आपण अशा जगात राहतो जिथे आपल्याला भरपूर अन्न पर्याय उपलब्ध आहेत, परंतु दुर्दैवाने, हे सर्व पर्याय आपल्यासाठी चांगले नाहीत. अलिकडच्या वर्षांत आधुनिक आहार नाटकीयरित्या बदलला आहे, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखरेचे प्रमाण आणि अस्वास्थ्यकर चरबी यांच्यावर अवलंबून राहणे. परिणामी, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकार यांसारख्या जुनाट आजारांमध्ये आपण वाढ पाहत आहोत.
आपण चुकीचे का खात आहोत?
या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही आधुनिक आहाराच्या सवयींचा आमच्या आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामावर चर्चा करू आणि आरोग्यसेवा nt sickcare तुम्हाला आरोग्यदायी जीवनशैली टिकवून ठेवण्यासाठी त्याच्या विस्तृत निदान आणि प्रतिबंधात्मक आरोग्य चाचण्यांसह कशी मदत करू शकते हे शोधू .
आपल्या आरोग्यावर आधुनिक आहाराच्या सवयींचा प्रभाव
आधुनिक आहारामध्ये उच्च-कॅलरी, कमी-पोषक पदार्थ ज्यामध्ये साखर, मीठ आणि अस्वास्थ्यकर चरबी जास्त असतात. या पदार्थांमध्ये अनेकदा आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसतात जे आपल्या आरोग्यासाठी आवश्यक असतात. कालांतराने, या प्रकारच्या आहारामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात, यासह:
- लठ्ठपणा: जास्त कॅलरी आणि कमी पोषक आहारामुळे वजन वाढू शकते, जे मधुमेह आणि हृदयरोग यांसारख्या जुनाट आजारांसाठी एक महत्त्वपूर्ण जोखीम घटक आहे.
- मधुमेह: साखरेचे प्रमाण जास्त असलेल्या आहारामुळे इन्सुलिनचा प्रतिकार होऊ शकतो, ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेह होऊ शकतो .
- हृदयरोग: संतृप्त आणि ट्रान्स फॅट्सचे प्रमाण जास्त असलेले आहार LDL (खराब) कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवून हृदयविकाराचा धोका वाढवू शकतो.
- कर्करोग: प्रक्रिया केलेले अन्न जास्त आणि फळे आणि भाज्या कमी असलेल्या आहारामुळे विशिष्ट प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.
हेल्थकेअर एनटी सिककेअर कशी मदत करू शकते?
हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्हाला जुनाट आजार टाळण्यासाठी निरोगी जीवनशैली राखण्याचे महत्त्व समजते. आम्ही निदानात्मक आणि प्रतिबंधात्मक आरोग्य चाचण्यांची विस्तृत श्रेणी ऑफर करतो जी तुम्हाला तुमच्या आरोग्याचे निरीक्षण करण्यात आणि तुमच्या आहार आणि जीवनशैलीबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करू शकतात.
आम्ही ऑफर करत असलेल्या काही चाचण्यांचा समावेश आहे:
- लिपिड प्रोफाइल: ही चाचणी रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी मोजते. या चरबीच्या उच्च पातळीमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो.
- रक्तातील ग्लुकोज: ही चाचणी रक्तातील ग्लुकोज (साखर) पातळी मोजते . रक्तातील ग्लुकोजची उच्च पातळी मधुमेह किंवा पूर्व-मधुमेह दर्शवू शकते.
- व्हिटॅमिन डी चाचणी: ही चाचणी रक्तातील व्हिटॅमिन डीची पातळी मोजते. व्हिटॅमिन डीच्या कमी पातळीमुळे हाडांचे आजार आणि इतर आरोग्य परिस्थितींचा धोका वाढू शकतो.
- मूत्रपिंड कार्य चाचणी: ही चाचणी रक्तातील क्रिएटिनिन आणि इतर पदार्थांची पातळी मोजते. असामान्य पातळी मूत्रपिंडाचा आजार किंवा नुकसान दर्शवू शकते.
- थायरॉईड कार्य चाचणी: ही चाचणी रक्तातील थायरॉईड संप्रेरकांची पातळी मोजते. थायरॉईड संप्रेरकांची असामान्य पातळी कमी सक्रिय किंवा अतिक्रियाशील थायरॉईड ग्रंथी दर्शवू शकते.
निष्कर्ष
आधुनिक आहाराचा आपल्या आरोग्यावर महत्त्वपूर्ण प्रभाव पडतो आणि आपण काय खातो याबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेणे आवश्यक आहे. हेल्थकेअर एनटी सिककेअरमध्ये, आम्ही अनेक निदानात्मक आणि प्रतिबंधात्मक आरोग्य चाचण्या ऑफर करतो ज्या तुम्हाला तुमच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यास आणि तुमच्या आहार आणि जीवनशैलीबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करू शकतात . आधुनिक आहाराच्या सवयींचा आपल्या आरोग्यावर होणारा परिणाम समजून घेऊन आणि निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी पावले उचलून आपण आपल्या जुनाट आजारांचा धोका कमी करू शकतो आणि आनंदी, निरोगी जीवन जगू शकतो.
अस्वीकरण
सर्व साहित्य कॉपीराइट हेल्थकेअर nt आजारपण. अटी व शर्ती आणि वापराचे गोपनीयता धोरण लागू. या वेबसाइटची सामग्री केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे. वैद्यकीय स्थितीबाबत तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा इतर पात्र आरोग्य प्रदात्यांचा सल्ला घ्या. आमची सामग्री विविध ऑनलाइन लेख आणि आमच्या स्वतःच्या ऑफलाइन अनुभवांनी प्रेरित आहे. हे आरोग्य सेवा एनटी सिककेअरच्या ग्राहकांना सार्वजनिक जागरूकता आणि नियमित अद्यतने प्रदान करण्यासाठी आहे.
© हेल्थकेअर एनटी सिककेअर आणि healthcarentsickcare.com , 2017-वर्तमान. या साइटच्या लेखक आणि/किंवा मालकाच्या स्पष्ट आणि लेखी परवानगीशिवाय या सामग्रीचा अनधिकृत वापर आणि/किंवा डुप्लिकेशन कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. मूळ सामग्रीला योग्य आणि विशिष्ट दिशा देऊन हेल्थकेअर nt sickcare आणि healthcarentsickcare.com ला पूर्ण आणि स्पष्ट श्रेय दिले गेले असेल तर उतारे आणि दुवे वापरले जाऊ शकतात.