अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (ADHD) हा एक सामान्य न्यूरोडेव्हलपमेंटल डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये सतत दुर्लक्ष, हायपरएक्टिव्हिटी आणि आवेग यांचे नमुने असतात जे दैनंदिन कामकाजात अडथळा आणतात. अचूक निदान आणि योग्य उपचार मिळवणे हे ADHD लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. हा लेख ADHD चा आढावा प्रदान करतो, ज्यामध्ये कारणे, लक्षणे, निदान, चाचण्या आणि उपचार पर्याय समाविष्ट आहेत.
एडीएचडी म्हणजे काय?
एडीएचडी हा मेंदूवर आधारित विकार मानला जातो जो बहुतेक लोकांमध्ये बालपणात विकसित होतो आणि प्रौढत्वापर्यंत टिकून राहू शकतो. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की एडीएचडीमध्ये अनुवंशशास्त्र भूमिका बजावते कारण ते कार्यकारी कार्य कौशल्यांचे नियमन करणाऱ्या क्षेत्रांमध्ये मेंदूच्या विकासावर आणि कार्यावर परिणाम करते. या कौशल्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लक्ष द्या
- नियोजन
- संघटना
- वेळेचे व्यवस्थापन
- आवेग नियंत्रण
- भावनांचे नियमन
नेमकी कारणे अज्ञात आहेत परंतु संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जनुके, गर्भधारणेदरम्यान सिगारेट ओढणे, गर्भधारणेदरम्यान मद्यपान करणे, शिसे सारख्या पर्यावरणीय विषारी पदार्थांचा संपर्क, मेंदूला होणारा आघात आणि बरेच काही एडीएचडीच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकते.
एडीएचडीचे तीन मुख्य प्रकार आहेत
-
प्रामुख्याने दुर्लक्ष करणारा प्रकार: तपशीलांकडे लक्ष देण्यास अडचण, सहज विचलित होणे, विसराळू वाटणे.
-
प्रामुख्याने अतिक्रियाशील-आवेगपूर्ण प्रकार: चंचल वर्तन, जास्त बोलणे, वारंवार व्यत्यय आणणे, आवेगपूर्ण निर्णय घेणे.
-
एकत्रित प्रकार: दुर्लक्ष आणि अतिक्रियाशीलता/आवेग या दोन्हीची लक्षणे
ADD विरुद्ध ADHD
ADD (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) आणि ADHD (अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) हे दोन सामान्यतः चर्चेत असलेले आजार आहेत जे व्यक्तींच्या लक्ष केंद्रित करण्याच्या आणि त्यांचे लक्ष नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात. जरी ते अनेकदा परस्पर बदलण्यायोग्य वापरले जात असले तरी, दोघांमध्ये काही महत्त्वाचे फरक आहेत.
-
ADD मध्ये अतिक्रियाशीलता किंवा आवेग नसताना लक्ष केंद्रित करण्यात आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचणी येतात. ADD असलेल्या व्यक्तींना कामांवर लक्ष केंद्रित करण्यात, सूचनांचे पालन करण्यात किंवा त्यांचे विचार व्यवस्थित करण्यात संघर्ष करावा लागू शकतो. ते दिवास्वप्न पाहणारे किंवा विसरलेले दिसू शकतात आणि त्यांना योग्य मार्गावर राहण्यास अडचण येऊ शकते.
-
दुसरीकडे, ADHD मध्ये दुर्लक्ष करणारी लक्षणे (ADD मध्ये दिसणाऱ्यांसारखी) तसेच अतिक्रियाशील आणि आवेगी वर्तन दोन्ही समाविष्ट आहेत. ADHD असलेल्या लोकांना अस्वस्थता, बेचैनी, जास्त बोलणे, इतरांना व्यत्यय आणणे किंवा परिणामांचा विचार न करता आवेगीपणे वागणे यासारख्या समस्या येऊ शकतात.
हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की ADD आणि ADHD दोन्ही व्यक्तीच्या दैनंदिन कामकाजावर आणि शैक्षणिक कामगिरीवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. निदान सामान्यतः मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञ यासारख्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांनी केलेल्या व्यापक मूल्यांकनाद्वारे केले जाते.
दोन्ही स्थितींसाठी उपचार पर्यायांमध्ये अनेकदा औषधोपचार, थेरपी (जसे की वर्तणुकीय थेरपी) आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा समावेश असतो. या हस्तक्षेपांचा उद्देश ADD किंवा ADHD असलेल्या व्यक्तींसाठी लक्ष केंद्रित करणे, लक्ष कालावधी, आवेग नियंत्रण, वेळ व्यवस्थापन कौशल्ये आणि एकूण जीवनमान सुधारणे आहे.
जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या एखाद्या व्यक्तीला ADD किंवा ADHD शी सुसंगत लक्षणे असल्याचा संशय असेल, तर अचूक निदान आणि वैयक्तिक गरजांनुसार योग्य उपचार योजनेसाठी व्यावसायिक मार्गदर्शन घेण्याची शिफारस केली जाते.
एडीएचडीची चाचणी कशी करावी?
उपचार सुरू करण्यापूर्वी अचूक एडीएचडी मूल्यांकन आणि निदान करणे महत्वाचे आहे. एडीएचडीचे निदान करण्यासाठी कोणतीही एक चाचणी नाही, म्हणून एक व्यापक मूल्यांकन आवश्यक आहे. प्रक्रियेत सामान्यतः हे समाविष्ट असते:
-
सविस्तर इतिहास : डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिक लक्षणे, एडीएचडीचा कौटुंबिक इतिहास, वैद्यकीय इतिहास, शाळा/कामाचे कामकाज इत्यादींबद्दल प्रश्न विचारतील. पालक, शिक्षक आणि जोडीदार यांच्याकडून मिळालेल्या माहितीमुळे अचूक चित्र तयार होण्यास मदत होऊ शकते.
-
शारीरिक तपासणी : एडीएचडी सारखी लक्षणे असलेल्या इतर परिस्थितींचे मूल्यांकन, जसे की झोपेचे विकार, थायरॉईड समस्या, मादक पदार्थांचे सेवन, झटके इत्यादी.
-
मानसशास्त्रीय चाचणी : प्रमाणित रेटिंग स्केल आणि प्रश्नावली वापरून एडीएचडीसाठी औपचारिक मूल्यांकन. न्यूरोसायकॉलॉजिकल चाचणी विचार कौशल्ये आणि आयक्यू चाचणीचे देखील मूल्यांकन करू शकते.
-
कमजोरीची पातळी निश्चित करा : लक्षणे विशेषतः शाळा, काम, सामाजिक किंवा घरगुती जीवन कसे बिघडवतात याचे मूल्यांकन.
एडीएचडी निदानाची पुष्टी करण्यापूर्वी, चिंता, नैराश्य, शिकण्याची अक्षमता, पदार्थांच्या वापराचे विकार इत्यादींसारख्या समान लक्षणांसह इतर संभाव्य कारणे नाकारण्यासाठी विभेदक निदान देखील महत्त्वाचे आहे.
एडीएचडीसाठी प्रयोगशाळेतील चाचण्या
एडीएचडीचे विशिष्ट निदान करण्यासाठी सध्या कोणत्याही निश्चित प्रयोगशाळा किंवा इमेजिंग चाचण्या वापरल्या जात नाहीत. रक्त चाचण्या किंवा ईईजी किंवा एमआरआय सारख्या मेंदूच्या स्कॅनची सामान्यतः आवश्यकता नसते. इतर वैद्यकीय नक्कल वगळण्यासाठी त्या केल्या जाऊ शकतात.
तथापि, प्रयोगशाळेतील चाचण्या काही प्रकरणांमध्ये एडीएचडी सोबत येणाऱ्या इतर आरोग्य समस्या ओळखण्यास आणि व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात:
-
थायरॉईड प्रोफाइल : थायरॉईडच्या समस्यांमध्ये एडीएचडी सारखीच लक्षणे असल्याने, टी३, टी४, टीएसएच पातळी तपासली जाऊ शकते.
-
संपूर्ण रक्त गणना (CBC) : CBC अशक्तपणा, संसर्ग आणि रक्तपेशींच्या असामान्यतेचे मूल्यांकन करते .
-
व्हिटॅमिन डी : व्हिटॅमिन डीची कमतरता एडीएचडी सारख्या वाढत्या मानसिक विकारांशी संबंधित आहे.
-
शिशाचा पडदा : जास्त शिशाच्या संपर्कात आल्याने एडीएचडीसारखी लक्षणे दिसू शकतात, त्यामुळे रक्तातील शिशाच्या पातळीचे मूल्यांकन करता येते.
अनुवांशिक चाचणी
एडीएचडी हा एक अत्यंत अनुवांशिक विकार आहे आणि जोखीम मूल्यांकन करण्यासाठी अनुवांशिक चाचणीचा विचार केला जाऊ शकतो, विशेषतः जर कुटुंबाचा इतिहास असेल तर. संबंधित विशिष्ट जनुकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- डोपामाइन सिस्टम जीन्स जसे की DRD4, DRD5, DAT1, COMT
- HTR1B सारखे सेरोटोनिन सिस्टम जनुके
- SNAP25 जनुक
प्रसूतीपूर्व अल्कोहोल/ड्रगचा संपर्क
जर गर्भधारणेदरम्यान संपर्क आला असेल तर त्याचा एडीएचडी विकासाच्या जोखमीवर परिणाम होऊ शकतो.
निदानासाठी प्रयोगशाळा आणि इमेजिंग चाचण्या आवश्यक नसल्या तरी, लक्षणांवर परिणाम करणाऱ्या इतर संभाव्य घटकांबद्दल संकेत देऊन ते एडीएचडीच्या तपासणी आणि व्यवस्थापनात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तुमच्या परिस्थितीसाठी कोणत्या चाचण्या योग्य आहेत हे ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी जवळून काम करा.
एडीएचडीचा उपचार कसा केला जातो?
एडीएचडी उपचार हे प्रत्येक रुग्णाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी लक्षणे, विकार आणि सह-रोग विकारांवर आधारित असतात. त्यात अनेकदा हे समाविष्ट असते:
-
वर्तणुकीय थेरपी: संघटन, वेळेचे व्यवस्थापन आणि सामना करण्याचे कौशल्य शिकवते. संज्ञानात्मक वर्तणुकीय थेरपीचा उद्देश विचार आणि वर्तन सुधारणे आहे.
-
औषधे: मेथिलफेनिडेट (रिटालिन) आणि अॅम्फेटामाइन्स (अ‍ॅडेरॉल) सारखे उत्तेजक सर्वात सामान्य आहेत. उत्तेजक नसलेले देखील वापरून पाहिले जाऊ शकतात.
-
शाळा/कामाच्या निवासस्थानांची व्यवस्था: रुग्णांना त्यांच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करण्यासाठी सानुकूलित धोरणे.
-
जीवनशैलीत बदल: निरोगी जीवन जगण्यासाठी नियमित व्यायाम, पोषक तत्वांनी समृद्ध आहार, ताण कमी करणे आणि झोपेची स्वच्छता .
-
प्रशिक्षण/प्रशिक्षण: विशेष एडीएचडी प्रशिक्षक ध्येय साध्य करण्यासाठी जबाबदारी, रचना आणि समर्थन प्रदान करतात.
सध्या एडीएचडीवर कोणताही "उपचार" नसला तरी, योग्य वैयक्तिक व्यवस्थापन योजनेने रुग्णांची भरभराट होऊ शकते. लवकर निदान आणि योग्य उपचार मिळाल्यास, रुग्णांना आनंदी, निरोगी आणि उत्पादक जीवन जगण्याची प्रत्येक संधी असते.
एडीएचडीचे निदान सहसा कोणत्या वयात होते?
एडीएचडीची लक्षणे बहुतेकदा १२ वर्षांच्या आधी बालपणात दिसून येतात. तथापि, एडीएचडी असलेल्या अनेक मुलांना खूप उशिरापर्यंत निदान होत नाही. प्रौढांनाही एडीएचडीचे निदान होऊ शकते. आता पूर्वीपेक्षा जास्त जागरूकता आहे.
तुम्ही एडीएचडीपेक्षा जास्त वाढता का?
एडीएचडी असलेल्या ८०% पर्यंत मुलांना किशोरावस्थेतही लक्षणे जाणवत राहतात. ५०% पेक्षा जास्त मुलांमध्ये अशी लक्षणे आढळतात जी प्रौढत्वापर्यंतही टिकून राहतात. वयानुसार अतिक्रियाशीलता कमी होत असली तरी, संघटन, नियोजन आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचणी आयुष्यभर येत राहतात.
एडीएचडीचा बुद्धिमत्तेवर परिणाम होतो का?
नाही, एडीएचडीचा एकूण बुद्धिमत्ता किंवा आयक्यूवर परिणाम होत नाही. तथापि, कार्यरत स्मरणशक्ती आणि कार्यकारी कार्यप्रणाली यासारख्या काही बाबींमध्ये बिघाड होऊ शकतो ज्यामुळे शिक्षण आणि चाचणी कामगिरीवर परिणाम होऊ शकतो. परंतु एकूणच बौद्धिक क्षमता अबाधित राहते.
एडीएचडीला शिकण्याची अक्षमता मानली जाते का?
नाही, एडीएचडी ही शिकण्याची अक्षमता नाही परंतु एडीएचडीमध्ये सामान्यतः आढळणाऱ्या लक्ष देण्याच्या अडचणींमुळे वाचन, लेखन आणि गणितातील आव्हाने निर्माण होऊ शकतात जी शिकण्याच्या विकारांशी जुळतात. एडीएचडी शाळेच्या कामगिरीवर नकारात्मक परिणाम करते म्हणून ते वास्तविक शिकण्याच्या अक्षमतेपासून वेगळे करणे महत्वाचे आहे.
तुमच्या मुलाचे ADHD साठी मूल्यांकन कसे करावे?
जर तुमच्या मुलाला शाळेत अडचणी येत असतील, भावनिक उद्रेक होत असतील, एकाग्रतेत समस्या येत असतील किंवा वर्तणुकीत समस्या येत असतील, तर ADHD हे त्याचे कारण असू शकते. तुमच्या मुलाला लवकर योग्य मदत मिळण्याच्या दिशेने एक व्यापक मूल्यांकन करणे हे पहिले पाऊल आहे.
-
तुमच्या मुलाच्या शिक्षकांना वर्गात लक्ष केंद्रित करण्यात, शांत बसण्यात किंवा वागण्यात येणाऱ्या त्यांच्या अद्वितीय अडचणींबद्दल बोला. बऱ्याचदा, ते तुमच्या मुलाचे निरीक्षण करण्यात तासन्तास घालवतात आणि मौल्यवान मते देऊ शकतात.
-
तुमच्या बालरोगतज्ञ/फॅमिली डॉक्टरांशी अपॉइंटमेंट बुक करा. घरी तुम्हाला आढळलेल्या सर्व वर्तणुकीशी संबंधित चिंता शेअर करा. बाल मानसशास्त्रज्ञ किंवा तज्ञांकडे रेफरल मागवा.
-
तुमच्या मुलाचे मूल्यांकन विकासात्मक वर्तणुकीशी संबंधित बालरोगतज्ञ, बाल मानसोपचारतज्ज्ञ, बालरोग न्यूरोलॉजिस्ट किंवा क्लिनिकल सायकॉलॉजिस्ट सारख्या तज्ञांकडून करा. ते मानक रेटिंग स्केल आणि प्रश्नावली वापरून औपचारिक एडीएचडी चाचणी करू शकतात.
-
तुमच्या मुलाच्या शाळेशी मूल्यांकनांचे समन्वय साधा. त्यांना कॉनर्स स्केल किंवा एडीएचडी रेटिंग स्केल सारखे वर्तन रेटिंग फॉर्म भरण्यास सांगा जेणेकरून त्यांच्यात असलेल्या कमजोरीचे क्षेत्र मोजता येतील.
एडीएचडी लवकर ओळखणे आणि उपचार सुरू करणे मुलांना शैक्षणिक आणि सामाजिकदृष्ट्या यशस्वी होण्यासाठी कौशल्ये मिळविण्याची उत्तम संधी देते.
एडीएचडीला मदत करण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल कसे अंमलात आणावेत?
औषधे आणि थेरपी एडीएचडी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करतात, परंतु जीवनशैलीत काही बदल केल्याने रुग्णांना त्यांच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास सक्षम बनवले जाते.
-
नियमित व्यायाम करा कारण त्यामुळे डोपामाइन आणि सेरोटोनिनचे प्रमाण वाढते आणि एडीएचडीची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. दररोज ३०-६० मिनिटे व्यायाम करण्याचे ध्येय ठेवा.
-
पोषण आणि आतड्यांचे आरोग्य यांचे मूल्यांकन करा. प्रथिने, फायबर आणि फॅटी अ‍ॅसिडचे प्रमाण जास्त असलेले आहार आणि अन्नाची संवेदनशीलता टाळल्याने जळजळ कमी होऊ शकते आणि मेंदूचे आरोग्य सुधारू शकते.
-
मेंदूला प्रशिक्षित करा. कार्यरत स्मरणशक्ती, एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अॅप्स, गेम आणि कोडी वापरा.
-
कार्यकारी कामकाजातील कमकुवतपणा भरून काढण्यासाठी दैनिक नियोजक, स्मरणपत्रे आणि नोट्स सारख्या संघटनात्मक प्रणालींचा वापर करा .
-
झोपेच्या सातत्याला प्राधान्य द्या. एडीएचडी असलेल्या बहुतेक लोकांना झोपेच्या समस्या असतात. योग्य झोपेच्या स्वच्छतेचे पालन केल्याने लक्ष, मनःस्थिती आणि शिक्षण सुधारू शकते.
आव्हानात्मक असले तरी, सकारात्मक जीवनशैलीच्या सवयींचा समावेश केल्याने वैद्यकीय उपचारांचे फायदे जास्तीत जास्त होतात. तुमच्या गरजा पूर्ण करणारी एकात्मिक योजना विकसित करण्यासाठी व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.
निष्कर्ष
एडीएचडी हा एक सामान्य आणि अडथळा आणणारा न्यूरोडेव्हलपमेंटल डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये मजबूत अनुवांशिक संबंध आहेत. तरीही, अचूक निदान आणि कस्टमाइज्ड व्यवस्थापन योजनेसह, रुग्ण वैयक्तिक आणि व्यावसायिकदृष्ट्या भरभराटीला येऊ शकतात. बालपणापासून प्रौढत्वापर्यंत, एडीएचडीवर यशस्वीरित्या उपचार करण्यासाठी प्रभावी वैद्यकीय, वर्तणुकीय आणि जीवनशैली हस्तक्षेप अस्तित्वात आहेत.
हेल्थकेअर एनटी सिककेअर येथे, आम्ही केवळ विश्वासार्ह पॅथॉलॉजी लॅब चाचण्याच देत नाही तर उपचार आणि आत्म-सक्षमीकरणाच्या प्रवासात असलेल्यांसाठी वैयक्तिकृत आरोग्य ऑप्टिमायझेशन योजना देखील तयार करतो. तुमच्या अद्वितीय परिस्थितीनुसार ADHD उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांचे आदर्श संयोजन निश्चित करण्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी जवळून काम करा. तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यास पात्र आहात.
आमच्या चाचणी तयारी मार्गदर्शकांमध्ये अधिक जाणून घ्या.
#एडीएचडी #लक्ष तूट अतिक्रियाशीलता विकार #मानसिक आरोग्य #निदान #उपचार
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजी. वापराच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटवरील सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबद्दल तुमचे कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्यसेवा आणि आजारी काळजीबद्दल ग्राहकांना जनजागृती आणि नियमित अपडेट प्रदान करण्यासाठी आहे.
© healthcare nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com, २०१७-सध्या. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन सक्त मनाई आहे. मूळ सामग्रीसाठी योग्य आणि विशिष्ट निर्देशांसह healthcare nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट क्रेडिट दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.
