हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां हमारे पास खाने के ढेर सारे विकल्प उपलब्ध हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, ये सभी विकल्प हमारे लिए अच्छे नहीं हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, उच्च चीनी सामग्री और अस्वास्थ्यकर वसा पर बढ़ती निर्भरता के साथ, हाल के वर्षों में आधुनिक आहार में नाटकीय रूप से बदलाव आया है। नतीजतन, हम मोटापे, मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों में वृद्धि देख रहे हैं।
हम गलत क्यों खा रहे हैं?
इस ब्लॉग पोस्ट में, हम अपने स्वास्थ्य पर आधुनिक आहार संबंधी आदतों के प्रभाव पर चर्चा करेंगे और पता लगाएंगे कि कैसे स्वास्थ्य देखभाल और बीमारी की देखभाल आपको नैदानिक और निवारक स्वास्थ्य परीक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने में मदद कर सकती है ।
हमारे स्वास्थ्य पर आधुनिक आहार की आदतों का प्रभाव
आधुनिक आहार में उच्च कैलोरी, कम पोषक तत्व वाले खाद्य पदार्थ होते हैं जो चीनी, नमक और अस्वास्थ्यकर वसा में उच्च होते हैं। इन खाद्य पदार्थों में अक्सर आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी होती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। समय के साथ, इस प्रकार के आहार से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- मोटापा: कैलोरी में उच्च और पोषक तत्वों में कम आहार से वजन बढ़ सकता है, जो मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।
- मधुमेह: चीनी में उच्च आहार इंसुलिन प्रतिरोध पैदा कर सकता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह हो सकता है ।
- हृदय रोग: संतृप्त और ट्रांस वसा में उच्च आहार एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है।
- कैंसर: प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में उच्च और फलों और सब्जियों में कम आहार कुछ प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।
हेल्थकेयर एनटी सिककेयर कैसे मदद कर सकता है?
हेल्थकेयर और सिककेयर में हम पुरानी बीमारियों को रोकने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के महत्व को समझते हैं। हम नैदानिक और निवारक स्वास्थ्य परीक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं जो आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और अपने आहार और जीवन शैली के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।
हमारे द्वारा प्रदान किए जाने वाले कुछ परीक्षणों में शामिल हैं:
- लिपिड प्रोफाइल: यह परीक्षण रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को मापता है। इन वसा के उच्च स्तर से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
- रक्त ग्लूकोज: यह परीक्षण रक्त में ग्लूकोज (चीनी) के स्तर को मापता है । उच्च रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह या प्रीडायबिटीज का संकेत दे सकता है।
- विटामिन डी टेस्ट: यह टेस्ट रक्त में विटामिन डी के स्तर को मापता है। विटामिन डी का निम्न स्तर हड्डियों की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है।
- किडनी फंक्शन टेस्ट: यह टेस्ट रक्त में क्रिएटिनिन और अन्य पदार्थों के स्तर को मापता है। असामान्य स्तर गुर्दे की बीमारी या क्षति का संकेत कर सकते हैं।
- थायराइड फंक्शन टेस्ट: यह टेस्ट रक्त में थायराइड हार्मोन के स्तर को मापता है। थायराइड हार्मोन का असामान्य स्तर एक अंडरएक्टिव या ओवरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि का संकेत दे सकता है।
निष्कर्ष
आधुनिक आहार का हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, और हम जो खाते हैं उसके बारे में सूचित निर्णय लेना आवश्यक है। हेल्थकेयर और सिककेयर में, हम नैदानिक और निवारक स्वास्थ्य परीक्षणों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं जो आपको अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने और अपने आहार और जीवन शैली के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं । अपने स्वास्थ्य पर आधुनिक आहार संबंधी आदतों के प्रभाव को समझकर और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए कदम उठाकर, हम पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं और खुशहाल, स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
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