एडीएचडी का परीक्षण कैसे करें? ध्यान आभाव सक्रियता विकार
शेयर करना
अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) एक सामान्य न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है, जिसकी विशेषता लगातार असावधानी, अति सक्रियता और आवेगशीलता के पैटर्न हैं जो दैनिक कामकाज को बाधित करते हैं। ADHD के लक्षणों को प्रबंधित करने और अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए सटीक निदान और उचित उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। यह लेख ADHD का अवलोकन प्रदान करता है, जिसमें कारण, लक्षण, निदान, परीक्षण और उपचार विकल्प शामिल हैं।
एडीएचडी क्या है?
एडीएचडी को मस्तिष्क-आधारित विकार माना जाता है जो अधिकांश लोगों में बचपन में विकसित होता है और वयस्कता में भी बना रह सकता है। वैज्ञानिकों का मानना है कि आनुवंशिकी संभवतः एडीएचडी में भूमिका निभाती है, क्योंकि यह मस्तिष्क के विकास और कार्यकारी कार्य कौशल को नियंत्रित करने वाले क्षेत्रों में कामकाज को प्रभावित करती है। इन कौशलों में शामिल हैं:
- ध्यान
- योजना
- संगठन
- समय प्रबंधन
- आवेग नियंत्रण
- भावनाओं का विनियमन
सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं, लेकिन शोध से पता चलता है कि जीन, गर्भावस्था के दौरान सिगरेट पीना, गर्भावस्था के दौरान शराब का सेवन, सीसा जैसे पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों के संपर्क में आना, मस्तिष्क में चोट लगना आदि ADHD के विकास में योगदान कर सकते हैं।
एडीएचडी के तीन मुख्य रूप हैं
- मुख्यतः असावधान प्रकार: विवरणों पर बारीकी से ध्यान देने में कठिनाई, आसानी से विचलित होना, भुलक्कड़ दिखना
- मुख्यतः अतिसक्रिय-आवेगी प्रकार: बेचैन व्यवहार, अत्यधिक बात करना, बार-बार टोकना, आवेगपूर्ण निर्णय लेना
- संयुक्त प्रकार: असावधानी और अति सक्रियता/आवेगशीलता दोनों के लक्षण
एडीडी बनाम एडीएचडी
ADD (अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर) और ADHD (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) दो आम तौर पर चर्चित स्थितियाँ हैं जो व्यक्तियों की ध्यान केंद्रित करने और उनके ध्यान को नियंत्रित करने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। हालाँकि अक्सर इन्हें एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन दोनों के बीच कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं।
- एडीडी की विशेषता है ध्यान और फोकस में कठिनाई, बिना अति सक्रियता या आवेग की उपस्थिति के। एडीडी से पीड़ित व्यक्ति कार्यों पर ध्यान बनाए रखने, निर्देशों का पालन करने या अपने विचारों को व्यवस्थित करने में संघर्ष कर सकते हैं। वे दिवास्वप्न देखने वाले या भुलक्कड़ लग सकते हैं और ट्रैक पर बने रहने में कठिनाई महसूस कर सकते हैं।
- दूसरी ओर, ADHD में असावधानी के लक्षण (ADD में देखे जाने वाले लक्षणों के समान) के साथ-साथ अतिसक्रिय और आवेगी व्यवहार दोनों शामिल हैं। ADHD से पीड़ित लोग बेचैनी, बेचैनी, अत्यधिक बात करना, दूसरों को बीच में रोकना या परिणामों पर विचार किए बिना आवेगपूर्ण तरीके से कार्य करने से जूझ सकते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ADD और ADHD दोनों ही व्यक्ति के दैनिक कामकाज और शैक्षणिक प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। निदान आमतौर पर मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक जैसे स्वास्थ्य सेवा पेशेवर द्वारा किए गए व्यापक मूल्यांकन के माध्यम से किया जाता है।
दोनों स्थितियों के लिए उपचार विकल्पों में अक्सर दवा, थेरेपी (जैसे व्यवहार थेरेपी) और जीवनशैली में बदलाव का संयोजन शामिल होता है। इन हस्तक्षेपों का उद्देश्य ADD या ADHD वाले व्यक्तियों के लिए ध्यान, ध्यान अवधि, आवेग नियंत्रण, समय प्रबंधन कौशल और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करना है।
यदि आपको संदेह है कि आप या आपके किसी परिचित में ADD या ADHD के अनुरूप लक्षण हो सकते हैं, तो सटीक निदान और व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप उचित उपचार योजना के लिए पेशेवर मार्गदर्शन लेने की सिफारिश की जाती है।
एडीएचडी का परीक्षण कैसे करें?
उपचार शुरू करने से पहले ADHD का सटीक मूल्यांकन और निदान करवाना महत्वपूर्ण है। ADHD का निदान करने के लिए कोई एकल परीक्षण नहीं है, इसलिए एक व्यापक मूल्यांकन की आवश्यकता है। प्रक्रिया में आम तौर पर शामिल हैं:
- विस्तृत इतिहास : डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर लक्षणों, एडीएचडी के पारिवारिक इतिहास, चिकित्सा इतिहास, स्कूल/कार्य कार्यप्रणाली आदि के बारे में प्रश्न पूछेंगे। माता-पिता, शिक्षकों और जीवनसाथियों से प्राप्त जानकारी सटीक जानकारी प्रदान करने में सहायक हो सकती है।
- शारीरिक परीक्षण : अन्य स्थितियों का आकलन किया जाता है जिनमें ADHD के समान लक्षण हो सकते हैं, जैसे नींद संबंधी विकार, थायरॉयड समस्याएं, मादक पदार्थों का उपयोग, दौरे आदि।
- मनोवैज्ञानिक परीक्षण : मान्य रेटिंग स्केल और प्रश्नावली का उपयोग करके ADHD के लिए औपचारिक मूल्यांकन। न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण सोच कौशल और IQ परीक्षण का भी मूल्यांकन कर सकता है।
- हानि के स्तर का निर्धारण : यह आकलन करना कि लक्षण किस प्रकार विद्यालय, कार्य, सामाजिक या घरेलू जीवन को विशेष रूप से हानि पहुंचाते हैं।
एडीएचडी के निदान की पुष्टि करने से पहले विभेदक निदान भी महत्वपूर्ण है, ताकि चिंता, अवसाद, सीखने संबंधी विकलांगता, पदार्थ उपयोग विकार आदि जैसे समान लक्षणों वाले अन्य संभावित कारणों को खारिज किया जा सके।
एडीएचडी के लिए प्रयोगशाला परीक्षण
वर्तमान में ADHD के निदान के लिए कोई निश्चित प्रयोगशाला या इमेजिंग परीक्षण नहीं है । आमतौर पर रक्त परीक्षण या EEG या MRI जैसे मस्तिष्क स्कैन की आवश्यकता नहीं होती है। अन्य चिकित्सा नकल को खारिज करने के लिए उन्हें किया जा सकता है।
हालांकि, प्रयोगशाला परीक्षण अन्य स्वास्थ्य स्थितियों की पहचान और प्रबंधन में मदद कर सकते हैं जो आमतौर पर कुछ मामलों में ADHD के साथ होती हैं:
- थायरॉइड प्रोफाइल : चूंकि थायरॉइड की समस्याएं एडीएचडी के समान लक्षण दिखाती हैं, इसलिए टी3, टी4, टीएसएच स्तरों की जांच की जा सकती है।
- पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) : सीबीसी एनीमिया, संक्रमण और रक्त कोशिका असामान्यताओं का मूल्यांकन करता है ।
- विटामिन डी : विटामिन डी की कमी से एडीएचडी जैसे मानसिक विकारों का खतरा बढ़ जाता है।
- सीसा जांच : सीसे के अधिक संपर्क से एडीएचडी जैसे लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, इसलिए रक्त में सीसे के स्तर का आकलन किया जा सकता है।
आनुवंशिक परीक्षण
एडीएचडी एक अत्यधिक आनुवंशिक विकार है और जोखिम का आकलन करने के लिए आनुवंशिक परीक्षण पर विचार किया जा सकता है, खासकर अगर पारिवारिक इतिहास मौजूद है। इससे जुड़े विशिष्ट जीन में शामिल हैं:
- डोपामाइन प्रणाली जीन जैसे DRD4, DRD5, DAT1, COMT
- सेरोटोनिन प्रणाली जीन जैसे HTR1B
- SNAP25 जीन
जन्मपूर्व शराब/नशीली दवाओं का संपर्क
यदि गर्भावस्था के दौरान इसका संपर्क हुआ है, तो इससे ADHD के विकास का जोखिम हो सकता है।
हालांकि निदान के लिए प्रयोगशाला और इमेजिंग परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन वे लक्षणों को प्रभावित करने वाले अन्य संभावित कारकों के बारे में सुराग प्रदान करके ADHD की जांच और प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपकी स्थिति के लिए कौन से परीक्षण उपयुक्त हैं, अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करें।
एडीएचडी का इलाज कैसे किया जाता है?
एडीएचडी उपचार प्रत्येक रोगी की ज़रूरतों को ध्यान में रखकर लक्षणों, कमियों और सहवर्ती विकारों के आधार पर तैयार किया जाता है। इसमें अक्सर शामिल होता है:
- व्यवहारिक थेरेपी: संगठन, समय प्रबंधन और मुकाबला कौशल सिखाती है। संज्ञानात्मक व्यवहारिक थेरेपी का उद्देश्य विचारों और व्यवहारों को संशोधित करना है।
- दवाएँ: मेथिलफेनिडेट (रिटालिन) और एम्फ़ैटेमिन (एडरॉल) जैसी उत्तेजक दवाएँ सबसे आम हैं। गैर-उत्तेजक दवाएँ भी आज़माई जा सकती हैं।
- स्कूल/कार्य व्यवस्था: मरीजों को उनकी क्षमता तक पहुंचने में मदद करने के लिए अनुकूलित रणनीतियाँ।
- जीवनशैली में परिवर्तन: स्वस्थ जीवन जीने के लिए नियमित व्यायाम, पोषक तत्वों से भरपूर आहार, तनाव में कमी और नींद की स्वच्छता ।
- कोचिंग/प्रशिक्षण: विशिष्ट एडीएचडी कोच लक्ष्य प्राप्ति के लिए जवाबदेही, संरचना और सहायता प्रदान करते हैं।
हालाँकि वर्तमान में ADHD के लिए कोई “इलाज” नहीं है, लेकिन सही व्यक्तिगत प्रबंधन योजना के साथ मरीज़ कामयाब हो सकते हैं। समय पर निदान और उचित उपचार से, मरीजों के पास खुशहाल, स्वस्थ और उत्पादक जीवन जीने का हर मौका होता है।
एडीएचडी का आमतौर पर किस उम्र में निदान किया जाता है?
एडीएचडी के लक्षण अक्सर 12 वर्ष की आयु से पहले ही बचपन में दिखाई देते हैं। हालांकि एडीएचडी वाले कई बच्चों का निदान बहुत बाद में किया जाता है। वयस्कों में भी एडीएचडी का निदान किया जा सकता है। अब पहले से कहीं ज़्यादा जागरूकता है।
क्या आप ADHD से उबर चुके हैं?
एडीएचडी से पीड़ित 80% तक बच्चे किशोरावस्था में भी लक्षणों का अनुभव करते रहते हैं। 50% से ज़्यादा बच्चों में वयस्क होने पर भी लक्षण बने रहते हैं। हालाँकि उम्र के साथ हाइपरएक्टिविटी कम होती जाती है, लेकिन संगठन, योजना और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई अक्सर जीवन भर बनी रहती है।
क्या ADHD बुद्धि को प्रभावित करता है?
नहीं, ADHD समग्र बुद्धि या IQ को प्रभावित नहीं करता है। हालाँकि, कार्यशील स्मृति और कार्यकारी कार्यप्रणाली जैसे कुछ पहलू ख़राब हो सकते हैं जो सीखने और परीक्षण प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन समग्र बौद्धिक क्षमता बरकरार रहती है।
क्या ADHD को सीखने संबंधी विकलांगता माना जाता है?
नहीं, ADHD एक सीखने की अक्षमता नहीं है, लेकिन ADHD में आम तौर पर ध्यान देने में कठिनाई पढ़ने, लिखने और गणित में चुनौतियों का कारण बन सकती है जो सीखने की विकारों के साथ ओवरलैप होती है। ADHD स्कूल के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है इसलिए इसे वास्तविक सीखने की अक्षमता से अलग करना महत्वपूर्ण है।
अपने बच्चे का ADHD के लिए मूल्यांकन कैसे करवाएं?
अगर आपके बच्चे को स्कूल में दिक्कतें आ रही हैं, भावनात्मक रूप से गुस्सा आ रहा है, एकाग्रता की समस्या है या व्यवहार संबंधी समस्याएं हैं, तो इसका कारण ADHD हो सकता है। अपने बच्चे को शुरू से ही सही मदद दिलाने की दिशा में पहला कदम है उसका व्यापक मूल्यांकन करवाना।
- अपने बच्चे के शिक्षक से कक्षा में ध्यान केंद्रित करने, स्थिर बैठने या व्यवहार करने में होने वाली उनकी अनोखी कठिनाइयों के बारे में बात करें। अक्सर, वे आपके बच्चे को देखने में घंटों बिताते हैं और मूल्यवान जानकारी दे सकते हैं।
- अपने शिशु रोग विशेषज्ञ/पारिवारिक चिकित्सक से अपॉइंटमेंट बुक करें। घर पर आपको जो भी व्यवहार संबंधी चिंताएँ दिखी हैं, उन्हें साझा करें। बाल मनोवैज्ञानिकों या विशेषज्ञों से रेफ़रल के लिए पूछें।
- अपने बच्चे का मूल्यांकन किसी विशेषज्ञ जैसे कि विकासात्मक व्यवहार बाल रोग विशेषज्ञ, बाल मनोचिकित्सक, बाल रोग विशेषज्ञ या नैदानिक मनोवैज्ञानिक से करवाएँ। वे मानक रेटिंग स्केल और प्रश्नावली का उपयोग करके औपचारिक ADHD परीक्षण कर सकते हैं।
- अपने बच्चे के स्कूल के साथ मूल्यांकन का समन्वय करें। उन्हें कॉनर्स स्केल या ADHD रेटिंग स्केल जैसे व्यवहार रेटिंग फॉर्म भरने के लिए कहें ताकि विकलांगता के क्षेत्रों का पता लगाया जा सके।
एडीएचडी को जल्दी पहचानना और हस्तक्षेप शुरू करना बच्चों को शैक्षणिक और सामाजिक रूप से सफल होने के लिए कौशल हासिल करने का सबसे अच्छा मौका प्रदान करता है।
एडीएचडी में सहायता के लिए जीवनशैली में परिवर्तन कैसे लागू करें?
जबकि दवाएं और थेरेपी एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करती हैं, जीवनशैली में कुछ समायोजन करने से रोगियों को अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद मिलती है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें क्योंकि इससे डोपामाइन और सेरोटोनिन बढ़ता है और ADHD के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। प्रतिदिन 30-60 मिनट व्यायाम करने का लक्ष्य रखें।
- पोषण और आंत के स्वास्थ्य का मूल्यांकन करें। प्रोटीन, फाइबर और फैटी एसिड से भरपूर आहार और खाद्य पदार्थों से होने वाली संवेदनशीलता से बचना सूजन को कम कर सकता है और मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
- मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें। कार्यशील स्मृति, एकाग्रता और ध्यान को प्रशिक्षित करने के लिए ऐप्स, गेम और पहेलियों का उपयोग करें।
- कार्यकारी कार्यप्रणाली की कमजोरियों की भरपाई के लिए दैनिक योजनाकारों, अनुस्मारकों और नोट्स जैसी संगठनात्मक प्रणालियों का उपयोग करें ।
- नींद की निरंतरता को प्राथमिकता दें। ADHD से पीड़ित अधिकांश लोगों को नींद की समस्या होती है। उचित नींद स्वच्छता का पालन करने से ध्यान, मनोदशा और सीखने में सुधार हो सकता है।
चुनौतीपूर्ण होते हुए भी, सकारात्मक जीवनशैली की आदतों को शामिल करने से चिकित्सा उपचार के लाभ अधिकतम हो जाते हैं। अपनी ज़रूरतों के हिसाब से एक एकीकृत योजना विकसित करने के लिए पेशेवरों से सलाह लें।
निष्कर्ष
एडीएचडी एक आम और हानिकारक न्यूरोडेवलपमेंटल विकार है जिसका मजबूत आनुवंशिक संबंध है। फिर भी, एक सटीक निदान और अनुकूलित प्रबंधन योजना के साथ, रोगी व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से सफल हो सकते हैं। बचपन में होने से लेकर वयस्कता में बने रहने तक, एडीएचडी का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए प्रभावी चिकित्सा, व्यवहारिक और जीवनशैली हस्तक्षेप मौजूद हैं।
हेल्थकेयर एनटी सिककेयर में, हम न केवल विश्वसनीय पैथोलॉजी लैब टेस्ट प्रदान करते हैं, बल्कि उपचार और आत्म-सशक्तिकरण की यात्रा पर उन लोगों के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य अनुकूलन योजनाएँ भी तैयार करते हैं। ADHD उपचार और आपकी अनूठी स्थिति के अनुरूप जीवनशैली में बदलाव के आदर्श संयोजन को निर्धारित करने के लिए चिकित्सा पेशेवरों के साथ मिलकर काम करें। आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के हकदार हैं।
#ADHD #AttentionDeficitHyperactivityDisorder #मानसिकस्वास्थ्य #निदान #उपचार
अस्वीकरण
सभी सामग्री कॉपीराइट हेल्थकेयर एनटी सिककेयर। उपयोग की शर्तें और नियम तथा गोपनीयता नीति लागू होती है। इस वेबसाइट की सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके मन में कोई भी प्रश्न हो तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें। हमारी सामग्री विभिन्न ऑनलाइन लेखों और हमारे अपने ऑफ़लाइन अनुभवों से प्रेरित है। इसका उद्देश्य हेल्थकेयर एनटी सिककेयर के ग्राहकों को सार्वजनिक जागरूकता और नियमित अपडेट प्रदान करना है।
© हेल्थकेयर एनटी सिककेयर और हेल्थकेयरएनटीसिककेयर.कॉम, 2017-वर्तमान। इस साइट के लेखक और/या स्वामी से स्पष्ट और लिखित अनुमति के बिना इस सामग्री का अनधिकृत उपयोग और/या दोहराव सख्त वर्जित है। अंश और लिंक का उपयोग किया जा सकता है, बशर्ते कि हेल्थकेयर एनटी सिककेयर और हेल्थकेयरएनटीसिककेयर.कॉम को मूल सामग्री के लिए उचित और विशिष्ट निर्देश के साथ पूर्ण और स्पष्ट श्रेय दिया जाए।