हार्मोन क्या हैं? 22 हार्मोन सूची
शेयर करना
हार्मोन एक रासायनिक संदेशवाहक है जो अंतःस्रावी तंत्र में ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है और लक्ष्य कोशिकाओं या अंगों तक यात्रा करने के लिए रक्तप्रवाह में छोड़ा जाता है। हार्मोन शरीर में वृद्धि और विकास, चयापचय, प्रजनन और मनोदशा सहित विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हार्मोन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने और शरीर के आंतरिक संतुलन, होमोस्टैसिस को बनाए रखने के लिए सतह पर या कोशिकाओं के अंदर विशिष्ट रिसेप्टर अणुओं के साथ बातचीत करते हैं। अंतःस्रावी तंत्र में पिट्यूटरी, थायरॉयड, अधिवृक्क, अग्न्याशय और प्रजनन ग्रंथियां जैसी ग्रंथियां शामिल हैं। हार्मोन को भी संश्लेषित किया जा सकता है और चिकित्सा उपचार के लिए उपयोग किया जा सकता है, जैसे मधुमेह के लिए इंसुलिन या थायराइड विकारों के लिए थायराइड हार्मोन ।
हार्मोन क्या हैं?
मानव शरीर में कई अलग-अलग हार्मोन होते हैं, प्रत्येक का अपना विशिष्ट कार्य और भूमिका होती है। यहाँ कुछ मुख्य हार्मोन हैं:
- इंसुलिन : कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को सुविधाजनक बनाकर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
- ग्लूकागन : ग्लाइकोजन को ग्लूकोज में परिवर्तित करने और इसे रक्तप्रवाह में छोड़ने के लिए यकृत को ट्रिगर करके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है।
- थायरोक्सिन : कोशिकाओं में ऊर्जा के उपयोग की दर को प्रभावित करके चयापचय और विकास को नियंत्रित करता है।
- कोर्टिसोल : रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाकर और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाकर तनाव प्रतिक्रिया और चयापचय को नियंत्रित करता है।
- टेस्टोस्टेरोन : पुरुष यौन विशेषताओं और प्रजनन कार्य के विकास को नियंत्रित करता है।
- एस्ट्रोजन : महिला यौन विशेषताओं और प्रजनन कार्य के विकास को नियंत्रित करता है।
- प्रोजेस्टेरोन : मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है और गर्भाशय को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है।
- मेलाटोनिन : प्रकाश के स्तर में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करके नींद और जागरुकता को नियंत्रित करता है।
- सेरोटोनिन : मूड, भूख और नींद को नियंत्रित करता है।
- ग्रोथ हार्मोन : वृद्धि और विकास को नियंत्रित करता है, खासकर बचपन और किशोरावस्था के दौरान।
ये मानव शरीर में मौजूद अनेक हार्मोनों के कुछ उदाहरण मात्र हैं। प्रत्येक हार्मोन समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
हमारे शरीर में हार्मोन के क्या कार्य हैं?
हार्मोन हमारे शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, जिनमें से कुछ हैं:
- वृद्धि और विकास को विनियमित करना : वृद्धि हार्मोन, थायराइड हार्मोन और सेक्स हार्मोन जैसे हार्मोन बचपन और किशोरावस्था के दौरान वृद्धि और विकास को विनियमित करने में आवश्यक भूमिका निभाते हैं।
- होमोस्टैसिस को बनाए रखना : इंसुलिन और ग्लूकागन जैसे हार्मोन रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करते हैं, जबकि एल्डोस्टेरोन जैसे हार्मोन शरीर में द्रव और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को नियंत्रित करते हैं, जिससे होमोस्टैसिस को बनाए रखने में मदद मिलती है।
- चयापचय को विनियमित करना : थायराइड हार्मोन और कोर्टिसोल जैसे हार्मोन चयापचय को नियंत्रित करते हैं, जिस दर पर शरीर भोजन को ऊर्जा में परिवर्तित करता है।
- प्रजनन और यौन क्रिया को विनियमित करना : टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन प्रजनन अंगों, यौन विशेषताओं और मासिक धर्म चक्र के विकास को नियंत्रित करते हैं।
- तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करना : कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया में शामिल होते हैं, जिसमें "लड़ो या भागो" प्रतिक्रिया भी शामिल है।
- मूड और व्यवहार को नियंत्रित करना : सेरोटोनिन और डोपामाइन जैसे हार्मोन मूड, व्यवहार और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।
- प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करना : कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे हार्मोन प्रतिरक्षा समारोह को विनियमित करने और सूजन को दबाने में भूमिका निभाते हैं।
कुल मिलाकर, हार्मोन शरीर के आंतरिक संतुलन को बनाए रखने और विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हार्मोन के स्तर में कोई भी व्यवधान विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे मधुमेह, थायरॉयड विकार और प्रजनन संबंधी विकार।
हमारे शरीर में हार्मोन का स्तर क्यों महत्वपूर्ण है?
हमारे शरीर में हार्मोन का स्तर महत्वपूर्ण है क्योंकि वे विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं और शरीर के आंतरिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करते हैं। हार्मोन चयापचय, वृद्धि और विकास, प्रजनन, मनोदशा, तनाव प्रतिक्रिया और प्रतिरक्षा कार्य को विनियमित करने में शामिल होते हैं। हार्मोन के स्तर में कोई भी व्यवधान विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जैसे मधुमेह, थायरॉयड विकार और प्रजनन संबंधी विकार।
उदाहरण के लिए, यदि शरीर में इंसुलिन का स्तर कम है, तो इससे उच्च रक्त शर्करा का स्तर और मधुमेह हो सकता है। इसी तरह, थायराइड हार्मोन का निम्न स्तर हाइपोथायरायडिज्म का कारण बन सकता है, जिससे थकान, वजन बढ़ना और अन्य लक्षण हो सकते हैं। हार्मोनल असंतुलन प्रजनन कार्य को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे बांझपन, मासिक धर्म में अनियमितता और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए इष्टतम हार्मोन स्तर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हार्मोन का स्तर विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकता है, जैसे उम्र, तनाव, आहार, व्यायाम और दवा। हार्मोन के स्तर को रक्त परीक्षण के माध्यम से मापा जा सकता है, और यदि असंतुलन का पता चलता है, तो हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी जैसे उपचार विकल्पों की सिफारिश की जा सकती है। इष्टतम हार्मोन स्तर और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार , नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और नियमित चिकित्सा जांच सहित स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना आवश्यक है ।
हार्मोन और अंतःस्रावी तंत्र
हार्मोन अंतःस्रावी तंत्र में ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं और लक्ष्य कोशिकाओं या अंगों तक जाने के लिए रक्तप्रवाह में छोड़े जाते हैं। अंतःस्रावी तंत्र ग्रंथियों का एक जटिल नेटवर्क है जो हार्मोन का उत्पादन और स्राव करता है, जो शरीर में विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करता है।
अंतःस्रावी तंत्र में कई ग्रंथियां शामिल होती हैं जैसे पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, पैराथायराइड ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, अग्न्याशय और प्रजनन ग्रंथियां (अंडाशय और वृषण)। ये ग्रंथियां हार्मोन स्रावित करती हैं जो चयापचय, वृद्धि और विकास, तनाव प्रतिक्रिया, रक्तचाप, द्रव और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और प्रजनन कार्य को नियंत्रित करती हैं।
हाइपोथैलेमस, मस्तिष्क का एक छोटा सा क्षेत्र, पिट्यूटरी ग्रंथि से हार्मोन की रिहाई को नियंत्रित करता है, जो बदले में, अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों से हार्मोन की रिहाई को नियंत्रित करता है। इस प्रक्रिया को हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी अक्ष कहा जाता है, और यह शरीर के आंतरिक संतुलन, होमोस्टैसिस को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
अंतःस्रावी तंत्र शरीर में विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित और समन्वयित करने के लिए तंत्रिका तंत्र के साथ मिलकर काम करता है। हार्मोन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए सतह पर या कोशिकाओं के अंदर विशिष्ट रिसेप्टर अणुओं के साथ बातचीत करते हैं, जो इष्टतम हार्मोन स्तर और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
हार्मोनल असंतुलन विभिन्न कारकों जैसे उम्र, तनाव, बीमारी, दवा या आनुवंशिक कारकों के कारण हो सकता है। इस तरह के असंतुलन से मधुमेह, थायरॉयड विकार और प्रजनन संबंधी विकार सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। हार्मोनल असंतुलन के लिए उपचार के विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव, दवा, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकते हैं, जो अंतर्निहित कारण और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है।
22 हार्मोन सूची
मानव शरीर में असंख्य हार्मोन होते हैं और प्रत्येक का अपना विशिष्ट कार्य और भूमिका होती है। यहां कुछ सबसे महत्वपूर्ण हार्मोनों की सूची दी गई है:
- इंसुलिन : कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण को सुविधाजनक बनाकर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।
- ग्लूकागन : ग्लाइकोजन को ग्लूकोज में परिवर्तित करने और इसे रक्तप्रवाह में छोड़ने के लिए यकृत को ट्रिगर करके रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है।
- थायरोक्सिन : कोशिकाओं में ऊर्जा के उपयोग की दर को प्रभावित करके चयापचय और विकास को नियंत्रित करता है।
- कोर्टिसोल : रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाकर और प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाकर तनाव प्रतिक्रिया और चयापचय को नियंत्रित करता है।
- टेस्टोस्टेरोन : पुरुष यौन विशेषताओं और प्रजनन कार्य के विकास को नियंत्रित करता है।
- एस्ट्रोजन : महिला यौन विशेषताओं और प्रजनन कार्य के विकास को नियंत्रित करता है।
- प्रोजेस्टेरोन : मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है और गर्भाशय को गर्भावस्था के लिए तैयार करता है।
- मेलाटोनिन : प्रकाश के स्तर में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करके नींद और जागरुकता को नियंत्रित करता है।
- सेरोटोनिन : मूड, भूख और नींद को नियंत्रित करता है।
- ग्रोथ हार्मोन : वृद्धि और विकास को नियंत्रित करता है, खासकर बचपन और किशोरावस्था के दौरान।
- एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) : तनाव के प्रति "लड़ो या भागो" प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है।
- नॉरएड्रेनालाईन (नोरेपेनेफ्रिन) : तनाव के जवाब में रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित करता है।
- ऑक्सीटोसिन : प्रसव के दौरान और स्तनपान के दौरान गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है, और सामाजिक बंधन और विश्वास में भी भूमिका निभाता है।
- वैसोप्रेसिन (एंटीडाययूरेटिक हार्मोन - ADH) : किडनी द्वारा पुनः अवशोषित पानी की मात्रा को नियंत्रित करके शरीर में पानी के संतुलन को नियंत्रित करता है।
- पैराथाइरॉइड हार्मोन : रक्त और हड्डियों में कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर को नियंत्रित करता है।
- कैल्सीटोनिन : हड्डियों में कैल्शियम के जमाव को बढ़ावा देकर रक्त में कैल्शियम के स्तर को कम करता है।
- लेप्टिन : तृप्ति का संकेत देकर और ऊर्जा व्यय को बढ़ावा देकर भूख और चयापचय को नियंत्रित करता है।
- घ्रेलिन : भूख का संकेत देकर और ऊर्जा भंडारण को बढ़ावा देकर भूख और चयापचय को नियंत्रित करता है।
- एरिथ्रोपोइटिन (ईपीओ) : अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) : डिम्बग्रंथि रोम और शुक्राणु उत्पादन की वृद्धि और परिपक्वता को उत्तेजित करता है।
- ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) : ओव्यूलेशन को ट्रिगर करता है और वृषण में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- प्रोलैक्टिन : स्तनपान कराने वाली महिलाओं में दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है।
यह एक विस्तृत सूची नहीं है, लेकिन इसमें मानव शरीर के कुछ सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन शामिल हैं।
हार्मोन का परीक्षण कैसे करें?
एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन, कोर्टिसोल और थायराइड हार्मोन जैसे हार्मोन शारीरिक कार्यों को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आपके हार्मोन के स्तर का परीक्षण आपके स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है और किसी भी असंतुलन का पता लगा सकता है।
हार्मोन का परीक्षण क्यों करें?
हार्मोन परीक्षण करवाने के कुछ प्रमुख कारणों में शामिल हैं:
- प्रजनन क्षमता या मासिक धर्म संबंधी समस्याओं का मूल्यांकन करना
- हाइपोथायरायडिज्म या पीसीओएस जैसी स्थितियों का निदान करना
- रजोनिवृत्ति की निगरानी करना
- टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन की स्थिति की जाँच करना
- थकान, मूड में बदलाव, कम कामेच्छा के कारणों का आकलन करना
- अस्थि घनत्व या चयापचय समस्याओं की पहचान करना
परीक्षण एक हार्मोन बेसलाइन स्थापित करता है और उचित उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद करता है।
परीक्षण कब करवाना है?
यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर से परीक्षण पर चर्चा करें:
- थकान, वजन बढ़ना/घटना, मूड में बदलाव
- मासिक धर्म की अनियमितता, बांझपन
- बालों का झड़ना, त्वचा/नाखून में बदलाव
- ख़राब नींद, कम कामेच्छा, गर्म चमक
- मांसपेशियों की हानि, हड्डी का फ्रैक्चर
उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए नियमित परीक्षण करते रहें। इष्टतम समय हार्मोन के अनुसार भिन्न होता है।
परिणामों की व्याख्या करना
उम्र और लिंग जैसे कारकों के आधार पर परिणामों की तुलना सामान्य संदर्भ श्रेणियों से करें। अपेक्षित सीमाओं के बाहर के स्तर संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हैं जिनके मूल्यांकन की आवश्यकता है।
हार्मोन के स्तर का परीक्षण आपको अधिक नुकसान पहुंचाने से पहले असंतुलन को संबोधित करने के लिए सशक्त बनाता है। यह निर्धारित करने के लिए कि किस हार्मोन का परीक्षण करना है और आपके परिणामों की व्याख्या करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
हार्मोन परीक्षण क्यों महत्वपूर्ण है?
हार्मोन परीक्षण कई कारणों से महत्वपूर्ण हैं। हार्मोन शरीर में विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और हार्मोन के स्तर में असंतुलन कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। हार्मोन परीक्षण हार्मोनल असंतुलन की पहचान करने में मदद कर सकते हैं, जिसके बाद इन स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने या प्रबंधित करने के लिए उचित उपचार किया जा सकता है।
यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि हार्मोन परीक्षण क्यों महत्वपूर्ण हैं:
- स्वास्थ्य स्थितियों का निदान : हार्मोन परीक्षणों का उपयोग हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाली विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के निदान के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, थायराइड हार्मोन परीक्षण थायराइड विकारों का निदान करने में मदद कर सकता है, जबकि इंसुलिन परीक्षण मधुमेह का निदान कर सकता है।
- हार्मोन थेरेपी की निगरानी : हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) का उपयोग अक्सर हार्मोनल असंतुलन के इलाज के लिए किया जाता है। हार्मोन परीक्षणों का उपयोग एचआरटी की प्रभावशीलता की निगरानी करने और आवश्यकतानुसार उपचार को समायोजित करने के लिए किया जा सकता है।
- प्रजनन क्षमता का मूल्यांकन : हार्मोन परीक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता का मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, एफएसएच और एलएच परीक्षण महिलाओं में डिम्बग्रंथि समारोह का आकलन करने में मदद कर सकते हैं, जबकि टेस्टोस्टेरोन परीक्षण पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन का आकलन कर सकते हैं।
- वृद्धि और विकास की निगरानी : बच्चों में वृद्धि और विकास की निगरानी के लिए हार्मोन परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। ग्रोथ हार्मोन परीक्षण ग्रोथ हार्मोन की कमी का निदान करने में मदद कर सकते हैं, जबकि थायराइड हार्मोन परीक्षण थायराइड फ़ंक्शन का आकलन कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि बच्चा सामान्य रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है।
- रजोनिवृत्ति प्रबंधन: रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं में हार्मोन के स्तर की निगरानी के लिए हार्मोन परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। ये परीक्षण हार्मोन थेरेपी की आवश्यकता का आकलन करने और उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी करने में मदद कर सकते हैं।
कुल मिलाकर, हार्मोनल असंतुलन से संबंधित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के निदान और प्रबंधन में हार्मोन परीक्षण एक आवश्यक उपकरण है। वे यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि हार्मोन का स्तर इष्टतम सीमा के भीतर बना रहे, जिससे अच्छे स्वास्थ्य और खुशहाली को बढ़ावा मिले।
किसी को हार्मोन स्तर का परीक्षण कब करवाना चाहिए?
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति हार्मोन के स्तर के लिए परीक्षण करवाना चाहता है। परीक्षण कराने पर विचार करने के कुछ सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:
- हार्मोनल असंतुलन के लक्षण : यदि आप हार्मोनल असंतुलन के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि अनियमित मासिक धर्म, वजन बढ़ना, बालों का झड़ना, या मूड में बदलाव, तो यह निर्धारित करने के लिए परीक्षण करवाना सहायक हो सकता है कि क्या हार्मोन का स्तर अंतर्निहित कारण है।
- प्रजनन संबंधी चिंताएँ : यदि आपको गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है, तो हार्मोन परीक्षण किसी भी अंतर्निहित हार्मोनल असंतुलन की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
- रजोनिवृत्ति : यदि आप ऐसी महिला हैं जो रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही है या उससे गुजर रही है, तो हार्मोन परीक्षण हार्मोन के स्तर का मूल्यांकन करने और यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि हार्मोन थेरेपी आवश्यक है या नहीं।
- थायराइड विकार : यदि आप थायराइड विकार के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे थकान, वजन बढ़ना, या सर्दी के प्रति संवेदनशीलता, तो हार्मोन परीक्षण स्थिति का निदान करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
- मधुमेह : यदि आपके परिवार में मधुमेह का इतिहास है या आप मधुमेह के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि अधिक प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, या धुंधली दृष्टि, तो हार्मोन परीक्षण स्थिति का निदान करने और उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकता है।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की निगरानी : यदि आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से गुजर रहे हैं , तो हार्मोन परीक्षण हार्मोन के स्तर की निगरानी करने और यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि उपचार प्रभावी है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हार्मोन परीक्षण हमेशा आवश्यक या उचित नहीं होता है। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और चिकित्सा इतिहास के आधार पर हार्मोन परीक्षण आपके लिए सही है या नहीं।
हेल्थकेयर एनटी सिककेयर प्रयोगशाला हार्मोन लेवल टेस्ट करवाने में कैसे मदद कर सकती है?
हेल्थकेयर नॉट सिककेयर लैबोरेटरी एक चिकित्सा परीक्षण सुविधा है जो हार्मोनल असंतुलन के निदान और प्रबंधन में मदद करने के लिए हार्मोन परीक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है।
आरंभ करने के लिए, आप प्रयोगशाला की वेबसाइट पर जा सकते हैं और उपलब्ध हार्मोन परीक्षणों की सूची ब्राउज़ कर सकते हैं। कुछ सामान्य हार्मोन परीक्षण जो वे पेश करते हैं उनमें थायराइड हार्मोन परीक्षण, टेस्टोस्टेरोन परीक्षण, एस्ट्रोजन परीक्षण, प्रोजेस्टेरोन परीक्षण, कोर्टिसोल परीक्षण और इंसुलिन परीक्षण शामिल हैं।
एक बार जब आप अपने लिए आवश्यक हार्मोन परीक्षण का चयन कर लेते हैं, तो आप परीक्षण करवाने के लिए प्रयोगशाला में अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। आपको परीक्षण से पहले उपवास करने या कुछ दवाओं से परहेज करने की आवश्यकता हो सकती है, यह परीक्षण किए जा रहे विशिष्ट हार्मोन पर निर्भर करता है।
प्रयोगशाला फिर रक्त या मूत्र का नमूना एकत्र करेगी , जिसका हार्मोन के स्तर को मापने के लिए विश्लेषण किया जाएगा। परीक्षण के परिणाम आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को भेजे जाएंगे, जो किसी भी हार्मोनल असंतुलन का निदान और प्रबंधन करने के लिए उनका उपयोग कर सकते हैं।
कुल मिलाकर, स्वास्थ्य देखभाल प्रयोगशाला आपको समय पर और सटीक तरीके से हार्मोन स्तर का परीक्षण कराने में मदद कर सकती है, जिससे आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण पर नियंत्रण रखने के लिए आवश्यक जानकारी मिलती है।
शरीर में हार्मोन का स्तर कैसे सुधारें?
शरीर में हार्मोन के स्तर में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका विशिष्ट हार्मोन और असंतुलन के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। हालाँकि, यहां कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं जो हार्मोन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं:
- संतुलित आहार खाएं : संतुलित आहार जिसमें भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, कम वसा वाला प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल हो, हार्मोन उत्पादन और संतुलन में मदद कर सकता है।
- तनाव को प्रबंधित करें : दीर्घकालिक तनाव हार्मोन उत्पादन को बाधित कर सकता है और असंतुलन पैदा कर सकता है। ध्यान, योग या गहरी सांस लेने जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करने से तनाव के स्तर को कम करने और हार्मोन संतुलन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
- नियमित व्यायाम करें : नियमित व्यायाम तनाव को कम करके, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करके और वजन घटाने को बढ़ावा देकर हार्मोन संतुलन में सुधार करने में मदद कर सकता है।
- पर्याप्त नींद लें : हार्मोन संतुलन के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है, क्योंकि नींद के दौरान कई हार्मोन उत्पन्न और नियंत्रित होते हैं। प्रति रात 7-9 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें।
- शराब और कैफीन सीमित करें : अत्यधिक शराब और कैफीन का सेवन हार्मोन उत्पादन और संतुलन को बाधित कर सकता है। हार्मोन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए इन पदार्थों का सेवन सीमित करें।
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर विचार करें : यदि आपके पास हार्मोन की कमी है, तो हार्मोन के स्तर को स्वस्थ स्तर पर बहाल करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी आवश्यक हो सकती है।
किसी भी हार्मोन असंतुलन के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने और व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। वे हार्मोन संतुलन का समर्थन करने के लिए सर्वोत्तम जीवनशैली में बदलाव और पूरक या दवाएं निर्धारित करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन में परिवर्तन होता है
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर कई बदलावों से गुजरता है, जिसमें हार्मोन के स्तर में बदलाव भी शामिल है। गर्भावस्था के दौरान होने वाले कुछ हार्मोनल परिवर्तन यहां दिए गए हैं:
- ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) : एचसीजी एक हार्मोन है जो गर्भाशय में निषेचित अंडे के प्रत्यारोपित होने के बाद प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। यह गर्भावस्था परीक्षणों द्वारा पता लगाया जाने वाला हार्मोन है और गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान इसका स्तर तेजी से बढ़ता है।
- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन : एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन अंडाशय द्वारा उत्पादित हार्मोन हैं जो गर्भावस्था के लिए गर्भाशय को तैयार करने और इसे बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गर्भावस्था के दौरान इनका स्तर काफी बढ़ जाता है, जिससे शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं।
- ह्यूमन प्लेसेंटल लैक्टोजेन (एचपीएल) : एचपीएल एक हार्मोन है जो प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है और संरचना में वृद्धि हार्मोन के समान होता है। यह शिशु के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करता है।
- रिलैक्सिन : रिलैक्सिन एक हार्मोन है जो अंडाशय और प्लेसेंटा द्वारा निर्मित होता है। यह श्रोणि में स्नायुबंधन और जोड़ों को आराम देने में मदद करता है, जो शरीर को प्रसव के लिए तैयार करता है।
- प्रोलैक्टिन : प्रोलैक्टिन एक हार्मोन है जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है और स्तनों में दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जिम्मेदार होता है।
ये गर्भावस्था के दौरान होने वाले कुछ हार्मोनल परिवर्तन हैं। प्रत्येक महिला का अनुभव अनोखा होता है, और हार्मोन के स्तर और शरीर पर उनके प्रभाव में भिन्नता हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के बारे में आपकी किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
हार्मोनल असंतुलन किसे कहते हैं?
हार्मोनल असंतुलन एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जहां शरीर में हार्मोन के स्तर में असामान्यता होती है। हार्मोन रासायनिक संदेशवाहक हैं जो चयापचय, वृद्धि और विकास, मनोदशा और प्रजनन प्रक्रियाओं सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं। जब हार्मोन के स्तर में असंतुलन होता है, तो यह कई प्रकार के लक्षण और स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।
कई अलग-अलग कारक हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- उम्र : किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ने के साथ हार्मोन का स्तर स्वाभाविक रूप से बदलता है, कुछ हार्मोन कम होते हैं और कुछ बढ़ते हैं।
- तनाव : दीर्घकालिक तनाव शरीर में हार्मोन के उत्पादन को बाधित कर सकता है।
- आहार और जीवनशैली : प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों या चीनी से भरपूर आहार खाने से हार्मोन का स्तर बाधित हो सकता है। नींद की कमी, व्यायाम या पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना भी हार्मोनल असंतुलन में योगदान कर सकता है।
- चिकित्सीय स्थितियाँ : कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ, जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), थायरॉयड विकार और मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकती हैं।
हार्मोनल असंतुलन के लक्षण प्रभावित विशिष्ट हार्मोन और असंतुलन की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। सामान्य लक्षणों में थकान, वजन बढ़ना, मूड में बदलाव, अनियमित मासिक धर्म, मुँहासे और बालों का झड़ना शामिल हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपको हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है जो अंतर्निहित स्थिति का निदान और उपचार करने में मदद कर सकता है। असंतुलन के विशिष्ट कारण के आधार पर उपचार के विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या दवाएं शामिल हो सकती हैं।
हार्मोन असंतुलन के लिए डॉक्टर से कब मिलें?
यदि आपको संदेह है कि आपको हार्मोन असंतुलन हो सकता है, तो मूल्यांकन और निदान के लिए डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ विशिष्ट संकेत और लक्षण दिए गए हैं जो हार्मोन असंतुलन का संकेत दे सकते हैं और डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता हो सकती है:
- अनियमित पीरियड्स : यदि आप एक महिला हैं और अनियमित पीरियड्स का अनुभव कर रही हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
- मूड में बदलाव : यदि आप अवसाद या चिंता जैसे अस्पष्टीकृत मूड में बदलाव का अनुभव कर रहे हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
- वजन बढ़ना या घटना : यदि आप बिना कारण वजन बढ़ने या घटने का अनुभव कर रहे हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
- यौन रोग : यदि आप यौन रोग का अनुभव कर रहे हैं, जैसे कम कामेच्छा या स्तंभन दोष, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
- थकान : यदि आप बिना कारण थकान का अनुभव कर रहे हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
- बालों का झड़ना : यदि आप बिना किसी कारण के बालों के झड़ने या पतले होने का अनुभव कर रहे हैं, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
- प्रजनन संबंधी समस्याएं : यदि आपको गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है, तो यह हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है।
यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, या अपने हार्मोन के स्तर के बारे में अन्य चिंताएं हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ अपॉइंटमेंट लेना महत्वपूर्ण है। वे किसी भी हार्मोनल असंतुलन का निदान करने के लिए आवश्यक परीक्षण कर सकते हैं और हार्मोनल संतुलन को बहाल करने और आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद के लिए एक उपचार योजना विकसित कर सकते हैं।
हार्मोनल असंतुलन के लिए लैब टेस्ट
हार्मोनल असंतुलन का पता लगाने के लिए कई प्रयोगशाला परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। ये परीक्षण प्रभावित होने वाले विशिष्ट हार्मोन या हार्मोन की पहचान करने और उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।
- रक्त परीक्षण : रक्त परीक्षण रक्त में विभिन्न हार्मोनों के स्तर को माप सकता है। कुछ हार्मोन जिनका परीक्षण किया जा सकता है उनमें थायराइड हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और कोर्टिसोल शामिल हैं।
- मूत्र परीक्षण : हार्मोन के स्तर को मापने के लिए मूत्र परीक्षण का भी उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, 24 घंटे के मूत्र संग्रह का उपयोग कोर्टिसोल के स्तर को मापने के लिए किया जा सकता है, एक हार्मोन जो तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया में शामिल होता है।
- लार परीक्षण : लार परीक्षण का उपयोग कोर्टिसोल और एस्ट्रोजन जैसे कुछ हार्मोन के स्तर को मापने के लिए किया जा सकता है।
- इमेजिंग परीक्षण : अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण का उपयोग उन ग्रंथियों या अंगों में संरचनात्मक परिवर्तनों का पता लगाने के लिए किया जा सकता है जो हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जैसे कि थायरॉयड या अधिवृक्क ग्रंथियां।
- कार्यात्मक परीक्षण : हार्मोन के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का आकलन करने के लिए कार्यात्मक परीक्षणों का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण का उपयोग इंसुलिन प्रतिरोध का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां शरीर इंसुलिन का ठीक से उपयोग करने में असमर्थ होता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपयोग किए जाने वाले विशिष्ट परीक्षण संदिग्ध हार्मोन असंतुलन और व्यक्ति के लक्षणों और चिकित्सा इतिहास पर निर्भर होंगे। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन से परीक्षण उपयुक्त हैं और परिणामों की व्याख्या कर सकते हैं।
अस्वीकरण
सभी सामग्री कॉपीराइट हेल्थकेयर एनटी सिककेयर। उपयोग की नियम एवं शर्तें और गोपनीयता नीति लागू होती है। इस वेबसाइट की सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी चिकित्सीय स्थिति के संबंध में आपके किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें। हमारी सामग्री विभिन्न ऑनलाइन लेखों और हमारे अपने ऑफ़लाइन अनुभवों से प्रेरित है। इसका उद्देश्य हेल्थकेयर एनटी सिककेयर के ग्राहकों को सार्वजनिक जागरूकता और नियमित अपडेट प्रदान करना है।
© हेल्थकेयर एनटी सिककेयर और हेल्थकेयरेंट्सिककेयर.कॉम , 2017-वर्तमान। इस साइट के लेखक और/या मालिक की स्पष्ट और लिखित अनुमति के बिना इस सामग्री का अनधिकृत उपयोग और/या दोहराव सख्त वर्जित है। अंश और लिंक का उपयोग किया जा सकता है, बशर्ते कि मूल सामग्री के लिए उचित और विशिष्ट दिशा के साथ हेल्थकेयर एनटी सिककेयर और हेल्थकेयरेंट्सिककेयर.कॉम को पूर्ण और स्पष्ट श्रेय दिया जाए।