दैनिक सुरक्षा के लिए फ़ेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र गाइड

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र COVID-19 महामारी के बाद भी उपयोगी सार्वजनिक स्वास्थ्य उपकरण बने हुए हैं, लेकिन अब इनका उपयोग हर जगह सार्वभौमिक सावधानी के बजाय स्थिति के अनुसार सबसे अच्छा है। एक अच्छी तरह से फिट मास्क उच्च जोखिम वाली सेटिंग्स में श्वसन कणों के संपर्क को कम कर सकता है, जबकि अच्छी हाथ स्वच्छता साबुन और पानी या एक उपयुक्त अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का सही ढंग से उपयोग करने पर कई संक्रमणों के प्रसार को कम करने में मदद करती है।

महामारी के बाद भी फेस मास्क और हैंड हाइजीन क्यों मायने रखते हैं?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग अभी भी रोजमर्रा के स्वास्थ्य में अपनी जगह रखता है क्योंकि श्वसन संक्रमण, मौसमी प्रकोप, भीड़-भाड़ वाले इनडोर वातावरण और दूषित हाथ महामारी प्रतिबंध समाप्त होने पर गायब नहीं हुए। सबसे उपयोगी दृष्टिकोण लक्षणों, जोखिम, भेद्यता, वेंटिलेशन और स्थानीय स्वास्थ्य सलाह के आधार पर लक्षित सुरक्षा है।

क्या यूनिवर्सल मास्किंग अभी भी आवश्यक है?

नहीं। हर सार्वजनिक सेटिंग में हर स्वस्थ व्यक्ति के लिए नियमित मास्किंग आमतौर पर आवश्यक नहीं है। एक मास्क तब अधिक उपयोगी हो जाता है जब श्वसन संबंधी बीमारी फैल रही हो, जब कोई अस्वस्थ हो या हाल ही में संपर्क में आया हो, जब कोई सेटिंग भीड़-भाड़ वाली हो या खराब हवादार हो, या जब कोई व्यक्ति अतिरिक्त सुरक्षा चाहता हो क्योंकि वे या उनके करीब कोई व्यक्ति गंभीर संक्रमण के उच्च जोखिम में है।

COVID-19 महामारी के बाद क्या बदल गया है?

आधुनिक फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र अभ्यास के लिए, मुख्य बदलाव यह है कि मास्क को अब एक व्यापक रोकथाम रणनीति में एक परत के रूप में माना जाता है। जब संभव हो तो गंभीर रूप से बीमार होने पर घर पर रहना, वेंटिलेशन में सुधार करना, खाँसी और छींक को ढंकना, हाथों को साफ रखना, टीकाकरण सलाह का पालन करना और उच्च जोखिम वाली स्थितियों में अच्छी तरह से फिट मास्क का उपयोग करना एक साथ काम कर सकते हैं। पुणे में भी यही सिद्धांत लागू होता है, जहां मौसमी श्वसन संक्रमण, भीड़-भाड़ वाली यात्रा और हवा की गुणवत्ता एक दिन या जगह से दूसरे दिन जोखिम के स्तर को बदल सकती है।

फेस मास्क का उपयोग कब करना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र सावधानियां तब विशेष रूप से उपयोगी होती हैं जब श्वसन संक्रमण या जोखिम की संभावना अधिक होती है। मास्क का उपयोग सेटिंग, उपस्थित लोगों के स्वास्थ्य, वर्तमान लक्षणों और स्वास्थ्य सुविधाओं या सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों के किसी भी निर्देश द्वारा निर्देशित होना चाहिए।

क्या आपको बीमार होने पर मास्क पहनना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र सावधानियां तब विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाती हैं जब कोई बीमार होता है। जब आपको खांसी, गले में खराश, बुखार, बहती नाक या कोई अन्य श्वसन संबंधी बीमारी हो, तो अन्य लोगों के आसपास एक अच्छी तरह से फिट मास्क पहनना श्वसन कणों के प्रसार को कम करने का एक समझदार तरीका हो सकता है। यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि आपको चिकित्सा देखभाल, आवश्यक यात्रा या किसी अन्य अपरिहार्य कारण के लिए घर छोड़ना पड़े। जब आप गंभीर रूप से अस्वस्थ हों तो मास्क दूसरों से दूर रहने का स्थान नहीं लेता है।

क्या आपको हाल ही में संपर्क में आने के बाद मास्क पहनना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग श्वसन संक्रमण के करीब संपर्क के बाद सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान कर सकता है, खासकर इनडोर साझा स्थानों में। आवश्यकता और अवधि संक्रमण, लक्षणों, स्थानीय मार्गदर्शन और कमजोर लोगों की उपस्थिति पर निर्भर करती है। परीक्षण या चिकित्सा सलाह कभी-कभी उचित हो सकती है, लेकिन प्रयोगशाला परीक्षण केवल इसलिए आवश्यक नहीं है क्योंकि कोई व्यक्ति मास्क पहनना चुनता है।

क्या अस्पताल क्लीनिक प्रयोगशालाओं और देखभाल गृहों में मास्क उपयोगी हैं?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र सावधानियां स्वास्थ्य देखभाल वातावरण में विशेष रूप से प्रासंगिक हैं, जो रोगियों, देखभाल करने वालों और कर्मचारियों को एक साथ लाते हैं, जिसमें कमजोर प्रतिरक्षा या गंभीर बीमारी वाले लोग भी शामिल हैं। अस्पताल, क्लीनिक, नैदानिक ​​केंद्र और देखभाल सुविधाएं कुछ क्षेत्रों में, प्रकोपों ​​के दौरान या जब श्वसन संबंधी लक्षण मौजूद हों, तो मास्क की आवश्यकता या सिफारिश कर सकती हैं। आगंतुकों को सुविधा के निर्देशों का पालन करना चाहिए, भले ही अन्य जगहों पर मास्किंग वैकल्पिक हो।

क्या बुजुर्ग या इम्यूनोकम्प्रोमाइज्ड लोगों के आसपास मास्क उपयोगी हैं?

वे हो सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने जा रहे हैं जो बुजुर्ग है, इम्यूनोकम्प्रोमाइज्ड है, कैंसर का इलाज करवा रहा है या अन्यथा श्वसन संक्रमण के प्रति संवेदनशील है, तो एक अच्छी तरह से फिट मास्क अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है, खासकर यदि बीमारी फैल रही हो या आप हाल ही में संपर्क में आए हों। कमजोर व्यक्ति की स्वास्थ्य सेवा टीम अधिक विशिष्ट सलाह दे सकती है।

क्या सार्वजनिक परिवहन या भीड़-भाड़ वाली इनडोर जगहों पर मास्क उपयोगी हैं?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र की आदतें तब उपयोगी हो सकती हैं जब ट्रेन, बस, हवाई अड्डे, प्रतीक्षा कक्ष, बाजार, कार्यक्रम या अन्य इनडोर स्थान भीड़-भाड़ वाले या खराब हवादार हों। पुणे में, यात्री बढ़ी हुई श्वसन संबंधी बीमारी की अवधि के दौरान या भीड़-भाड़ वाली इनडोर स्थितियों में यात्रा करते समय मास्क चुन सकते हैं। अच्छी हवा के प्रवाह के साथ बाहर जोखिम आमतौर पर भीड़-भाड़ वाले बंद स्थानों की तुलना में कम होता है।

क्या मास्क वायु प्रदूषण या धुएं के दौरान मदद कर सकता है?

एक ठीक से फिट पार्टिकुलेट रेस्पिरेटर जैसे कि N95 धुएं या गंभीर वायु प्रदूषण से महीन हवा में कणों के साँस लेने को कम कर सकता है। सामान्य सर्जिकल या कपड़े के मास्क महीन पार्टिकुलेट प्रदूषण से समान सुरक्षा प्रदान करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। हृदय या फेफड़ों की स्थिति वाले लोगों को गंभीर प्रदूषण की घटनाओं के दौरान चिकित्सा और स्थानीय वायु गुणवत्ता सलाह का पालन करना चाहिए।

आपको फेस मास्क कैसे चुनना और उपयोग करना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र सुरक्षा सही चयन और उपयोग पर निर्भर करती है। मास्क के लिए, फिट और फिल्ट्रेशन दिखावट से अधिक मायने रखते हैं, और सबसे अच्छा विकल्प इस बात पर निर्भर करता है कि लक्ष्य नियमित स्रोत नियंत्रण है या भीड़-भाड़ वाले या उच्च जोखिम वाले वातावरण में उच्च व्यक्तिगत सुरक्षा।

किस प्रकार का फेस मास्क अधिक सुरक्षा देता है?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र नियोजन के लिए, N95 प्रकार के रेस्पिरेटर जैसे अच्छी तरह से फिट रेस्पिरेटर आमतौर पर ढीले फिटिंग वाले मेडिकल मास्क की तुलना में उच्च फिल्ट्रेशन और करीब चेहरे का फिट प्रदान करते हैं। मेडिकल या सर्जिकल मास्क अभी भी स्रोत नियंत्रण और कुछ सुरक्षा के लिए उपयोगी हो सकते हैं, जबकि कपड़े के मास्क सामग्री, निर्माण और फिट में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। एक मास्क जो नाक या किनारों के आसपास काफी लीक करता है, वह अच्छी तरह से फिट होने वाले मास्क की तुलना में कम सुरक्षा प्रदान करेगा।

N95 प्रकार का रेस्पिरेटर कब अधिक उपयुक्त होता है?

N95 प्रकार का रेस्पिरेटर तब अधिक उपयोगी होता है जब श्वसन सुरक्षा का एक उच्च स्तर वांछित होता है, जैसे श्वसन संबंधी बीमारी के साथ घनिष्ठ संपर्क के दौरान, भीड़-भाड़ वाले इनडोर वातावरण में लंबे समय तक, कुछ स्वास्थ्य देखभाल स्थितियों में या पार्टिकुलेट धुएं और वायु प्रदूषण के संपर्क में। इसे बिना किसी स्पष्ट अंतराल के नाक, गाल और ठोड़ी के चारों ओर कसकर फिट होना चाहिए।

मास्क को कैसे लगाना और हटाना चाहिए?

मास्क को संभालने से पहले अपने हाथ साफ करें। इसे नाक, मुंह और ठोड़ी पर रखें, नाक के क्षेत्र को समायोजित करें और जांचें कि कोई बड़ा अंतराल नहीं है। इसे पहनते समय सामने वाले हिस्से को बार-बार छूने से बचें। इसे पट्टियों या कान के लूप का उपयोग करके हटा दें, फिर अपने हाथों को फिर से साफ करें। यदि यह गीला, गंदा, क्षतिग्रस्त या सांस लेने में मुश्किल हो जाए तो डिस्पोजेबल मास्क को बदल दें।

मास्क की किन गलतियों से बचना चाहिए?

• पूरी सुरक्षा की उम्मीद करते हुए नाक के नीचे या ठोड़ी के नीचे मास्क न पहनें।
• क्षतिग्रस्त, स्पष्ट रूप से गंदे या नम डिस्पोजेबल मास्क का उपयोग न करें।
• व्यक्तिगत मास्क या रेस्पिरेटर साझा न करें।
• यह न मानें कि हर कपड़े का मास्क प्रमाणित रेस्पिरेटर की तरह फिल्टर करता है।
• केवल मास्किंग पर निर्भर न रहें जब वेंटिलेशन, बीमार होने पर घर पर रहना या अन्य उपायों की भी आवश्यकता हो।

हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कब करना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र की आदतें तब सबसे अच्छा काम करती हैं जब प्रत्येक उपकरण का सही उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है। हैंड सैनिटाइज़र तब सबसे उपयोगी होता है जब साबुन और साफ बहता पानी आसानी से उपलब्ध न हो और हाथ स्पष्ट रूप से गंदे या चिकने न हों।

हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने के व्यावहारिक समय क्या हैं?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र दिनचर्या में साझा स्थानों में अक्सर संभाली जाने वाली सतहों को छूने के बाद, कुछ रोगी मुलाकातों से पहले और बाद में, जब तुरंत धोना उपलब्ध न हो तो अपने हाथों में खांसने या छींकने के बाद, या यात्रा करते समय जब कोई सुविधाजनक वॉश बेसिन न हो तो अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र शामिल हो सकता है। यह तब भी उपयोगी होता है जब कोई स्वास्थ्य सेवा सुविधा प्रवेश या बिस्तर के स्थानों पर हैंड रब प्रदान करती है।

साबुन और पानी हैंड सैनिटाइज़र से बेहतर कब होते हैं?

जब हाथ स्पष्ट रूप से गंदे या चिकने हों, शौचालय का उपयोग करने के बाद, और खाना बनाने या खाने से पहले जब धोने की सुविधाएं उपलब्ध हों तो साबुन और पानी को प्राथमिकता दी जाती है। हैंडवॉशिंग शारीरिक रूप से गंदगी और कई प्रकार के कीटाणुओं को हटाती है। सैनिटाइज़र को हैंडवॉशिंग का पूरक होना चाहिए, न कि हर स्थिति में इसे बदलना चाहिए।

हैंड सैनिटाइज़र में अल्कोहल का कितना प्रतिशत सबसे अच्छा होता है?

सामान्य संक्रमण की रोकथाम के लिए, कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल वाला व्यावसायिक रूप से निर्मित अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र चुनें, जब तक कि स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग किसी विशेष सूत्र को निर्दिष्ट न करे। दोनों हाथों की सभी सतहों को ढंकने के लिए पर्याप्त उत्पाद लगाएं और हाथों को सूखा महसूस होने तक रगड़ें।

हैंड सैनिटाइज़र का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र उत्पाद केवल तभी सहायक होते हैं जब उनका सही और सुरक्षित रूप से उपयोग किया जाता है। अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग हाथों पर निर्देशानुसार किया जाना चाहिए, आग और गर्मी से दूर रखा जाना चाहिए, और ऐसी जगह पर संग्रहीत किया जाना चाहिए जहां छोटे बच्चे इसे निगल या दुरुपयोग न कर सकें।

हैंड सैनिटाइज़र को सही ढंग से कैसे लगाएं?

• उत्पाद लेबल पर अनुशंसित मात्रा का उपयोग करें।
• इसे हथेलियों, हाथों के पीछे, उंगलियों के बीच और उंगलियों के आसपास फैलाएं।
• हाथों को पूरी तरह से सूखने तक एक साथ रगड़ें।
• सूखने से पहले इसे कुल्ला या पोंछें नहीं।
• इसे जानबूझकर आंखों, मुंह या क्षतिग्रस्त त्वचा पर न लगाएं।

क्या बच्चों को हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र सुरक्षा के लिए, बच्चे उपयुक्त होने पर हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन छोटे बच्चों की देखरेख एक वयस्क द्वारा की जानी चाहिए। अल्कोहल-आधारित उत्पादों को सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जाना चाहिए क्योंकि उन्हें निगलना हानिकारक हो सकता है। जब हाथ स्पष्ट रूप से गंदे हों और सिंक उपलब्ध हो तो साबुन और पानी पसंदीदा विकल्प बने रहते हैं।

क्या आपको घर पर हैंड सैनिटाइज़र बनाना चाहिए?

नहीं। घर के बने मिश्रणों में अविश्वसनीय अल्कोहल सांद्रता, संदूषण या असुरक्षित तत्व हो सकते हैं। एक स्पष्ट रूप से उल्लिखित अल्कोहल प्रतिशत और उपयोग निर्देशों के साथ एक विनियमित, व्यावसायिक रूप से निर्मित उत्पाद सुरक्षित विकल्प है। यह पुराने महामारी युग की सलाह का स्थान लेता है जिसने तात्कालिक घर के सूत्रों को प्रोत्साहित किया था।

ये सावधानियां अभी भी कहां और किन अवसरों पर उपयोगी हैं?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग स्वचालित रूप से लागू करने के बजाय विशिष्ट समय, स्थानों और अवसरों के साथ मेल खाने पर सबसे अधिक फायदेमंद होता है। नीचे दी गई तालिका रोगियों, देखभाल करने वालों, श्रमिकों, यात्रियों और आम जनता के लिए व्यावहारिक उदाहरणों का सारांश प्रस्तुत करती है।

स्थिति	मास्क	हाथों की स्वच्छता	यह क्यों मदद कर सकता है
अस्पताल क्लिनिक या प्रयोगशाला का दौरा	सुविधा मार्गदर्शन का पालन करें, खासकर श्वसन लक्षणों के साथ	रोगी संपर्क या साझा सतहों से पहले और बाद में हाथ साफ करें	स्वास्थ्य सेवा वातावरण में रोगियों और कर्मचारियों की सुरक्षा करता है
भीड़-भाड़ वाली बस ट्रेन हवाई अड्डे या प्रतीक्षा क्षेत्र	श्वसन संबंधी बीमारी के चरम या व्यक्तिगत उच्च जोखिम की अवधि के दौरान अच्छी तरह से फिट मास्क पर विचार करें	यदि धुलाई अनुपलब्ध हो तो सैनिटाइज़र का उपयोग करें	लंबे समय तक घनिष्ठ इनडोर संपर्क में सुरक्षा जोड़ता है
किसी बुजुर्ग या इम्यूनोकम्प्रोमाइज्ड व्यक्ति से मिलने जाना	यदि हाल ही में संपर्क में आए हों, लक्षण हों या प्रकोप के दौरान मास्किंग पर विचार करें	घनिष्ठ संपर्क से पहले हाथ साफ करें	कमजोर लोगों के लिए परिहार्य जोखिम को कम करता है
श्वसन संबंधी लक्षण	जब संपर्क से बचा नहीं जा सकता तो दूसरों के आसपास मास्क पहनें	खांसने, छींकने या ऊतकों को संभालने के बाद हाथ साफ करें	आगे के प्रसार को कम करता है
गंभीर धुआं या पार्टिकुलेट वायु प्रदूषण	N95 जैसे ठीक से फिट पार्टिकुलेट रेस्पिरेटर का उपयोग करें	आवश्यकतानुसार सामान्य हाथ स्वच्छता	रेस्पिरेटर साँस लेने वाले महीन कणों को कम कर सकता है
भोजन तैयार करना या शौचालय का उपयोग करने के बाद	आमतौर पर नियमित घर के उपयोग के लिए आवश्यक नहीं है	साबुन और पानी का उपयोग करें	इन स्थितियों में हैंडवॉशिंग को प्राथमिकता दी जाती है

डायग्नोस्टिक सेंटर जाने से पहले मरीजों को क्या करना चाहिए?

कुछ स्वास्थ्य सेवा मुलाकातों से पहले फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र सावधानियां उपयोगी होती हैं। यदि आपको खांसी, बुखार या अन्य श्वसन संबंधी लक्षण हैं, तो स्वास्थ्य सेवा सुविधा को पहले या आगमन पर बताएं और उसकी मास्क नीति का पालन करें। हाथों को साफ रखें और अन्य रोगियों के साथ अनावश्यक घनिष्ठ संपर्क से बचें। नैदानिक ​​परीक्षण लक्षणों और पेशेवर सलाह पर आधारित होना चाहिए, न कि केवल इसलिए कि आपने मास्क पहना था या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग किया था।

पुणे के नागरिकों को मौसमी बीमारी के दौरान क्या विचार करना चाहिए?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग उन अवधियों के दौरान अधिक उपयोगी हो सकता है जब इन्फ्लूएंजा, COVID-19 या अन्य श्वसन संक्रमण बढ़ रहे हों। पुणे के लोग भीड़-भाड़ वाले इनडोर स्थानों में, सार्वजनिक परिवहन के दौरान और कमजोर रिश्तेदारों से मिलने जाते समय लक्षित सावधानियों का उपयोग कर सकते हैं। स्थानीय स्वास्थ्य सलाह और अस्पतालों या क्लीनिकों की आवश्यकताओं को सामान्य इंटरनेट सलाह पर प्राथमिकता लेनी चाहिए।

पुणे में नैदानिक ​​परीक्षण की आवश्यकता है?

हेल्थकेयर एंट सिककेयर पुणे भर में नैदानिक ​​रक्त परीक्षण और योग्य घर पर नमूना संग्रह सेवाएं प्रदान करता है। प्रयोगशाला परीक्षण निदान का समर्थन कर सकते हैं जब लक्षण या एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आवश्यकता का संकेत देते हैं, लेकिन नियमित मास्क या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग स्वयं रक्त परीक्षण की आवश्यकता नहीं करता है।

पुणे में लैब टेस्ट ब्राउज़ करें या +91 9766060629 पर कॉल करें।

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र के बारे में सामान्य प्रश्न क्या हैं?

ये अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न मूल महामारी युग की सलाह को अपडेट करते हैं जबकि उन्हीं व्यावहारिक विषयों को बनाए रखते हैं। प्रकोपों ​​के दौरान सिफारिशें बदल सकती हैं, इसलिए स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य सेवा सुविधा निर्देशों को हमेशा प्राथमिकता लेनी चाहिए।

क्या बच्चों को मास्क पहनना चाहिए?

बच्चे श्वसन संबंधी बीमारी, प्रकोप या स्वास्थ्य सेवा सेटिंग्स जैसी चुनिंदा स्थितियों में मास्क से लाभ उठा सकते हैं, लेकिन निर्णय उम्र, सुरक्षित फिट, मास्क को सही ढंग से पहनने की क्षमता और स्थानीय मार्गदर्शन पर निर्भर करता है। 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मास्क का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। जब किसी बच्चे को कोई चिकित्सीय स्थिति हो तो माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ या सार्वजनिक स्वास्थ्य सलाह का पालन करना चाहिए।

मैं अपने कपड़े के मास्क को कितनी देर तक दोबारा इस्तेमाल कर सकता हूँ?

एक पुन: प्रयोज्य कपड़े का मास्क फिर से पहना जा सकता है यदि वह साफ, सूखा और क्षतिग्रस्त न रहे, लेकिन इसे अपनी देखभाल निर्देशों के अनुसार नियमित रूप से धोया जाना चाहिए। कपड़े के मास्क परिवर्तनीय फिल्ट्रेशन प्रदान करते हैं और जब उच्च सुरक्षा की आवश्यकता होती है तो उन्हें प्रमाणित रेस्पिरेटर के बराबर नहीं माना जाना चाहिए।

हैंड सैनिटाइज़र में अल्कोहल का कितना प्रतिशत सबसे अच्छा होता है?

सामान्य उपयोग के लिए कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल वाला अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र चुनें जब साबुन और पानी अनुपलब्ध हों। उत्पाद लेबल का पालन करें, सभी हाथ की सतहों को ढंकें और सूखने तक रगड़ें।

क्या टीकाकरण के बाद मैं मास्क पहनना बंद कर सकता हूँ?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र के निर्णय केवल टीकाकरण की स्थिति के आधार पर नहीं होने चाहिए। मास्किंग अब आमतौर पर स्थिति-आधारित है: जब आप बीमार हों, हाल ही में संपर्क में आए हों, उच्च जोखिम वाली स्वास्थ्य सेवा सेटिंग में हों, कमजोर लोगों के आसपास हों या भीड़-भाड़ वाले खराब हवादार स्थानों में बढ़ी हुई श्वसन संबंधी बीमारी की अवधि के दौरान यह अभी भी सहायक हो सकता है।

कपड़े के फेस मास्क को कैसे धोएं?

पुन: प्रयोज्य कपड़े के मास्क को निर्माता के देखभाल निर्देशों के अनुसार डिटर्जेंट से धोएं और पुन: उपयोग से पहले उन्हें पूरी तरह से सुखा लें। यदि कपड़े, पट्टियां या फिट खराब हो जाए तो उन्हें बदल दें। अत्यधिक कीटाणुनाशक या ब्लीच नहीं जोड़ा जाना चाहिए जब तक कि उत्पाद निर्देश विशेष रूप से इसकी अनुमति न दें।

घर पर हैंड सैनिटाइज़र कैसे बनाएं?

घर के बने हैंड सैनिटाइज़र पर निर्भर न रहें। तात्कालिक मिश्रणों की अंतिम अल्कोहल सांद्रता, घटक गुणवत्ता और सुरक्षा की गारंटी देना मुश्किल है। इसके बजाय लेबल वाले अल्कोहल सांद्रता वाले व्यावसायिक रूप से निर्मित उत्पाद का चयन करें।

क्या मास्क मौसमी श्वसन संक्रमण के प्रसार को कम कर सकते हैं?

हाँ। एक अच्छी तरह से फिट मास्क संक्रमित व्यक्ति द्वारा जारी श्वसन कणों की मात्रा को कम कर सकता है और पहनने वाले के जोखिम को भी कम कर सकता है, जिसमें उच्च गुणवत्ता वाले रेस्पिरेटर आमतौर पर ढीले फिटिंग वाले मास्क की तुलना में अधिक व्यक्तिगत सुरक्षा प्रदान करते हैं।

क्या मुझे बाहर मास्क की आवश्यकता है?

आमतौर पर नियमित रूप से भीड़-भाड़ वाली बाहरी गतिविधि के लिए नहीं क्योंकि हवा का प्रवाह श्वसन कण सांद्रता को कम करता है। एक मास्क अभी भी एक भीड़-भाड़ वाली बाहरी भीड़ में, गंभीर धुएं या पार्टिकुलेट प्रदूषण के दौरान जब एक उपयुक्त रेस्पिरेटर का उपयोग किया जाता है, या जब विशिष्ट स्वास्थ्य मार्गदर्शन इसकी सिफारिश करता है तो यह उचित हो सकता है।

हेल्थकेयर एंट सिककेयर पुणे में सार्वजनिक स्वास्थ्य का समर्थन कैसे करता है?

हेल्थकेयर एंट सिककेयर नैदानिक ​​प्रयोगशाला परीक्षण और योग्य घर पर नमूना संग्रह के माध्यम से पुणे में रोगियों का समर्थन करता है जब परीक्षण चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक होता है। एक प्रयोगशाला की भूमिका विश्वसनीय नैदानिक ​​परिणाम प्रदान करना है, न कि टीकाकरण, वेंटिलेशन, मास्किंग, हाथ स्वच्छता या पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन को बदलना।

क्या मास्क पहनने का फैसला करने के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों की आवश्यकता है?

फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र के उपयोग के लिए प्रयोगशाला स्क्रीनिंग की आवश्यकता नहीं होती है। किसी व्यक्ति को केवल यह तय करने के लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है कि मास्क या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना है या नहीं। परीक्षण तब उपयुक्त हो सकता है जब लक्षण, जोखिम का इतिहास या एक चिकित्सक का मूल्यांकन संभावित संक्रमण या किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति का संकेत देता है। स्थानीय नैदानिक ​​सेवाओं के बारे में जानकारी के लिए, पाठक पुणे में एक ऑनलाइन पैथोलॉजी लैब के लिए इस गाइड की भी समीक्षा कर सकते हैं।

टीकाकरण के बाद बुखार के बारे में क्या?

अस्थायी इंजेक्शन स्थल पर दर्द, थकान, सिरदर्द, बुखार, और ठंड लगना कुछ टीकों के बाद आम हैं। अपेक्षित प्रभाव और समय टीका के अनुसार भिन्न होते हैं। गंभीर, लगातार या असामान्य लक्षणों का एक उपयुक्त स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए, न कि इसे एक नियमित टीका प्रतिक्रिया माना जाना चाहिए।

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मुख्य बात क्या है?

महामारी के बाद भी फेस मास्क और हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग प्रासंगिक है जब इसे वास्तविक जोखिमों के लिए लक्षित किया जाता है। श्वसन संबंधी बीमारियों के दौरान, कुछ स्वास्थ्य सेवा वातावरणों में, कमजोर लोगों के आसपास, भीड़-भाड़ वाले खराब हवादार स्थानों में और, सही रेस्पिरेटर के साथ, कण धुएं या प्रदूषण के दौरान मास्क उपयोगी होते हैं। हैंड सैनिटाइज़र तब उपयोगी होता है जब धोने की सुविधा उपलब्ध न हो, जबकि महत्वपूर्ण रोज़मर्रा की स्थितियों में साबुन और पानी बेहतर रहते हैं। पुणे के निवासियों को किसी भी एक सावधानी को पूर्ण सुरक्षा मानने के बजाय इन आदतों को वेंटिलेशन, श्वसन शिष्टाचार, टीकाकरण सलाह और समय पर चिकित्सा देखभाल के साथ जोड़ना चाहिए। स्वास्थ्य सेवा और बीमार देखभाल सेवाओं के बारे में अधिक जानकारी www.healthcarentsickcare.com पर उपलब्ध है।