
डिमेंशिया का परीक्षण कैसे करें? अल्जाइमर और भूलने की बीमारी
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डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर रोग दो सबसे आम न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग हैं। इनकी पहचान संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट से होती है, जिससे याददाश्त, सोच और व्यवहार में समस्याएँ हो सकती हैं।
डिमेंशिया क्या है?
मनोभ्रंश एक सामान्य शब्द है, जिसका अर्थ संज्ञानात्मक कार्य में ऐसी गिरावट है जो इतनी गंभीर हो कि दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने लगे।
डिमेंशिया एक सामान्य शब्द है, जिसमें याददाश्त, भाषा, समस्या-समाधान और अन्य सोचने की क्षमता का नुकसान होता है, जो इतना गंभीर होता है कि दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है। अल्जाइमर रोग डिमेंशिया का सबसे आम कारण है।
मनोभ्रंश कोई एक रोग नहीं है, बल्कि लक्षणों का एक समूह है जो विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें अल्जाइमर रोग, संवहनी मनोभ्रंश, लेवी बॉडी मनोभ्रंश और फ्रंटोटेम्पोरल मनोभ्रंश शामिल हैं।
मनोभ्रंश के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- याददाश्त का कमज़ोर होना: यह डिमेंशिया का सबसे आम लक्षण है। डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को हाल की घटनाओं, नामों या चेहरों को याद रखने में कठिनाई हो सकती है।
- भ्रम: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को सरल निर्देशों को समझने या बातचीत का अनुसरण करने में कठिनाई हो सकती है। वे समय, स्थान या व्यक्ति के बारे में भी भ्रमित हो सकते हैं।
- भाषा संबंधी समस्याएं: डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को सही शब्द खोजने या शब्दों का अर्थ समझने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें बोलने या भाषण समझने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: डिमेंशिया से पीड़ित लोग अधिक अंतर्मुखी या चिड़चिड़े हो सकते हैं। उन्हें निर्णय लेने या गतिविधियों की योजना बनाने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यवहार में परिवर्तन: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को दैनिक जीवन की गतिविधियों में कठिनाई हो सकती है, जैसे कपड़े पहनना, नहाना या खाना। उन्हें व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे भटकना, बेचैन होना या आक्रामक होना।
डिमेंशिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। डिमेंशिया के उपचार में दवाएँ, व्यवहार संबंधी थेरेपी और सामाजिक सहायता शामिल हो सकती है।
अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया हो सकता है, तो जांच के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार से डिमेंशिया से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
मनोभ्रंश के प्रकार
डिमेंशिया एक व्यापक शब्द है, जो उन स्थितियों के समूह के लिए है, जिनमें प्रगतिशील संज्ञानात्मक गिरावट और दैनिक कामकाज में कमी की विशेषता होती है। डिमेंशिया के कई प्रकार हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अल्जाइमर रोग : यह मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है, जो 60-80% मामलों में होता है। यह मस्तिष्क में असामान्य प्रोटीन के निर्माण की विशेषता है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं की मृत्यु और संज्ञानात्मक हानि होती है।
- संवहनी मनोभ्रंश : इस प्रकार का मनोभ्रंश मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है, जो अक्सर छोटे स्ट्रोक या अन्य संवहनी समस्याओं की एक श्रृंखला के कारण होता है। यह मनोभ्रंश का दूसरा सबसे आम रूप है।
- लेवी बॉडी डिमेंशिया : यह प्रकार मस्तिष्क में अल्फा-सिन्यूक्लिन नामक प्रोटीन के असामान्य जमाव के कारण होता है। इसमें संज्ञानात्मक हानि, दृश्य मतिभ्रम और कंपन और मांसपेशियों की कठोरता जैसे पार्किंसोनियन लक्षण उतार-चढ़ाव की विशेषता होती है।
- फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया : विकारों के इस समूह की विशेषता मस्तिष्क के ललाट और टेम्पोरल लोब में प्रगतिशील तंत्रिका कोशिका हानि है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तित्व, व्यवहार और भाषा संबंधी समस्याओं में परिवर्तन होता है।
- मिश्रित मनोभ्रंश : कुछ मामलों में, किसी व्यक्ति में दो या अधिक प्रकार के मनोभ्रंश का संयोजन हो सकता है, जैसे अल्जाइमर रोग और संवहनी मनोभ्रंश।
- पार्किंसंस रोग मनोभ्रंश : पार्किंसंस रोग से पीड़ित लगभग 50-80% व्यक्तियों में अंततः मनोभ्रंश विकसित हो जाता है, जिसमें सोचने, याद रखने और तर्क करने की क्षमता में कमी आ जाती है।
- हंटिंगटन रोग : यह वंशानुगत विकार प्रगतिशील मस्तिष्क कोशिका अध:पतन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न संज्ञानात्मक, व्यवहारिक और गति संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।
- क्रेउत्ज़फेल्ड-जैकब रोग : मनोभ्रंश का यह दुर्लभ और तेजी से बढ़ने वाला रूप, प्रायन नामक असामान्य रूप से मुड़े हुए प्रोटीन के कारण होता है, जिससे मस्तिष्क में न्यूरोडीजेनेरेटिव परिवर्तन होते हैं।
अन्य कम आम प्रकार के मनोभ्रंश भी विभिन्न अंतर्निहित स्थितियों या कारणों के कारण हो सकते हैं। मनोभ्रंश के विशिष्ट प्रकार को समझने और उचित उपचार और प्रबंधन प्रदान करने के लिए उचित निदान महत्वपूर्ण है।
अल्ज़ाइमर रोग क्या है?
अल्जाइमर रोग एक विशिष्ट प्रकार का मनोभ्रंश है जो मस्तिष्क में एमिलॉयड प्लेक और टाउ टेंगल्स के निर्माण के कारण होता है।
अल्ज़ाइमर रोग एक प्रकार का मनोभ्रंश है जो संज्ञानात्मक कार्य में क्रमिक गिरावट का कारण बनता है। यह मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है, जो सभी मामलों में 60-70% के लिए ज़िम्मेदार है।
अल्जाइमर रोग की विशेषता मस्तिष्क में एमिलॉयड प्लेक और टाऊ टेंगल्स का निर्माण है। ये प्लेक और टेंगल्स मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार में बाधा डाल सकते हैं, जिससे संज्ञानात्मक गिरावट हो सकती है।
अल्ज़ाइमर रोग के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- याददाश्त का कमज़ोर होना: यह अल्ज़ाइमर रोग का सबसे आम लक्षण है। अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोगों को हाल की घटनाओं, नामों या चेहरों को याद रखने में कठिनाई हो सकती है।
- भ्रम: अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोगों को सरल निर्देशों को समझने या बातचीत का अनुसरण करने में कठिनाई हो सकती है। वे समय, स्थान या व्यक्ति के बारे में भी भ्रमित हो सकते हैं।
- भाषा संबंधी समस्याएं: अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोगों को सही शब्द खोजने या शब्दों का अर्थ समझने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें बोलने या भाषण समझने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोग अधिक अंतर्मुखी या चिड़चिड़े हो सकते हैं। उन्हें निर्णय लेने या गतिविधियों की योजना बनाने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यवहार में परिवर्तन: अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोगों को दैनिक जीवन की गतिविधियों में कठिनाई हो सकती है, जैसे कपड़े पहनना, नहाना या खाना। उन्हें व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे भटकना, बेचैन होना या आक्रामक होना।
अल्ज़ाइमर रोग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। अल्ज़ाइमर रोग के उपचार में दवाएँ, व्यवहार संबंधी थेरेपी और सामाजिक सहायता शामिल हो सकती है।
अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को अल्ज़ाइमर रोग हो सकता है, तो मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
अल्ज़ाइमर रोग के बारे में कुछ अतिरिक्त जानकारी यहां दी गई है:
- कारण: अल्जाइमर रोग के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन इस रोग के विकास में योगदान देता है।
- जोखिम कारक: अल्जाइमर रोग के जोखिम कारकों में आयु, पारिवारिक इतिहास और कुछ आनुवंशिक उत्परिवर्तन शामिल हैं।
- निदान: अल्जाइमर रोग के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है, बल्कि निदान चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक परीक्षण के संयोजन पर आधारित है।
- उपचार: अल्ज़ाइमर रोग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। अल्ज़ाइमर रोग के उपचार में दवाएँ, व्यवहार संबंधी थेरेपी और सामाजिक सहायता शामिल हो सकती है।
- निदान: अल्ज़ाइमर रोग का निदान अलग-अलग होता है, लेकिन यह रोग आमतौर पर प्रगतिशील होता है और अंततः मृत्यु का कारण बनता है।
यदि आपके मन में अल्ज़ाइमर रोग के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो कृपया अपने डॉक्टर से बात करें।
मनोभ्रंश और अल्ज़ाइमर रोग के लक्षण
डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर रोग दोनों ही न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग हैं जो संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट का कारण बनते हैं। हालाँकि, दोनों स्थितियों के बीच कुछ मुख्य अंतर हैं।
डिमेंशिया संज्ञानात्मक कार्य में किसी भी गिरावट के लिए एक सामान्य शब्द है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर है। अल्जाइमर रोग एक विशिष्ट प्रकार का डिमेंशिया है जो मस्तिष्क में एमिलॉयड प्लेक और टाउ टेंगल्स के निर्माण के कारण होता है।
मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- याददाश्त का कमज़ोर होना: यह डिमेंशिया का सबसे आम लक्षण है। डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को हाल की घटनाओं, नामों या चेहरों को याद रखने में कठिनाई हो सकती है।
- भ्रम: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को सरल निर्देशों को समझने या बातचीत का अनुसरण करने में कठिनाई हो सकती है। वे समय, स्थान या व्यक्ति के बारे में भी भ्रमित हो सकते हैं।
- भाषा संबंधी समस्याएं: डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को सही शब्द खोजने या शब्दों का अर्थ समझने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें बोलने या भाषण समझने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: डिमेंशिया से पीड़ित लोग अधिक अंतर्मुखी या चिड़चिड़े हो सकते हैं। उन्हें निर्णय लेने या गतिविधियों की योजना बनाने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यवहार में परिवर्तन: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को दैनिक जीवन की गतिविधियों में कठिनाई हो सकती है, जैसे कपड़े पहनना, नहाना या खाना। उन्हें व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे भटकना, बेचैन होना या आक्रामक होना।
इन सामान्य लक्षणों के अलावा, कुछ अन्य लक्षण भी अल्ज़ाइमर रोग के लिए अधिक विशिष्ट हैं। इनमें शामिल हैं:
- दृश्य-स्थानिक समस्याएं: अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों को दूरी का अंदाजा लगाने या परिचित वस्तुओं को पहचानने में कठिनाई हो सकती है।
- कार्यकारी शिथिलता: अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों को योजना बनाने, आयोजन करने या कार्यों को पूरा करने में कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोग अधिक उदासीन या अंतर्मुखी हो सकते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में भी कठिनाई हो सकती है।
अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग हो सकता है, तो जांच के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार से इन स्थितियों से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
मनोभ्रंश और अल्ज़ाइमर रोग के कारण
मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का संयोजन इन स्थितियों के विकास में योगदान देता है।
मनोभ्रंश और अल्ज़ाइमर रोग के कुछ जोखिम कारक इस प्रकार हैं:
- आयु: मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है।
- पारिवारिक इतिहास: जिन लोगों के परिवार में मनोभ्रंश या अल्जाइमर रोग का इतिहास है, उनमें इस रोग के विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।
- आनुवंशिक उत्परिवर्तन: कुछ आनुवंशिक उत्परिवर्तनों को अल्जाइमर रोग के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
- सिर पर चोट: जिन लोगों को सिर पर चोट लगी हो, उनमें मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
- मधुमेह: मधुमेह मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
- व्यायाम का अभाव: शारीरिक रूप से निष्क्रिय लोगों में मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
- धूम्रपान: धूम्रपान मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
- मोटापा: मोटापे से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि ये जोखिम कारक होने पर हर व्यक्ति को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग नहीं होगा। हालाँकि, अगर आपमें इनमें से कोई भी जोखिम कारक है, तो अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है कि आप अपने जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं।
डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन कुछ चीज़ें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- स्वस्थ आहार खाएं: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर स्वस्थ आहार खाने से आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
- नियमित व्यायाम करें: व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
- मानसिक रूप से सक्रिय रहें: मानसिक रूप से उत्तेजक गतिविधियों में संलग्न रहना, जैसे पढ़ना, गेम खेलना, या नई भाषा सीखना, आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
- तनाव को नियंत्रित करें: तनाव संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान दे सकता है। तनाव को नियंत्रित करने के लिए योग या ध्यान जैसे स्वस्थ तरीके खोजने से मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग होने का जोखिम हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार से इन स्थितियों वाले लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
मनोभ्रंश और अल्ज़ाइमर रोग के लिए उपचार
डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार हैं जो लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर रोग के उपचार में दवाएँ, व्यवहार संबंधी थेरेपी और सामाजिक सहायता शामिल हो सकती है।
दवाएं
कई दवाएँ मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों में संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:
- एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ अवरोधक: ये दवाएं एसिटाइलकोलाइन के स्तर को बढ़ाकर काम करती हैं, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है और स्मृति और सीखने के लिए महत्वपूर्ण है।
- मेमनटाइन: यह दवा ग्लूटामेट के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करती है, जो एक न्यूरोट्रांसमीटर है और मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
व्यवहार थेरेपी
व्यवहारिक थेरेपी से मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों में होने वाली कुछ व्यवहारिक समस्याओं को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। इन समस्याओं में भटकना, बेचैनी और आक्रामकता शामिल हो सकती है।
सामाजिक समर्थन
सामाजिक समर्थन डिमेंशिया से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों को बीमारी की चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकता है। यह समर्थन परिवार के सदस्यों, दोस्तों या पेशेवर देखभाल करने वालों से मिल सकता है।
इन उपचारों के अलावा, मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों की मदद के लिए कई अन्य चीजें भी की जा सकती हैं। इनमें शामिल हैं:
- सुरक्षित और सहायक वातावरण का निर्माण करना: इसमें यह सुनिश्चित करना शामिल हो सकता है कि घर में पर्याप्त रोशनी हो और अव्यवस्था न हो, तथा मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को रास्ता खोजने में मदद करने के लिए स्पष्ट संकेत मौजूद हों।
- नियमित गतिविधियाँ प्रदान करना: इससे मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को मानसिक और शारीरिक रूप से सक्रिय रखने में मदद मिल सकती है।
- संचार को प्रोत्साहित करना: इससे रिश्तों को बनाए रखने और सामाजिक अलगाव को कम करने में मदद मिल सकती है।
- राहत देखभाल प्रदान करना: इससे परिवार के देखभालकर्ताओं को राहत मिल सकती है और उन्हें मनोभ्रंश से पीड़ित किसी प्रियजन की देखभाल की मांगों से निपटने में मदद मिल सकती है।
- अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग हो सकता है, तो जांच के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार से इन स्थितियों से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग को कैसे रोकें?
डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग को रोकने का कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन कुछ चीज़ें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
- स्वस्थ आहार खाएं: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर स्वस्थ आहार खाने से आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद मिल सकती है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें: व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है ।
- मानसिक रूप से सक्रिय रहें: मानसिक रूप से उत्तेजक गतिविधियों में संलग्न रहना, जैसे पढ़ना, गेम खेलना, या नई भाषा सीखना, आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
- तनाव को नियंत्रित करें: तनाव संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान दे सकता है। तनाव को नियंत्रित करने के लिए योग या ध्यान जैसे स्वस्थ तरीके खोजने से मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
- पर्याप्त नींद लें: मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए नींद बहुत ज़रूरी है। पर्याप्त नींद लेने से आपके मस्तिष्क को नुकसान से बचाने और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है ।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें: मोटापा मनोभ्रंश का एक जोखिम कारक है। स्वस्थ वजन बनाए रखने से आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
- धूम्रपान से बचें: धूम्रपान मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे मनोभ्रंश का खतरा बढ़ सकता है।
- शराब का सेवन सीमित करें: अत्यधिक शराब का सेवन मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है। शराब का सेवन सीमित करने से मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग होने का जोखिम हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से बात करना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार से इन स्थितियों वाले लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं जो मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- सामाजिक रूप से सक्रिय रहें: सामाजिक संपर्क आपके मस्तिष्क को सक्रिय और संलग्न रखने में मदद कर सकता है।
- नई चीजें सीखें: नई चीजें सीखने से आपके मस्तिष्क को उत्तेजित करने और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
- स्वयंसेवा: स्वयंसेवा आपको उद्देश्य की भावना देने और मानसिक रूप से सक्रिय रखने में मदद कर सकती है।
- नियमित जांच करवाएं: नियमित जांच से उन स्वास्थ्य स्थितियों की पहचान और उपचार में मदद मिल सकती है जो मनोभ्रंश के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
- यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि इन सुझावों का पालन करने वाला हर व्यक्ति डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग को रोकने में सक्षम नहीं होगा। हालाँकि, इन सुझावों का पालन करने से आपके जोखिम को कम करने और आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर रोग में क्या अंतर है?
डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर रोग दोनों ही न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग हैं जो संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट का कारण बनते हैं। हालाँकि, दोनों स्थितियों के बीच कुछ मुख्य अंतर हैं।
डिमेंशिया संज्ञानात्मक कार्य में किसी भी गिरावट के लिए एक सामान्य शब्द है जो दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त गंभीर है। अल्जाइमर रोग एक विशिष्ट प्रकार का डिमेंशिया है जो मस्तिष्क में एमिलॉयड प्लेक और टाउ टेंगल्स के निर्माण के कारण होता है।
मनोभ्रंश और अल्जाइमर रोग के लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- याददाश्त का कमज़ोर होना: यह डिमेंशिया का सबसे आम लक्षण है। डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को हाल की घटनाओं, नामों या चेहरों को याद रखने में कठिनाई हो सकती है।
- भ्रम: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को सरल निर्देशों को समझने या बातचीत का अनुसरण करने में कठिनाई हो सकती है। वे समय, स्थान या व्यक्ति के बारे में भी भ्रमित हो सकते हैं।
- भाषा संबंधी समस्याएं: डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को सही शब्द खोजने या शब्दों का अर्थ समझने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें बोलने या भाषण समझने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: डिमेंशिया से पीड़ित लोग अधिक अंतर्मुखी या चिड़चिड़े हो सकते हैं। उन्हें निर्णय लेने या गतिविधियों की योजना बनाने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यवहार में परिवर्तन: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को दैनिक जीवन की गतिविधियों में कठिनाई हो सकती है, जैसे कपड़े पहनना, नहाना या खाना। उन्हें व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे भटकना, बेचैन होना या आक्रामक होना।
इन सामान्य लक्षणों के अलावा, कुछ अन्य लक्षण भी अल्ज़ाइमर रोग के लिए अधिक विशिष्ट हैं। इनमें शामिल हैं:
- दृश्य-स्थानिक समस्याएं: अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों को दूरी का अंदाजा लगाने या परिचित वस्तुओं को पहचानने में कठिनाई हो सकती है।
- कार्यकारी शिथिलता: अल्जाइमर रोग से पीड़ित लोगों को योजना बनाने, आयोजन करने या कार्यों को पूरा करने में कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित लोग अधिक उदासीन या अंतर्मुखी हो सकते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में भी कठिनाई हो सकती है।
अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया या अल्ज़ाइमर रोग हो सकता है, तो जांच के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। शुरुआती निदान और उपचार से इन स्थितियों से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
डिमेंशिया की जांच कैसे करें?
मनोभ्रंश के निदान के लिए कोई एक निश्चित परीक्षण नहीं है। इसके बजाय, डॉक्टर संज्ञानात्मक हानि का मूल्यांकन करने और अन्य संभावित कारणों को खारिज करने के लिए कई आकलनों को शामिल करते हुए एक व्यापक दृष्टिकोण का उपयोग करते हैं। मनोभ्रंश के निदान के लिए उपयोग किए जाने वाले कुछ सामान्य परीक्षण और मूल्यांकन यहां दिए गए हैं:
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संज्ञानात्मक और तंत्रिका-मनोवैज्ञानिक परीक्षण
- ये स्मृति, चिंतन कौशल, ध्यान, भाषा क्षमताओं और दृश्य-स्थानिक कौशल का आकलन करते हैं।
- सामान्य परीक्षणों में मिनी-मेंटल स्टेट परीक्षा (एमएमएसई), मॉन्ट्रियल संज्ञानात्मक मूल्यांकन (एमओसीए) और एक व्यापक न्यूरोसाइकोलॉजिकल मूल्यांकन शामिल हैं।
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चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन
- संपूर्ण चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण उन अंतर्निहित स्थितियों की पहचान करने में मदद करते हैं जो संज्ञानात्मक हानि का कारण बन सकती हैं, जैसे कि विटामिन की कमी, थायरॉयड विकार या अवसाद।
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रक्त और मूत्र परीक्षण
- बुनियादी रक्त परीक्षणों से विटामिन बी12 की कमी, थायरॉइड विकार, यकृत या गुर्दे की समस्याएं तथा संज्ञानात्मक परिवर्तनों के अन्य संभावित कारणों की जांच की जा सकती है।
- कुछ मामलों में मस्तिष्कमेरु द्रव का विश्लेषण भी किया जा सकता है।
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मस्तिष्क इमेजिंग
- कम्प्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन से मस्तिष्क की असामान्यताएं, सिकुड़न या स्ट्रोक या ट्यूमर के लक्षण पता चल सकते हैं, जो संज्ञानात्मक गिरावट का कारण बन सकते हैं।
- पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (PET) स्कैन से अल्जाइमर रोग से जुड़ी मस्तिष्क गतिविधि और एमिलॉयड प्लेक के पैटर्न का पता लगाया जा सकता है।
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मानसिक स्थिति और कार्यात्मक मूल्यांकन
- ये किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता, समस्या-समाधान कौशल और समग्र संज्ञानात्मक और व्यवहारिक कार्यप्रणाली का मूल्यांकन करते हैं।
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आनुवंशिक परीक्षण
- कुछ मामलों में, कुछ प्रकार के मनोभ्रंश, जैसे कि प्रारंभिक अवस्था में होने वाले अल्जाइमर रोग, से जुड़े जीन उत्परिवर्तन की पहचान करने के लिए आनुवंशिक परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निदान प्रक्रिया में संज्ञानात्मक हानि के अन्य संभावित कारणों, जैसे अवसाद, दवाओं के दुष्प्रभाव या अन्य चिकित्सा स्थितियों को खारिज करना शामिल हो सकता है। मनोभ्रंश के उचित प्रबंधन और उपचार के लिए प्रारंभिक और सटीक निदान महत्वपूर्ण है।
मनोभ्रंश के प्रारंभिक लक्षण क्या हैं?
मनोभ्रंश के प्रारंभिक लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- याददाश्त का कमज़ोर होना: यह डिमेंशिया का सबसे आम लक्षण है। डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को हाल की घटनाओं, नामों या चेहरों को याद रखने में कठिनाई हो सकती है।
- भ्रम: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को सरल निर्देशों को समझने या बातचीत का अनुसरण करने में कठिनाई हो सकती है। वे समय, स्थान या व्यक्ति के बारे में भी भ्रमित हो सकते हैं।
- भाषा संबंधी समस्याएं: डिमेंशिया से पीड़ित लोगों को सही शब्द खोजने या शब्दों का अर्थ समझने में कठिनाई हो सकती है। उन्हें बोलने या भाषण समझने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यक्तित्व में बदलाव: डिमेंशिया से पीड़ित लोग अधिक अंतर्मुखी या चिड़चिड़े हो सकते हैं। उन्हें निर्णय लेने या गतिविधियों की योजना बनाने में भी कठिनाई हो सकती है।
- व्यवहार में परिवर्तन: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को दैनिक जीवन की गतिविधियों में कठिनाई हो सकती है, जैसे कपड़े पहनना, नहाना या खाना। उन्हें व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे भटकना, बेचैन होना या आक्रामक होना।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन लक्षणों का अनुभव करने वाले सभी लोगों को डिमेंशिया नहीं होता है। हालाँकि, अगर आपको चिंता है कि आपको या आपके किसी जानने वाले को डिमेंशिया हो सकता है, तो मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। प्रारंभिक निदान और उपचार डिमेंशिया से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
मनोभ्रंश के कुछ अन्य प्रारंभिक लक्षण यहां दिए गए हैं जिन्हें आप देख सकते हैं:
- समय या स्थान का ध्यान न रख पाना: मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों को दिनांक, समय या वे कहां हैं, इसका ध्यान रखने में कठिनाई हो सकती है।
- अपने आप को दोहराना: मनोभ्रंश से ग्रस्त लोग अपने आप को बार-बार दोहरा सकते हैं, भले ही उन्हें अभी-अभी कुछ बताया गया हो।
- निर्देशों का पालन करने में परेशानी होना: मनोभ्रंश से ग्रस्त लोगों को सरल निर्देशों का पालन करने में कठिनाई हो सकती है, जैसे कि भोजन कैसे बनाएं या किसी परिचित स्थान पर कैसे पहुंचें।
- दृश्य-स्थानिक कौशल में परेशानी होना: मनोभ्रंश से ग्रस्त लोगों को दृश्य-स्थानिक कौशल में कठिनाई हो सकती है, जैसे कि दूरी का अंदाजा लगाना या परिचित वस्तुओं को पहचानना।
- अमूर्त सोच में परेशानी होना: मनोभ्रंश से ग्रस्त लोगों को अमूर्त सोच में परेशानी हो सकती है, जैसे कि रूपकों या कहावतों को समझना।
यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं, तो मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। प्रारंभिक निदान और उपचार मनोभ्रंश से पीड़ित लोगों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
भूलने की बीमारी क्या है?
भूलने की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जिसमें याददाश्त खो जाना, नई जानकारी सीखने में असमर्थता या पिछले अनुभवों और घटनाओं को याद करने में असमर्थता शामिल है। इसमें दीर्घकालिक याददाश्त का एक महत्वपूर्ण नुकसान शामिल है जो सामान्य भूलने की बीमारी से परे है। भूलने की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को नई यादें बनाने, पुरानी यादों को याद करने या दोनों में कठिनाई हो सकती है। याददाश्त का नुकसान किसी खास घटना, छोटी अवधि या यहां तक कि सालों या दशकों के लिए हो सकता है। याददाश्त में कमी के कारण और गंभीरता के आधार पर भूलने की बीमारी के कई प्रकार हैं। मुख्य श्रेणियों में शामिल हैं, पूर्ववर्ती भूलने की बीमारी (नई यादें बनाने में असमर्थता), प्रतिगामी भूलने की बीमारी (पिछली घटनाओं को याद करने में असमर्थता), विघटनकारी भूलने की बीमारी (दर्दनाक घटनाओं को याद करने में असमर्थता), क्षणिक वैश्विक भूलने की बीमारी, शिशु भूलने की बीमारी और वर्निक-कोर्साकॉफ़ सिंड्रोम। इसके कारण मस्तिष्क की चोट, स्ट्रोक, ट्यूमर, मनोभ्रंश, दौरा, तंत्रिका संबंधी स्थिति या मनोवैज्ञानिक आघात हो सकते हैं। उपचार में याददाश्त वापस पाने के लिए याददाश्त बढ़ाने की तकनीकों और नई याददाश्त बनाने में मदद करने वाली थेरेपी पर ध्यान केंद्रित किया जाता है।
भूलने की बीमारी के प्रकार
भूलने की बीमारी का मतलब है याददाश्त का खो जाना या नई यादें बनाने में असमर्थता। भूलने की बीमारी के अलग-अलग प्रकार हैं:
- अग्रगामी स्मृतिलोप - मस्तिष्क की चोट या आघात के बाद नई यादें बनाने में असमर्थता।
- प्रतिगामी भूलने की बीमारी - भूलने की बीमारी की शुरुआत से पहले हुई घटनाओं को याद करने में असमर्थता। अक्सर घटना से सबसे करीबी यादें सबसे अधिक प्रभावित होती हैं।
- क्षणिक वैश्विक भूलने की बीमारी - स्मृति हानि और भ्रम की अचानक, अस्थायी घटना जो 24 घंटों के भीतर ठीक हो जाती है। इसका कारण अक्सर अज्ञात होता है।
- शिशु स्मृतिलोप - बचपन की घटनाओं को याद करने में वयस्कों की असमर्थता। छोटी उम्र में बनी यादें वयस्क होने तक बनी नहीं रह सकतीं।
- अभिघातजन्य स्मृतिलोप - दुर्घटना जैसे किसी अभिघातजन्य या बहुत तनावपूर्ण अनुभव से संबंधित घटनाओं की स्मृति का नष्ट हो जाना।
- विघटनकारी स्मृतिलोप - तनावपूर्ण घटनाओं की स्मृति हानि, जो अक्सर गंभीर भावनात्मक आघात के कारण होती है। यादें अभी भी मौजूद हैं लेकिन गहराई से दफन हैं।
- वर्निक-कोर्साकॉफ़ सिंड्रोम - विटामिन बी1 की कमी से होने वाली भूलने की बीमारी, जो अक्सर शराब पीने के कारण होती है। स्मृति निर्माण और पुनर्प्राप्ति को प्रभावित करता है।
भूलने की बीमारी की सीमा और प्रकार मस्तिष्क के प्रभावित भागों पर निर्भर करता है। उपचार में खोई हुई यादों को वापस पाने में मदद करने के लिए थेरेपी शामिल है।
भूलने की बीमारी का क्या कारण है?
भूलने की बीमारी के सामान्य कारणों में मस्तिष्क की चोट, स्ट्रोक, ट्यूमर, दौरे, तंत्रिका संबंधी विकार, मनोभ्रंश, विटामिन बी1 की कमी और मनोवैज्ञानिक आघात या तनाव शामिल हैं। स्मृति हानि स्मृति से जुड़े मस्तिष्क क्षेत्रों को नुकसान के कारण होती है।
भूलने की बीमारी के मुख्य प्रकार क्या हैं?
इसके मुख्य प्रकार हैं - अग्रगामी भूलने की बीमारी (नई स्मृति बनाने में असमर्थता), पश्चगामी भूलने की बीमारी (अतीत की घटनाओं को याद करने में असमर्थता), विघटनकारी भूलने की बीमारी (दर्दनाक घटनाओं को याद करने में असमर्थता) और क्षणिक वैश्विक भूलने की बीमारी (अचानक अल्पकालिक स्मृति हानि)।
क्या भूलने की बीमारी ठीक हो सकती है?
भूलने की बीमारी का कोई सीधा इलाज नहीं है। उपचार संकेतों और दोहराव वाली याददाश्त की तकनीकों के माध्यम से याददाश्त वापस पाने में मदद करने के लिए चिकित्सा पर केंद्रित है। नई याददाश्त के निर्माण को भी फिर से मजबूत किया जा सकता है। यदि मस्तिष्क क्षति गंभीर है तो पूरी तरह से उलटना मुश्किल है।
भूलने की बीमारी का निदान कैसे किया जाता है?
निदान न्यूरोलॉजिकल परीक्षा, सीटी स्कैन, एमआरआई और संज्ञानात्मक आकलन के माध्यम से किया जाता है। स्मृति परीक्षण स्मृति हानि की सीमा और प्रकार को निर्धारित करने में मदद करते हैं। अंतर्निहित मस्तिष्क स्थितियों का भी मूल्यांकन किया जा सकता है।
निष्कर्ष
डिमेंशिया और अल्ज़ाइमर रोग गंभीर स्थितियाँ हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती हैं। हालाँकि, कुछ उपचार इन स्थितियों के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करके, आप इन स्थितियों के विकसित होने के अपने जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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