रतिकारक शक्ती सांध्यावर हल्ला करते, ज्यामुळे जळजळ आणि नुकसान होते.
- सोरायटिक आर्थरायटिस (PsA) : सोरायसिस असलेल्या लोकांना प्रभावित करणारा एक प्रकारचा संधिवात, त्वचेचा हा आजार लाल, खवलेयुक्त ठिपके द्वारे दर्शविला जातो.
- अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (एएस) : एक प्रकारचा संधिवात जो मणक्याला प्रभावित करतो, ज्यामुळे वेदना आणि कडकपणा येतो.
- संधिरोग : सांध्यामध्ये युरिक अॅसिड क्रिस्टल्स जमा झाल्यामुळे होणारा एक प्रकारचा संधिवात, जो सहसा मोठ्या पायाच्या बोटावर परिणाम करतो.
- ल्युपस : एक स्वयंप्रतिकार रोग ज्यामुळे सांधेदुखी आणि जळजळ होऊ शकते.
- जुवेनाईल इडिओपॅथिक आर्थरायटिस (JIA) : हा एक प्रकारचा आर्थरायटिस आहे जो १६ वर्षांखालील मुलांना प्रभावित करतो, ज्यामुळे सांधेदुखी आणि कडकपणा येतो.
- संसर्गजन्य संधिवात : सांध्यातील बॅक्टेरिया किंवा विषाणूजन्य संसर्गामुळे होतो.
- रिअॅक्टिव्ह आर्थरायटिस : हा एक प्रकारचा आर्थरायटिस आहे जो शरीरात, विशेषत: मूत्रमार्गात किंवा जठरांत्रमार्गात होणाऱ्या संसर्गाच्या प्रतिक्रिये म्हणून होतो.
- ऑस्टियोपोरोसिस : अशी स्थिती ज्यामध्ये हाडे कमकुवत आणि ठिसूळ होतात, ज्यामुळे फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो.
संधिवात म्हणजे काय?
संधिवात हा शब्द सांध्यावर परिणाम करणाऱ्या आणि जळजळ, वेदना, कडकपणा आणि हालचालींची श्रेणी कमी करणाऱ्या वैद्यकीय स्थितींच्या गटाचे वर्णन करण्यासाठी वापरला जातो. संधिवाताचे १०० पेक्षा जास्त प्रकार आहेत, परंतु सर्वात सामान्य म्हणजे ऑस्टियोआर्थरायटिस, संधिवात, सोरायटिक संधिवात आणि गाउट. संधिवात सर्व वयोगटातील, वंशातील आणि लिंगातील लोकांना प्रभावित करू शकते, परंतु वृद्ध प्रौढ आणि महिलांमध्ये हे अधिक सामान्य आहे. संधिवाताची लक्षणे औषधोपचार, शारीरिक उपचार, जीवनशैलीतील बदल आणि कधीकधी शस्त्रक्रियेद्वारे व्यवस्थापित केली जाऊ शकतात. लवकर निदान आणि उपचार रोगाची प्रगती कमी करण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात.
संधिवात कारणे आणि त्याची लक्षणे
संधिवात हा आजारांचा एक समूह आहे ज्यामुळे सांध्यामध्ये जळजळ आणि वेदना होतात. हा आजार सर्व वयोगटातील, लिंगातील आणि वंशातील लोकांना प्रभावित करू शकतो. संधिवाताचे नेमके कारण अज्ञात आहे, परंतु ते अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय घटकांचे संयोजन असल्याचे मानले जाते.
संधिवाताच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- सांध्यामध्ये वेदना आणि कडकपणा, विशेषतः सकाळी किंवा निष्क्रियतेच्या कालावधीनंतर
- प्रभावित सांध्यामध्ये सूज आणि कोमलता
- प्रभावित सांध्यांमध्ये हालचाल आणि लवचिकता कमी होणे.
- थकवा आणि अशक्तपणा
- वजन कमी होणे
- ताप
- प्रभावित सांध्याभोवती लालसरपणा आणि उष्णता
- हात आणि पाय सुन्न होणे आणि मुंग्या येणे
संधिवाताची लक्षणे संधिवाताच्या प्रकारावर आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून बदलू शकतात. काही लोकांना फक्त सौम्य लक्षणे जाणवू शकतात, तर काहींना तीव्र वेदना आणि अपंगत्व येऊ शकते.
संधिवात होण्याची सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:
- अनुवंशशास्त्र: काही प्रकारच्या संधिवातांमध्ये अनुवांशिक घटक असतो, म्हणजेच ते पालकांकडून वारशाने मिळतात.
- वय: लोकांचे वय वाढत असताना, त्यांचे सांधे कमी लवचिक होतात आणि झीज होण्याची शक्यता जास्त असते, ज्यामुळे संधिवात होऊ शकते.
- दुखापती: सांध्यावर आघात किंवा वारंवार ताण आल्याने कालांतराने संधिवात होऊ शकते.
- संसर्ग: काही संसर्गांमुळे सांध्यांना जळजळ होऊ शकते आणि संधिवात होऊ शकते.
- ऑटोइम्यून विकार: काही प्रकरणांमध्ये, रोगप्रतिकारक शक्ती शरीराच्या ऊतींवर हल्ला करते, ज्यामध्ये सांध्याचा समावेश होतो, ज्यामुळे संधिवात होतो.
जर तुम्हाला सांधेदुखी किंवा कडकपणा जाणवत असेल तर आरोग्यसेवा प्रदात्याचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे, कारण लवकर निदान आणि उपचार सांध्याचे पुढील नुकसान टाळण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात.
संधिवात म्हणजे काय?
संधिवात (आरए) हा एक जुनाट दाहक विकार आहे जो प्रामुख्याने सांध्यांवर परिणाम करतो, परंतु तो फुफ्फुसे, हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसारख्या शरीराच्या इतर भागांवर देखील परिणाम करू शकतो. हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे, याचा अर्थ असा की शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती चुकून त्याच्या निरोगी ऊतींवर हल्ला करते, ज्यामध्ये सांध्याचे अस्तर समाविष्ट आहे, ज्यामुळे जळजळ, वेदना आणि सांध्याच्या ऊतींना नुकसान होते.
आरए सामान्यतः हात आणि पायांच्या लहान सांध्यावर सममितीयपणे परिणाम करतो, जरी तो शरीरातील कोणत्याही सांध्यावर परिणाम करू शकतो. आरएच्या लक्षणांमध्ये सांधेदुखी, कडकपणा, सूज आणि कोमलता, तसेच थकवा, ताप आणि वजन कमी होणे यांचा समावेश आहे. आरएवर कोणताही इलाज नसला तरी, औषधे, जीवनशैलीतील बदल आणि शस्त्रक्रिया यासह अनेक उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत जे लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास आणि रोगाची प्रगती कमी करण्यास मदत करू शकतात.
सर्व प्रकारच्या संधिवातांमध्ये संधिवात सामान्य आहे का?
नाही, संधिवात हा संधिवाताचा सर्वात सामान्य प्रकार नाही. ऑस्टियोआर्थरायटिस हा संधिवाताचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, त्यानंतर गाउट आणि नंतर संधिवात होतो. तथापि, संधिवात हा स्वयंप्रतिकार संधिवाताचा एक सामान्य प्रकार आहे, जो जगातील सुमारे 1% लोकसंख्येला प्रभावित करतो.
सांधेदुखी संधिवातामुळे होते का?
सांधेदुखी विविध कारणांमुळे होऊ शकते आणि संधिवात हा त्यापैकी एक आहे. संधिवात हे सांधेदुखी आणि जळजळ होण्याचे एक सामान्य कारण आहे. संधिवाताचे अनेक प्रकार आहेत, ज्यात ऑस्टियोआर्थरायटिस, संधिवात, सोरायटिक संधिवात, गाउट आणि इतर समाविष्ट आहेत. या परिस्थितींमुळे सांध्यामध्ये वेदना, कडकपणा आणि सूज येऊ शकते, ज्यामुळे हालचाल करणे आणि दैनंदिन कामे करणे कठीण होते. सांधेदुखीच्या इतर कारणांमध्ये दुखापत, अतिवापर, संसर्ग आणि स्वयंप्रतिकार रोग यांचा समावेश आहे. सांधेदुखीचे मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी आणि योग्य उपचार घेण्यासाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
पाठदुखी संधिवातामुळे होते का?
पाठदुखी विविध कारणांमुळे होऊ शकते, ज्यामध्ये संधिवात देखील समाविष्ट आहे. पाठीच्या कण्यातील संधिवात, ज्याला स्पाइनल ऑस्टियोआर्थरायटिस असेही म्हणतात, त्यामुळे पाठदुखी, कडकपणा आणि मर्यादित हालचाल होऊ शकते. संधिवातामुळे मणक्यावर देखील परिणाम होऊ शकतो आणि पाठदुखी होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस , एक प्रकारचा दाहक संधिवात, प्रामुख्याने मणक्यावर परिणाम करतो आणि त्यामुळे तीव्र पाठदुखी आणि कडकपणा येऊ शकतो. म्हणून, जर तुम्हाला पाठदुखीचा अनुभव येत असेल, तर मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी आणि योग्य उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
गुडघेदुखी संधिवातामुळे होते का?
हो, गुडघेदुखी हे संधिवाताचे एक सामान्य लक्षण आहे, विशेषतः ऑस्टियोआर्थरायटिस आणि संधिवात. संधिवाताचा सर्वात सामान्य प्रकार, ऑस्टियोआर्थरायटिस, गुडघ्याच्या सांध्यातील कूर्चा तुटल्यावर होतो, ज्यामुळे वेदना, कडकपणा आणि जळजळ होते. संधिवात हा एक स्वयंप्रतिकार रोग आहे जो गुडघ्यांवर देखील परिणाम करू शकतो, ज्यामुळे वेदना, सूज आणि मर्यादित हालचाली होतात. इतर प्रकारचे संधिवात, जसे की सोरायटिक संधिवात, गाउट आणि ल्युपस, देखील गुडघेदुखीचे कारण बनू शकतात. जर तुम्हाला सतत गुडघेदुखीचा अनुभव येत असेल, तर योग्य निदान आणि उपचार योजनेसाठी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.
कोपरदुखी संधिवातामुळे होते का?
हो, कोपरदुखी ही संधिवातामुळे होऊ शकते. कोपराच्या सांध्यावर परिणाम करणारा सर्वात सामान्य प्रकारचा संधिवात म्हणजे ऑस्टियोआर्थरायटिस, जो कालांतराने सांध्याच्या झीज झाल्यामुळे होतो. संधिवात आणि संधिवात देखील कोपराच्या सांध्यावर परिणाम करू शकतात आणि वेदना, सूज आणि कडकपणा निर्माण करू शकतात. याव्यतिरिक्त, टेनिस एल्बो आणि गोल्फरचा कोपर या दोन सामान्य आजारांमुळे कोपरदुखी होते आणि सांध्याच्या अतिवापराशी संबंधित आहेत, परंतु त्यांना संधिवाताचे प्रकार मानले जात नाहीत. जर तुम्हाला सतत कोपरदुखीचा अनुभव येत असेल, तर योग्य निदान आणि उपचारांसाठी आरोग्यसेवा प्रदात्याचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.
महिलांमध्ये संधिवात सामान्य आहे का?
हो, पुरुषांपेक्षा महिलांमध्ये संधिवात अधिक सामान्य आहे . रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC) नुसार, संधिवात असलेल्या जवळजवळ दोन तृतीयांश प्रौढांमध्ये महिला आहेत. महिलांना संधिवात, ल्युपस आणि फायब्रोमायल्जिया होण्याची शक्यता जास्त असते, जे ऑटोइम्यून संधिवाताचे प्रकार आहेत. या लिंग असमानतेची कारणे अद्याप पूर्णपणे समजलेली नाहीत, परंतु हार्मोनल फरक, अनुवांशिक पूर्वस्थिती आणि पुरुष आणि महिलांमधील रोगप्रतिकारक प्रतिसादातील फरक यासारखे घटक भूमिका बजावू शकतात.
पुरुषांमध्ये संधिवात
संधिवात पुरुषांसह सर्व लिंगांच्या लोकांना प्रभावित करते. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC) नुसार, अमेरिकेत 24 दशलक्षाहून अधिक प्रौढांना संधिवाताचा त्रास होतो, ज्यामध्ये पुरुष आणि महिलांना समान प्रमाणात त्रास होतो. तथापि, काही प्रकारचे संधिवात, जसे की संधिवात, महिलांपेक्षा पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहे. पुरुषांना संधिवाताशी संबंधित काही गुंतागुंत, जसे की हृदयरोग आणि मूत्रपिंड समस्या, अनुभवण्याची शक्यता जास्त असते. पुरुष आणि महिला दोघांनाही संधिवाताच्या लक्षणांबद्दल जागरूक असणे आणि सांधेदुखी किंवा कडकपणा जाणवल्यास वैद्यकीय मदत घेणे महत्वाचे आहे.
सर्व प्रकारचे संधिवात टाळण्यासाठी टिप्स
सर्व प्रकारच्या संधिवात रोखण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:
- निरोगी वजन राखा: जास्त वजन तुमच्या सांध्यावर जास्त दबाव टाकते, ज्यामुळे संधिवात होण्याचा धोका वाढू शकतो.
- नियमित व्यायाम करा : नियमित व्यायामामुळे तुमच्या सांध्याभोवतीचे स्नायू बळकट होतात आणि सांध्याची लवचिकता सुधारते. त्यामुळे तुमचे वजन निरोगी राहण्यास देखील मदत होते.
- तुमच्या सांध्यांचे रक्षण करा : तुमच्या सांध्यांचा अतिवापर टाळा आणि पुनरावृत्ती हालचालींची आवश्यकता असलेल्या क्रियाकलाप करताना एर्गोनॉमिक साधने आणि उपकरणे वापरून त्यांचे रक्षण करा.
- निरोगी आहार घ्या : भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिने असलेला संतुलित आहार घेतल्यास शरीरातील जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
- धूम्रपान टाळा : धूम्रपानामुळे संधिवात होण्याचा धोका वाढतो असे मानले जाते.
-
हायड्रेटेड रहा : पुरेसे पाणी पिल्याने सांधे वंगणयुक्त राहण्यास मदत होते आणि संधिवात होण्याचा धोका कमी होतो.
- पुरेशी विश्रांती घ्या : पुरेशी विश्रांती घेतल्याने तुमच्या सांध्यावरील ताण कमी होण्यास मदत होते आणि तुमचे शरीर बरे होऊ शकते.
- ताणतणावाचे व्यवस्थापन करा : ताणतणावामुळे शरीरात जळजळ होऊ शकते, ज्यामुळे संधिवात होण्याचा धोका वाढू शकतो. ध्यान किंवा व्यायाम यासारख्या ताणतणावाचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शोधणे उपयुक्त ठरू शकते.
- दुखापतींपासून स्वतःचे रक्षण करा : तुमच्या सांध्याला दुखापत होऊ नये म्हणून खबरदारी घ्या, जसे की खेळ किंवा इतर क्रियाकलापांमध्ये संरक्षक उपकरणे घालणे.
या टिप्सचे पालन करून, तुम्ही संधिवात होण्याचा धोका कमी करू शकता आणि निरोगी सांधे राखू शकता.
नैसर्गिक घरगुती उपचार
अनेक नैसर्गिक घरगुती उपचारांमुळे संधिवाताची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते, ज्यात हे समाविष्ट आहे:
- हळद : या पिवळ्या मसाल्यामध्ये कर्क्यूमिन नावाचे दाहक-विरोधी संयुग असते, जे सांध्यांची जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
- आले : आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे देखील सिद्ध झाले आहे आणि ते संधिवात-संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
- एप्सम मीठ : एप्सम मीठाने गरम आंघोळ केल्याने संधिवाताच्या वेदना आणि कडकपणा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स : ओमेगा-३ फॅटी अॅसिड्स असलेले अन्न, जसे की फॅटी फिश, जवस बियाणे आणि चिया बियाणे, सांध्यांची जळजळ आणि कडकपणा कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- व्यायाम : नियमित व्यायामामुळे सांधे लवचिक राहतात आणि संधिवाताचा त्रास कमी होतो. पोहणे आणि चालणे यासारखे कमी परिणाम देणारे व्यायाम सहसा शिफारसित केले जातात.
- उष्णता आणि थंडी उपचार : प्रभावित सांध्यावर उष्णता किंवा थंडी लावल्याने वेदना आणि कडकपणा कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- अ‍ॅक्युपंक्चर : संधिवात असलेल्या काही लोकांना अ‍ॅक्युपंक्चरमुळे आराम मिळतो, ज्यामध्ये शरीराच्या विशिष्ट ठिकाणी पातळ सुया घालल्या जातात.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जरी हे नैसर्गिक उपाय काही प्रमाणात आराम देऊ शकतात, परंतु त्यांचा वापर वैद्यकीय उपचारांना पर्याय म्हणून करू नये. कोणतेही नवीन घरगुती उपचार वापरण्यापूर्वी नेहमीच तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्या.
संधिवाताची चाचणी कशी करावी?
संधिवात निदान आणि व्यवस्थापनासाठी अनेक प्रयोगशाळेच्या चाचण्या वापरल्या जाऊ शकतात. यामध्ये समाविष्ट आहे:
- रुमेटॉइड फॅक्टर (आरएफ) चाचणी : ही चाचणी रक्तातील आरएफ अँटीबॉडीजची उपस्थिती शोधते, जी बहुतेकदा रुमेटॉइड आर्थरायटिस असलेल्या रुग्णांमध्ये आढळतात.
- अँटी-सीसीपी चाचणी : ही चाचणी रक्तातील अँटी-सायक्लिक सिट्रुलिनेटेड पेप्टाइड अँटीबॉडीज शोधते, जे संधिवात असलेल्या रुग्णांमध्ये देखील आढळतात.
-
संपूर्ण रक्त गणना (CBC): काही प्रकारच्या संधिवातांमध्ये सामान्यतः आढळणारा अशक्तपणा तपासण्यासाठी CBC चा वापर केला जातो .
- एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट (ESR) : ESR चाचणी चाचणी नळीच्या तळाशी लाल रक्तपेशी किती लवकर स्थिर होतात हे मोजते. उच्च पातळी जळजळ दर्शवू शकते, जी संधिवात सामान्य आहे.
-
सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीन (CRP) चाचणी : ही चाचणी रक्तातील CRP ची पातळी मोजते , जी जळजळ होण्याचे एक चिन्हक देखील आहे.
- सांध्यातील द्रव विश्लेषण : काही प्रकरणांमध्ये, सुजलेल्या सांध्यातील द्रवाचा नमुना घेतला जाऊ शकतो आणि त्याचे विश्लेषण करून संधिवाताच्या प्रकाराचे निदान करण्यात मदत केली जाऊ शकते.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की या चाचण्या निश्चित नाहीत आणि त्या शारीरिक तपासणी आणि इतर निदान साधनांसह वापरल्या पाहिजेत. तुमचे आरोग्यसेवा प्रदाता तुमच्या लक्षणांवर आणि वैद्यकीय इतिहासावर आधारित कोणत्या चाचण्या योग्य आहेत हे ठरवतील.
नियमित संधिवात प्रोफाइल चाचणीचे महत्त्व
संधिवात लवकर ओळखण्यासाठी, निदान करण्यासाठी आणि व्यवस्थापनासाठी नियमित संधिवात प्रोफाइल चाचण्या महत्त्वाच्या आहेत. संधिवात हा एक प्रगतीशील आजार आहे जो उपचार न केल्यास सांधे आणि आसपासच्या ऊतींना लक्षणीय नुकसान पोहोचवू शकतो. नियमित चाचण्यांमुळे रोग त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात शोधण्यास मदत होते आणि त्वरित उपचार मिळू शकतात, ज्यामुळे परिणाम सुधारू शकतात आणि रोगाची प्रगती मंदावते.
संधिवात प्रोफाइल चाचणीमध्ये सामान्यतः रक्त चाचण्यांचा समावेश असतो ज्यामुळे जळजळ आणि ऑटोइम्यून क्रियाकलापांचे मार्कर तपासले जातात, जसे की संधिवात घटक, सी-रिअॅक्टिव्ह प्रोटीन आणि अँटी-सायक्लिक सायट्रुलिनेटेड पेप्टाइड (अँटी-सीसीपी) अँटीबॉडीज. या चाचण्या विशिष्ट प्रकारच्या संधिवातांचे निदान करण्यास मदत करू शकतात, जसे की संधिवात.
याव्यतिरिक्त, एक्स-रे, अल्ट्रासाऊंड आणि एमआरआय सारख्या इमेजिंग चाचण्यांचा वापर सांध्याचे नुकसान दृश्यमान करण्यासाठी आणि कालांतराने रोगाच्या प्रगतीचे निरीक्षण करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.
संधिवात उपचारांच्या प्रभावीतेचे निरीक्षण करण्यासाठी आणि आवश्यकतेनुसार उपचार योजनांमध्ये बदल करण्यासाठी नियमित चाचणी देखील महत्त्वाची आहे. यामुळे रुग्णांना इष्टतम काळजी मिळेल आणि त्यांची लक्षणे प्रभावीपणे व्यवस्थापित होतील याची खात्री करता येते.
एकंदरीत, नियमित संधिवात प्रोफाइल चाचणी रोगाचे निदान आणि चालू व्यवस्थापन यासाठी मौल्यवान माहिती प्रदान करू शकते, ज्यामुळे संधिवात असलेल्यांसाठी परिणाम आणि जीवनमान सुधारण्यास मदत होते.
संधिवात सह जगणे
संधिवात ही एक जुनाट स्थिती आहे जी एखाद्या व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकते. संधिवातावर कोणताही इलाज नसला तरी, लक्षणे व्यवस्थापित करण्याचे आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याचे मार्ग आहेत. संधिवात सह जगण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत:
- निरोगी वजन राखा : जास्त वजनामुळे सांध्यावर, विशेषतः गुडघे आणि कंबरेवर अतिरिक्त ताण पडतो. वजन कमी केल्याने वेदना कमी होण्यास आणि गतिशीलता सुधारण्यास मदत होते.
- नियमित व्यायाम करा : चालणे, पोहणे किंवा योगा यासारखे कमी-प्रभावी व्यायाम सांध्यांची लवचिकता आणि ताकद सुधारण्यास मदत करू शकतात. व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा फिजिकल थेरपिस्टचा सल्ला घ्या.
- सहाय्यक उपकरणे वापरा : जार ओपनर किंवा रिचर सारखी साधी उपकरणे दैनंदिन कामांमध्ये सांध्यावरील ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- चांगल्या आसनाचा सराव करा : योग्य आसन राखल्याने सांधेदुखी आणि कडकपणा टाळता येतो. सरळ पाठ आणि खांदे मागे ठेवून बसणे आणि उभे राहणे महत्वाचे आहे.
- ताण व्यवस्थापित करा : ताण संधिवाताची लक्षणे वाढवू शकतो. खोल श्वास घेणे, ध्यान करणे किंवा योगासने करणे यासारख्या विश्रांती तंत्रांचा सराव केल्याने ताण पातळी कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- उष्णता किंवा थंड थेरपी वापरा : प्रभावित सांध्यावर उष्णता किंवा थंडी लावल्याने वेदना आणि जळजळ कमी होण्यास मदत होते.
- पुरेशी विश्रांती घ्या: संधिवाताची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी पुरेशी विश्रांती आवश्यक आहे. पुरेशी झोप घेणे आणि गरज पडल्यास विश्रांती घेणे महत्वाचे आहे.
- निरोगी आहार घ्या : फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ प्रथिनेयुक्त आहार जळजळ कमी करण्यास आणि संधिवात लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतो.
- व्यस्त रहा : सामाजिक संबंध राखणे आणि क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होणे ताण कमी करण्यास आणि जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.
या टिप्सचे पालन करून, संधिवात असलेले लोक त्यांची लक्षणे व्यवस्थापित करू शकतात आणि त्यांचे एकूण कल्याण सुधारू शकतात. आमच्या चाचणी तयारी मार्गदर्शकांमध्ये अधिक जाणून घ्या.
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी. वापराच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटवरील सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबद्दल तुमचे कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजीबद्दल ग्राहकांना जनजागृती आणि नियमित अपडेट प्रदान करण्यासाठी आहे.
© healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com , २०१७-सध्या. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन सक्त मनाई आहे. मूळ सामग्रीसाठी योग्य आणि विशिष्ट निर्देशांसह healthcare nt sickcare and healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट क्रेडिट दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.
