Understanding Testosterone Functions, Symptoms of Low Levels, and Treatment Options

टेस्टोस्टेरोन के कार्यों को समझना, निम्न स्तर के लक्षण और उपचार के विकल्प

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक महत्वपूर्ण हार्मोन है, जो शरीर में विभिन्न कार्यों के लिए जिम्मेदार है, जिसमें यौन विकास, मांसपेशियों का द्रव्यमान, हड्डियों का घनत्व और मनोदशा का नियमन शामिल है। पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के संकेतों में कम कामेच्छा, स्तंभन दोष, मांसपेशियों में कमी और थकान शामिल हैं। कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाली महिलाओं में सेक्स ड्राइव में कमी, थकान और हड्डियों के घनत्व में कमी का अनुभव हो सकता है।

टेस्टोस्टेरोन क्या है?

टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो मुख्य रूप से पुरुषों में अंडकोष और महिलाओं में अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पन्न होता है। यह एण्ड्रोजन के रूप में जाने जाने वाले हार्मोन के एक वर्ग से संबंधित है, जो पुरुष यौन विशेषताओं के विकास के लिए जिम्मेदार हैं जैसे कि आवाज का गहरा होना, चेहरे और शरीर के बालों का विकास, और मांसपेशियों में वृद्धि और हड्डियों का घनत्व। टेस्टोस्टेरोन महिलाओं में भी मौजूद होता है, हालांकि बहुत निचले स्तर पर, जहां यह हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने और यौन क्रिया को विनियमित करने में भूमिका निभाता है।

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन यौवन के दौरान बढ़ना शुरू हो जाता है और किशोरावस्था के अंत या 20 के दशक की शुरुआत में चरम पर पहुंच जाता है। उसके बाद, उम्र के साथ टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है, हालांकि गिरावट की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर पुरुषों और महिलाओं दोनों में कई तरह के लक्षण पैदा कर सकता है, जिसमें सेक्स ड्राइव में कमी, थकान, मांसपेशियों में कमी और हड्डियों के घनत्व में कमी शामिल है। टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले लोगों के लिए एक उपचार विकल्प है, हालांकि यह जोखिम और लाभों के अपने सेट के साथ आता है और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए।

पुरुषों और महिलाओं के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की क्या भूमिका है?

टेस्टोस्टेरोन मुख्य रूप से पुरुष सेक्स हार्मोन के रूप में जाना जाता है, क्योंकि यह अंडकोष में उत्पन्न होता है और पुरुष यौन विशेषताओं जैसे आवाज को गहरा करने, चेहरे और शरीर के बालों के विकास और मांसपेशियों में वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। हालाँकि, टेस्टोस्टेरोन महिलाओं में भी मौजूद होता है, हालाँकि बहुत कम स्तर पर। पुरुषों और महिलाओं दोनों में, टेस्टोस्टेरोन शरीर में कई कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

  1. सेक्स ड्राइव: टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव या कामेच्छा को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  2. बोन डेंसिटी: टेस्टोस्टेरोन बोन डेंसिटी और मजबूती को बनाए रखने में मदद करता है, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए महत्वपूर्ण है।
  3. लाल रक्त कोशिका उत्पादन: टेस्टोस्टेरोन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन परिवहन में मदद करता है।
  4. मांसपेशियों का द्रव्यमान और ताकत: पुरुषों और महिलाओं दोनों में मांसपेशियों के द्रव्यमान और ताकत को बनाने और बनाए रखने के लिए टेस्टोस्टेरोन महत्वपूर्ण है।
  5. मूड और संज्ञानात्मक कार्य: टेस्टोस्टेरोन मूड और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर से अवसाद, चिड़चिड़ापन और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे लक्षण हो सकते हैं।
  6. हृदय स्वास्थ्य: टेस्टोस्टेरोन कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार और हृदय रोग के जोखिम को कम करके हृदय स्वास्थ्य में भूमिका निभा सकता है।

महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन मासिक धर्म चक्र और प्रजनन क्षमता के नियमन में भी भूमिका निभाता है। हालांकि, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के अत्यधिक स्तर से अनचाहे बालों का विकास, मुंहासे और अनियमित मासिक धर्म हो सकते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुषों और महिलाओं दोनों की उम्र के रूप में टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, लेकिन निम्न स्तर कुछ चिकित्सीय स्थितियों या दवाओं के कारण भी हो सकता है। यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है जो आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करने के लिए एक सरल रक्त परीक्षण कर सकता है और उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित कर सकता है।

हमारे शरीर में टेस्टोस्टेरोन कार्य करता है

टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो मुख्य रूप से पुरुषों में अंडकोष और महिलाओं में अंडाशय में उत्पन्न होता है, हालांकि महिलाएं बहुत कम मात्रा में उत्पादन करती हैं। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, जिनमें शामिल हैं:

  1. पुरुष यौन विशेषताओं का विकास: टेस्टोस्टेरोन पुरुष यौन विशेषताओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जैसे आवाज का गहरा होना, चेहरे और शरीर के बालों का विकास, और मांसपेशियों में वृद्धि।
  2. सेक्स ड्राइव का विनियमन: पुरुषों और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव या कामेच्छा को विनियमित करने के लिए टेस्टोस्टेरोन महत्वपूर्ण है।
  3. शुक्राणु उत्पादन: पुरुषों में शुक्राणु के उत्पादन के लिए टेस्टोस्टेरोन आवश्यक है।
  4. बोन डेंसिटी: टेस्टोस्टेरोन बोन डेंसिटी और मजबूती को बनाए रखने में मदद करता है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर वाले पुरुषों में ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है।
  5. लाल रक्त कोशिका उत्पादन: टेस्टोस्टेरोन लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन परिवहन में मदद करता है।
  6. मसल मास और स्ट्रेंथ: मसल मास और स्ट्रेंथ बनाने और बनाए रखने के लिए टेस्टोस्टेरोन महत्वपूर्ण है।
  7. मूड और संज्ञानात्मक कार्य: टेस्टोस्टेरोन मूड और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर से अवसाद, चिड़चिड़ापन और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई जैसे लक्षण हो सकते हैं।
  8. हृदय स्वास्थ्य: टेस्टोस्टेरोन कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार और हृदय रोग के जोखिम को कम करके हृदय स्वास्थ्य में भूमिका निभा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुषों की आयु के रूप में टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्वाभाविक रूप से कम हो जाता है, लेकिन कम स्तर कुछ चिकित्सीय स्थितियों या दवाओं के कारण भी हो सकता है। यदि आप कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है जो आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करने के लिए एक सरल रक्त परीक्षण कर सकता है और उपचार का सर्वोत्तम तरीका निर्धारित कर सकता है।

पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण क्या हैं?

कम टेस्टोस्टेरोन, जिसे हाइपोगोनाडिज्म भी कहा जाता है, पुरुषों में कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकता है। कम टेस्टोस्टेरोन के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

  1. कम सेक्स ड्राइव: टेस्टोस्टेरोन एक आदमी की सेक्स ड्राइव या कामेच्छा को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी से सेक्स की इच्छा कम हो सकती है।
  2. स्तंभन दोष: टेस्टोस्टेरोन नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, एक अणु जो एक निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए आवश्यक है। कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर सीधा होने वाली अक्षमता या निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने में कठिनाई में योगदान दे सकता है।
  3. थकान: कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुष थकान या ऊर्जा की सामान्य कमी का अनुभव कर सकते हैं।
  4. मांसपेशियों का नुकसान: मांसपेशियों के द्रव्यमान के निर्माण और रखरखाव के लिए टेस्टोस्टेरोन महत्वपूर्ण है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर के परिणामस्वरूप मांसपेशियों और ताकत का नुकसान हो सकता है।
  5. शरीर में वसा का बढ़ना: शरीर में वसा वितरण को विनियमित करने के लिए टेस्टोस्टेरोन भी महत्वपूर्ण है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर से शरीर में वसा में वृद्धि हो सकती है, विशेष रूप से उदर क्षेत्र में।
  6. मूड में बदलाव: टेस्टोस्टेरोन मूड और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुषों को मूड में बदलाव का अनुभव हो सकता है, जैसे चिड़चिड़ापन, अवसाद या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
  7. हड्डी द्रव्यमान में कमी: हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए टेस्टोस्टेरोन महत्वपूर्ण है। टेस्टोस्टेरोन के निम्न स्तर से हड्डियों के द्रव्यमान में कमी हो सकती है, जिससे फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है।

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है। वे आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच करने के लिए एक साधारण रक्त परीक्षण कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि कम टेस्टोस्टेरोन आपके लक्षणों का कारण है या नहीं।

निम्न-टेस्टोस्टेरोन स्तर का स्वाभाविक रूप से इलाज और उसे कैसे ठीक करें?

कई जीवनशैली में बदलाव और प्राकृतिक उपचार हैं जो कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सुधारने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव हैं:

  1. नियमित रूप से व्यायाम करें: नियमित व्यायाम स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। भारोत्तोलन जैसे शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों पर ध्यान दें, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर सबसे अधिक प्रभाव डालते हैं।
  2. पर्याप्त नींद लें: नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। हर रात 7-8 घंटे की नींद लेने का लक्ष्य रखें।
  3. स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन या मोटापा होने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है। स्वस्थ आहार और व्यायाम के माध्यम से वजन कम करने से टेस्टोस्टेरोन के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
  4. तनाव कम करें: पुराने तनाव से तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर हो सकता है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकता है। ध्यान, योग या गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियों का प्रयास करें।
  5. स्वस्थ आहार लें: अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जो जिंक, विटामिन डी और स्वस्थ वसा से भरपूर हों, क्योंकि ये पोषक तत्व टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में मदद करने के लिए दिखाए गए हैं। कुछ उदाहरणों में शंख, अंडे, वसायुक्त मछली, नट और बीज शामिल हैं।
  6. शराब और धूम्रपान से बचें: शराब और धूम्रपान दोनों ही टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जीवन शैली में परिवर्तन हमेशा टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सामान्य सीमा तक बढ़ाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, और यह कि कुछ चिकित्सीय स्थितियों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है। अपनी जीवनशैली में कोई महत्वपूर्ण बदलाव करने या कोई नया उपचार शुरू करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

मेरे टेस्टोस्टेरोन स्तर का परीक्षण कैसे करें?

टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करने का सबसे आम तरीका रक्त परीक्षण के माध्यम से होता है । अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करने के लिए आप यहां दिए गए कदम उठा सकते हैं:

  1. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें: अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के बारे में अपनी चिंताओं पर चर्चा करें। वे आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं।
  2. परीक्षण से पहले उपवास: आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको रक्त परीक्षण से पहले एक निश्चित अवधि के लिए उपवास करने के लिए कह सकता है, आमतौर पर 8 से 12 घंटे के लिए।
  3. परीक्षण निर्धारित करें: एक बार जब आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता रक्त परीक्षण का आदेश देता है, तो आप अपना रक्त लेने के लिए प्रयोगशाला में मिलने का समय निर्धारित कर सकते हैं।
  4. अपना रक्त लें: रक्त निकालने के दौरान, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी बांह में एक नस में एक सुई डालेगा और आपके रक्त का एक नमूना एकत्र करेगा।
  5. परिणामों की प्रतीक्षा करें: आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके टेस्टोस्टेरोन रक्त परीक्षण के परिणाम प्राप्त करेगा, जिसकी वे आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास के संदर्भ में व्याख्या करेंगे।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर पूरे दिन में उतार-चढ़ाव कर सकता है, इसलिए आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता परिणामों की पुष्टि करने के लिए अलग-अलग समय पर या अलग-अलग दिन परीक्षण दोहराने की सिफारिश कर सकता है। इसके अतिरिक्त, सामान्य टेस्टोस्टेरोन का स्तर उम्र और लिंग के आधार पर भिन्न हो सकता है, इसलिए यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई और कार्रवाई आवश्यक है, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपने रक्त परीक्षण के परिणामों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

हेल्थकेयर एनटी सिककेयर मेडिकल लेबोरेटरी निम्न-टेस्टोस्टेरोन स्तर का निदान करने में कैसे मदद कर सकती है?

यदि आप हेल्थकेयर एनटी सिककेयर मेडिकल लेबोरेटरी के ग्राहक हैं या आप किसी ऐसे भारतीय शहर में हैं जहां हेल्थकेयर एनटी सिककेयर की सेवा उपलब्ध है और अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करवाना चाहते हैं , तो आप इन चरणों का पालन कर सकते हैं:

  1. अपॉइंटमेंट बुक करें: आप हेल्थकेयर एनटी सिककेयर वेबसाइट, Healthcarentsickcare.com के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन ब्लड टेस्ट के लिए अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप कस्टमर केयर नंबर पर कॉल कर सकते हैं और फोन पर अपॉइंटमेंट बुक कर सकते हैं।
  2. उपवास: आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको रक्त परीक्षण से पहले एक निश्चित अवधि के लिए उपवास करने के लिए कह सकता है, आमतौर पर 8 से 12 घंटे के लिए। जब आप अपॉइंटमेंट बुक करेंगे तो आपको इस आवश्यकता के बारे में सूचित किया जाएगा।
  3. लैब पर जाएं: अपॉइंटमेंट के दिन, हेल्थकेयर एनटी सिककेयर लेबोरेटरी पर जाएं जो आपके सबसे नजदीक हो। अपॉइंटमेंट बुक करते समय आपको प्रयोगशाला का पता प्रदान किया जाएगा।
  4. रक्त खींचना: प्रयोगशाला में एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी बांह की नस में एक सुई डालेगा और आपके रक्त का एक नमूना एकत्र करेगा।
  5. परिणाम प्राप्त करें: एक बार रक्त का नमूना एकत्र हो जाने के बाद, इसे स्वास्थ्य देखभाल एनटी सिककेयर प्रयोगशाला में परीक्षण के लिए भेजा जाएगा। परिणाम आपको healthcarentsickcare.com वेबसाइट या कस्टमर केयर नंबर के माध्यम से उपलब्ध कराए जाएंगे।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हेल्थकेयर एनटी सिककेयर प्रयोगशाला आईएसओ 9001:2015 प्रमाणित है और सटीक और विश्वसनीय परीक्षण परिणाम सुनिश्चित करने के लिए सख्त गुणवत्ता नियंत्रण उपायों का पालन करती है। इसके अतिरिक्त, प्रयोगशाला में कुछ विशिष्ट परीक्षणों के लिए एनएबीएल प्रमाणित बाहरी प्रयोगशालाएँ हैं। यदि आपके पास टेस्टोस्टेरोन रक्त परीक्षण के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो आप सहायता के लिए ग्राहक सेवा टीम से संपर्क कर सकते हैं।

निष्कर्ष

टेस्टोस्टेरोन के स्तर का परीक्षण करने के लिए, व्यक्ति रक्त परीक्षण या लार परीक्षण से गुजर सकते हैं, जिसे हेल्थकेयर एनटी सिककेयर मेडिकल लैबोरेटरी के ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के माध्यम से बुक किया जा सकता है। कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर के उपचार के विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं, जैसे नियमित व्यायाम, वजन प्रबंधन और तनाव कम करने की तकनीक, साथ ही हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, जिस पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
अंत में, समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए इष्टतम टेस्टोस्टेरोन का स्तर बनाए रखना आवश्यक है, और कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षणों का अनुभव करने वाले व्यक्तियों को परीक्षण करने और संभावित उपचार विकल्पों की खोज करने पर विचार करना चाहिए। हेल्थकेयर एनटी सिककेयर मेडिकल लेबोरेटरी टेस्टोस्टेरोन स्तरों के लिए विश्वसनीय और सुविधाजनक परीक्षण सेवाएं प्रदान करती है, जिससे सटीक परिणाम और व्यक्तिगत उपचार योजना सुनिश्चित होती है।

अस्वीकरण

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