अटेंशन डेफिसिट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) हा एक सामान्य न्यूरोडेव्हलपमेंटल डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये सतत दुर्लक्ष, अतिक्रियाशीलता आणि आवेग यामुळे दैनंदिन कामकाजात अडथळा येतो. एडीएचडी लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि आपले सर्वोत्तम जीवन जगण्यासाठी अचूक निदान आणि योग्य उपचार मिळवणे ही गुरुकिल्ली आहे. हा लेख कारणे, लक्षणे, निदान, चाचण्या आणि उपचार पर्यायांसह ADHD चे विहंगावलोकन प्रदान करतो.
एडीएचडी म्हणजे काय?
ADHD हा मेंदू-आधारित विकार मानला जातो जो बहुतेक लोकांसाठी बालपणात विकसित होतो आणि प्रौढत्वापर्यंत टिकून राहू शकतो. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की अनुवांशिकता एडीएचडीमध्ये मेंदूच्या विकासावर आणि कार्यकारी कार्य कौशल्यांचे नियमन करणाऱ्या क्षेत्रातील कार्यावर परिणाम करून भूमिका बजावते. या कौशल्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लक्ष द्या
- नियोजन
- संघटना
- वेळेचे व्यवस्थापन
- आवेग नियंत्रण
- भावनांचे नियमन
नेमकी कारणे अज्ञात आहेत परंतु संशोधन असे सूचित करते की जीन्स, गर्भधारणेदरम्यान सिगारेटचे धूम्रपान, गर्भधारणेदरम्यान अल्कोहोलचा वापर, पर्यावरणातील विषारी घटक जसे की शिसे, मेंदूला झालेली आघात आणि बरेच काही ADHD च्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात.
एडीएचडीची तीन मुख्य सादरीकरणे आहेत
- प्रामुख्याने लक्ष न देण्याचा प्रकार: तपशिलांकडे बारकाईने लक्ष देण्यात अडचण, सहज विचलित होणे, विसरलेले दिसते
- प्रामुख्याने हायपरएक्टिव्ह-इम्पल्सिव्ह प्रकार: चंचल वर्तन, जास्त बोलणे, वारंवार व्यत्यय आणणे, आवेगपूर्ण निर्णय घेणे
- एकत्रित प्रकार: दुर्लक्ष आणि अतिक्रियाशीलता/आवेग या दोन्हीची लक्षणे
ADD वि ADHD
ADD (अटेन्शन डेफिसिट डिसऑर्डर) आणि ADHD (लक्ष तूट हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर) या दोन सामान्यतः चर्चा केलेल्या परिस्थिती आहेत ज्या व्यक्तींच्या लक्ष केंद्रित करण्याच्या आणि त्यांचे लक्ष नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात. जरी अनेकदा परस्पर बदलण्याजोगे वापरले जात असले तरी, दोन्हीमध्ये काही महत्त्वाचे फरक आहेत.
- अतिक्रियाशीलता किंवा आवेग नसताना लक्ष आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण आल्याने ADD चे वैशिष्ट्य आहे. ADD असलेल्या व्यक्तींना कार्यांवर लक्ष ठेवण्यासाठी, सूचनांचे पालन करण्यासाठी किंवा त्यांचे विचार व्यवस्थित करण्यासाठी संघर्ष करावा लागतो. ते दिवास्वप्न किंवा विसरलेले दिसू शकतात आणि ट्रॅकवर राहण्यात अडचण येऊ शकते.
- ADHD , दुसरीकडे, दोन्ही दुर्लक्षित लक्षणे (ADD मध्ये पाहिल्याप्रमाणे) तसेच अतिक्रियाशील आणि आवेगपूर्ण वर्तन यांचा समावेश होतो. ADHD असणा-या लोकांना अस्वस्थता, चकचकीतपणा, जास्त बोलणे, इतरांना व्यत्यय आणणे किंवा परिणामांचा विचार न करता आवेगपूर्ण कृती करणे यांचा सामना करावा लागतो.
हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की ADD आणि ADHD दोन्ही व्यक्तीच्या दैनंदिन कामकाजावर आणि शैक्षणिक कामगिरीवर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. निदान हे सामान्यत: मानसोपचारतज्ज्ञ किंवा मानसशास्त्रज्ञांसारख्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांद्वारे केलेल्या सर्वसमावेशक मूल्यांकनाद्वारे केले जाते.
दोन्ही परिस्थितींसाठी उपचार पर्यायांमध्ये सहसा औषधोपचार, थेरपी (जसे की वर्तणूक थेरपी), आणि जीवनशैलीतील बदल यांचा समावेश असतो. ADD किंवा ADHD असलेल्या व्यक्तींसाठी फोकस, लक्ष कालावधी, आवेग नियंत्रण, वेळ व्यवस्थापन कौशल्ये आणि जीवनाची एकूण गुणवत्ता सुधारणे हे या हस्तक्षेपांचे उद्दिष्ट आहे.
जर तुम्हाला शंका असेल की तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ADD किंवा ADHD शी सुसंगत लक्षणे असू शकतात, तर वैयक्तिक गरजांनुसार योग्य निदान आणि योग्य उपचार योजनेसाठी व्यावसायिक मार्गदर्शन घेण्याची शिफारस केली जाते.
एडीएचडीची चाचणी कशी करावी?
उपचार सुरू करण्यापूर्वी अचूक ADHD मूल्यांकन आणि निदान मिळवणे महत्त्वाचे आहे. एडीएचडीचे निदान करण्यासाठी कोणतीही एकच चाचणी नाही, त्यामुळे सर्वसमावेशक मूल्यांकन आवश्यक आहे. प्रक्रियेमध्ये सामान्यत: समाविष्ट असते:
- तपशीलवार इतिहास : डॉक्टर किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिक लक्षणे, ADHD चा कौटुंबिक इतिहास, वैद्यकीय इतिहास, शाळा/कामाचे कामकाज इत्यादींबद्दल प्रश्न विचारतील. पालक, शिक्षक आणि जोडीदार यांचे इनपुट अचूक चित्र प्रदान करण्यात मदत करू शकतात.
- शारीरिक परीक्षा : एडीएचडी सारखी लक्षणे असू शकतात अशा इतर परिस्थितींचे मूल्यांकन जसे की झोप विकार, थायरॉईड समस्या, पदार्थांचा वापर, दौरे इ.
- मानसशास्त्रीय चाचणी : प्रमाणित रेटिंग स्केल आणि प्रश्नावली वापरून ADHD साठी औपचारिक मूल्यांकन. न्यूरोसायकोलॉजिकल चाचणी विचार कौशल्य आणि बुद्ध्यांक चाचणीचे देखील मूल्यांकन करू शकते.
- दुर्बलतेची पातळी निश्चित करा : लक्षणे विशेषतः शाळा, काम, सामाजिक किंवा घरगुती जीवन कसे बिघडवतात याचे मूल्यांकन.
ADHD निदानाची पुष्टी करण्यापूर्वी, चिंता, नैराश्य, शिकण्याची अक्षमता, पदार्थ वापर विकार इ. सारख्या लक्षणांसह इतर संभाव्य कारणे नाकारण्यासाठी विभेदक निदान देखील महत्त्वाचे आहे.
ADHD साठी लॅब चाचण्या
विशेषत: ADHD चे निदान करण्यासाठी सध्या कोणतीही निश्चित प्रयोगशाळा किंवा इमेजिंग चाचण्या नाहीत . रक्त चाचण्या किंवा ईईजी किंवा एमआरआय सारख्या मेंदूच्या स्कॅनची आवश्यकता नसते. ते इतर वैद्यकीय नक्कल नाकारण्यासाठी केले जाऊ शकतात.
तथापि, प्रयोगशाळेच्या चाचण्या काही प्रकरणांमध्ये सामान्यतः ADHD सोबत उद्भवणाऱ्या इतर आरोग्य स्थिती ओळखण्यात आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करू शकतात:
- थायरॉईड प्रोफाइल : थायरॉईड समस्या ADHD, T3, T4 सह लक्षणे सामायिक करत असल्याने, TSH पातळी चाचणी केली जाऊ शकते.
- संपूर्ण रक्त गणना (CBC) : CBC अशक्तपणा, संक्रमण आणि रक्त पेशी विकृतींचे मूल्यांकन करते .
- व्हिटॅमिन डी : कमी व्हिटॅमिन डी एडीएचडी सारख्या मानसिक विकारांशी संबंधित आहे.
- लीड स्क्रीन : उच्च शिशाच्या प्रदर्शनामुळे एडीएचडीची नक्कल करणारी लक्षणे उद्भवू शकतात त्यामुळे रक्तातील शिशाच्या पातळीचे मूल्यांकन केले जाऊ शकते.
अनुवांशिक चाचणी
एडीएचडी हा एक अत्यंत आनुवंशिक विकार आहे आणि जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी अनुवांशिक चाचणीचा विचार केला जाऊ शकतो, विशेषतः जर कौटुंबिक इतिहास अस्तित्वात असेल. संबंधित विशिष्ट जनुकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- DRD4, DRD5, DAT1, COMT सारखी डोपामाइन प्रणाली जीन्स
- HTR1B सारखी सेरोटोनिन प्रणाली जीन्स
- SNAP25 जनुक
जन्मपूर्व अल्कोहोल/ड्रग एक्सपोजर
गर्भधारणेदरम्यान एक्सपोजर उद्भवल्यास, त्याचा एडीएचडी विकास जोखमीवर परिणाम होऊ शकतो.
निदानासाठी प्रयोगशाळा आणि इमेजिंग चाचण्या आवश्यक नसल्या तरी, लक्षणांवर प्रभाव टाकणाऱ्या इतर संभाव्य घटकांबद्दल संकेत देऊन ते ADHD च्या स्क्रीनिंग आणि व्यवस्थापनात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तुमच्या परिस्थितीसाठी कोणत्या चाचण्या योग्य आहेत हे ठरवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी जवळून काम करा.
एडीएचडीचा उपचार कसा केला जातो?
ADHD उपचार लक्षणे, दुर्बलता आणि कॉमोरबिड विकारांवर आधारित प्रत्येक रुग्णाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी तयार केले जातात. यात सहसा हे समाविष्ट असते:
- वर्तणूक थेरपी: संघटना, वेळ व्यवस्थापन आणि सामना करण्याची कौशल्ये शिकवते. संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीचा उद्देश विचार आणि वर्तन सुधारणे आहे.
- औषधे: मेथिलफेनिडेट (रिटालिन) आणि ॲम्फेटामाइन्स (ॲडेरॉल) सारखी उत्तेजक औषधे सर्वात सामान्य आहेत. गैर-उत्तेजक देखील वापरून पाहिले जाऊ शकतात.
- शाळा/कामासाठी राहण्याची सोय: रूग्णांना त्यांच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास मदत करण्यासाठी सानुकूलित धोरणे.
- जीवनशैलीतील बदल: निरोगी जीवन जगण्यासाठी नियमित व्यायाम, पोषक तत्वांनी युक्त आहार, तणाव कमी करणे आणि झोपेची स्वच्छता .
- प्रशिक्षण/प्रशिक्षण: विशेष ADHD प्रशिक्षक उत्तरदायित्व, रचना आणि लक्ष्य साध्य करण्यासाठी समर्थन प्रदान करतात.
एडीएचडीसाठी सध्या कोणताही "उपचार" नसताना, रुग्ण योग्य वैयक्तिक व्यवस्थापन योजनेसह भरभराट करू शकतात. लवकर निदान आणि योग्य उपचार झाल्यास, रुग्णांना आनंदी, निरोगी आणि उत्पादक जीवन जगण्याची प्रत्येक संधी असते.
एडीएचडीचे निदान सहसा कोणत्या वयात केले जाते?
ADHD ची लक्षणे सहसा 12 वर्षापूर्वी बालपणात उद्भवतात. तथापि एडीएचडी असलेल्या अनेक मुलांचे निदान नंतरही होत नाही. प्रौढांना देखील एडीएचडीचे निदान केले जाऊ शकते. पूर्वीपेक्षा आता अधिक जनजागृती झाली आहे.
तुम्ही एडीएचडी वाढवत आहात का?
एडीएचडी असलेल्या 80% मुलांमध्ये किशोरावस्थेत लक्षणे जाणवत राहतात. 50% पेक्षा जास्त लोकांमध्ये अशी लक्षणे असतात जी प्रौढावस्थेतही कायम राहतात. हायपरएक्टिव्हिटी वयानुसार कमी होत असताना, संघटना, नियोजन आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचणी अनेकदा आयुष्यभर चालू राहतात.
एडीएचडीचा बुद्धिमत्तेवर परिणाम होतो का?
नाही, ADHD एकूण बुद्धिमत्ता किंवा IQ प्रभावित करत नाही. तथापि, कार्यरत मेमरी आणि कार्यकारी कार्यप्रणाली यासारख्या काही बाबी बिघडू शकतात ज्यामुळे शिक्षण आणि चाचणी कामगिरीवर परिणाम होऊ शकतो. पण एकूणच बौद्धिक क्षमता अबाधित राहते.
एडीएचडी शिकण्याची अक्षमता मानली जाते का?
नाही, ADHD ही शिकण्याची अक्षमता नाही परंतु ADHD मध्ये लक्ष देण्याच्या सामान्य अडचणींमुळे वाचन, लेखन आणि गणितामध्ये आव्हाने निर्माण होऊ शकतात जी शिकण्याच्या विकारांशी ओव्हरलॅप होतात. ADHD शाळेच्या कार्यक्षमतेवर नकारात्मक प्रभाव पाडते म्हणून ते वास्तविक शिकण्याच्या अक्षमतेपासून वेगळे करणे महत्त्वाचे आहे.
एडीएचडीसाठी तुमच्या मुलाचे मूल्यांकन कसे करावे?
तुमच्या मुलाला शाळेतील अडचणी, भावनिक उद्रेक, एकाग्रता समस्या किंवा वर्तणुकीशी संबंधित समस्या असल्यास, ADHD हे कारण असू शकते. सर्वसमावेशक मूल्यमापन मिळवणे ही तुमच्या मुलाला योग्य मदत लवकर मिळण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.
- तुमच्या मुलाच्या शिक्षकांना वर्गात लक्ष केंद्रित करण्यात, शांत बसण्यात किंवा वागण्यात त्यांना येणाऱ्या अनोख्या अडचणींबद्दल बोला. अनेकदा, ते तुमच्या मुलाचे निरीक्षण करण्यात तास घालवतात आणि मौल्यवान इनपुट देऊ शकतात.
- तुमच्या बालरोगतज्ञ/कौटुंबिक डॉक्टरांशी भेटीची वेळ बुक करा. आपण घरी लक्षात घेतलेल्या सर्व वर्तणुकीशी संबंधित चिंता सामायिक करा. बाल मानसशास्त्रज्ञ किंवा तज्ञांना रेफरल्ससाठी विचारा.
- विकासात्मक वर्तणूक बालरोगतज्ञ, बाल मनोचिकित्सक, बालरोग न्यूरोलॉजिस्ट किंवा क्लिनिकल सायकोलॉजिस्ट सारख्या तज्ञाद्वारे तुमच्या मुलाचे मूल्यांकन करा. ते मानक रेटिंग स्केल आणि प्रश्नावली वापरून औपचारिक ADHD चाचणी करू शकतात.
- तुमच्या मुलाच्या शाळेसोबत मूल्यमापनाचे समन्वय साधा. त्यांना अशक्तपणाचे क्षेत्र मोजण्यासाठी कॉनर्स स्केल किंवा ADHD रेटिंग स्केल सारखे वर्तन रेटिंग फॉर्म भरण्यास सांगा.
ADHD लवकर पकडणे आणि हस्तक्षेप सुरू केल्याने मुलांना शैक्षणिक आणि सामाजिकदृष्ट्या यशस्वी होण्यासाठी कौशल्ये मिळवण्याची उत्तम संधी मिळते.
एडीएचडीला मदत करण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल कसे लागू करावे?
औषधे आणि थेरपी ADHD लक्षणे व्यवस्थापित करण्यात मदत करत असताना, काही जीवनशैली समायोजने रुग्णांना त्यांच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यास सक्षम करतात.
- नियमितपणे व्यायाम करा कारण ते डोपामाइन आणि सेरोटोनिन वाढवते आणि ADHD लक्षणे कमी करण्यात मदत करू शकते. दररोज 30-60 मिनिटे लक्ष्य ठेवा.
- पोषण आणि आतडे आरोग्याचे मूल्यांकन करा. प्रथिने, फायबर आणि फॅटी ऍसिडचे प्रमाण जास्त असलेले आहार अन्न संवेदनशीलता टाळून जळजळ कमी करू शकते आणि मेंदूच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देऊ शकते.
- मेंदूला प्रशिक्षित करा. कार्यरत स्मृती, एकाग्रता आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी ॲप्स, गेम आणि कोडी वापरा.
- कार्यकारी कामकाजातील कमकुवतपणाची भरपाई करण्यासाठी दैनिक नियोजक, स्मरणपत्रे आणि नोट्स यासारख्या संस्थात्मक प्रणाली वापरा .
- झोपेच्या सुसंगततेला प्राधान्य द्या. एडीएचडी असलेल्या बहुतेक लोकांना झोपेच्या समस्या असतात. झोपेच्या योग्य स्वच्छतेचे पालन केल्याने लक्ष, मनःस्थिती आणि शिक्षण वाढू शकते.
आव्हानात्मक असताना, सकारात्मक जीवनशैलीच्या सवयींचा समावेश केल्यास वैद्यकीय उपचारांचे जास्तीत जास्त फायदे होतात. तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी एकात्मिक योजना विकसित करण्यासाठी व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.
निष्कर्ष
ADHD हा एक सामान्य आणि कमजोर करणारा न्यूरोडेव्हलपमेंटल डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये मजबूत अनुवांशिक दुवे आहेत. तरीही, अचूक निदान आणि सानुकूलित व्यवस्थापन योजनेसह, रुग्ण वैयक्तिकरित्या आणि व्यावसायिकरित्या भरभराट करू शकतात. बालपणापासून ते प्रौढत्वापर्यंत टिकून राहण्यापर्यंत, ADHD वर यशस्वीरित्या उपचार करण्यासाठी प्रभावी वैद्यकीय, वर्तणूक आणि जीवनशैली हस्तक्षेप अस्तित्वात आहेत.
येथे हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्ही केवळ विश्वासार्ह पॅथॉलॉजी लॅब चाचण्या देत नाही तर उपचार आणि आत्म-सशक्तीकरणाच्या प्रवासात असलेल्यांसाठी वैयक्तिकृत आरोग्य ऑप्टिमायझेशन योजना देखील तयार करतो. तुमच्या अद्वितीय परिस्थितीनुसार ADHD उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांचे आदर्श संयोजन निर्धारित करण्यासाठी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी जवळून कार्य करा. तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यास पात्र आहात.
#ADHD #AttentionDeficitHyperactivityDisorder #MentalHealth #Diagnosis #Treatment
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.
© आरोग्यसेवा nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com, 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात .